Фитнес-клуб House фитнес-клуб в Новогорелово
Вы владелец?
Фитнес клубы на проспекте Ветеранов
-
улица Солдата Корзуна, 1к2 -
улица Солдата Корзуна, 1к2
-
проспект Ветеранов, 58 лит А
-
проспект Ветеранов, 121 лит А
-
проспект Ветеранов, 147 к1
-
проспект Ветеранов, 161 -
Ленинградская область, городской пос. Новоселье, улица Адмиралтейская, 1
-
Ленинградская область, Ломоносовский район, городской посёлок Новоселье, Питерский проспект, 11
Фитнес клубы в Ломоносовском районе
-
Ленинградская область, Ломоносовский район, Виллозское городское поселение, посёлок Новогорелово, улица Современников, 1, корп. 2
-
Ленинградская область, Ломоносовский район, Виллозское городское поселение, посёлок Новогорелово, Промышленная улица, 2
-
Таллинское шоссе, 25
Официальная группа Вконтакте фитнес-клуба House фитнес-клуб в Новогорелово
1️⃣ Поддержка позвоночника: Укрепленные мышцы кора стабилизируют позвоночник, предотвращая травмы и боли.
2️⃣ Улучшение осанки: Сильные мышцы кора способствуют правильной осанке и снижают нагрузку на суставы.
3️⃣ Снижение риска травм: Крепкий кор защищает от травм при физической активности.
4️⃣ Поддержка внутренних органов: Мышцы кора помогают удерживать внутренние органы в правильном положении.
5️⃣ Это очень красиво:
Укрепление кора улучшает внешний вид и общую физическую форм… — Читать дальше
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602.
2VtzquZigGE
Собрали все самые классные мероприятия в одном посте, берите друзей и приходите вместе: 1⃣ «Познай свое тело»
Ощущаете, что результата всё нет? Или вы только начинаете свой путь в фитнесе? Тогда этот мастер-класс точно для вас!
Разберете с чего начать, на что обратить внимание и как заниматься так, чтобы видеть реальные результаты.
Подойдет как новичкам, так и тем, кто давно ходит, но не замечает прогресса.
⏰Дата 23.10 | время в 21:00 Клуб: на Северном пр.
Спикер: Тренер-партнер Федюнина Анн… — Читать дальше
Тренируетесь, устаёте, а формы не меняются?
На мастер-классе разберете главные ошибки и мифы, научитесь тренироваться и питаться так, чтобы ягодицы начали расти, а также получите пошаговую систему для достижения своей идеальной формы.
⏰Дата 26.10 | время в 17:00 Клуб: в Мурино, ул. Шувалова, 11
Спикер: Васильев Данила Свободное посещение для всех клиентов клуба Бонус: Гайд по питанию 3⃣ «Движение Лечит»
Сидячая работа и боли в спине не дают покоя? На лекции поможем понять причины проблем и безопасно использовать спорт для восстановления. Вы узнаете, как правильно адаптировать упражнения, чтобы снять боль, повысить подвижность и избежать ошибок, мешающих восстановлению.
⏰Дата 31.10 | время в 19:00 Клуб: в Мурино, ул. Шувалова, 11 Спикер: Кирилл Колбасин Свободное посещение для всех клиентов клуба 4⃣ «Pumpkin Party»
Приглашаем вас окунуться в атмосферу мистического праздника и прокачать свою выносливость на велотренажёре! Хэллоуинский САЙКЛПАТИ, где вместо монстров вас ждут энергичные треки, драйвовые гонки и море позитивных эмоций.
⏰Дата 28.10 | время в 19:00 Клуб: на Комендантском пр.
Стоимость: 400р Запись: Ольга)
Количество мест ограничено. Запись на мероприятия осуществляется через менеджеров клуба!
Присоединяйтесь к Fitness House и проведите осень с пользой! Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602.
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602.
4 октября в клубе на Краснопутиловской состоялось обучение по степ-аэробике для сотрудников Fitness House.
Степ-аэробика — тренировка под динамичную музыку с различными комбинациями шагов и движений на платформе (степе), которые помогают развивать выносливость, координацию и силу. Мероприятие проводил Александр Фомин — фитнес-эксперт и постоянный член жюри международных конкурсов фитнес-презенторов.
Участники узнали о новых методик… — Читать дальше
В Фитнес Хаус мы знаем, как важно поддерживать активный образ жизни. Уже более 18 лет мы создаем комфортные условия для занятий спортом, совершенствуя наши программы и услуги, чтобы вы смогли достичь своих фитнес-целей. Только до 24 октября год фитнеса + бассейн всего за 19 900 ₽! Мы также рады предложить специальные условия для клубов категории «Престиж»: • На Хошимина, на Политехнической, в Охта Молле, Архангельск Никольский и Московский, Ярославль Маш… — Читать дальше
• На Гашека, на Пулковском, на Салова, на Богословской, Тюмень Арсиб — 39 900 ₽.
Не упустите шанс забронировать абонемент через менеджера своего клуба и начните путь к отличной форме.
До встречи в Fitness House!
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич,
ИНН 781408461602.
Почему важна мобильность тазобедренных суставов?
1. Хорошая мобильность позволяет выполнять ежедневные задачи и физические нагрузки без дискомфорта.
2. Гибкие суставы уменьшают вероятность растяжений и других травм особенно во время интенсивных тренировок.
Заботьтесь о тазобедренных суставах, добавляя простой комплекс упражнений в качестве разминки перед тренировкой!
Танцы не только обеспечат высокоинтенсивную тренировку, но и помогут вам научиться красиво двигаться и повысить уверенность в себе.
Ждем вас! Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602.
Индивидуальный подход.
Эффективные тренировки.
Поддержка и мотивация.
Ответы на все интересующие вопросы. Не упустите шанс стать лучшей версией себя! Только до 9 октября успейте забронировать через менеджеров в клубах пакет персональных тренировок со скидкой 40%*!
*предложение действует для тех, кто не приобретал персональные тренировки в период с октября 2023 года по октябр… — Читать дальше
Или звоните по телефону:
СПб и ЛО: 610-06-06
Другие города:
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602.
Сохраняйте идеи для вкусных и сытных завтраков на каждый день!
Захватывающий и динамичный мастер-класс по ЗУМБЕ от ведущих тренеров нашей сети Участники не только зарядились энергией и улучшили свою физическую форму, но и прекрасно провели время в атмосфере веселья и позитивных эмоций!
Спасибо всем гостям и нашим инструкторам за мощный мастер-класс! Кто был? Понравилось?
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602.
Это ваша возможность стать частью чего-то нового и захватывающего!
Преимущества сотрудничества с нами:
Вы сами определяете стоимость, формат и время проведения занятий.
Тренируйте в удобном для вас графике и районе.
Доступ к активной клиентской базе. Среди них уже есть ВАШИ клиенты!
Полностью оснащенные фитнес-клубы с современным оборудованием.
Присоединяйтесь к дружному коллективу, занимайтесь фитнесом бесплатно и получайте дополнительные бонусы от компан… — Читать дальше
Заинтересовали условия? Оставляйте заявку на сайте и становитесь частью команды Fitness House или свяжитесь с отделом кадров по телефону.
Мы ждем вас в нашей команде!
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич,
ИНН 781408461602.
Сохраняйте и повторяйте как можно чаще!
В Фитнес Хаус в Санкт-Петербурге -50% на мультикарту! Неважно, где вы находитесь — у вас всегда будет доступ к нашим клубам. Наслаждайтесь тренажерным залом, бассейном, групповыми занятиями и спа — всё для вашего комфорта и здоровья! Отличные новости для других городов! Там тоже действует скидка 50% — на абонементы со свободным посещением. Вы сами выбираете удобное время и тренируетесь без ограничений! Только с 25 по 30 сентября успейте воспользоваться предложениями на сайте… — Читать дальше
На нем вы зарядитесь энергией, улучшить свою физическую форму и просто хорошо и весело проведете время! Почему стоит прийти на наш мастер-класс? 1. Под зажигательную музыку вы сможете не только насладиться танцем, но и сжечь калории, получая максимум удовольствия от процесса. 2. Неважно, новичок вы или опытный танцор — наш мастер-класс подходит для всех! 3. Занимаясь вместе с единомышленниками, вы ощутите поддержку и мотивацию. ⏰Дата и время: 28 сентября с 15:00 до 17:30. Ме… — Читать дальше
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602.
Давайте разбираться в причинах ️
Опытные тренеры позаботятся о том, чтобы каждое занятие было разнообразным, увлекательным и эффективным. Вы сможете насладиться атмосферой поддержки и мотивации, а также достичь отличных результатов вместе с единомышленниками!
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602.
Узнаете о главных мифах и как правильно дозировать нагрузку в групповых и персональных занятиях.
Узнаете, как улучшить работу тазобедренных суставов; Получите практические лайфхаки от профессионала; Подходит: для практиков любого уровня, преподавателей йоги и растяжки и для всех, кто хочет улучшить навыки и приобрести новые знания. 7 сентября | 16:00—19:00 | Клуб на Краснопутиловской… — Читать дальше
Количество мест ограничено! Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602, erid: 2Vtzqwaiudd
Делитесь своими фотографиями со школы или теплыми воспоминаниями о том беззаботном времени!
Поздравляем победителей:
1. Алексей Костин 2. Олеся Сапожкова 3. Лиза Лозински Для получения призов напишите нам в личные сообщения.
Спасибо всем за участие!
Следите за нами, чтобы не пропустить новые розыгрыши и интересные события!
Ответ простой — это заряд энергии, поддержка и удовольствие!
Ходите ли вы на групповые занятия? Расскажите в комментариях о любимых направлениях!
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602.
Проверьте себя, не совершаете ли вы эти 3 ошибки!
А рецепты найдете в этом посте. Сохраняйте и готовьте!
Реклама. ИП… — Читать дальше
️Пробег собрал множество любителей спорта и активного образа жизни! Участники всех возрастов и уровней подготовки собрались, чтобы испытать свои силы, насладиться атмосферой единства и, конечно же, получить заряд энергии!
Команда Фитнес Хауса также приняла активное участие, проведя разминку для всех участников и настроив их на успешный старт!
А как вы провели выходные? Активно или в горизонтальном положении? Делитесь в комментариях.
Станьте частью этого яркого спортивного события! Ждем вас!
Больше о настольном теннисе и бадминтоне здесь
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602.
Поздравляем победителей:
1. Олька Преображенская 2. Наталья Куропаткина 3. Сергей Герасимов Для получения призов напишите нам в личные сообщения.
Уже завтра начнется пятый этап, а сам конкурс продлится до 31 августа.
Подробнее о конкурсе
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602.
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602.
Йога гармонично сочетает физические упражнения, дыхательные практики и медитацию, создавая идеальный баланс для тела и души.
В мире постоянной спешки йога становится вашим оазисом спокойствия, помогая расслабиться, восстановить энергию и упорядочить мысли. Это идеальный формат тренировок для людей любого уровня подготовки.
️Как часто вы посещаете бассейн? Какие водные тренировки вам нравятся больше всего? Делитесь своим опытом в комментариях!
Поторопитесь — акция действует ТОЛЬКО с 8 по 13 августа!
Начните заботиться о здоровье и фигуре уже сейчас. Только представьте, как вы повышаете силу и выносливость в тренажерном зале, освежаетесь в бассейне, заряжаетесь энергией на групповых занятиях, а в конце расслабляетесь в спа-зоне — всё это уже ждет вас в Фитнес Хаус!
Забронируйте абонемент и начните свое преображение Или звоните по телефону:
СПб и ЛО: 610-06-06
Другие города:
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602.
С 4 августа 2025 года наш клуб на Спартаковской закрылся на масштабную реконструкцию. Мы готовим для вас совершенно новое пространство для эффективных и комфортных тренировок! Вас ждет: ▫ Новейшее оборудование: Тренажеры последнего поколения от признанного бренда Matrix, а кардиотренажеры – от инновационного бренда Drax. ▫ Современные залы: Новый зал единоборств и стильный зал для спиннинг-тренировок. ▫ Семейная раздевалка: Для вашего удобства мы предусмотрели семейную раздевалку для пос… — Читать дальше
Если вы хотите добиться хороших результатов в тренажерном зале и увеличить мышечную массу, важно знать, как правильно нагружать свои мышцы. 1. Тренировка «в отказ» подразумевает выполнение упражнения до такой степени, что вы больше не можете выполнить ни одного повторения с правильной техникой. Это создает максимальную нагрузку на мышцы, что приводит к:
• Микротравмам мышечных волокон: В процессе восстановления организм восстанавливает эти волокна и делает их больше и сильнее.
• Гормональному… — Читать дальше
2. Тренировка «предотказ»
Тренировка «предотказ» — подход, при котором вы останавливаетесь за несколько повторений до полного отказа. Этот метод также имеет свои преимущества:
• Сохранение техники: Вы можете поддерживать правильную технику выполнения упражнений, что снижает риск травм.
• Эффективность: Этот метод позволяет вам выполнять больше подходов и повторений за тренировку, что также способствует росту мышц.
3. Как внедрить эти методы в тренировки?
• Чередуйте подходы: Используйте метод «в отказ» в некоторых упражнениях, а «предотказ» в других. Это поможет избежать переутомления и травм.
• Слушайте свое тело: Не забывайте следить за своим состоянием. Если чувствуете сильную усталость или боль, лучше сделать перерыв или снизить интенсивность.
• Правильное восстановление: Обязательно уделяйте внимание восстановлению между тренировками.
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602.
Поздравляем победителей:
1. Дарья Хорош 2. София Рыжкова 3. Светочка Калинина Для получения приза напишите нам в личные сообщения.
Уже завтра начнется четвертый этап, а сам конкурс продлится до 31 августа.
Подробнее о конкурсе
Для того, чтобы сделать ваши тренировки еще более комфортными и приятными с 4 августа 2025 года наш клуб будет закрыт на масштабный ремонт. Примерные сроки работ — 4—5 месяцев. В это время вы сможете посещать клуб по адресу: пр. Победы, 173. По всем возникающим вопросам обращайтесь по телефону: С уважением, Команда Фитнес Хаус!
Рекомендуется принимать пищу за 1—2 часа до силовой тренировки. Это время позволяет вашему организму переварить пищу и усвоить необходимые питательные вещества, что обеспечит вас энергией во время тренировки.
2. Почему это так важно?
• Энергия для выполнения упражнений: Ваши мышцы нуждаются в глюкозе для эффективной работы. Пища, богатая углевода… — Читать дальше
• Снижение риска травм: Питание до тренировки помогает предотвратить чувство усталости и слабости, что снижает риск травм. 3. Слушайте свое тело
Некоторые люди могут чувствовать себя комфортно, тренируясь через 30—60 минут после легкого перекуса, в то время как другим необходимо больше времени для переваривания пищи.
В наших клубах большой выбор тренировок— от расслабляющей растяжки до интенсивных силовых и танцевальных занятий. Это разнообразие помогает избежать монотонности и поддерживает высокий уровень мотивации. ️Не упустите возможность добавить ярких моментов и изменить свою жизнь к лучшему! Записывайтесь на тренировки и занимайтесь с выгодой
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 7814084… — Читать дальше
1. Плавание задействует все группы мышц, что помогает развивать силу, выносливость и гибкость. 2. Плавание помогает расслабиться и снять стресс. 3. Занятия в группе — отличный способ получить заряд энергии и мотивации. 4. Вы можете выбирать время занятий по своему усмотрению. Плавайте тогда, когда удобно именно вам — утром, днем или вечером.
5. Посещение бассейна — не только тренировки, но и возможность завести новые знакомства.
Подробнее о конкурсе
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602.
ТОЛЬКО до 21 июля! Не упустите шанс получить скидку до 70% на фитнес и бассейн в Фитнес Хаус!
Что вас ждет в наших клубах?
• Хорошо оснащенные тренажерные залы для силовых и кардионагрузок. • Занятия в бассейнах для укрепления мышц.
• Групповые занятия на любой вкус.
• Отдых и расслабление в спа-зонах.
️Ваш абонемент уже ждет вас на сайте Или по телефонам:
СПб и ЛО: 610-06-06
Другие города:
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич, ИНН 781408461602.
1. Поддержка позвоночника
Мышцы кора обеспечивают стабильность и поддержку для позвоночника. Сильные мышцы кора помогают предотвратить травмы и снижают риск возникновения болей в спине, что особенно важно для людей, ведущих сидячий образ жизни.
2. Улучшение осанки
Сильный кор позволяет поддерживать правильную осанку, что влияет на общее состояние здоровья. Хорошая осанка снижает нагрузку на суставы и мышцы, предотвращая их перенапряжение.
3. Прогресс в спортивных результатах
Независимо от вида спорта, мышц… — Читать дальше
4. Эстетика
Не стоит забывать и о внешнем виде! Укрепление мышц кора может помочь создать красивый рельеф живота и улучшить общий силуэт тела.