Наши администраторы — это люди, которые встречают вас с улыбкой, помогают с записью и всегда рядом, чтобы ответить на вопросы и создать уют
Они делают всё, чтобы вам хотелось возвращаться снова и снова
AURA — это не только практика, но и тёплая атмосфера ️
Развернуть
Студия йоги AURA11 октября 2025 в 17:20
Когда пришла в кафе за капучино на кокосовом и увидела цены ️ ️
AURA — место, где начинается путь к спокойствию — через дыхание и движение ️
Записаться и ознакомиться с расписанием можно по ссылке
Развернуть
Студия йоги AURA10 октября 2025 в 16:34
Индивидуальные занятия в AURA
Хотите максимум пользы и комфорта от практики? На индивидуальном занятии вы занимаетесь в своём темпе, с вниманием и поддержкой инструктора
А ТЕПЕРЬ — ЕЩЁ ПРИЯТНЕЕ: Бесплатная парковка для гостей индивидуальных занятий!
Приезжайте спокойно, без спешки — всё для вашего удобства
Персональный подход, уютная атмосфера и забота инструктора — чтобы тело расслабилось, а ум обрёл гармонию
На видео инструктор студии Наумкина Дарья
Попробуйте индивидуальную практику в AURA — почувствуйте разницу
Ждём Вас
Развернуть
Студия йоги AURA9 октября 2025 в 15:02
Приглашаем вас на лекцию-интенсив «Путь к лёгким родам» в студии йоги AURA с акушером-гинекологом Камилёй Закиреевой
Дорогие будущие мамы, приглашаем вас на особенную встречу, где мы вместе поговорим о том, как сделать роды более спокойными и гармоничными
На лекции вы узнаете: как подготовить тело и душу к этому важному событию; что поможет справляться со страхами и напряжением; какие простые практики сделают процесс более лёгким и естественным
Здесь будет пространство заботы и поддержки, где вы сможете задать все свои вопросы и по… — Читать дальше
лучить ответы от опытного врача
СОСТОИТСЯ 18 ОКТЯБРЯ В 13:00 длительность 2 часа
Стоимость 2800 или 3 занятия по абонементу
Пусть путь к рождению вашего малыша будет наполнен доверием, спокойствием и любовью
Записаться можно уже сейчас Ждём вас!
Развернуть и показать
еще 1 фото
Студия йоги AURA8 октября 2025 в 16:04
СТРЕТЧИНГ — это больше, чем просто растяжка
Это путь к лёгкости в теле и гармонии внутри ️
Регулярные занятия помогают улучшить гибкость, снять напряжение и усталость, сделать осанку красивой, а движения свободными и уверенными
На видео инструктор студии Воронина Анна
Расписание и онлайн-запись Ждём вас
Развернуть
Студия йоги AURA6 октября 2025 в 21:18
Нидра йога и мягкий стретчинг — время полного расслабления и лёгкости в этот октябрьский понедельник
Расписание: Понедельник 20:30 Вторник 20:15
На видео инструктор студии Ловкая Ирина
Позвольте себе восстановиться и наполниться энергией уже в начале недели Ваша, AURA
Развернуть
Студия йоги AURA5 октября 2025 в 16:40
Тантрическая практика «Где найти опору» в студии AURA
Иногда нам не хватает внутренней устойчивости и энергии, чтобы двигаться вперёд. Эта практика поможет вам обрести поддержку внутри себя и почувствовать новые силы
Что вас ждёт: Практики заземления и восстановления энергии; Глубокий контакт с собой и своими чувствами; Возможность отпустить лишнее и обрести ясность; Поддержка и ответы на важные для вас вопросы
Мы соединяем дыхательные и тантрические практики и работу с телом и мышлением, чтобы вы вышли после занятия с лёгкостью и… — Читать дальше
уверенностью
Мероприятие состоится 25 октября в 19:30 Продолжительность: 2 часа Стоимость: 1600 или 2 занятия по абонементу
Практику проводит коуч и тантра-практик Ксения Ганжа
Приходите, чтобы наполниться силой, отпустить лишнее и почувствовать гармонию
Развернуть и показать
еще 4 фото
Студия йоги AURA4 октября 2025 в 15:03
Первое занятие по йоге: ожидание и реальность ️
Перед первым занятием часто есть волнение: «А вдруг не получится? Я недостаточно гибкий » Но всё это остаётся за дверью студии
На коврике вы просто дышите, пробуете новые движения и позволяете телу постепенно расслабиться. Уже после практики приходит лёгкость, ощущение спокойствия и приятное чувство, что вы сделали что-то важное для себя ️
Йога — это не про идеальные позы. Это про внимание к себе, про умение замедлиться и почувствовать гармонию внутри
В AURA пробное занятие — БЕСПЛАТНО… — Читать дальше
при покупке абонемента Это отличная возможность познакомиться с практикой и почувствовать её эффект с первого раза
На видео инструктор студии Богомолова Светлана Одежда: yogadress
Записаться на практику ️
Развернуть
Студия йоги AURA3 октября 2025 в 21:16
Вечерняя медитация в конце недели — это мягкое завершение всех забот и суеты
Мы оставляем позади напряжение, накопленное за рабочие дни, и погружаемся в пространство тишины и заботы о себе
Это время чтобы почувствовать лёгкость, восстановить баланс и встретить новые дни с ясным умом и спокойным сердцем
АФФИРМАЦИИ
Я отпускаю все тревоги и напряжение этой недели
Мое тело расслабляется, мой ум обретает покой
Я благодарю прошедшие дни за опыт и уроки
Я открываюсь новым возможностям с лёгкостью и доверием
Я заслуживаю от… — Читать дальше
дыха и внутренней гармонии Мы всегда рады видеть вас в AURA и помочь вам настроиться, найти баланс, наполниться энергией и обновиться
Развернуть
Студия йоги AURA2 октября 2025 в 20:44
Восстановление после родов с акушером-гинекологом Камилей Закиреевой в студии AURA
Вы можете восстановиться — и быть рядом с малышом
Эта практика создана специально для женщин, которые недавно стали мамами и хотят бережно вернуть телу силу, мягкость и поддержку — без разлуки с ребёнком
Под чутким сопровождением акушера-гинеколога и инструктора Закиреевой Камили, Вы:
восстановите мышцы тазового дна и живота;
снимете напряжение в спине и шее;
получите ответы на важные послеродовые вопросы;
научитесь мягко возвращаться к телу,… — Читать дальше
себе и новой версии своей жизни. В студии AURA мы создаём безопасное, пространство — где можно и потренироваться, и покормить малыша, и просто выдохнуть
Формат: мама + малыш; с собой пледик и игрушки; занятие раз в неделю в 14:00; всё остальное — мы берём на себя
Бережная перезагрузка тела и ресурса — с профессиональной поддержкой
С заботой, AURA
Развернуть
Студия йоги AURA1 октября 2025 в 21:36
С началом октября, дорогие гости!
Этот месяц — время баланса, обновления и мягкого перехода Пусть каждое занятие станет для вас моментом покоя, силы и заботы о себе
Мы рядом, чтобы поддерживать вас в движении к гармонии
Добро пожаловать в наше теплое и уютное пространство
Аффирмации на октябрь:
Я в балансе с собой и окружающим миром
Я позволяю себе замедлиться и дышать глубже
Всё, что мне нужно — уже внутри меня
Я отпускаю старое и с доверием встречаю новое
Мой путь — это путь осознанности и заботы о себе
Развернуть
Студия йоги AURA30 сентября 2025 в 15:05
Индивидуальные занятия в AURA
Персональная практика — это возможность идти в своём темпе и с максимальной пользой
ЗАНИМАЯСЬ ОДИН НА ОДИН С ИНСТРУКТОРОМ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
программу, составленную именно под ваши цели и уровень подготовки; корректную и безопасную технику выполнения; поддержку и внимание, которые помогают быстрее достичь результата
А также, специальное предложение — бесплатная парковка при посещении индивидуального занятия
В AURA доступен формат как индивидуальных, так и парных занятий — для тех, кто хочет разделить прак… — Читать дальше
тику с близким человеком
Уютная студия, спокойная атмосфера и забота преподавателя делают каждое занятие особенным
На видео: Инструктор студии Ловкая Ирина @Irinalovk Модель @guseyn_ow
Попробуйте индивидуальную практику в AURA окунитесь в баланс и гармонию
Развернуть
Студия йоги AURA29 сентября 2025 в 15:03
Осень с вкусом йоги и кофе
AURA и MADS объединились, чтобы подарить вам ещё больше тепла этой осенью
Купите 4 напитка из осеннего меню в кофейне MADS по карте гостя Получите 20% скидку на абонементы студии йоги AURA
Заботимся о вашем балансе — внутри и снаружи: ароматный кофе для души и гармоничная йога для тела
Дарите себе больше уюта, энергии и вдохновения этой осенью
Развернуть
Студия йоги AURA27 сентября 2025 в 15:02
Даже инструкторы иногда слышат хруст судьбы ️ ️
Йога и пилатес — не про идеальные тела, а прежде всего, про заботу о себе
В AURA мы учимся слушать тело с любовью
На видео инструктор студии Алёна Цыняка
Записаться на занятие
Развернуть
Студия йоги AURA25 сентября 2025 в 16:24
А какую куколку выбрали бы вы?
У нас самые чуткие классные и милые инструкторы ️ ️
Предоставляем вам наших инструкторов в формате фигурок
Какой инструктор самый любимый для вас?
Развернуть и показать
еще 4 фото
Студия йоги AURA25 сентября 2025 в 16:22
Развернуть и показать
еще 5 фото
Студия йоги AURA23 сентября 2025 в 17:36
Базовый минимум или роскошный максимум в йоге Делимся нашим вариантом тренда
На видео инструктор студии Ловкая Ирина
А какой у Вас рейтинг?
Развернуть
Студия йоги AURA21 сентября 2025 в 13:51
Дорогие гости студии AURA Расписание на ОКТЯБРЬ уже открыто
Мы собрали лучшее в новом расписании, чтобы вам было ещё удобнее и полезнее заниматься
Немного сократили общее количество занятий, сохранив при этом баланс Хатха-йога по вечерам теперь распределена по уровням подготовки Перинатальная йога осталась в самые востребованные часы:
вторник 17:30
четверг 10:30
ДЛЯ МАМ
Для тех, кто уже стал мамой, Камиля раз в неделю будет вести класс «Восстановление после родов»
18 октября состоится лекция «Путь к лёгким родам»
Перинат… — Читать дальше
альная йога по воскресеньям в 17:30
Записаться можно уже сейчас Ждём Вас
Развернуть
Студия йоги AURA19 сентября 2025 в 18:18
МФР + стретчинг — глубокое восстановление для тела
Чувствуете зажимы, тяжесть или усталость в теле? Метод миофасциального релиза (МФР) в сочетании со стретчингом помогает мягко снять напряжение, вернуть свободу движения и лёгкость в каждом шаге
Что вас ждёт на занятии? Снятие мышечного напряжения и боли — расслабляются поверхностные и глубокие слои мышц;
Улучшение гибкости и подвижности — помогает увеличить диапазон движений суставов, что важно для людей, которые много времени проводят в сидячем положении;
Улучшение кровообращения -… — Читать дальше
стимулирует приток крови к мышцам и тканям, питает их и восстанавливает;
Корректировка мышечного дисбаланса — с помощью техники можно проработать и укрепить ослабленные мышечные группы;
Снижение уровня стресса — миофасциальное расслабление действует на нервную систему, снижая уровень стресса и улучшая общее эмоциональное состояние
Это время, когда вы учитесь слушать своё тело, отпускать усталость и восстанавливаться без боли и перегрузки
Video: инструктор Палкина Татьяна
МФР + стретчинг — ваша возможность подарить себе здоровье, гибкость и внутренний баланс
Запись на практику ️
Развернуть
Студия йоги AURA17 сентября 2025 в 11:10
Даже несколько минут утренней практики могут стать источником энергии на весь день
Лёгкая растяжка, дыхание или простые движения помогают мягко пробудить тело, прояснить мысли и наполниться ощущением внутренней собранности
Такой маленький ритуал запускает процессы, которые делают день продуктивнее: внимание становится острее, настроение — ровнее, а дела выполняются легче
В AURA проходят утренние практики — это идеальный способ начать день в заботе о себе, зарядиться бодростью и настроиться на продуктивность
On video: инструктор Ворони… — Читать дальше
на Анна
Записаться на практику
Развернуть
Студия йоги AURA15 сентября 2025 в 18:18
AURA — пространство, где не всё-равно
Даже когда практика заканчивается и коврики свёрнуты, наши инструкторы продолжают думать о вас ️
Мы радуемся вашему прогрессу, вспоминаем улыбки на занятиях, переживаем, если долго не видим кого-то, и искренне ждём новой встречи
Ваши маленькие победы вдохновляют нас, а ваше присутствие создаёт ту атмосферу, ради которой мы знаем, что делаем все не зря
Инструктор: Наумкина Дарья
Ждём вас в AURA
Развернуть
Студия йоги AURA11 сентября 2025 в 19:44
AURA — не просто студия, а мир, где тело и душа становятся одним целым
Это пространство, наполненное мягким светом и тишиной, где каждый вдох и выдох — это осознанное движение. Здесь нет места суете, только Вы, Ваш коврик и гармония, которую Вы создаёте внутри себя
На видео инструктор студии Алёна Цыняка
Ждём Вас ежедневно с 10:00 до 22:00
Развернуть
Студия йоги AURA8 сентября 2025 в 20:02
Дорогие гости! Чтобы ваше время, проведённое в нашей студии, было ещё более наполненным и спокойным, мы приготовили для вас нечто особенное
Теперь в нашем пространстве появилась маленькая библиотека
Здесь вы найдёте книги, которые помогут углубить вашу практику, расширить кругозор или просто расслабиться в ожидании практики ️
Мы подобрали издания по йоге, осознанности и личностному росту, чтобы каждая минута, проведённая у нас, была наполнена смыслом Берите любую книгу, устраивайтесь поудобнее и наслаждайтесь моментом
С заботой, AURA
Развернуть
Студия йоги AURA7 сентября 2025 в 19:32
Чем занимаются наши инструкторы после практик? Тайна раскрыта
На видео инструкторы студии Закиреева Камиля и Ловкая Ирина
Развернуть
Студия йоги AURA4 сентября 2025 в 19:05
Рады представить вам новые батончики в AURA Это наш первый поставщик HealZy
Теперь у нас есть целых четыре новых вкуса, которые вы точно полюбите: Шоколадное печенье-фундук — насыщенный и глубокий вкус, который подарит вам ощущение уюта; Банановый кекс — идеальный баланс сладости и мягкости, как будто вы только что достали его из духовки; Арахис-соленая карамель — классическое сочетание сладкого и солёного, которое никого не оставит равнодушным; Черничный пай — сочный, фруктовый и невероятно ароматный. Настоящий десерт без вреда… — Читать дальше
для фигуры
Эти батончики — не просто вкусное лакомство, а настоящий источник пользы. Они: Натуральные. В составе только качественные ингредиенты, без искусственных добавок; Полезные. Содержат много клетчатки, витаминов и микроэлементов; Без сахара. В них нет рафинированного сахара, что делает их отличным выбором для здорового образа жизни
Приходите и попробуйте! Уверены, вы найдёте свой любимый вкус С заботой, ваша AURA ️
Развернуть и показать
еще 1 фото
Студия йоги AURA1 сентября 2025 в 12:10
АКЦИЯ СЕНТЯБРЯ –20% ДЛЯ СТУДЕНТОВ И ШКОЛЬНИКОВ
Начало учебного года — это новый старт! Новые знания, новые цели и, конечно, новые вызовы. Чтобы справиться с ними, нужно быть полным энергии и сил
Сентябрь — идеальное время, чтобы начать регулярно заниматься. Мы верим в вас и хотим поддержать в этом стремлении. Именно поэтому весь сентябрь мы дарим скидку 20% на все абонементы для студентов и школьников
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ AURA? Гибкие абонементы. Выберите тот, что подходит именно вам — на месяц, два или три месяца; Разнообразие трен… — Читать дальше
ировок. У нас есть всё: от силовых и пилатеса до йоги и медитаций. Вы точно найдёте то, что вам по душе; Опытные инструкторы. Наши наставники помогут составить индивидуальный план и будут поддерживать на каждом этапе; Удобное расположение. Наша студия находится недалеко от учебных заведений и станции метро
Не откладывайте заботу о себе на потом. Приходите, забирайте свою скидку и сделайте этот учебный год по-настоящему продуктивным и энергичным!
Акция действует с 1 по 30 сентября. Для получения скидки просто предъявите студенческий билет или справку из школы Ждём вас!
Развернуть
Студия йоги AURA31 августа 2025 в 10:12
Хотите начать день с заряда бодрости?
Утренняя йога — это больше, чем просто упражнения. Это инвестиция в Ваше здоровье, энергию и настроение на весь день
Всего несколько минут на коврике помогут вам: Зарядиться позитивом и уверенностью; Укрепить тело и сделать его более гибким; Настроиться на продуктивный день и справиться со стрессом
Подарите себе этот ритуал заботы, и Вы увидите, как изменится ваше самочувствие
Утренние практики со Светланой Богомоловой проводятся каждые вторник и четверг в 9:00
А также, с 10:00 ежедневно с друг… — Читать дальше
ими инструкторами AURA
Ждём Вас ️
Развернуть
Студия йоги AURA26 августа 2025 в 11:17
Лето подходит к концу, и это идеальное время для того, чтобы оглянуться назад, оценить свои достижения и подготовиться к новому сезону
Йога — идеальный способ попрощаться с летом
Летние месяцы часто полны активностей, поездок и встреч. С приближением осени наши дни становятся короче, а энергии — меньше. Занятия йогой помогут вам плавно перейти от динамичного летнего ритма к более размеренному осеннему
Мы подготовили для вас карточки с намерениями на новый сезон
Не торопитесь прощаться с летом. Встаньте на коврик, сделайте глубокий… — Читать дальше
вдох и выдохните всё ненужное
Позвольте йоге стать вашим мостом между двумя сезонами, чтобы войти в осень обновлёнными и полными сил ️
С заботой, AURA
Развернуть и показать
еще 4 фото
Студия йоги AURA24 августа 2025 в 18:13
Чтобы Вы не выбрали, Вы уже на правильном пути к себе новому и настоящему внешне и внутренне
На видео инструкторы студии Закиреева Камиля и Поляков Денис
AURA всегда поможет Вам в этом Ждём Вас ежедневно с 10:00 до 22:00
Развернуть
Студия йоги AURA21 августа 2025 в 13:57
Дорогие гости студии, с радостью сообщаем, что запись на сентябрьские занятия в нашей студии уже открыта!
Мы очень старались и подготовили много нового и интересного, чтобы вы могли найти занятие по душе
НОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ: Инь-йога с Ириной Ловкой и Татьяной Палкиной — для глубокого расслабления и восстановления; Power Pilates с Полиной Максименко — для укрепления мышц и красивой осанки
Добавили практики: МФР-стретчинг по утрам. Пробудите свою гибкость с утренним занятием и настройтесь на новый день; Стретчинг «шпагат» — в утреннее… — Читать дальше
и вечернее время; Йога «Женское здоровье» с Дарьей Наумкиной по воскресеньям в 20:30; Аэростретчинг с Алёной Цыняка
РАСПИСАНИЕ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ
Перинатальная йога будет проходить по утрам каждый вторник и четверг в 10:30, также мы добавили вечерние занятия 5 и 12 сентября в 19:15 со Светланой Богомоловой СОБЫТИЯ МЕСЯЦА: Гвоздетерапия 14 сентября в 12:00. Приходите, чтобы попробовать эту практику, которая помогает освободиться от внутренних блоков и найти гармонию
Нидра-йога в гамаках 23 сентября в 18:45 с Ириной Ловкой. Уникальный опыт глубокого расслабления и медитации
Также в нашем пространстве два новых инструктора, которые поведут вас в мир йоги и пилатеса: Алёна Цыняка и Анна Воронина
Мы будем рады видеть вас и вместе с вами погрузиться в мир гармонии и заботы о себе С любовью, AURA ️
Развернуть
Студия йоги AURA19 августа 2025 в 18:20
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ЖИВОТА + ТАЗОВОЕ ДНО
Делимся с вами эффективным комплексом, который поможет укрепить мышцы кора и тазового дна. Регулярное выполнение этих упражнений способствует улучшению осанки, снижению болей в спине и поддержанию общего тонуса
Инструктор студии Цыняка Алёна
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА: выполняйте каждое движение осознанно, чувствуя работу целевых мышц; сопровождайте каждое упражнение глубоким и плавным дыханием. На вдохе расслабление, на выдохе — усилие; сохраняйте ровное положение спины
Каждое упражнение выполняйте… — Читать дальше
в течение 40 секунд, 2—3 подхода
ВАЖНО: Завершите тренировку расслаблением. Лягте спиной на мяч, вытяните руки и ноги в стороны и позвольте мышцам полностью расслабиться. Это поможет снять напряжение и восстановиться
Попробуйте включить эти упражнения в свою ежедневную практику и уже скоро вы почувствуете результат С заботой, AURA
Развернуть
Студия йоги AURA16 августа 2025 в 13:06
От всей нашей дружной семьи передаём слова благодарности за участие в данном опросе
и нам уже очень не терпится поделимся с вами маленькими секретами : В сентябре к нам присоединятся два новых инструктора и появятся два новых направления — и в йоге, и в фитнесе. Также вас ждут два замечательных мероприятия месяца, на которые рекомендуем записываться заранее, пока ещё будут места
Спасибо, что вы с нами!
С любовью, Ваша команда студии йоги «AURA»
Студия йоги AURA16 августа 2025 в 12:48
Дорогие гости студии йоги AURA
Наше с вами совместное лето постепенно подходит к концу, а это значит, что мы активно готовимся к открытию нового осеннего сезона
Мы предлагаем вам поучаствовать в создании актуального, расширенного расписания для вас и сделать его вместе максимально эффективным ️
Ниже прикрепляем краткий опрос (вариантов ответа может быть несколько) и так-же дополнительные комментарии нам очень помогут
Студия йоги AURA14 августа 2025 в 18:41
Чтобы открыть в себе новые возможности, нужно освободить место, отпустив старые привычки, которые больше не служат тебе
Инструктор студии Хабардова Любовь
Погрузитесь в мир йоги с AURA
Развернуть
Студия йоги AURA12 августа 2025 в 18:32
В нашей студии мы заботимся о том, чтобы ваша практика была максимально комфортной и эффективной. Именно поэтому мы предлагаем коврики, которые подходят для разных видов практик и уровней подготовки
У нас есть два типа ковриков:
КОВРИК ИЗ ЭЛАСТОМЕРА Мягкий и удобный, он идеально подойдет для новичков, медитаций и нидра-йоги; Отличный выбор для людей с чувствительными суставами.
КОВРИК ИЗ КАУЧУКА Плотный и тяжелый, обеспечивает отличное сцепление с полом. Идеален для тех, кто занимается хатха-йогой, пилатесом и уже достиг более высоког… — Читать дальше
о уровня в своей практике
На видео инструктор студии Наумкина Дарья
Мы с радостью поможем вам выбрать именно тот инвентарь, который необходим для ваших занятий Ждём вас в AURA
Развернуть
Студия йоги AURA10 августа 2025 в 19:13
Благодарим нашего первого участника в челлендже на баланс
Мы очень ценим ваш актив!
Развернуть
Студия йоги AURA7 августа 2025 в 18:12
Каким бы ни был Ваш путь, помните, что Вы уже сделали главный шаг — Вы вышли на коврик
Йога — это не гонка, а практика, которая учит нас слушать своё тело и принимать себя. Это путь к себе, который требует терпения, но всегда вознаграждается
Будут дни, когда всё даётся легко, и будут те, когда даже простые позы покажутся сложными. Прогресс — это не прямая линия. Единственный, с кем Вы должны соревноваться — это Вы сами вчера
В студии йоги AURA мы всегда готовы поддержать Вас на этом пути. Наши опытные преподаватели помогут Вам освоить пр… — Читать дальше
актику, понять своё тело и найти свой собственный ритм
Продолжайте двигаться вперёд, и Вы увидите, как йога преобразит не только Ваше тело, но и вашу жизнь
На видео инструктор студии Лолита Игрунева
Записаться на практику
Развернуть
Студия йоги AURA5 августа 2025 в 18:31
Дорогие гости! ПРЕДСТАВЛЯЕМ НАШ ВАРИАНТ ТРЕНДА НА БАЛАНС
Мы решили запустить для вас акцию — участники челленджа получают 1 бесплатное занятие в AURA (*бесплатное занятие можно активировать только в августе)
Снимайте тренд, выкладывайте рилс и отмечайте нас в Ваших социальных сетях
Ждём вас на наших практиках
Развернуть
Студия йоги AURA3 августа 2025 в 16:12
Каждая практика йоги — это маленькое открытие себя
Когда Вам кажется, что Вы на пределе, Ваш инструктор показывает, что на самом деле Вы можете гораздо больше
@guseyn_ow
Развернуть
Студия йоги AURA2 августа 2025 в 18:13
Дорогие гости студии!
С огромной радостью и благодарностью делимся моментами нашей первой практики на свежем воздухе
Спасибо всем, кто пришёл и разделил с нами эту невероятную атмосферу! Вы сделали этот день по-настоящему особенным
Развернуть
Студия йоги AURA26 июля 2025 в 19:00
Приглашаем на йога-ретрит с инструктором нашей студии Богомоловой Светланой
Дорогие гости студии, 17—19 октября состоится особенный йога-ретрит в Подмосковье, который проведёт инструктор Богомолова Светлана
Осень — идеальное время, чтобы отпустить всё лишнее, пересмотреть свои убеждения и обрести внутреннюю свободу. Этот ретрит поможет вам провести ревизию всех сфер жизни и привести их в гармонию
Вас ждут практики, направленные на оздоровление тела через йогу, полное погружение в природу и возможность выдохнуть накопившуюся рутину
Более… — Читать дальше
подробную информацию вы найдёте по ссылке: https://t.me/garmoniya_tela_i_dushi_sentyabr
Развернуть
Студия йоги AURA24 июля 2025 в 19:09
ВОЛШЕБНЫЙ ПРОГИБ — способ успокоиться и найти баланс
Хотите быстро снять стресс и сбалансировать эмоции?
«Волшебный прогиб» (The Miracle Bend) — это уникальное упражнение, предназначенное для преобразования негативных эмоций и быстрого успокоения ума
Оно особенно эффективно, когда Вы чувствуете гнев, раздражение или просто нуждаетесь в эмоциональной перезагрузке
СПОСОБ ВЫПОЛНЕНИЯ Прогиб назад (2 минуты): встаньте, колени и пятки вместе, стопы плотно прижаты, носки врозь; руки над головой, прямые, ладони вперед; прогнитесь назад, сохра… — Читать дальше
няя единую дугу из головы, позвоночника и рук; дышите глубоко и спокойно
Наклон вперед (2 минуты): из предыдущей позы очень медленно наклонитесь вперед, стараясь максимально дотянуться. Руки остаются прямыми и близко к ушам; останьтесь внизу. Вдохните, задержите дыхание и пульсируйте животом, Затем выдохните, снова пульсируя животом на задержке выдоха
Даже 2 минуты каждого этапа творят чудеса, возвращая вам молодость, энергию и покой
На видео инструктор студии Хабардова Любовь
Развернуть
Студия йоги AURA22 июля 2025 в 18:33
ЙОГА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Дорогие гости студии! Приготовьтесь ощутить совершенно новое измерение практики! Мы с огромной радостью объявляем, что 2 августа наша студия проведёт уникальное занятие йогой на свежем воздухе
Если у вас нет своего коврика, не переживайте! Вы можете арендовать его у нас в студии Стоимость аренды коврика: 300 рублей
Не упустите возможность начать выходные с волшебного опыта! Количество мест ограничено, поэто… — Читать дальше
му запишитесь прямо сейчас, чтобы забронировать своё место под солнцем
Занятие проводится БЕСПЛАТНО на спортивной площадке у метро Филатов Луг
С нетерпением ждём вас на нашей практике под открытым небом!
Записаться
Развернуть
Студия йоги AURA20 июля 2025 в 18:10
СТРЕТЧИНГ Расслабление для тела, ясность для ума ️
Стретчинг — это не просто набор упражнений, это ключ к Вашей внутренней и внешней гармонии
Улучшает: подвижность суставов и эластичность мышц; помогает расслабить зажатые мышцы после долгого дня или интенсивной тренировки; правильная растяжка способствует укреплению мышц кора и выравниванию позвоночника; подготовленные и эластичные мышцы менее подвержены повреждениям; это отличный способ успокоить ум и снять ментальное напряжение
На видео инструктор Юречко Карина
Приходите в Студию… — Читать дальше
AURA и подарите себе легкость движения ️
Развернуть
Студия йоги AURA19 июля 2025 в 18:41
Стоит лишь раз встать на коврик и Вы удивитесь, как быстро йога наполнит Вашу жизнь умиротворением и станет ее неотъемлемой частью
Йога — это не только грация движений. Это глубокое дыхание, успокаивающее разум, ясное мышление, ведущее к осознанности, и стиль жизни, полный гармонии
Обретите свое внутреннее равновесие. Позвольте йоге быть Вашим проводником, а студия AURA всегда готова помочь Вам в выборе практик, которые идеально подойдут именно Вам
Ждём Вас в AURA
Развернуть
Студия йоги AURA17 июля 2025 в 19:04
Йога — это не просто набор упражнений для гибкости, а комплексный подход, помогающий достичь гармонии с собой и своим телом
Йога эффективно снижает уровень стресса, а это важно, поскольку высокий уровень кортизола, гормона стресса, может способствовать набору лишнего веса
Укрепление мышечного корсета ускоряет метаболизм, что приводит к более интенсивному расходу энергии даже в состоянии покоя Немаловажную роль играет и улучшение пищеварения, поскольку некоторые позы мягко массируют органы брюшной полости, стимулируя их работу
Инструктор ст… — Читать дальше
удии Палкина Татьяна
Ждём Вас ежедневно в 10:00 до 22:00 Записаться на практику
Развернуть
Студия йоги AURA15 июля 2025 в 17:50
POWER&FLIGHT ️
Приглашаем Вас на практики с Поляковым Денисом:
ПТ 18:00 фитнес в гамаках; СБ 10:00 йога в гамаках; СБ 11:30 пилатес в гамаках; ВС 13:15 аэростретчинг
С удовольствием ждём вас в AURA
Развернуть
Студия йоги AURA13 июля 2025 в 20:02
Профессиональная вытяжка в нашей студии йоги: Забота о каждом госте
Надежная профессиональная вытяжка - незаменимый элемент любой современной студии йоги. Она обеспечивает постоянный приток свежего воздуха и эффективное удаление запахов, влажности и углекислого газа, которые неизбежно накапливаются во время интенсивных занятий
Вытяжка в AURA улучшает качество воздуха и способствует поддержанию оптимальной температуры, что делает занятия еще более приятными и продуктивными
Ждём вас ежедневно с 10:00 до 22:00 С заботой, AURA
Развернуть
Студия йоги AURA11 июля 2025 в 20:01
Погрузитесь в мир исцеляющих звуков и глубокой релаксации на наших медитациях с поющими чашами в студии йоги AURA
Это уникальная практика поможет Вам достичь гармонии души и тела, снять стресс и восстановить внутренний баланс за счёт звуковых волн и максимального расслабления
Наш опытный инструктор Ловкая Ирина создаёт идеальную атмосферу для погружения в ванну звуков
Приглашаем всех желающих попробовать эту удивительную практику. Подарите себе моменты истинного расслабления и обновления
Расписание: Понедельник 19:30 - 20:30; Среда… — Читать дальше
20:45 - 21:45
Запишитесь на пробную медитацию с поющими чашами в студии йоги AURA уже сегодня!
Развернуть
Студия йоги AURA10 июля 2025 в 19:08
AURA с Вами даже на другом конце планеты
@kamilya_yoga
Развернуть
Студия йоги AURA8 июля 2025 в 19:09
Делимся с Вами асанами в исполнении инструктора студии Орловой Ольги @yangfire и творчеством художницы Николь Дэ Барбер
Невероятная работа инструктора и творчества наглядно
Развернуть
Студия йоги AURA7 июля 2025 в 19:02
Развернуть
Студия йоги AURA5 июля 2025 в 13:03
Говорим с вами на одном языке!
Хотите заниматься пилатесом или йогой на английском языке? В нашей студии это возможно!
Наши инструкторы: • Наумкина Дарья • Поляков Денис • Юречко Карина с удовольствием проведут для вас занятие на английском языке
Зарядитесь энергией и погрузитесь в AURA
Мы предлагаем гибкие форматы: ▫️Индивидуальные занятия: Полностью подстроены под ваши цели и уровень владения языком; ▫️ Небольшие группы: Уютная атмосфера для тех, кто предпочитает заниматься в компании;
Забудьте о языковых барьерах и наслаждайтесь эффе… — Читать дальше
ктивными тренировками
Развернуть
Студия йоги AURA3 июля 2025 в 18:41
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОНИЖЕНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ
Делимся с вами упражнениями, чтобы понизить тревожность
На видео инструктор студии Богомола Светлана
Выполняйте эти упражнения подряд, сопровождая каждое движение глубоким и плавным дыханием. Это усилит эффект и поможет вам полностью погрузиться в процесс расслабления
Попробуйте включить эти упражнения в свою ежедневную практику и почувствуйте, как снижается уровень тревоги и приходит внутреннее спокойствие С заботой, AURA
Развернуть
Студия йоги AURA1 июля 2025 в 18:44
Что такое ЛИСТ ОЖИДАНИЯ и зачем он нужен?
Как это работает?: Если Вы не нашли свободное время в расписании, Вы можете записаться в лист ожидания, указав практику которую Вы хотите посетить
Как только появится свободное окошко, администратор немедленно свяжемся с Вами и запишет на занятие
Места распределяются в порядке очереди, поэтому чем раньше Вы оставите заявку, тем лучше
Как он помогает нам?: Мы видим Ваши заявки к посещению практик и корректируем расписание на следующий месяц или в течении него
Также, Вы можете поучаствовать в… — Читать дальше
составлении расписания, написав администратору пожелания С заботой, AURA
Развернуть
Студия йоги AURA29 июня 2025 в 19:15
Кундалини-йога в AURA: Пробудите свою энергию
Откройте для себя Кундалини-йогу в AURA — динамичную практику для раскрытия потенциала. Сочетание дыхания, мантр и медитаций поможет вам пробудить энергию Кундалини, достичь осознанности и благополучия
Практику проводит инструктор студии Хабардова Любовь
Расписание: 30 июня 09:00; 05 июля 10:30
Присоединяйтесь, чтобы снять стресс, улучшить концентрацию и обрести гармонию Ждем вас в студии AURA
Развернуть
Студия йоги AURA27 июня 2025 в 19:17
Желаете чувствовать себя лучше, выглядеть и быть более здоровыми и энергичными?
Меня зовут Дарья Наумкина. Ваш профессиональный и сертифицированный нутрициолог и я помогу сделать Ваш рацион максимально сбалансированным!
Сертификат
Какие проблемы помогаю решить: Помочь избавиться от лишнего веса и стабилизировать достигнутый результат; Повысить уровень энергии и снизить усталость; Восстановить здоровье и укрепить иммунитет; Разобраться с пищевыми привычками и избавиться от «стресс-еда»; Избавить вас от страха еды, научиться баланси… — Читать дальше
ровать и всегда оставаться в форме;
Как строится работа с нутрициологом? 1. Вы заполняйте 2 анкеты, направленные администратором студии; 2. 3 дня Вы ведете дневник питания (в идеале посредством фотографий); 3. Я изучаю всю собранную от вас информацию; 4. Мы проводим консультацию (обычно онлайн); 5. На консультации мы решаем дальнейший формат сотрудничества.
Только индивидуальный подход, научно обоснованные рекомендации, поддержка на пути к здоровью и красоте! С удовольствием ждём Ваших откликов!
Записаться на персональную консультацию с нутрициологом в AURA
Развернуть
Студия йоги AURA25 июня 2025 в 16:50
Индивидуальные занятия в AURA: Ваша забота о себе начинается здесь!
Мы сделали запись на индивидуальные практики ещё комфортнее, теперь Вы сможете записаться на занятие онлайн
Развернуть
Студия йоги AURA23 июня 2025 в 20:15
Аэростретчинг. Почувствуй Невесомость ️
Мечтаешь о гибкости, легкой спине и глубоком расслаблении? ️
Аэростретчинг — это уникальные тренировки в специальных гамаках, где ты: Обретешь идеальную осанку и забудешь о болях в спине; Увеличишь гибкость и растяжку без перенапряжения; Укрепишь все тело работая с собственным весом; Снимешь стресс и почувствуешь прилив энергии; Улучшишь координацию и баланс
На видео инструктор студии Юречко Карина
Расписание: Воскресенье 13:15 Практику ведёт Поляков Денис
Запишись на пробное занятие и ощ… — Читать дальше
ути свободу движений
Развернуть
Студия йоги AURA21 июня 2025 в 20:19
Сегодня, в «ДЕНЬ ЙОГИ», в студии AURA прошла лекция-интенсив «Путь к лёгким родам» с руководителем студии и действующим акушером-гинекологом Закиреевой Камилей
Мы искренне благодарим всех, кто присоединился к нам в этот особенный день
Ваше присутствие, активное участие и открытость к диалогу сделали эту встречу по-настоящему ценной и вдохновляющей. Мы надеемся, что полученные знания и позитивный настрой помогут каждой будущей маме обрести уверенность на пути к лёгким и гармоничным родам. Спасибо, что были с нами!
Развернуть
Студия йоги AURA20 июня 2025 в 18:38
Дорогие гости студии AURA! Ваш комфорт и качество практик — наш наивысший приоритет. Мы постоянно стремимся создавать идеальные условия для каждого вашего визита, и именно поэтому рады сообщить о значительном обновлении нашего инвентаря!
Теперь в AURA вас ждут новые, высококачественные коврики из каучука, которые обеспечат ещё больший комфорт и стабильность во время йоги, медитаций и других практик. Ощутите приятную текстуру и оптимальную амортизацию, позволяющие полностью погрузиться в процесс. Кроме того, для любителей более медитативных и… — Читать дальше
мягких практик, у нас по-прежнему доступны наши любимые, мягкие коврики, обеспечивающие максимальный уют и расслабление
А для спортивных направлений мы приготовили новую линейку гантелей, для большей эффективности тренировок
Мы ждём вас, чтобы сделать ваши практики ещё более продуктивными и приятными. С заботой о вас, AURA
Развернуть
Студия йоги AURA19 июня 2025 в 13:47
Дорогие гости студии!
Рады сообщить, что открыта онлайн-запись на июльские занятия Планируйте свой месяц заранее и бронируйте удобное время для практик
Ждём вас на наших занятиях! Ознакомиться с расписанием
Развернуть
Студия йоги AURA17 июня 2025 в 18:30
Дорогие гости студии! Уже скоро будет любимый День Йоги, который мы с нетерпением ждём, чтобы отпраздновать вместе с вами
Мы уже вовсю готовим наше уютное пространство, чтобы оно наполнилось настоящей летней красотой, светом и теплом
Представьте: нежные лучи солнца, атмосфера спокойствия и гармонии, наполняющая каждый уголок нашей студии Всё это для того, чтобы ваша практика была ещё более приятной
Приглашаем вас провести эту незабываемую субботу, 21 июня, вместе с нами! Отметьте День Йоги в кругу единомышленников, подарите себе время дл… — Читать дальше
я перезагрузки, вдохновения и внутренней гармонии. Мы подготовили для вас особенные практики чтобы этот день стал по-настоящему волшебным
️Лекция — интенсив «Путь к лёгким родам» с Закиреевой Камилей ️Инь йога с Палкиной Татьяной;
Приходите и разделите с нами эту радость! Мы с нетерпением ждём вас!
Записаться на занятие
Развернуть
Студия йоги AURA16 июня 2025 в 12:40
Развитие и обмен опытом: наши инструкторы на внешних площадках
В студии AURA мы убеждены, что постоянное развитие и обмен опытом — ключ к успеху. Именно поэтому мы особенно ценим, когда наши инструкторы принимают участие в разнообразных внешних мероприятиях
Отличным примером стал вчерашний день, когда инструктор студии Ловкая Ирина @Irinalovk выступила на форуме, проведя увлекательную практику для присутствующих. Это подтверждает, что наши специалисты не только постоянно совершенствуют свои навыки, но и готовы щедро делиться ими, обогащая… — Читать дальше
профессиональное сообщество и принося пользу участникам различных площадок
Развернуть и показать
еще 2 фото
Студия йоги AURA12 июня 2025 в 19:24
Приглашаем Вас на занятия по Аштанга-виньясе в студии AURA под руководством опытного инструктора Ольги Орловой
Ольга поможет Вам освоить динамичную и глубокую практику Аштанги, где каждая поза связана с дыханием и движением.
На занятиях Вы сможете укрепить тело, улучшить концентрацию и найти внутреннюю гармонию. Независимо от вашего уровня подготовки, инструктор обеспечит грамотное сопровождение, чтобы каждый мог получить максимум пользы от практики
Практика проводится по воскресеньям в 10:00
Присоединяйтесь к нам в AURA и откройте для… — Читать дальше
себя все преимущества Аштанга-виньясы
Развернуть
Студия йоги AURA10 июня 2025 в 20:05
ШИРШАСАНА — асана, которая перевернёт Ваш мир
Ширшасана и поза дельфина (ардха ширшасана) — это разные, но связанные между собой асаны йоги. Поза дельфина является вспомогательной позой, которая помогает подготовить тело к выполнению Ширшасаны (стойки на голове)
Эта поза переворачивает мир с ног на голову, принося массу преимуществ: • Улучшает работу мозга: Усиливает приток крови к голове, улучшая концентрацию и память • Укрепляет тело: Задействует мышцы кора, рук и плеч; • Снимает стресс: Помогает успокоить ум и снять напряжение
Инструкто… — Читать дальше
р студии Ловкая Ирина показывает на видео то, как с практикой можно прийти к ширшасане
Важно! Данную асану стоит практиковать рядом с инструктором, который поможет Вам в выполнении
Развернуть
Студия йоги AURA8 июня 2025 в 19:56
Дорогие будущие мамы!
Приглашаем вас на лекцию-интенсив «Путь к лёгким родам» 21 июня в 14:30
Ваш проводник в мир осознанных и гармоничных родов — опытный инструктор и акушер-гинеколог Закиреева Камиля
На лекции вы получите практические знания и развеете мифы, чтобы подготовиться к родам с уверенностью и спокойствием.
Мы обсудим физиологию родов, эффективные техники дыхания и расслабления, позы для облегчения боли и психологическую подготовку Лекция длится 2 часа 30 минут Стоимость 2800₽
Ждем вас, чтобы сделать ваш «Путь к лёгким рода… — Читать дальше
м» незабываемым!
Развернуть и показать
еще 1 фото
Студия йоги AURA6 июня 2025 в 16:53
Стретчинг с Кариной Юречко в AURA – это растяжка для гибкости, расслабления и здоровья ️
Профессиональный подход, безопасная методика и приятная атмосфера. Если вы хотите улучшить гибкость, укрепить тело или просто расслабиться – стретчинг идеально подойдёт
Наши администраторы — это люди, которые встречают вас с улыбкой, помогают с записью и всегда рядом, чтобы ответить на вопросы и создать уют
Они делают всё, чтобы вам хотелось возвращаться снова и снова
AURA — это не только практика, но и тёплая атмосфера ️