Студия йоги AURA
Официальный Telegram-канал студии йоги AURA
-
Студия йоги AURA 11 октября 2025 в 17:20Когда пришла в кафе за капучино на кокосовом и увидела цены ️ ️
AURA — место, где начинается путь к спокойствию — через дыхание и движение ️
Записаться и ознакомиться с расписанием можно по ссылке -
-
Студия йоги AURA 10 октября 2025 в 16:34Индивидуальные занятия в AURA
Хотите максимум пользы и комфорта от практики?
На индивидуальном занятии вы занимаетесь в своём темпе, с вниманием и поддержкой инструктора
А ТЕПЕРЬ — ЕЩЁ ПРИЯТНЕЕ:
Бесплатная парковка для гостей индивидуальных занятий!
Приезжайте спокойно, без спешки — всё для вашего удобства
Персональный подход, уютная атмосфера и забота инструктора — чтобы тело расслабилось, а ум обрёл гармонию
На видео инструктор студии Наумкина Дарья
Попробуйте индивидуальную практику в AURA — почувствуйте разницу
Ждём Вас -
-
Студия йоги AURA 9 октября 2025 в 15:02Приглашаем вас на лекцию-интенсив «Путь к лёгким родам» в студии йоги AURA
с акушером-гинекологом Камилёй Закиреевой
Дорогие будущие мамы, приглашаем вас на особенную встречу, где мы вместе поговорим о том, как сделать роды более спокойными и гармоничными
На лекции вы узнаете:
как подготовить тело и душу к этому важному событию;
что поможет справляться со страхами и напряжением;
какие простые практики сделают процесс более лёгким и естественным
Здесь будет пространство заботы и поддержки, где вы сможете задать все свои вопросы и по… — Читать дальшелучить ответы от опытного врача
СОСТОИТСЯ 18 ОКТЯБРЯ В 13:00
длительность 2 часа
Стоимость 2800 или 3 занятия по абонементу
Пусть путь к рождению вашего малыша будет наполнен доверием, спокойствием и любовью
Записаться можно уже сейчас
Ждём вас! -
-
Студия йоги AURA 8 октября 2025 в 16:04СТРЕТЧИНГ — это больше, чем просто растяжка
Это путь к лёгкости в теле и гармонии внутри ️
Регулярные занятия помогают улучшить гибкость, снять напряжение и усталость, сделать осанку красивой, а движения свободными и уверенными
На видео инструктор студии Воронина Анна
Расписание и онлайн-запись
Ждём вас -
-
Студия йоги AURA 6 октября 2025 в 21:18Нидра йога и мягкий стретчинг — время полного расслабления и лёгкости в этот октябрьский понедельник
Расписание:
Понедельник 20:30
Вторник 20:15
На видео инструктор студии Ловкая Ирина
Позвольте себе восстановиться и наполниться энергией уже в начале недели
Ваша, AURA -
-
Студия йоги AURA 5 октября 2025 в 16:40Тантрическая практика «Где найти опору» в студии AURA
Иногда нам не хватает внутренней устойчивости и энергии, чтобы двигаться вперёд. Эта практика поможет вам обрести поддержку внутри себя и почувствовать новые силы
Что вас ждёт:
Практики заземления и восстановления энергии;
Глубокий контакт с собой и своими чувствами;
Возможность отпустить лишнее и обрести ясность;
Поддержка и ответы на важные для вас вопросы
Мы соединяем дыхательные и тантрические практики и работу с телом и мышлением, чтобы вы вышли после занятия с лёгкостью и… — Читать дальшеуверенностью
Мероприятие состоится 25 октября в 19:30
Продолжительность: 2 часа
Стоимость: 1600 или 2 занятия по абонементу
Практику проводит коуч и тантра-практик Ксения Ганжа
Приходите, чтобы наполниться силой, отпустить лишнее и почувствовать гармонию -
-
Студия йоги AURA 4 октября 2025 в 15:03Первое занятие по йоге: ожидание и реальность ️
Перед первым занятием часто есть волнение: «А вдруг не получится? Я недостаточно гибкий…» Но всё это остаётся за дверью студии
На коврике вы просто дышите, пробуете новые движения и позволяете телу постепенно расслабиться. Уже после практики приходит лёгкость, ощущение спокойствия и приятное чувство, что вы сделали что-то важное для себя ️
Йога — это не про идеальные позы. Это про внимание к себе, про умение замедлиться и почувствовать гармонию внутри
В AURA пробное занятие — БЕСПЛАТНО… — Читать дальшепри покупке абонемента
Это отличная возможность познакомиться с практикой и почувствовать её эффект с первого раза
На видео инструктор студии Богомолова Светлана
Одежда: yogadress
Записаться на практику ️ -
-
Студия йоги AURA 3 октября 2025 в 21:16Вечерняя медитация в конце недели — это мягкое завершение всех забот и суеты
Мы оставляем позади напряжение, накопленное за рабочие дни, и погружаемся в пространство тишины и заботы о себе
Это время чтобы почувствовать лёгкость, восстановить баланс и встретить новые дни с ясным умом и спокойным сердцем
АФФИРМАЦИИ
Я отпускаю все тревоги и напряжение этой недели
Мое тело расслабляется, мой ум обретает покой
Я благодарю прошедшие дни за опыт и уроки
Я открываюсь новым возможностям с лёгкостью и доверием
Я заслуживаю от… — Читать дальшедыха и внутренней гармонии
Мы всегда рады видеть вас в AURA и помочь вам настроиться, найти баланс, наполниться энергией и обновиться -
-
Студия йоги AURA 2 октября 2025 в 20:44Восстановление после родов
с акушером-гинекологом Камилей Закиреевой в студии AURA
Вы можете восстановиться — и быть рядом с малышом
Эта практика создана специально для женщин, которые недавно стали мамами и хотят бережно вернуть телу силу, мягкость и поддержку — без разлуки с ребёнком
Под чутким сопровождением акушера-гинеколога и инструктора Закиреевой Камили, Вы:
восстановите мышцы тазового дна и живота;
снимете напряжение в спине и шее;
получите ответы на важные послеродовые вопросы;
научитесь мягко возвращаться к телу,… — Читать дальшесебе и новой версии своей жизни.
В студии AURA мы создаём безопасное, пространство — где можно и потренироваться, и покормить малыша, и просто выдохнуть
Формат:
мама + малыш;
с собой пледик и игрушки;
занятие раз в неделю в 14:00;
всё остальное — мы берём на себя
Бережная перезагрузка тела и ресурса — с профессиональной поддержкой
С заботой, AURA -
-
Студия йоги AURA 1 октября 2025 в 21:36С началом октября, дорогие гости!
Этот месяц — время баланса, обновления и мягкого перехода
Пусть каждое занятие станет для вас моментом покоя, силы и заботы о себе
Мы рядом, чтобы поддерживать вас в движении к гармонии
Добро пожаловать в наше теплое и уютное пространство
Аффирмации на октябрь:
Я в балансе с собой и окружающим миром
Я позволяю себе замедлиться и дышать глубже
Всё, что мне нужно — уже внутри меня
Я отпускаю старое и с доверием встречаю новое
Мой путь — это путь осознанности и заботы о себе -
-
Студия йоги AURA 30 сентября 2025 в 15:05Индивидуальные занятия в AURA
Персональная практика — это возможность идти в своём темпе и с максимальной пользой
ЗАНИМАЯСЬ ОДИН НА ОДИН С ИНСТРУКТОРОМ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
программу, составленную именно под ваши цели и уровень подготовки;
корректную и безопасную технику выполнения;
поддержку и внимание, которые помогают быстрее достичь результата
А также, специальное предложение — бесплатная парковка при посещении индивидуального занятия
В AURA доступен формат как индивидуальных, так и парных занятий — для тех, кто хочет разделить прак… — Читать дальшетику с близким человеком
Уютная студия, спокойная атмосфера и забота преподавателя делают каждое занятие особенным
На видео:
Инструктор студии Ловкая Ирина @Irinalovk
Модель @guseyn_ow
Попробуйте индивидуальную практику в AURA окунитесь в баланс и гармонию -
-
Студия йоги AURA 29 сентября 2025 в 15:03Осень с вкусом йоги и кофе
AURA и MADS объединились, чтобы подарить вам ещё больше тепла этой осенью
Купите 4 напитка из осеннего меню в кофейне MADS по карте гостя
Получите 20% скидку на абонементы студии йоги AURA
Заботимся о вашем балансе — внутри и снаружи: ароматный кофе для души и гармоничная йога для тела
Дарите себе больше уюта, энергии и вдохновения этой осенью -
-
Студия йоги AURA 27 сентября 2025 в 15:02Даже инструкторы иногда слышат хруст судьбы ️ ️
Йога и пилатес — не про идеальные тела, а прежде всего, про заботу о себе
В AURA мы учимся слушать тело с любовью
На видео инструктор студии Алёна Цыняка
Записаться на занятие -
-
Студия йоги AURA 25 сентября 2025 в 16:24А какую куколку выбрали бы вы?
У нас самые чуткие классные и милые инструкторы ️ ️
Предоставляем вам наших инструкторов в формате фигурок
Какой инструктор самый любимый для вас? -
-
Студия йоги AURA 25 сентября 2025 в 16:22
-
-
Студия йоги AURA 23 сентября 2025 в 17:36Базовый минимум или роскошный максимум в йоге
Делимся нашим вариантом тренда
На видео инструктор студии Ловкая Ирина
А какой у Вас рейтинг? -
-
Студия йоги AURA 21 сентября 2025 в 13:51Дорогие гости студии AURA
Расписание на ОКТЯБРЬ уже открыто
Мы собрали лучшее в новом расписании, чтобы вам было ещё удобнее и полезнее заниматься
Немного сократили общее количество занятий, сохранив при этом баланс
Хатха-йога по вечерам теперь распределена по уровням подготовки
Перинатальная йога осталась в самые востребованные часы:
вторник 17:30
четверг 10:30
ДЛЯ МАМ
Для тех, кто уже стал мамой, Камиля раз в неделю будет вести класс «Восстановление после родов»
18 октября состоится лекция «Путь к лёгким родам»
Перинат… — Читать дальшеальная йога по воскресеньям в 17:30
Записаться можно уже сейчас
Ждём Вас -
-
Студия йоги AURA 19 сентября 2025 в 18:18МФР + стретчинг — глубокое восстановление для тела
Чувствуете зажимы, тяжесть или усталость в теле?
Метод миофасциального релиза (МФР) в сочетании со стретчингом помогает мягко снять напряжение, вернуть свободу движения и лёгкость в каждом шаге
Что вас ждёт на занятии?
Снятие мышечного напряжения и боли — расслабляются поверхностные и глубокие слои мышц;
Улучшение гибкости и подвижности — помогает увеличить диапазон движений суставов, что важно для людей, которые много времени проводят в сидячем положении;
Улучшение кровообращения -… — Читать дальшестимулирует приток крови к мышцам и тканям, питает их и восстанавливает;
Корректировка мышечного дисбаланса — с помощью техники можно проработать и укрепить ослабленные мышечные группы;
Снижение уровня стресса — миофасциальное расслабление действует на нервную систему, снижая уровень стресса и улучшая общее эмоциональное состояние
Это время, когда вы учитесь слушать своё тело, отпускать усталость и восстанавливаться без боли и перегрузки
Video: инструктор Палкина Татьяна
МФР + стретчинг — ваша возможность подарить себе здоровье, гибкость и внутренний баланс
Запись на практику ️ -
-
Студия йоги AURA 17 сентября 2025 в 11:10Даже несколько минут утренней практики могут стать источником энергии на весь день
Лёгкая растяжка, дыхание или простые движения помогают мягко пробудить тело, прояснить мысли и наполниться ощущением внутренней собранности
Такой маленький ритуал запускает процессы, которые делают день продуктивнее: внимание становится острее, настроение — ровнее, а дела выполняются легче
В AURA проходят утренние практики — это идеальный способ начать день в заботе о себе, зарядиться бодростью и настроиться на продуктивность
On video: инструктор Ворони… — Читать дальшена Анна
Записаться на практику -
-
Студия йоги AURA 15 сентября 2025 в 18:18AURA — пространство, где не всё-равно
Даже когда практика заканчивается и коврики свёрнуты, наши инструкторы продолжают думать о вас ️
Мы радуемся вашему прогрессу, вспоминаем улыбки на занятиях, переживаем, если долго не видим кого-то, и искренне ждём новой встречи
Ваши маленькие победы вдохновляют нас, а ваше присутствие создаёт ту атмосферу, ради которой мы знаем, что делаем все не зря
Инструктор: Наумкина Дарья
Ждём вас в AURA -
-
Студия йоги AURA 11 сентября 2025 в 19:44AURA — не просто студия, а мир, где тело и душа становятся одним целым
Это пространство, наполненное мягким светом и тишиной, где каждый вдох и выдох — это осознанное движение.
Здесь нет места суете, только Вы, Ваш коврик и гармония, которую Вы создаёте внутри себя
На видео инструктор студии Алёна Цыняка
Ждём Вас ежедневно с 10:00 до 22:00 -
-
Студия йоги AURA 8 сентября 2025 в 20:02Дорогие гости!
Чтобы ваше время, проведённое в нашей студии, было ещё более наполненным и спокойным, мы приготовили для вас нечто особенное
Теперь в нашем пространстве появилась маленькая библиотека
Здесь вы найдёте книги, которые помогут углубить вашу практику, расширить кругозор или просто расслабиться в ожидании практики ️
Мы подобрали издания по йоге, осознанности и личностному росту, чтобы каждая минута, проведённая у нас, была наполнена смыслом
Берите любую книгу, устраивайтесь поудобнее и наслаждайтесь моментом
С заботой, AURA -
-
Студия йоги AURA 7 сентября 2025 в 19:32Чем занимаются наши инструкторы после практик? Тайна раскрыта
На видео инструкторы студии Закиреева Камиля и Ловкая Ирина -
-
Студия йоги AURA 4 сентября 2025 в 19:05Рады представить вам новые батончики в AURA
Это наш первый поставщик HealZy
Теперь у нас есть целых четыре новых вкуса, которые вы точно полюбите:
Шоколадное печенье-фундук — насыщенный и глубокий вкус, который подарит вам ощущение уюта;
Банановый кекс — идеальный баланс сладости и мягкости, как будто вы только что достали его из духовки;
Арахис-соленая карамель — классическое сочетание сладкого и солёного, которое никого не оставит равнодушным;
Черничный пай — сочный, фруктовый и невероятно ароматный. Настоящий десерт без вреда… — Читать дальшедля фигуры
Эти батончики — не просто вкусное лакомство, а настоящий источник пользы. Они:
Натуральные. В составе только качественные ингредиенты, без искусственных добавок;
Полезные. Содержат много клетчатки, витаминов и микроэлементов;
Без сахара. В них нет рафинированного сахара, что делает их отличным выбором для здорового образа жизни
Приходите и попробуйте! Уверены, вы найдёте свой любимый вкус
С заботой, ваша AURA ️ -
-
Студия йоги AURA 1 сентября 2025 в 12:10АКЦИЯ СЕНТЯБРЯ –20% ДЛЯ СТУДЕНТОВ И ШКОЛЬНИКОВ
Начало учебного года — это новый старт! Новые знания, новые цели и, конечно, новые вызовы. Чтобы справиться с ними, нужно быть полным энергии и сил
Сентябрь — идеальное время, чтобы начать регулярно заниматься. Мы верим в вас и хотим поддержать в этом стремлении. Именно поэтому весь сентябрь мы дарим скидку 20% на все абонементы для студентов и школьников
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ AURA?
Гибкие абонементы. Выберите тот, что подходит именно вам — на месяц, два или три месяца;
Разнообразие трен… — Читать дальшеировок. У нас есть всё: от силовых и пилатеса до йоги и медитаций. Вы точно найдёте то, что вам по душе;
Опытные инструкторы. Наши наставники помогут составить индивидуальный план и будут поддерживать на каждом этапе;
Удобное расположение. Наша студия находится недалеко от учебных заведений и станции метро
Не откладывайте заботу о себе на потом. Приходите, забирайте свою скидку и сделайте этот учебный год по-настоящему продуктивным и энергичным!
Акция действует с 1 по 30 сентября. Для получения скидки просто предъявите студенческий билет или справку из школы
Ждём вас! -
-
Студия йоги AURA 31 августа 2025 в 10:12Хотите начать день с заряда бодрости?
Утренняя йога — это больше, чем просто упражнения. Это инвестиция в Ваше здоровье, энергию и настроение на весь день
Всего несколько минут на коврике помогут вам:
Зарядиться позитивом и уверенностью;
Укрепить тело и сделать его более гибким;
Настроиться на продуктивный день и справиться со стрессом
Подарите себе этот ритуал заботы, и Вы увидите, как изменится ваше самочувствие
Утренние практики со Светланой Богомоловой проводятся каждые вторник и четверг в 9:00
А также, с 10:00 ежедневно с друг… — Читать дальшеими инструкторами AURA
Ждём Вас ️ -
-
Студия йоги AURA 26 августа 2025 в 11:17Лето подходит к концу, и это идеальное время для того, чтобы оглянуться назад, оценить свои достижения и подготовиться к новому сезону
Йога — идеальный способ попрощаться с летом
Летние месяцы часто полны активностей, поездок и встреч. С приближением осени наши дни становятся короче, а энергии — меньше. Занятия йогой помогут вам плавно перейти от динамичного летнего ритма к более размеренному осеннему
Мы подготовили для вас карточки с намерениями на новый сезон
Не торопитесь прощаться с летом. Встаньте на коврик, сделайте глубокий… — Читать дальшевдох и выдохните всё ненужное
Позвольте йоге стать вашим мостом между двумя сезонами, чтобы войти в осень обновлёнными и полными сил ️
С заботой, AURA -
-
Студия йоги AURA 24 августа 2025 в 18:13Чтобы Вы не выбрали, Вы уже на правильном пути к себе новому и настоящему внешне и внутренне
На видео инструкторы студии Закиреева Камиля и Поляков Денис
AURA всегда поможет Вам в этом
Ждём Вас ежедневно с 10:00 до 22:00 -
-
Студия йоги AURA 21 августа 2025 в 13:57Дорогие гости студии, с радостью сообщаем, что запись на сентябрьские занятия в нашей студии уже открыта!
Мы очень старались и подготовили много нового и интересного, чтобы вы могли найти занятие по душе
НОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ:
Инь-йога с Ириной Ловкой и Татьяной Палкиной — для глубокого расслабления и восстановления;
Power Pilates с Полиной Максименко — для укрепления мышц и красивой осанки
Добавили практики:
МФР-стретчинг по утрам. Пробудите свою гибкость с утренним занятием и настройтесь на новый день;
Стретчинг «шпагат» — в утреннее… — Читать дальшеи вечернее время;
Йога «Женское здоровье» с Дарьей Наумкиной по воскресеньям в 20:30;
Аэростретчинг с Алёной Цыняка
РАСПИСАНИЕ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ
Перинатальная йога будет проходить по утрам каждый вторник и четверг в 10:30, также мы добавили вечерние занятия 5 и 12 сентября в 19:15 со Светланой Богомоловой
СОБЫТИЯ МЕСЯЦА:
Гвоздетерапия 14 сентября в 12:00.
Приходите, чтобы попробовать эту практику, которая помогает освободиться от внутренних блоков и найти гармонию
Нидра-йога в гамаках 23 сентября в 18:45 с Ириной Ловкой.
Уникальный опыт глубокого расслабления и медитации
Также в нашем пространстве два новых инструктора, которые поведут вас в мир йоги и пилатеса: Алёна Цыняка и Анна Воронина
Мы будем рады видеть вас и вместе с вами погрузиться в мир гармонии и заботы о себе
С любовью, AURA ️ -
-
Студия йоги AURA 19 августа 2025 в 18:20УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ЖИВОТА + ТАЗОВОЕ ДНО
Делимся с вами эффективным комплексом, который поможет укрепить мышцы кора и тазового дна. Регулярное выполнение этих упражнений способствует улучшению осанки, снижению болей в спине и поддержанию общего тонуса
Инструктор студии Цыняка Алёна
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА:
выполняйте каждое движение осознанно, чувствуя работу целевых мышц;
сопровождайте каждое упражнение глубоким и плавным дыханием. На вдохе расслабление, на выдохе — усилие;
сохраняйте ровное положение спины
Каждое упражнение выполняйте… — Читать дальшев течение 40 секунд, 2—3 подхода
ВАЖНО:
Завершите тренировку расслаблением. Лягте спиной на мяч, вытяните руки и ноги в стороны и позвольте мышцам полностью расслабиться. Это поможет снять напряжение и восстановиться
Попробуйте включить эти упражнения в свою ежедневную практику и уже скоро вы почувствуете результат
С заботой, AURA -
-
Студия йоги AURA 16 августа 2025 в 13:06От всей нашей дружной семьи передаём слова благодарности за участие в данном опросе
и нам уже очень не терпится поделимся с вами маленькими секретами :
В сентябре к нам присоединятся два новых инструктора и появятся два новых направления — и в йоге, и в фитнесе. Также вас ждут два замечательных мероприятия месяца, на которые рекомендуем записываться заранее, пока ещё будут места
Спасибо, что вы с нами!
С любовью,
Ваша команда студии йоги «AURA» -
Студия йоги AURA 16 августа 2025 в 12:48Дорогие гости студии йоги AURA
Наше с вами совместное лето постепенно подходит к концу, а это значит, что мы активно готовимся к открытию нового осеннего сезона
Мы предлагаем вам поучаствовать в создании актуального, расширенного расписания для вас и сделать его вместе максимально эффективным ️
Ниже прикрепляем краткий опрос (вариантов ответа может быть несколько) и так-же дополнительные комментарии нам очень помогут -
Студия йоги AURA 14 августа 2025 в 18:41Чтобы открыть в себе новые возможности, нужно освободить место, отпустив старые привычки, которые больше не служат тебе
Инструктор студии Хабардова Любовь
Погрузитесь в мир йоги с AURA -
-
Студия йоги AURA 12 августа 2025 в 18:32В нашей студии мы заботимся о том, чтобы ваша практика была максимально комфортной и эффективной. Именно поэтому мы предлагаем коврики, которые подходят для разных видов практик и уровней подготовки
У нас есть два типа ковриков:
КОВРИК ИЗ ЭЛАСТОМЕРА
Мягкий и удобный, он идеально подойдет для новичков, медитаций и нидра-йоги;
Отличный выбор для людей с чувствительными суставами.
КОВРИК ИЗ КАУЧУКА
Плотный и тяжелый, обеспечивает отличное сцепление с полом.
Идеален для тех, кто занимается хатха-йогой, пилатесом и уже достиг более высоког… — Читать дальшео уровня в своей практике
На видео инструктор студии Наумкина Дарья
Мы с радостью поможем вам выбрать именно тот инвентарь, который необходим для ваших занятий
Ждём вас в AURA -
-
Студия йоги AURA 10 августа 2025 в 19:13Благодарим нашего первого участника в челлендже на баланс
Мы очень ценим ваш актив! -
-
Студия йоги AURA 7 августа 2025 в 18:12Каким бы ни был Ваш путь, помните, что Вы уже сделали главный шаг — Вы вышли на коврик
Йога — это не гонка, а практика, которая учит нас слушать своё тело и принимать себя. Это путь к себе, который требует терпения, но всегда вознаграждается
Будут дни, когда всё даётся легко, и будут те, когда даже простые позы покажутся сложными. Прогресс — это не прямая линия. Единственный, с кем Вы должны соревноваться — это Вы сами вчера
В студии йоги AURA мы всегда готовы поддержать Вас на этом пути. Наши опытные преподаватели помогут Вам освоить пр… — Читать дальшеактику, понять своё тело и найти свой собственный ритм
Продолжайте двигаться вперёд, и Вы увидите, как йога преобразит не только Ваше тело, но и вашу жизнь
На видео инструктор студии Лолита Игрунева
Записаться на практику -
-
Студия йоги AURA 5 августа 2025 в 18:31Дорогие гости!
ПРЕДСТАВЛЯЕМ НАШ ВАРИАНТ ТРЕНДА НА БАЛАНС
Мы решили запустить для вас акцию — участники челленджа получают 1 бесплатное занятие в AURA
(*бесплатное занятие можно активировать только в августе)
Снимайте тренд, выкладывайте рилс и отмечайте нас в Ваших социальных сетях
Ждём вас на наших практиках -
-
Студия йоги AURA 3 августа 2025 в 16:12Каждая практика йоги — это маленькое открытие себя
Когда Вам кажется, что Вы на пределе, Ваш инструктор показывает, что на самом деле Вы можете гораздо больше
@guseyn_ow -
-
Студия йоги AURA 2 августа 2025 в 18:13Дорогие гости студии!
С огромной радостью и благодарностью делимся моментами нашей первой практики на свежем воздухе
Спасибо всем, кто пришёл и разделил с нами эту невероятную атмосферу! Вы сделали этот день по-настоящему особенным -
-
Студия йоги AURA 26 июля 2025 в 19:00Приглашаем на йога-ретрит с инструктором нашей студии Богомоловой Светланой
Дорогие гости студии,
17—19 октября
состоится особенный йога-ретрит в Подмосковье, который проведёт инструктор Богомолова Светлана
Осень — идеальное время, чтобы отпустить всё лишнее, пересмотреть свои убеждения и обрести внутреннюю свободу. Этот ретрит поможет вам провести ревизию всех сфер жизни и привести их в гармонию
Вас ждут практики, направленные на оздоровление тела через йогу, полное погружение в природу и возможность выдохнуть накопившуюся рутину
Более… — Читать дальшеподробную информацию вы найдёте по ссылке:
https://t.me/garmoniya_tela_i_dushi_sentyabr -
-
Студия йоги AURA 24 июля 2025 в 19:09ВОЛШЕБНЫЙ ПРОГИБ — способ успокоиться и найти баланс
Хотите быстро снять стресс и сбалансировать эмоции?
«Волшебный прогиб» (The Miracle Bend) — это уникальное упражнение, предназначенное для преобразования негативных эмоций и быстрого успокоения ума
Оно особенно эффективно, когда Вы чувствуете гнев, раздражение или просто нуждаетесь в эмоциональной перезагрузке
СПОСОБ ВЫПОЛНЕНИЯ
Прогиб назад (2 минуты):
встаньте, колени и пятки вместе, стопы плотно прижаты, носки врозь;
руки над головой, прямые, ладони вперед;
прогнитесь назад, сохра… — Читать дальшеняя единую дугу из головы, позвоночника и рук;
дышите глубоко и спокойно
Наклон вперед (2 минуты):
из предыдущей позы очень медленно наклонитесь вперед, стараясь максимально дотянуться. Руки остаются прямыми и близко к ушам;
останьтесь внизу. Вдохните, задержите дыхание и пульсируйте животом, Затем выдохните, снова пульсируя животом на задержке выдоха
Даже 2 минуты каждого этапа творят чудеса, возвращая вам молодость, энергию и покой
На видео инструктор студии Хабардова Любовь -
-
Студия йоги AURA 22 июля 2025 в 18:33ЙОГА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Дорогие гости студии!
Приготовьтесь ощутить совершенно новое измерение практики! Мы с огромной радостью объявляем, что 2 августа наша студия проведёт уникальное занятие йогой на свежем воздухе
Что вас ждёт?
11:00 хатха-йога инструктор Закиреева Камиля
12:00 гвоздестояние инструктор Богомолова Светлана
Если у вас нет своего коврика, не переживайте! Вы можете арендовать его у нас в студии
Стоимость аренды коврика: 300 рублей
Не упустите возможность начать выходные с волшебного опыта! Количество мест ограничено, поэто… — Читать дальшему запишитесь прямо сейчас, чтобы забронировать своё место под солнцем
Занятие проводится БЕСПЛАТНО на спортивной площадке у метро Филатов Луг
С нетерпением ждём вас на нашей практике под открытым небом!
Записаться -
-
Студия йоги AURA 20 июля 2025 в 18:10СТРЕТЧИНГ
Расслабление для тела, ясность для ума ️
Стретчинг — это не просто набор упражнений, это ключ к Вашей внутренней и внешней гармонии
Улучшает:
подвижность суставов и эластичность мышц;
помогает расслабить зажатые мышцы после долгого дня или интенсивной тренировки;
правильная растяжка способствует укреплению мышц кора и выравниванию позвоночника;
подготовленные и эластичные мышцы менее подвержены повреждениям;
это отличный способ успокоить ум и снять ментальное напряжение
На видео инструктор Юречко Карина
Приходите в Студию… — Читать дальшеAURA и подарите себе легкость движения ️ -
-
Студия йоги AURA 19 июля 2025 в 18:41Стоит лишь раз встать на коврик и Вы удивитесь, как быстро йога наполнит Вашу жизнь умиротворением и станет ее неотъемлемой частью
Йога — это не только грация движений. Это глубокое дыхание, успокаивающее разум, ясное мышление, ведущее к осознанности, и стиль жизни, полный гармонии
Обретите свое внутреннее равновесие. Позвольте йоге быть Вашим проводником, а студия AURA всегда готова помочь Вам в выборе практик, которые идеально подойдут именно Вам
Ждём Вас в AURA -
-
Студия йоги AURA 17 июля 2025 в 19:04Йога — это не просто набор упражнений для гибкости, а комплексный подход, помогающий достичь гармонии с собой и своим телом
Йога эффективно снижает уровень стресса, а это важно, поскольку высокий уровень кортизола, гормона стресса, может способствовать набору лишнего веса
Укрепление мышечного корсета ускоряет метаболизм, что приводит к более интенсивному расходу энергии даже в состоянии покоя
Немаловажную роль играет и улучшение пищеварения, поскольку некоторые позы мягко массируют органы брюшной полости, стимулируя их работу
Инструктор ст… — Читать дальшеудии Палкина Татьяна
Ждём Вас ежедневно в 10:00 до 22:00
Записаться на практику -
-
Студия йоги AURA 15 июля 2025 в 17:50POWER&FLIGHT ️
Приглашаем Вас на практики с Поляковым Денисом:
ПТ 18:00 фитнес в гамаках;
СБ 10:00 йога в гамаках;
СБ 11:30 пилатес в гамаках;
ВС 13:15 аэростретчинг
С удовольствием ждём вас в AURA -
-
Студия йоги AURA 13 июля 2025 в 20:02Профессиональная вытяжка в нашей студии йоги: Забота о каждом госте
Надежная профессиональная вытяжка -
незаменимый элемент любой современной студии йоги.
Она обеспечивает постоянный приток свежего воздуха и эффективное удаление запахов, влажности и углекислого газа, которые неизбежно накапливаются во время интенсивных занятий
Вытяжка в AURA улучшает качество воздуха и способствует поддержанию оптимальной температуры, что делает занятия еще более приятными и продуктивными
Ждём вас ежедневно с 10:00 до 22:00
С заботой, AURA -
-
Студия йоги AURA 11 июля 2025 в 20:01Погрузитесь в мир исцеляющих звуков и глубокой релаксации на наших медитациях с поющими чашами в студии йоги AURA
Это уникальная практика поможет Вам достичь гармонии души и тела, снять стресс и восстановить внутренний баланс за счёт звуковых волн и максимального расслабления
Наш опытный инструктор Ловкая Ирина создаёт идеальную атмосферу для погружения в ванну звуков
Приглашаем всех желающих попробовать эту удивительную практику. Подарите себе моменты истинного расслабления и обновления
Расписание:
Понедельник 19:30 - 20:30;
Среда… — Читать дальше20:45 - 21:45
Запишитесь на пробную медитацию с поющими чашами в студии йоги AURA уже сегодня! -
-
Студия йоги AURA 10 июля 2025 в 19:08AURA с Вами даже на другом конце планеты
@kamilya_yoga -
-
Студия йоги AURA 8 июля 2025 в 19:09Делимся с Вами асанами в исполнении инструктора студии Орловой Ольги @yangfire и творчеством художницы Николь Дэ Барбер
Невероятная работа инструктора и творчества наглядно -
-
Студия йоги AURA 7 июля 2025 в 19:02
-
-
Студия йоги AURA 5 июля 2025 в 13:03Говорим с вами на одном языке!
Хотите заниматься пилатесом или йогой на английском языке? В нашей студии это возможно!
Наши инструкторы:
• Наумкина Дарья
• Поляков Денис
• Юречко Карина с удовольствием проведут для вас занятие на английском языке
Зарядитесь энергией и погрузитесь в AURA
Мы предлагаем гибкие форматы:
▫️Индивидуальные занятия: Полностью подстроены под ваши цели и уровень владения языком;
▫️ Небольшие группы: Уютная атмосфера для тех, кто предпочитает заниматься в компании;
Забудьте о языковых барьерах и наслаждайтесь эффе… — Читать дальшективными тренировками -
-
Студия йоги AURA 3 июля 2025 в 18:41УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОНИЖЕНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ
Делимся с вами упражнениями, чтобы понизить тревожность
На видео инструктор студии Богомола Светлана
Выполняйте эти упражнения подряд, сопровождая каждое движение глубоким и плавным дыханием.
Это усилит эффект и поможет вам полностью погрузиться в процесс расслабления
Попробуйте включить эти упражнения в свою ежедневную практику и почувствуйте, как снижается уровень тревоги и приходит внутреннее спокойствие
С заботой, AURA -
-
Студия йоги AURA 1 июля 2025 в 18:44Что такое ЛИСТ ОЖИДАНИЯ и зачем он нужен?
Как это работает?:
Если Вы не нашли свободное время в расписании, Вы можете записаться в лист ожидания, указав практику которую Вы хотите посетить
Как только появится свободное окошко, администратор немедленно свяжемся с Вами и запишет на занятие
Места распределяются в порядке очереди, поэтому чем раньше Вы оставите заявку, тем лучше
Как он помогает нам?:
Мы видим Ваши заявки к посещению практик и корректируем расписание на следующий месяц или в течении него
Также, Вы можете поучаствовать в… — Читать дальшесоставлении расписания, написав администратору пожелания
С заботой, AURA -
-
Студия йоги AURA 29 июня 2025 в 19:15Кундалини-йога в AURA: Пробудите свою энергию
Откройте для себя Кундалини-йогу в AURA — динамичную практику для раскрытия потенциала.
Сочетание дыхания, мантр и медитаций поможет вам пробудить энергию Кундалини, достичь осознанности и благополучия
Практику проводит инструктор студии Хабардова Любовь
Расписание:
30 июня 09:00;
05 июля 10:30
Присоединяйтесь, чтобы снять стресс, улучшить концентрацию и обрести гармонию
Ждем вас в студии AURA -
-
Студия йоги AURA 27 июня 2025 в 19:17Желаете чувствовать себя лучше, выглядеть и быть более здоровыми и энергичными?
Меня зовут Дарья Наумкина. Ваш профессиональный и сертифицированный нутрициолог и я помогу сделать Ваш рацион максимально сбалансированным!
Сертификат
Какие проблемы помогаю решить:
Помочь избавиться от лишнего веса и стабилизировать достигнутый результат;
Повысить уровень энергии и снизить усталость;
Восстановить здоровье и укрепить иммунитет;
Разобраться с пищевыми привычками и избавиться от «стресс-еда»;
Избавить вас от страха еды, научиться баланси… — Читать дальшеровать и всегда оставаться в форме;
Как строится работа с нутрициологом?
1. Вы заполняйте 2 анкеты, направленные администратором студии;
2. 3 дня Вы ведете дневник питания (в идеале посредством фотографий);
3. Я изучаю всю собранную от вас информацию;
4. Мы проводим консультацию (обычно онлайн);
5. На консультации мы решаем дальнейший формат сотрудничества.
Только индивидуальный подход, научно обоснованные рекомендации, поддержка на пути к здоровью и красоте!
С удовольствием ждём Ваших откликов!
Записаться на персональную консультацию с нутрициологом в AURA -
-
Студия йоги AURA 25 июня 2025 в 16:50Индивидуальные занятия в AURA: Ваша забота о себе начинается здесь!
Мы сделали запись на индивидуальные практики ещё комфортнее, теперь Вы сможете записаться на занятие онлайн -
-
Студия йоги AURA 23 июня 2025 в 20:15Аэростретчинг. Почувствуй Невесомость ️
Мечтаешь о гибкости, легкой спине и глубоком расслаблении? ️
Аэростретчинг — это уникальные тренировки в специальных гамаках, где ты:
Обретешь идеальную осанку и забудешь о болях в спине;
Увеличишь гибкость и растяжку без перенапряжения;
Укрепишь все тело работая с собственным весом;
Снимешь стресс и почувствуешь прилив энергии;
Улучшишь координацию и баланс
На видео инструктор студии Юречко Карина
Расписание:
Воскресенье 13:15
Практику ведёт Поляков Денис
Запишись на пробное занятие и ощ… — Читать дальшеути свободу движений -
-
Студия йоги AURA 21 июня 2025 в 20:19Сегодня, в «ДЕНЬ ЙОГИ», в студии AURA прошла лекция-интенсив «Путь к лёгким родам» с руководителем студии и действующим акушером-гинекологом Закиреевой Камилей
Мы искренне благодарим всех, кто присоединился к нам в этот особенный день
Ваше присутствие, активное участие и открытость к диалогу сделали эту встречу по-настоящему ценной и вдохновляющей. Мы надеемся, что полученные знания и позитивный настрой помогут каждой будущей маме обрести уверенность на пути к лёгким и гармоничным родам. Спасибо, что были с нами! -
-
Студия йоги AURA 20 июня 2025 в 18:38Дорогие гости студии AURA!
Ваш комфорт и качество практик — наш наивысший приоритет. Мы постоянно стремимся создавать идеальные условия для каждого вашего визита, и именно поэтому рады сообщить о значительном обновлении нашего инвентаря!
Теперь в AURA вас ждут новые, высококачественные коврики из каучука, которые обеспечат ещё больший комфорт и стабильность во время йоги, медитаций и других практик. Ощутите приятную текстуру и оптимальную амортизацию, позволяющие полностью погрузиться в процесс. Кроме того, для любителей более медитативных и… — Читать дальшемягких практик, у нас по-прежнему доступны наши любимые, мягкие коврики, обеспечивающие максимальный уют и расслабление
А для спортивных направлений мы приготовили новую линейку гантелей, для большей эффективности тренировок
Мы ждём вас, чтобы сделать ваши практики ещё более продуктивными и приятными.
С заботой о вас, AURA -
-
Студия йоги AURA 19 июня 2025 в 13:47Дорогие гости студии!
Рады сообщить, что открыта онлайн-запись на июльские занятия
Планируйте свой месяц заранее и бронируйте удобное время для практик
Ждём вас на наших занятиях!
Ознакомиться с расписанием -
-
Студия йоги AURA 17 июня 2025 в 18:30Дорогие гости студии!
Уже скоро будет любимый День Йоги, который мы с нетерпением ждём, чтобы отпраздновать вместе с вами
Мы уже вовсю готовим наше уютное пространство, чтобы оно наполнилось настоящей летней красотой, светом и теплом
Представьте: нежные лучи солнца, атмосфера спокойствия и гармонии, наполняющая каждый уголок нашей студии
Всё это для того, чтобы ваша практика была ещё более приятной
Приглашаем вас провести эту незабываемую субботу, 21 июня, вместе с нами! Отметьте День Йоги в кругу единомышленников, подарите себе время дл… — Читать дальшея перезагрузки, вдохновения и внутренней гармонии. Мы подготовили для вас особенные практики чтобы этот день стал по-настоящему волшебным
️Лекция — интенсив «Путь к лёгким родам» с Закиреевой Камилей
️Инь йога с Палкиной Татьяной;
Приходите и разделите с нами эту радость! Мы с нетерпением ждём вас!
Записаться на занятие -
-
Студия йоги AURA 16 июня 2025 в 12:40Развитие и обмен опытом: наши инструкторы на внешних площадках
В студии AURA мы убеждены, что постоянное развитие и обмен опытом — ключ к успеху. Именно поэтому мы особенно ценим, когда наши инструкторы принимают участие в разнообразных внешних мероприятиях
Отличным примером стал вчерашний день, когда инструктор студии Ловкая Ирина @Irinalovk выступила на форуме, проведя увлекательную практику для присутствующих. Это подтверждает, что наши специалисты не только постоянно совершенствуют свои навыки, но и готовы щедро делиться ими, обогащая… — Читать дальшепрофессиональное сообщество и принося пользу участникам различных площадок -
-
Студия йоги AURA 12 июня 2025 в 19:24Приглашаем Вас на занятия по Аштанга-виньясе в студии AURA под руководством опытного инструктора Ольги Орловой
Ольга поможет Вам освоить динамичную и глубокую практику Аштанги, где каждая поза связана с дыханием и движением.
На занятиях Вы сможете укрепить тело, улучшить концентрацию и найти внутреннюю гармонию. Независимо от вашего уровня подготовки, инструктор обеспечит грамотное сопровождение, чтобы каждый мог получить максимум пользы от практики
Практика проводится по воскресеньям в 10:00
Присоединяйтесь к нам в AURA и откройте для… — Читать дальшесебя все преимущества Аштанга-виньясы -
-
Студия йоги AURA 10 июня 2025 в 20:05ШИРШАСАНА — асана, которая перевернёт Ваш мир
Ширшасана и поза дельфина (ардха ширшасана) — это разные, но связанные между собой асаны йоги. Поза дельфина является вспомогательной позой, которая помогает подготовить тело к выполнению Ширшасаны (стойки на голове)
Эта поза переворачивает мир с ног на голову, принося массу преимуществ:
• Улучшает работу мозга: Усиливает приток крови к голове, улучшая концентрацию и память
• Укрепляет тело: Задействует мышцы кора, рук и плеч;
• Снимает стресс: Помогает успокоить ум и снять напряжение
Инструкто… — Читать дальшер студии Ловкая Ирина показывает на видео то, как с практикой можно прийти к ширшасане
Важно! Данную асану стоит практиковать рядом с инструктором, который поможет Вам в выполнении -
-
Студия йоги AURA 8 июня 2025 в 19:56Дорогие будущие мамы!
Приглашаем вас на лекцию-интенсив «Путь к лёгким родам» 21 июня в 14:30
Ваш проводник в мир осознанных и гармоничных родов — опытный инструктор и акушер-гинеколог Закиреева Камиля
На лекции вы получите практические знания и развеете мифы, чтобы подготовиться к родам с уверенностью и спокойствием.
Мы обсудим физиологию родов, эффективные техники дыхания и расслабления, позы для облегчения боли и психологическую подготовку
Лекция длится 2 часа 30 минут
Стоимость 2800₽
Ждем вас, чтобы сделать ваш «Путь к лёгким рода… — Читать дальшем» незабываемым! -
-
Студия йоги AURA 6 июня 2025 в 16:53Стретчинг с Кариной Юречко в AURA – это растяжка для гибкости, расслабления и здоровья ️
Профессиональный подход, безопасная методика и приятная атмосфера. Если вы хотите улучшить гибкость, укрепить тело или просто расслабиться – стретчинг идеально подойдёт
Расписание:
️14.06 12:15
️21.06 12:15
️28.06 12:15
Записывайтесь и подарите своему телу легкость и здоровье! ️ -
-
Студия йоги AURA 5 июня 2025 в 14:48Перинатальная йога
Дорогие будущие мамы, приходите на наши уютные занятия, созданные специально для вас и вашего малыша
Мы мягко подготовим тело и дыхание к родам, поможем снять напряжение и наполним вас спокойствием и уверенностью
Это время — только для вас двоих
Практику преподают инструктор и руководитель студии Закиреева Камиля и Богомолова Светлана
Занятия проводятся:
Вторник 17:30
Четверг 17:30
Воскресенье 17:30 (16:15 дополнительная группа)
До встречи в AURA -
Вверх
-
поселение Сосенское, Скандинавский бульвар, 4к2 -
пос. Коммунарка, Скандинавский бульвар, 4 к2
-
пос. Коммунарка, Скандинавский бульвар, 5 к1
Йога центры в Московском
-
Родниковая улица, 9а к4
-
Московский, Радужная улица, 14 к5 ст1
-
Московский, 1-й микрорайон, 41а
Йога центры в ЮЗАО
-
Профсоюзная улица, 129а
-
улица Академика Опарина, 4
Йога центры на Теплом Стане
-
улица Академика Варги, 8 к1
-
улица Академика Варги, 40
-
Ленинский проспект, 139
-
405 мест
-
5 мест
-
4 места
Рекомендуем также
-
Москва, переулок Капранова, 3 стр. 4
-
Москва, улица Свободы, 45 ст1
-
Москва, улица Исаковского, 2
Наши администраторы — это люди, которые встречают вас с улыбкой, помогают с записью и всегда рядом, чтобы ответить на вопросы и создать уют
Они делают всё, чтобы вам хотелось возвращаться снова и снова
AURA — это не только практика, но и тёплая атмосфера ️