Студия йоги и танцев Yoga & Stretch в ЖК Скандинавия
Официальный Telegram-канал студии йоги и танцев Yoga & Stretch в ЖК Скандинавия
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 18 января 2024 в 16:37Дорогие клиенты, не забывайте записываться на занятия заранее (за 2—1,5 часа до начала занятия), особенно если никто не записан на тренировку. В противном случае тренера может не оказаться в студии ️ ️ ️
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 13 января 2024 в 10:56Девочки, доброе утро!
Приглашаю вас на выездной ретрит в Звенигород
2—4 февраля
«Время перемен. Танец жизни»
О том, как
Запустить изменения в своей жизни,
Справиться со страхом, который не дает идти вперед,
Найти внутренние опоры, чтобы быть готовой к изменениям,
Создать телесный опыт желаемого будущего,
Наполниться силами перед реализацией важного проекта,
Отдохнуть от быта и провести время для себя.
Накануне Восточного нового года вы сможете открыть пространство в жизни для выхода на свой следующий уровень.
Вас ждут:
Утренняя йо… — Читать дальшега под живую музыку ханга;
Медитации;
Коучинг с помощью МАК;
Трансформационная игра «Лила Чакра»;
Танцевально-двигательная практика «Танец жизни»;
Телесные практики и психологические упражнения;
Сауна;
Поддерживающее окружение;
Невероятная атмосфера ретритного дома с камином.
P.s.после ретрита у вас будет возможность при желании самостоятельно посетить достопримечательности города: Саввино-Сторожевский монастырь, Музей русского дессерта, Ресторан авторской кухни Жан-Иван, шоу-рум винтажа.
До 15 января действуют наиболее выгодные условия участия.
Пишите мне в лс @ElenaZaytceva за подробностями и бронируйте место
Канал о ретритах -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 9 января 2024 в 17:56Добрый вечер, дорогие занимающиеся студии!
На связи Таня ️
Поздравляю вас с прошедшими праздниками! Желаю, чтобы в новом году у вас было крепкое здоровье, хорошее настроение, много интересных и эффективных тренировок.
Расписание занятий на этой неделе:
Вторник (9.01)
19:00 — Силовой фитбол;
20:05 — Стретчинг.
Четверг (11.01)
19:05 — Здоровая спина;
20:10 — Растяжка с подкачкой.
Суббота (13.01)
13:05 — Здоровая спина;
14:10 — Мягкий фитбол.
Записывайтесь на тренировки по ссылке:
https://n743872.yclients.com
Буду рада вас увидеть!… — Читать дальше️ -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 21 декабря 2023 в 16:06Добрый день! На связи Лера ️
Моё расписание на этой неделе (22.12—24.12) немного изменится из-за подготовки к танцевальным новогодним мероприятия:
Пятница:
10:00 — шпагатная растяжка
19:00 — танцы(пластика)
В субботу в 12:00 репетиция курса «taki-taki», куда ещё можно присоединиться
Воскресенье:
19:00 — пресс и ягодицы
20:00 — шпагатная растяжка
Запись по ссылке:
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 20 декабря 2023 в 15:46Дорогие клиенты, внимание ️ Перенос занятий.
На связи Таня
В связи с зачётной сессией в университете, вынуждена перенести занятия в этот и следующий четверг на час позже
Расписание в четверг 21 и 28 декабря:
20:00 — «Здоровая спина»,
21:05 — «Растяжка с подкачкой ».
Ссылка для записи:
https://n743872.yclients.com
Буду с нетерпением ждать вас на наших зимних тренировках! ️ ️ -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 18 декабря 2023 в 10:32Доброе утро, дорогие клиенты студии! На связи Таня
К сожалению, завтра (19 декабря) занятий со мной не будет!
В четверг и субботу тренировки по расписанию.
До встречи на занятиях ️ -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 17 декабря 2023 в 16:56Наш марафон начнётся уже завтра!
Ставьте »+» в комментариях, чтобы присоединиться) -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 14 декабря 2023 в 7:41Завтра в 19:00 будет занятие по high heels ️
С собой: каблуки или кроссовки, можно в носочках, наколенники
Также завтра в 20:00 приходите потанцевать женственную стрип-пластику
С собой: наколенники, каблуки (можно в носочках)
Ссылка для записи:
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 6 декабря 2023 в 15:15Добрый день, на связи Лера ️
В это воскресенье в 18:00 приглашаю Вас на занятие по high heels — женственному и нежному танцевальному направлению на каблуках
С собой: носочки/каблуки, наколенники
До встречи на тренировке!)
Занятие по абонементу)
Ссылка для записи:
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 6 декабря 2023 в 14:24Дорогие девушки, недавно закончился марафон, где мы работали над нашими красивыми животиками… Готовы ли Вы продолжить приводить своё прекрасное тело в форму к Новому году?)
Тогда встречайте наш следующий марафон «ноги и ягодицы»!
Для записи ставьте »+» в комментариях)
Марафон проводится за Донат (оплата по сердцу ️) -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 3 декабря 2023 в 18:33Расписание на ЗАВТРА
20:00 — танцы/пластика
Запись по ссылке:
https://n743872.yclients.com -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 1 декабря 2023 в 12:03На дворе зима и скоро Новый год
А у нас можно согреться теплым танцем на Inside Flow Yoga
Вы когда-нибудь танцевали эмоции и при этом прокмчивали физическую силу?
Вы когда -нибудь чувствовали, что делать йога -позы — это не так уж и трудно, если они плавно текут по наитию?
Мы ждём вас в 12:30 на Inside Flow Yoga — Воскресенье
Пробное занятие: БЕСПЛАТНО
Занимайте коврики и танцуйте свои эмоции
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 27 ноября 2023 в 13:43Добрый день, дорогие клиенты
Обновили расписание на текущую неделю
https://n743872.yclients.com -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 27 ноября 2023 в 10:02Добрый день, дорогие девушки ️
По Вашим просьбам, с этой недели у нас немного изменится расписание!
Понедельник:
20:00 — танцы пластика
Среда:
20:00 — 3D ягодицы
21:05 — шпагатная растяжка
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 26 ноября 2023 в 12:0026 ноября - 16:00
Sound Healing
1500/чел
Тибетские поющие чаши, о чём это и что это такое.
Важно понимать, что у каждой чаши имеется свой набор частот. Помимо основного тона, в поющей чаши присутствует разные обертоны и унтертоны, т.е. дополнительные призвуки выше и ниже основного тона. Эти призвуки могут быть гармоничными и негармоничными. Гармоничные призвуки отличаются от основного тона в 2, 3, 4, 5 раз (гармоники). В каждой чаше присутствует несколько таких гармоник. При разных техниках звукоизвлечения из одной чаши можно извлекат… — Читать дальшеь и усиливать различные гармоники.
Обилие обертонов и их сочетаний производит синхронизацию полушарий мозга и настраивает мозг на альфа-тэта ритмы. В таком состоянии открывается доступ в подсознание и запускается ряд восстановительных процессов. Уменьшается боль, тревожность, глубокого расслабляются мышцы, повышается качество сна, уходят многие психосоматические проявления.
Так же присутствует эффект бинауральных ритмов. Некая иллюзия мозга, когда он слышит две близких частоты и возникает третий звук, которого нет в реальности, но мозг слышит. Ум и чувства начинают подстраиваться под ту частоту, которую слышат. Процесс навязывания частоты мозговых, представляет собой один из способов, которым воздействовать на умственную деятельность, чтобы достичь желаемого психического состояния. Этот эффект регистрирует ЭЭГ при воздействии чашами. Области полушарий мозга, которые обычно функционируют на разных частотах, начинают синхронизироваться.
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 21 ноября 2023 в 21:56Чаши переносим на 26.11, 16:00
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 21 ноября 2023 в 20:47ЗАВТРА В 20:00, пройдёт пробное и бесплатное занятие по Пилатес
Привет ️ Меня зовут Регина и я тренер по пилатесу. Моя цель — помочь людям улучшить качество своей жизни через движение.
Вы спросите это как?
Мы будем учиться чувствовать свое тело, развивать свою силу, здоровую гибкость и координацию, а также снижать уровень стресса ️
На тренировках всегда уделяю внимание правильному выравниванию тела, так как это очень важно для достижения оптимальных результатов. Особое внимание я уделяю дыханию, так как это наш естественный внутренний тре… — Читать дальшенажер, для нашего здорового женского живота и не только ️
Для меня важно видеть, как мои клиенты улучшают свое физическое состояние и жизненную энергию.
Осознанные тренировки приносят, здоровье, легкость, позволяют находится в контакте со своим телом. Моя главная задача, чтобы вы перенесли все движения с коврика в обычную жизнь и ваше тело вас радовало легкой воздушной походкой, движением без боли в теле
Давайте вместе работать над достижением ваших целей и созданием здорового тела, а здоровое тело всегда будет выглядеть стройным и подтянутым.
Буду рада видеть вас на своих тренировках
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 21 ноября 2023 в 15:10Добрый день, дорогие девушки!
На следующей неделе у нас стартует новый жаркий танцевальный курс «КРОВАТЬ»
Вас ждут 3 занятия для изучения и отработки хореографии и съемка в фотостудии на кровати!
Репетиции: 27 ноября — 2 декабря
Съемка: 2 или 3 декабря
Для репетиций и съёмок подберём удобное время вместе ️
Стоимость: 2500 (аренда студии включена)
Буду рада всех видеть на курсе -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 21 ноября 2023 в 12:5226 ноября - 16:00
Sound Healing
1500/чел
Тибетские поющие чаши, о чём это и что это такое.
Важно понимать, что у каждой чаши имеется свой набор частот. Помимо основного тона, в поющей чаши присутствует разные обертоны и унтертоны, т.е. дополнительные призвуки выше и ниже основного тона. Эти призвуки могут быть гармоничными и негармоничными. Гармоничные призвуки отличаются от основного тона в 2, 3, 4, 5 раз (гармоники). В каждой чаше присутствует несколько таких гармоник. При разных техниках звукоизвлечения из одной чаши можно извлекат… — Читать дальшеь и усиливать различные гармоники.
Обилие обертонов и их сочетаний производит синхронизацию полушарий мозга и настраивает мозг на альфа-тэта ритмы. В таком состоянии открывается доступ в подсознание и запускается ряд восстановительных процессов. Уменьшается боль, тревожность, глубокого расслабляются мышцы, повышается качество сна, уходят многие психосоматические проявления.
Так же присутствует эффект бинауральных ритмов. Некая иллюзия мозга, когда он слышит две близких частоты и возникает третий звук, которого нет в реальности, но мозг слышит. Ум и чувства начинают подстраиваться под ту частоту, которую слышат. Процесс навязывания частоты мозговых, представляет собой один из способов, которым воздействовать на умственную деятельность, чтобы достичь желаемого психического состояния. Этот эффект регистрирует ЭЭГ при воздействии чашами. Области полушарий мозга, которые обычно функционируют на разных частотах, начинают синхронизироваться. -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 21 ноября 2023 в 11:02Доброе утро, дорогие клиенты
Как и обещали в эту СРЕДУ - 10:00, состоится БЕСПЛАТНОЕ занятие для Будущих Мамочек
Запись по ссылке ️
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 19 ноября 2023 в 8:45Доброе утро
СЕГОДНЯ В 18:00, пройдёт пробное и бесплатное занятие по Пилатес
Привет ️ Меня зовут Регина и я тренер по пилатесу. Моя цель — помочь людям улучшить качество своей жизни через движение.
Вы спросите это как?
Мы будем учиться чувствовать свое тело, развивать свою силу, здоровую гибкость и координацию, а также снижать уровень стресса ️
На тренировках всегда уделяю внимание правильному выравниванию тела, так как это очень важно для достижения оптимальных результатов. Особое внимание я уделяю дыханию, так как это наш естественн… — Читать дальшеый внутренний тренажер, для нашего здорового женского живота и не только ️
Для меня важно видеть, как мои клиенты улучшают свое физическое состояние и жизненную энергию.
Осознанные тренировки приносят, здоровье, легкость, позволяют находится в контакте со своим телом. Моя главная задача, чтобы вы перенесли все движения с коврика в обычную жизнь и ваше тело вас радовало легкой воздушной походкой, движением без боли в теле
Давайте вместе работать над достижением ваших целей и созданием здорового тела, а здоровое тело всегда будет выглядеть стройным и подтянутым.
Буду рада видеть вас на своих тренировках
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 16 ноября 2023 в 19:41Добрый вечер, кошечки
На связи Лера
С понедельника по пятницу (20—24 ноября) занятий со мной НЕ будет. На этой неделе мы сможем потренироваться по следующему расписанию:
Пятница
9:00 — шпагатная растяжка
20:00 — танцы/пластика
21:10 — растяжка на спину
Суббота
20:00 — тверк
Воскресенье
10:00 — пресс+ягодицы
11:10 — шпагатная растяжка
До встречи на тренировках ️
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 16 ноября 2023 в 16:12Всех приветствую, дорогие клиенты!
На связи Таня
Сообщаю вам об изменениях в расписании.
К сожалению, в эти выходные занятий не будет. Я еду на фитнес-конферецию.
Во вторник (21 ноября) будет всего одна тренировка «Мягкий фитбол» в 20:45
Запись по ссылке:
https://n743872.yclients.com
До встречи на занятиях! ️ ️ -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 10 ноября 2023 в 18:18Добрый вечер, дорогие девушки!
Приглашаем Вас принять участие в онлайн марафоне для красивого пресса и тонкой талии. Он будет проходить под руководством Ваших любимых тренеров — Вики и Леры ️
Вас ждут:
— Видео уроки с тренировками (выполняйте в любое удобное время)
— Полезные советы по питанию
— Советы по режиму дня
— Постоянная поддержка тренеров и единомышленников
— Приятные бонусы и подарки
— Бесплатная консультация по массажу для лица
Все подробности:
https://t.me/davydovafit -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 9 ноября 2023 в 17:08Расписание на завтра
9:00 — шпагатная растяжка
19:00 — йога в гамаках
20:00 — танцы/пластика
21:10 — растяжка на спину
Запись по ссылке:
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 3 ноября 2023 в 14:25Сегодня
19:00 — Йога в гамаках
20:00 — танцы/пластика
21:10 — растяжка на спину
Запись по ссылке:
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 31 октября 2023 в 14:28СЕГОДНЯ
19:00 — Йога а гамаках
20:10 — силовой фитбол
21:05 — стрейч
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 29 октября 2023 в 16:09Вчера нам исполнился ГОД
Мы очень круто потанцевали
Мы услышала много приятных слов
Ели вкусный тортик, наши девочки получили много подарков от наших спонсоров
Но на этом праздник не заканчивается
Сегодня, в 19:00, вас ждёт мастер — класс с метлой от Леры
Призы, подарки, угощения продолжаются
Всем спасибо, что вы с нами -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 28 октября 2023 в 20:46
-
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 28 октября 2023 в 19:30Мы тут круто так зажгли с Kangoo Jumps
-
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 28 октября 2023 в 10:39Доброе утро
Праздничное расписание СЕГОДНЯ все занятия БЕСПЛАТНЫЕ + подарки и розыгрыш абонемента
10:30 — начинаю танцевать (3—5 лет)
11:30 — Джаз — модерн (9—12 лет)
12:10 — Аэройога дети (5—8 лет)
18:00 — Kangoo Jumps (16+)
19:30 — Танцы/ пластика (18+)
20:30 — Mega Party (ждём всех костюмах, угощения и танцы)
Можно занять место на класс
https://n743872.yclients.com/ -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 27 октября 2023 в 12:38Дорогие клиенты
Ждём Вас завтра -28.10 на Дне Рождении Студии
Скандинавский бульвар, 23к2
Нам 1 год
Много призов, угощений, скидок, бесплатных занятий и веселья ️
Приходите с друзьями, в Костюмах или без
Примите участие в Бесплтных занятиях
Записаться на занятия
https://n743872.yclients.com/ -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 25 октября 2023 в 9:41Доброе утро, милые девушки!
Сегодня в 20:00 ждём Вас на «танцы/пластика»)
Запись по ссылке:
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 23 октября 2023 в 20:40Yoga & Stretch — СКАНДИ ЮГ
Скандинавский бульвар, 23к2
Совсем скоро наша студия отметит свой первый день рождения!
В часть этого мы устраиваем для Вас, наши любимые клиенты, HALLOWEEN DANCE PARTY (для детей и взрослых)
*28 ОКТЯБРЯ В 10:30*
Вас ждут:
- 10:30
3—5 лет «начинаю танцевать»/«путешествие в сказку»
11:30
— 9—12 лет — Джаз модерн
12:30
— 5—8 лет — Аэро пати (дети)
ВЕЧЕР(взрослые)
Начало в 18:00
— Kangoo Jumps
— Горячие танцы с Лерой
— Невероятный Флоу (Inside Flow Yoga) с Викой
— Чувственные танцы с гамаком с Машей
… — Читать дальше
А также:
— Угощения и напитки
— Атмосфера жаркой вечерники
— Розыгрыш абонемента
— Конкурс на лучший костюм
— Подарки от партнёров
— Скидка 15% на все абонементы
Приходите и приводите друзей! Будет до жути весело
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com
Видео наших занятий на Канале
https://t.me/yoga_stretch_studio/392 -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 23 октября 2023 в 10:38СЕГОДНЯ
20:00 — 3 D Ягодицы
21:10 — Шпагатная растяжка
Занимайте свой коврик
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 22 октября 2023 в 22:07Добрый вечер, дорогие ведьмочки! На связи Лера
В это воскресенье в 19:00 приглашаю всех на танцевальный шабаш, где Вас ждут танцы с метлой и, конечно же, гадания
Приходите в костюмах ведьмочек
Стоимость: 1000 рублей -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 21 октября 2023 в 19:42ЗАВТРА
10:00 — пресс+ягодицы
11:10 — шпагатная растяжка
Запись по ссылке:
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 21 октября 2023 в 16:01Тем временем, ждём вас 28 октября на PARTY и Открытые уроки для всех
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 21 октября 2023 в 10:50А уже СЕГОДНЯ
12:00 — Inside Flow Yoga ️
13:10 — Здоровая спина
14:10 — Мягкий фитбол
20:00 — Тверк
Запись на занятия
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 20 октября 2023 в 15:35СЕГОДНЯ
19:00 — Йога в гамаках (релакс терапия)
20:10 — Танцы/пластика
21:10 — Растяжка на спину
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 20 октября 2023 в 10:39Доброе утро, дорогие клиенты
28 октября в 18:00
Вас ждёт БЕСПЛАТНЫЙ урок по Kangoo Jumps
Занятия на Kangoo Jumps — это не только приятное времяпровождение, но и эффективное укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости, заряд положительными эмоциями и уменьшение веса.
Благодаря инновационной технологии пружин в этих ботинках, занятия станут более интересными, динамичными и безопасными для Вашего тела.
Не отказывайте себе в удовольствии, пробуй Kangoo Jumps уже сегодня!
Запись по номеру
+79166912858 — места огран… — Читать дальшеичены -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 18 октября 2023 в 18:12СЕГОДНЯ
20:00 — Танца (пластика)
21:20 — Хатха йога ️
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 17 октября 2023 в 20:06Совсем скоро наша студия отметит свой первый день рождения!
В часть этого мы устраиваем для Вас, наши любимые клиенты, HALLOWEEN DANCE PARTY (16+)
28 ОКТЯБРЯ В 18:00
Вас ждут:
— Горячие танцы с Лерой
— Невероятный Флоу (Inside Flow Yoga) с Викой
— Чувственные танцы с гамаком с Машей
А также:
— Угощения и напитки
— Атмосфера жаркой вечерники
— Розыгрыш абонемента
— Конкурс на лучший костюм
— Подарки от партнёров
— Скидка 15% на все абонементы
Приходите и приводите друзей! Будет до жути весело
Запись по ссылке или по телефону… — Читать дальше: +7 916 691 2858
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 17 октября 2023 в 15:36СЕГОДНЯ вечером
19:00 — Гамаки с Алексеем
20:10 — Силовой Фитбол с Татьяной
21:10 — Стрейчинг с Татьяной
Забронировать место
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 16 октября 2023 в 20:09А ЗАВТРА в 10:00 можно потанцевать с Лерой и получить нереальный заряд бодрости и кайфа на весь день
Забронировать место
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 16 октября 2023 в 15:48УЖЕ СЕГОДНЯ
20:00 — 3 D Ягодицы
21:10 — Шпагатная растяжка
Еще есть места
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 14 октября 2023 в 17:07Добрый день! На связи Лера ️
Приглашаю Вас на танцевальный мастер класс «ТАНЕЦ СО СТУЛОМ», который состоится уже завтра в 19:00!)
Это будет очень сексуальный класс, где мы выучим медленную хореографию и почувствуем себя по-настоящему сексуальными кошечками
Длительность: 2 часа
Стоимость: 1000 рублей -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 13 октября 2023 в 21:08ЗАВТРА в расписании
12:00- Inside Flow Yoga (пробное бесплатно)
13:00 — Здоровая спина
14:10 — Мягкий Фитбол
20:00 — Тверк с Лерой
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 13 октября 2023 в 9:06Сегодня Вас ждут
10:00- шпагатная растяжка
19:00 — Йога в гамаках с Алексеем
20:10 — Танцы (пластика) с Лерой
21:10 — Растяжка на спину с Лерой
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 9 октября 2023 в 17:37Добрый вечер, дорогие девушки! На связи Лера ️
Завтра в 10:00 на занятии «танцы/пластика» будем учить эту нежную хореографию, присоединяйтесь!
Записаться можно по ссылке:
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 9 октября 2023 в 16:52Всем доброго вечера! На связи Таня ️
Сегодня поговорим о направлении «Стретчинг»
Стретчинг — это тренировка низкой интенсивности, включающая упражнения, способствующие расслаблению и удлинению мышц и связок.
Цели стретчинга:
1) повышение эластичности гладкой мускулатуры;
2) укрепление связок, сухожилий и суставов;
3) перераспределение и гармонизация внутримышечного тонуса;
4) снижение тонического напряжения;
5) увеличение амплитуды движения, подвижности;
6) снижение стресса (за счет нормализации дыхания);
7) снятие зажимов и улучшение раб… — Читать дальшеоты кровеносной системы.
Так, занятия стретчингом помогают удлинить мышцы, делают эластичными соединяющие их связки, сохраняют свободу движений и крепость суставов, а значит улучшается качество жизни!
Мягкий стретчинг проходит каждый вторник в 21:10. Приходите тянуться со мной в удовольствие! ️ -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 9 октября 2023 в 9:58Сегодня Вас ждут:
20:00 — 3d ягодицы ️
21:10 — шпагатная растяжка ️
Забронируйте свое место
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 8 октября 2023 в 17:50Добрый вечер, кошечки! На связи Лера ️
15 октября (воскресенье) в 19:00 приглашаю Вас на мастер класс «ТАНЕЦ СО СТУЛОМ». Будем танцевать медленный приватный танец!
Дресс код: сексуальная одежда, нижнее белье, кружева
Длительность: 2 часа
Стоимость: 1000 рублей
Буду рада видеть каждую из Вас -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 7 октября 2023 в 12:03Сегодня в 20:00 ТВЕРК с Лерой!
Приходите согреваться жаркими танцами в этот дождливый день)
Запись по ссылке:
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 7 октября 2023 в 11:03СЕГОДНЯ — в 12:00
Согревающая практика по Inside Flow Yoga ️
Будем танцевать эмоции
Занимайтесь свой коврик
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 6 октября 2023 в 13:31Сегодня в РАСПИСАНИИ
19:00 — Йога в гамаках с Алексеем
20:10 — Танцы (пластика) с Лерой
21:10 — Растяжка на спину с Лерой
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 5 октября 2023 в 12:23Дорогие клиенты
На постоянной основе, вводим класс по Inside Flow Yoga
Магия танца и движений, выражение эмоций и чувств — все это и даже больше ждёт вас на классе ️
Суббота, 12:00 ️
Успей занять свое место
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 4 октября 2023 в 12:28Добрый день
Сегодня в 20:00 «танцы/пластика» с Лерой!
Запись по ссылке:
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 3 октября 2023 в 8:39Расписание на СЕГОДНЯ
10:00 — Танцы пластика
11:06 — мама + малыш (стрейч)
12:10 — йога в гамаках
19:00 — йога в гамаках
20:00 — силовой фитбол
21:05 — Стречинг
Записи по ссылке
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 2 октября 2023 в 16:06Добрый день, дорогие девушки! На связи Лера ️
В субботу у нас прошёл мастер класс «ПОЧУВСТВУЙ СВОЁ ТЕЛО», где мы танцевали с повязкой на глаза, чтобы прочувствовать музыку и каждое движение своего тела, не отвлекаясь на всё, что происходит вокруг!
На наших мероприятиях всегда уютная и теплая атмосфера, поддержка. Мы настоящая танцевальная семья
Посмотрите, как красиво это было: -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 2 октября 2023 в 10:59Yoga & Stretch (Скандинавский бульвар, 23к2)
ОТКРЫВАЕМ ЗАПИСЬ
Акробатика в гамаках (4—7 лет)
Занятие проводит Олеся Осокина
Сегодня в 19:00
Пробное бесплатно
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 2 октября 2023 в 9:52ОТКРЫВАЕМ ЗАПИСЬ
Акробатика в гамаках (4—7 лет)
Сегодня в 19:00
Пробное бесплатно
—————
Гамаки -
Невероятно интересное, красивое и эффектное направление. Это направление сочетает в себе силовую акробатику, изящество, грациозность, пластику, растяжку, хореографию, и танцевальные элементы. Занятия будут интересны всем детям.
Благодаря занятиям в гамаке :
• улучшается осанка
• укрепляются мышцы спины и брюшного пресса, повышает подвижность суставов, а также укрепляет суставы и мышцы всего тела
• нормализует работу пищеварительной систе… — Читать дальшемы
• развиваются мышцы стабилизаторы
• улучшает работу головного мозга
• улучшается координация и вестибулярный аппарат
• улучшается выносливость
• развивается гибкость и пластика
Скандинавский бульвар,23к2
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 1 октября 2023 в 20:37Расписание на завтра
14:00 — йога для беременных
19:00 — Акробатика в гамаках (4—7 лет)
20:00 — 3 D — ягодицы
21:10 — Шпагатная растяжка
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 1 октября 2023 в 9:32СЕГОДНЯ!
Невероятный класс по INSIDE FLOW YOGA — состоится в 15:00
Ждём всех -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 1 октября 2023 в 8:56Доброе утро, дорогие девушки! На связи Лера ️
Жду Вас сегодня на свои БЕСПЛАТНЫЕ занятия:
10:00 — пресс и ягодицы
11:10 — шпагатная растяжка
13:00 — тверк
До встречи на тренировках!
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 30 сентября 2023 в 17:58Ждём ЗАВТРА всех на БЕСПЛАТНЫЕ классы
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 30 сентября 2023 в 10:29ЗАЛОГ УСПЕХА ИЛИ ВОСТОЧНЫЕ БОЕВЫЕ ЕДИНОБОРСТВА!
Ваш ребенок переполнен энергией? Лето подходит к концу и приходит новый учебный год.
А вы уже задумывались, куда направить ЭТУ энергию с пользой?
Именно тут спортивные секции спешат Вам на помощь!
КАК ВОСТОЧНЫЕ БОЕВЫЕ ЕДИНОБОСТВА ПОМОГУТ МОЕМУ «ОТОРВЕ»? — Спросите Вы!
Сейчас расскажем!
Регулярные тренировки несомненно помогут:
Дисциплинировать
Развить лидерские качества
Оградить от негативного влияния улицы и окружения
Раскрыть свой потенциал
Уже через месяц занятий Вы… — Читать дальшеувидите результат!
Мы гарантируем
А еще, спорт — залог здоровья, нельзя это не отметить!
Решение принято! Идём в
Студию фитнеса Yoga & Stretch
ПРИГЛАШАЕМ ДЕТЕЙ С 4х ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯ ВОСТОЧНЫМИ БОЕВЫМИ ЕДИНОБОРСТВАМИ! -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 29 сентября 2023 в 15:45Ждём всех сегодня
19:00 — Йога в гамаках
20:10 — Танцы (пластика)
21:10 — Растяжка на спину
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 29 сентября 2023 в 13:04Добрый день, дорогие девушки! На связи Лера ️
Приглашаю Вас на завтрашний танцевальный мастер-класс «ПОЧУВСТВУЙ СВОЁ ТЕЛО», который состоится в 20:00!
Вас ждут задания на раскрепощение и знакомство со своим телом, его связь с нашими мыслями и эмоциями. А также сексуальные танцы
До встречи! -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 28 сентября 2023 в 19:30Всех приветствую! На связи ваш тренер Таня! ️ ️
Осень — это время обучаться и пробовать что-то новое
Я прошла семинар по «Миофасциальному релизу» от «Высшей школы фитнеса и бодибилдинга» и спешу поделиться с вами новыми упражнениями.
Миофасциальный релиз или МФР— это техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания. Основная задача МФР — это максимальное мышечное расслабление.
Элементы МФР я буду включать в занятия по направлению «Здоровая спина» и давать его на персон… — Читать дальшеальных занятиях.
Стоимость персональной тренировки -2000 рублей.
До скорой встречи на занятиях -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 27 сентября 2023 в 18:10Добрый день, дорогие девушки! На связи Лера ️
Хорошая новость для всех моих сексуальных кошечек: в это воскресенье в 15:00 будет БЕСПЛАТНОЕ занятие по тверку — самому горячему танцевальному направлению
Утренние занятия «пресс + ягодицы» и «шпагатная растяжка» также будут БЕСПЛАТНЫМИ!
Успевайте занять своё местечко! Запись по ссылке:
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 27 сентября 2023 в 11:561 октября — воскресенье
Будем знакомиться с направлением — Inside flow yoga
Занятие будет БЕСПЛАТНЫМ, чтобы вы смогли прочувствовать на себе всю мощь, как физическую, так и энергетическую ️
Места ограничены — ждем вас ️
Запись
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 27 сентября 2023 в 8:24
Ждём вас сегодня на тренировках
18:00 — Тхэквондо (7+ лет)
19:00 — Тхэквондо (3—6 лет)
20:00 — Танцы (пластика)
21:10 — Хатха йога ️
Пробное: 400 р.
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 26 сентября 2023 в 12:56Добрый день, прекрасные девушки! На связи Лера ️
Хочу пригласить Вас на танцевальный мастер класс «ПОЧУВСТВУЙ СВОЁ ТЕЛО», который состоится уже в эту субботу!
В программе:
— Танцевальные задания на раскрепощение
— Приватный танец с повязкой на глаза при свечах
Надевайте свои самые сексуальные наряды и приходите на мастер класс! Будем знакомиться со своим телом, раскрепощаться и становиться пластичными кошечками
Длительность: 2 часа
Стоимость: 1000 рублей -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 26 сентября 2023 в 11:33Йога в гамаках — это уникальное направление по своей истине
Вы только представьте, как сильно у нас зажаты мышцы спины и шейного отдела, особенно, после длительного рабочего дня.
Вы выполняете базовый вис под лопатки и тут начинается магия раскрытия лопаток и шейного отдела
Ну и самый смак — это шавасана в гамаке — полный спектр умиротворения ждёт вас
А мы ждем вас, СЕГОДНЯ в 19:00
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 25 сентября 2023 в 10:17Доброе утро ️
Понедельник — время хороших новостей
В сетке расписания появились классы «Йога для беременных »
Ждём всех будущих мамочек, создавать умиротворение внутри себя!
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 24 сентября 2023 в 19:59Зажигательный танец от наших прекрасных девочек))
Присоединяйтесь к танцевальным занятиям и будем вместе создавать красоту ️
Запись по ссылке:
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 24 сентября 2023 в 17:42СЕГОДНЯ
Медитация с поющими чашами с Алексеем.
Ждём вас в 20:30
1000р/чел
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 24 сентября 2023 в 8:37Доброе утро, дорогие девушки! На связи Лера)
Сегодняшних тренировок со мной НЕ будет, потому что наша танцевальная команда выступает на Ярмарке «КУРСОР». Приходите поддержать наших прекрасных девочек в 11:20 на площади Туве Янссон ️
Следующая тренировка со мной пройдёт уже завтра в 10:00) -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 23 сентября 2023 в 11:53Добрый день, драйвовые клиенты
На дворе очень приятная и теплая осень.
Погода нас радует витамином Д, а мы радуем свое тело полезными тренировками
Одни из направлений нашей студии — это шпагатная растяжка
Что же это такое?
Это направление подходит для всех, даже для тех, кто и не мечтает о шпагате или красивом махе.
Но согласитесь, красивый взмах ножкой, гибкое и пластичное тело всегда классно смотрится на фотках и удивляют ваших друзей или коллег.
Ведь все знают, что успех к шпагату — это большой труд + бонусом вытянутые мыш… — Читать дальшецы, красивая осанка и поднятая вверх голова
Мы ждём вас на тренировках, будем вместе становиться грациознее
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 22 сентября 2023 в 13:36Расписание на сегодня
19:00 — Йога в гамаках с Алексеем
20:00 — Танцы пластика с Лерой
21:10 — Растяжка на спину
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 20 сентября 2023 в 18:29Дорогие клиенты
Ждём вас сегодня на тренировках
18:00 — Тхэквондо (7+ лет)
19:00 — Тхэквондо (3—6 лет)
20:00 — Танцы (пластика)
21:10 — Хатха йога ️
Пробное: 400 р.
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 19 сентября 2023 в 11:54
-
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 19 сентября 2023 в 11:54Дорогие друзья, у нас для вас замечательная новость!
Наша студия станет частью Ярмарки образовательных возможностей А101 «Курсор» (https://learnitya101.ru/cursor_yarmarka?utm_source=tg&utm_medium=soci), которую организует Образовательное бюро «Лёрнити А101».
Здесь можно будет лично познакомиться создателями самых разных спортивно-развивающих проектов из районов ГК «А101», проверить свои силы на совместных тренировках, потанцевать и даже сыграть в футбол.
Это поможет подобрать для себя и своего ребёнка программу, которая подойдёт именно в… — Читать дальшеам.
Здесь мы представим свою программу и расскажем подробнее о наших направлениях.
Всего будет представлено семь направлений: спорт и туризм, искусство и творчество, образование, инклюзия, родительство и развитие детей, профориентация и карьера, досуг и хобби. О каждом из них можно прочитать на сайте «Лёрнити А101» (https://learnitya101.ru/cursor_yarmarka?utm_source=tg&utm_medium=soci). Наше направление — спорт и туризм.
Увидимся 24 сентября на площади Туве Янссон в 11:20
Следить за актуальной информацией по программе можно в соцсетях «Лёрнити А101» — Вк (https://vk.com/learnity_a101?utm_source=online&utm_medium=vk&utm_camp) и Телеграм (https://t.me/learnity_A101?utm_source=online&utm_medium=tg&utm_campai -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 18 сентября 2023 в 14:51Добрый День, дорогие клиенты
У нас продолжается набор в группы по ТХЭКВОНДО
Группы:
3—6 лет
7 + лет
Запись по ссылке
https://n743872.yclients.com -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 14 сентября 2023 в 21:07Дорогие клиенты, на связи студия Drive Fit ️
Просим вас ознакомиться с прайсом и правилами использования абонементов
*При покупке абонемента, у каждого клиента абонемент находится в личном кабинете, где вы можете посмотреть кол-во занятий, а также отменить /перенести запись, заморозить абонемент и получать напоминания об окончании срока действия
Ждём вас и ваших детей на занятиях в Drive Fit
———
#жкскандинавияюг #жкбелыеночи #коммунарка #москва #южноебутово -
-
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 14 сентября 2023 в 17:35Добрый день, дорогие клиенты
Рады поделиться с вами фотографиями с Дня Открытых Дверей
Ждём всех на занятия ️
https://disk.yandex.ru/d/nDDZmQHh4s7f7Q -
Yoga & Stretch - СКАНДИ ЮГ 💪🏼 13 сентября 2023 в 16:51Добрый день, дорогие клиенты ️
Расписание на сегодня
20:00 — Танцы (Пластика с Лерой)
21:10 — Хатха йога с Юлией
Запись на занятия
https://n743872.yclients.com/
Вверх
Популярные йога центры
-
район Коммунарка, улица Эдварда Грига, 16к2
Yoga & Stretch в списках
Спешим вам сообщить НОВОСТЬ!
К сожалению, не по по нашему желанию, а по желанию арендодателя, студия ЗАКРЫВАЕТСЯ
Мы благодарны всем и каждому, кто был с нами, был частью нашей команды, был единым целым, был семьей
Мы не прощаемся, мы говорим — до свидания и увидимся НА НОВОМ МЕСТЕ
P. S. Студия будет вести свою деятельность до 08.02.24
P.S.S. Ждите новостей