Официальная группа Вконтакте Свердловский колледж искусств и культуры

нки и самоцветы – агат, змеевик, бирюзу, малахит. Также пара знакомила всех желающих с легендами и мифами Урала.
Специальная мультимедийная конструкция, воспроизводящая вид c восьмого яруса башни, позволила всем желающим почувствовать себя на ее вершине.
 Так, в рамках проекта «Виртуальный концертный зал» организована система трансляций, позволяющая смотреть и слушать в режиме реального времени лучшие концерты из Большого зала филармонии в Екатеринбурге.
Хотели бы посетить выставку «Россия»?

аны.

кописный фонд писателя.

- 100.000 рублей
Огромная благодарность всем кто отозвался на призыв о помощи! Все получили благодарственные письма от министерства культуры свердловской области.

юля на площадке у торгового центра «Мега». Подробная программа доступна на сайте ().

курса:

ых центрах и на выдвинутых для голосования общественных территориях.
Важен голос каждого. Голосуйте до 31 мая:

орание, сообщите по телефону 112, либо.

ероссийское онлайн-голосование за объекты благоустройства 2024 года в рамках нацпроекта «Жилье и городская среда» продлится до 31 мая.

клад в просвещение в сфере «История».
Прием заявок на Премию «Знание» продлится до 5 июня на сайте Подробности — в нашем видео ️ ️ ️

1 мая на сайте.
Голосование организовано в рамках инициированного Президентом России Владимиром Путиным национального проекта «Жилье и городская среда».

ко сообщать о проблемах и максимально быстро их решать вместе с органами власти.
Воспользоваться сервисом Платформа обратной связи можно по ссылке:

минациях: — солисты
— ансамбли малых форм (2 — 4 человека),
— ансамбли (5 — 10 человек),
— хоровые ансамбли (свыше 10 человек).
По всем вопросам, связанным с проведением конкурса, обращаться к заместителю директора по научно-методической работе Владимировой Наталье Александровне, доб. 403,, e-mail: konkurs_prk@mail.ru
ЗАЯВКА заполняется в электронном виде один раз.

е приняли поэты-педагоги: Никонов Вячеслав Владимирович Осипова Людмила Васильевна Герулайте Ирина Бурская Любовь Николаевна Вторых Юрий Александрович
Получилось душевное, а главное познавательное мероприятие!

спектакле играют студенты IV курса специализации «Театральное творчество». Режиссер Н. Чиняева
Спектакль идет с одним антрактом
Ждем вас в театре балета «Щелкунчик» 20 мая в 18.00
БИЛЕТЫ МОЖНО КУПИТЬ ПО ПУШКИНСКОЙ КАРТЕ НА САЙТЕ:

ыл раскрыт боевой путь Уральского добровольческого танкового корпуса. Конференцию провел преподаватель истории, кандидат культурологии Николаев Роман Михайлович.

вит вас равнодушными. Порция душевного тепла и заряд позитива вам обеспечен.

. Скажите себе: «Ведь я это уже делал. Смогу и на этот раз». Такой прием срабатывает, например, у легенды гольфа Тайгера Вудса. Он говорит, что когда производит последний решающий удар, загоняя мяч в лунку, то думает про себя: «Ты же делал это тысячи раз. Расслабься, подойди и загони мяч». Дайана Бин, старший вице-президент канадского финансовострахового холдинга Manulife, говорила мне: «Все дело в опыте. Сначала ты думаешь: “Я ничего не знаю об этом и провалю дело”. А затем разбираешься, делаешь и переходишь к следующей проблеме. Снова понимаешь, что ничего о ней не знаешь, но уверяешь себя, что разберешься и справишься с ней». 2. Прием «Обогнать свои сомнения». Вы забываете о мучающих вас сомнениях и двигаетесь вперед с такой скоростью, чтобы они вас не догнали. Этот прием часто использует известный писатель Стивен Кинг. Он говорит: «Возможностей для сомнения в себе миллион. Если я пишу быстро, записывая сюжет, как он приходит на ум, только проверяя имена и существенные моменты биографии персонажей, мне удается сохранить первоначальный энтузиазм и в то же время убежать от сомнений в себе, которые только и ждут момента». 3. Прием «Балансируя между уверенностью и сомнениями». С его помощью вы подавляете в себе сомнения тем, что уверены в своем деле. Известный музыкант и композитор Гэри Бёртон, обладатель премии Grammy, описывает это так: «Думаю, каждый художник балансирует в оценке своего творчества от того, что оно по-настоящему выдающееся, до того, что оно никуда не годится. Иногда я говорю себе: “Ну, ты и дал маху”. А потом переключаюсь на что-то, делаю то, что мне нравится, и думаю: “А это действительно здорово!”» Сет Годин, популярный американский автор деловых бестселлеров и иллюстраций к ним, тоже использует этот прием: «Я постоянно мечусь между мыслями о том, что пишу хорошую книгу, и о том, что каждая страница, которую я создаю, показывает, насколько я тупой и угрюмый идиот». Нюанс в применении этого приема в том, чтобы постоянно балансировать между уверенностью и сомнениями. Нельзя оставаться на одной стороне слишком долго. 4. Прием «Заспать свои сомнения». Генеральный директор известной канадской студии по производству Анимационных фильмов Amberwood Productions Шелдон Уайзмен говорит: «Конечно, у меня иногда возникают сомнения в собственных силах. Иногда очень тяжелые, остается только удивляться, как я с ними справляюсь. Я просто не даю им раздавить себя и стараюсь побыстрее справиться с ними. Часто помогает хороший сон. Утром встаешь свеженький и готовый сделать что угодно». Ричард Сент-Джон «Большая восьмерка»

ми словами Дождь исчез.
Дом вздохнул и задремал было опять,
Но вдруг почувствовал,
Что та печаль,
Которая мучила его в последнее время,
Бесследно исчезла!
Как же хорошо сделали когда-то
Всемогущие люди,
Что придумали Дождь!

т быть способом заставить себя что-то сделать, взяться за дело или за работу, которой боимся. Злость бывает также пусковым механизмом для начала действий (сесть на диету, например). Или способом наказать себя за неудачи.
2) Грусть, тоска. Это наш способ выразить недовольство собой, своими достижениями. А также способ отреагировать свое разочарование другими людьми или ситуацией. Может быть также формой проявления сострадания. Сочувствуешь, что с кем-то произошла неприятность, и грустью выражаешь свое отношение, свою реакцию.
3) Раздражение. Это слабая форма злости. Появляется тогда, когда чье-то поведение провоцирует и заставляет понервничать. Служит демонстрации недовольства, остановке чего-то, что нам мешает. Помогает нам прекратить стагнацию и побудить себя к действию. Во всех случаях за раздражением кроется желание взять ситуацию под свой контроль. Т.е. мы раздражаемся, когда все делается не так, как мы сказали.
4) Чувство вины. Это форма наказания себя. Иногда помогает нам избежать ответственности за свои промахи. Да, испытываю чувство вины, каюсь, и больше ничего не нужно делать. Иногда чувство вины является формой проявления превосходства: я настолько высокоразвитый, что даже страдаю по поводу своих ошибочных поступков. Чувство вины очень разрушающая эмоция, она сигнализирует, что необходимо что-то изменить в себе. Нужно разобраться, откуда оно пришло: навязано нам воспитанием и, следовательно, беспричинно, или действительно мы совершили что-то неприглядное. Тогда нужно проанализировать причину поступка, искренне простить себя и пообещать, что такое больше не повторится. Будет хорошо, если мы компенсируем ущерб или извинимся перед теми, кого обидели.
5) Разочарование. Предназначено для проявления неудовольствия в тех ситуациях, когда не получаем того, чего хотим.
6) Страх или беспокойство. Эти эмоции связаны с инстинктом самосохранения. Их задача — защитить нас, предотвратить опасные ситуации. Страх «рисует» картины неприятных сюрпризов и преград, нашего провала, банкротства. Но его задача – не мешать вам, а помочь: предупредить об опасности, показать реальную ситуацию, указать, где могут таиться подводные камни, чтоб мы были готовы к трудностям. Поэтому неумно игнорировать страх и идти напролом. А беспокойство может быть предчувствием. Стоит найти рациональное зерно в этих эмоциях. Тогда они меняют полярность, заряжают нас энергией и побуждают к действию.
7) Отчаяние. Появляется тогда, когда многократные пробы и усилия добиться чего-либо не принесли желаемых результатов. Отчаяние – это глубокое уныние, которое «дает нам право» отказаться от дальнейших попыток.
8) Апатия. Это деликатная слабая форма бунта против чего-либо. Проявляют, как правило, те, кто не имеет силы или возможности бунтовать открыто. Пассивная демонстрация силы и несогласия.
9) Депрессия. Также является формой принятия контроля. Отстраняешься от дел, выпадаешь из потока жизни. Окружающие ничего не могут от тебя добиться, и вынуждены принять на себя твои обязанности. Иногда депрессия является пассивной формой выражения ярости. Становится орудием изощренной манипуляции окружающими, и прекрасно срабатывает, вызывая чувство вины у человека, которому она адресована.
10) Уныние. Означает, что вы обязаны позволить себе сделать перерыв в деятельности. Или есть настойчивая внутренняя потребность отказаться от чего-то. Возможно, вы просто устали.
#popularity@psi_for_everyone