Вы специалист?
Привлекайте клиентов через Zoon
Нигина Усманова
Нигина Усманова
- Стаж 11 лет
- • Йога: вторник, четверг 18:00 - 19:25 2800 (за 4 занятия) ₽
рейтинг специалиста на основании 1 отзыва и 2 оценок
Отличный специалист
- Информация
-
Преподаватель хатха-йоги.
Уроки ведутся в стиле йоги «виньяса флоу» — сочетание дыхания и движения с мягкими переходами из одной асаны в другую.Урок строится в зависимости от целей и задач, уровня подготовки и самочувствия группы; объединяет мягкое динамичное втекание в асану и силовой аспект, гармонично совмещая статическое и динамическое выполнение последовательности асан, синхронизируя движение и дыхание.
Основа йогической практики это сочетании дыхания и движения. Вначале урока выполняется специальный разогревающий комплекс «Сурья намаскар» — приветствие солнцу. Этот комплекс очень хорошо помогает понять принцип сочетания «дыхание+движение» и к тому же хорошо разогревает тело к последующим асанам.Далее идет блок асан стоя в том числе на балансы.Потом переход к асанам сидя и лежа, которые позволяют мягко растянуть позвоночник, освободить мышцы от зажимов.
Йога не имеет возрастных, физических и других ограничений (кроме случаев серьезных травм, предупредите о них преподавателя).
Отбросьте сомнения, приходите на практику и вы узнаете о себе (через узнавание собственного тела и его возможностей) гораздо больше.
Ведет йогу в городских проектах «Пока ты спал»,«Живые улицы», Generation Yoga и др.
- Специализация
- Образование
-
СПбГУ, философский факультет.
Курсы повышения квалификации
Обучающий курс по аштанга йоге у Марка Дарби.
Семинары ведущих отечественных и зарубежных преподавателей йоги (Ларуга Глейзер, Балу Тхевар, Игорь Пантюшев).
- Опыт и достижения
-
Общая практика
Личная практика йоги: 9 лет. Опыт преподавания: более 5 лет.
- Профессиональный стаж
- 11 лет
- Место приема
-
Россия, Санкт-Петербург, Набережная Обводного канала, 123 лит Б (м. Фрунзенская 0.6 км , м. Технологический институт 1 0.6 км , м. Технологический институт 2 0.6 км)Россия, Санкт-Петербург, Александровский парк, 4к3а (м. Горьковская 0.3 км)
- Цена:
- 1000 - 4000 руб.
- Сертификаты и документы
-
-
Ошибка в описании?
Сообщите нам, нажав Ctrl+Enter
Прайс-лист
Сортировать:
по цене
по умолчанию
Йога: вторник, четверг 18:00 - 19:25
Абонемент предоставляется сроком на 1 месяц с момента первого занятия.
2800
₽
за 4 занятия
Йога: вторник, четверг 18:00 - 19:25
Абонемент предоставляется сроком на 1 месяц с момента первого занятия.
3200
₽
за 6 занятий
Йога: вторник, четверг 18:00 - 19:25
Абонемент предоставляется сроком на 1 месяц с момента первого занятия.
4000
₽
за 8 занятий
Йога: разовое занятие
1000
₽
за 1 занятие
Цены, приведённые на сайте, не окончательные, не являются публичной офертой и носят информационный характер. Администрация оставляет за собой право изменять цены.
Вы можете уточнить стоимость по телефону.
Вы можете уточнить стоимость по телефону.
Фото работ тренера Нигины Усмановой
Места работы тренера Нигины Усмановой
-
Ленкай
Набережная Обводного канала, 123 лит Б, 1 этаж, Санкт-ПетербургАлександра Павловна!Разрешите выразить вам слова благодарности за ваш нелегкий труд. Мы ценим всё, что вы делаете для нас. Вы много времени проводите с нашими детьми. Вы переживаете за них на соревнованиях, даете слова напутствия, поддерживаете,… -
Сфера
Александровский парк, 4к3а, 1 этаж, Санкт-ПетербургСегодня не пустили по заранее сделанной записи и ОПЛАТЫ занятия!! В очередной раз проблемы в системе. Чтобы попасть на занятие — надо сыграть в лотерею. У них происходят ошибки в записи и каждое занятие кого то не пускают. Сегодня не пустили меня....
Отзывы о местах работы тренера Нигины Усмановой
Отзывы о тренере Нигине Усмановой
Сортировать по:
-
5,07 сентября 2022 в 17:09Занимаюсь уже месяц, такого удовольствия от занятий давно не получал
Сложность коррелирует с результатом, после первых занятий сразу почувствовал что стал гибче
Нигина прекрасный педагог, всё подробно объясняет и рассказывает, каждую асану показывает и поправляет в процессе
Каждое занятие пролетает на одном дыхании и из зала не хочется уходить так рано
Часто задаваемые вопросы об Усмановой Нигине
Вообще приятный центр, обстановка очень располагает к неспешному времяпровождению: музыка, видео, освещение, дизайн, вежливый персонал.
Спасибо :)… – показать