Школа йоги Аштанга

у плохо. И когда утром просыпаешься, знаешь, что после практики тебе будет хорошо. И ты, как наркоман, идёшь и делаешь. Некоторым не нужно практиковать аштангу, им не нужна йога, например. Люди справляются со своей жизнью, как есть. Мне же сложно справляться с бытом без наличия практики, то есть тогда не останется ничего для меня. Практика – это время для себя, которое я могу потратить с чистой совестью. Практика даёт мне какую-то опору. Знаешь, всё в жизни может измениться, практика может уйти. Но если ты не имеешь возможность практиковать в физическом смысле, например, из-за сильной травмы, тогда ты можешь в голове прокрутить и продышать практику, как медитацию. И это просто опора в жизни. Всё может поменяться, но практика с тобой будет всегда. Аштанга — это не система для развития тела, по большому счёту. Можно другими способами добиться более высоких результатов. Но аштангой мы занимаемся не для физических результатов. Именно поэтому люди не могут бросить аштангу, она даёт им что-то другое. Многие этого не осознают даже. Я этого не осознаю до конца, такое сложно объяснить, сложно потрогать. Мы понимаем, мы чувствуем, что аштанга помогает нам, но не всегда можем объяснить словами. Мы можем заметить в каких-то мелочах, например, что мы стали спокойней, мы стали добрее, чувствительнее. Мне кажется, очень сильно чувствительность развивает аштанга: ты лучше чувствуешь других, себя, своё состояние и даже физическое ощущение своих органов. Когда долго занимаешься, ты начинаешь чувствовать, что у тебя болит. Но это не только физическая история, я стала лучше эмоционально ощущать людей даже через экран телефона или компьютера, то есть на расстоянии. У меня очень низкий уровень энергии с детства. Я в детстве не могла вообще ничем заниматься, потому что очень быстро уставала, молниеносно случался перетрен, когда нет сил и всё болит – и я бросала все секции. Сейчас занятия, наоборот, помогают мне сохранять и аккумулировать энергию. Когда я начинала заниматься аштангой, мне хватало сил только на аштангу, весь остальной день проходил, как в тумане. Но потом практика начинает работать на тебя, то есть потихоньку ты поднимаешь даже изначально низкий уровень энергии. Сейчас занятия поднимают мой уровень энергии, а не опускают, я не трачу силы, а аккумулирую таким образом. Источник Ждём вас на Аштангу!
Ваша Аштанга Тамбов | Школа йоги

Н / СР / ПТ Анна Федорова ХАТХА ЙОГА • 19:00 - 20:30 ВТ • 15:00 - 16:30 СБ Ольга Никулина ЙОГА НИДРА • 12:00 ВОСКРЕСЕНЬЕ (по записи) Яна Звягина ХАТХА ЙОГА: ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА • 19:00 - 20:00 ВТ / ЧТ (по записи) Ирина Колмакова ИНЬ-ЙОГА • 18:00 - 19:00 ВС (по записи) Ирина Колмакова ГВОЗДЕТЕРАПИЯ • 13:00 СБ (по записи) Яна Звягина ПРАНАЯМА • 08:30 - 09:00 ВС Ольга Никулина Ждем вас на наших классах! Ваша Аштанга Тамбов | Школа йоги

как поддержать постепенное раскрытие лотоса и не дать его лепесткам увянуть.
13:30—14:30 Практическая философия. Как лишиться головы, чтобы открыть сердце. Обретение связи с изначальной природой. Для того чтобы созидающая сила жизни, которую в традиции хатха-йоги символизирует образ Кундалини Шакти, могла полностью раскрыться в континууме нашего существа, необходимо создать условия, где эта сила не скована представлениями о мире и о нас самих. Творческая сила Шакти проявляется в полной мере, лишь если мы встречаем ее с полной открытостью, доверием и любовью.
Попробуем взглянуть на состояние ума, которого Шакти ожидает от нас, на примере истории о рождении Ганеша, и поговорим о методах, позволяющих пребывать в этом состоянии.
Мы уверены, что этот семинар станет для вас настоящим открытием и позволит улучшить вашу практику йоги. Будем вас ждать!
Ваша Аштанга Тамбов | Школа йоги