RehabSpace- больше, чем реабилитация, йога, фитнес, функциональные тренировки.
Это Центр здорового движения с командой профессионалов: медики, тренеры, йоготерапевты, мануальные терапевты, массажисты, психологи для помощи в решении вопросов здоровья.
Реабилитация, умные тренировки, массаж!
Направления реабилитации и тренировок RehabSpace по современным международным концепциям:
— после операций на суставы
— после травм
— после лечения онкологии
— при хронических заболеваниях
— детское физическое развитие
— во время/после беременности
— при болях в спине и суставах.
Комплексное восстановление после травм, операций, онкологического лечения, беременности или при хронической усталости:
— реабилитационные тренировки с профессионалами по разным направлениям
— массаж и мануальная терапия
— тренировки в мини-группах
— образовательный Лекторий в сфере здоровья.
Здесь собралась мультидисциплинарная команда, в которую входят медики, психологи, мануальные терапевты и тренеры.
Сотрудники используют мировые методы, касающиеся концепции и знания о движении, психологии человека.
Они помогают избавиться от боли, восстановиться после спортивных или бытовых травм, операций, сложного лечения. Под руководством специалистов вы сможете обрести красивое и здоровое тело, улучшить психоэмоциональное состояние.
Все занятия доступны в офлайн и онлайн-формате.
Только индивидуальный подход!
Также, в центре открыт набор в следующие мини-группы:
«Расправь спину», «Сила&Гибкость», «Лимфотанцы», «Женское здоровье».
Обязательно посетите нашим профессиональных массажистов для снятия мышечного и психологического напряжения, улучшения качества тела, для здоровья спины и суставов!
Тело будет вам благодарно, когда вы начнете посещать Центр здорового движения RehabSpace.
Индивидуально и комплексно!
Мы очень рады вашим успехам и до встречи на профилактических занятиях!
С уважением, Центр здорового движения RehabSpace.
С наилучшими пожеланиями, администрация центра здорового движения RehabSpace.
Мы рады, что вы остались довольны занятиями в центре здорового движения. Анна — именно тот человек, который знает, как обеспечить максимальную эффективность тренировок для каждого клиента.
С наилучшими пожеланиями, администрация центра здорового движения RehabSpace.
В Рехабе я прошёл курс индивидуальных занятий с реабилитологом и за пару месяцев ситуация значительно улучшилась. Ушли постоянные боли, улучшился сон и общее настроение. Мне подобрали комплекс безопасных упражнений, которые я мог выполнять дома самостоятельно, и укреплять именно те группы мышц, которые отвечают за разгрузку проблемных мест и правильное распределение нагрузок. Приходилось уделять этому ежедневно около часа. Но эти инвестиции времени полностью окупились: я не просто «сходил на процедуры» и стал себя лучше чувствовать, а получил инструмент самостоятельной помощи себе. Сейчас постоянно пользуюсь и дома, и в отпуске.
После индивидуального курса я стал регулярно посещать групповые занятия здесь же в Рехабе. Они отличаются от групповых занятий в фитнес-центрах и в других клубах, где я был. Во-первых это мини-группы, и тренеры знают каждого участника, его индивидуальные проблемные места, успевают всем уделить персонально внимание во время занятия и что-то скорректировать. Во-вторых, это не просто фитнес. Все тренеры — реабилитологи. То есть дают только нужные и, главное, безопасные упражнения. Нет цели вымотать участников и закачать побольше мышцы. Есть цель, чтобы после занятия участники чувствовали себя лучше и постепенно эти улучшения закреплялись в их жизни. Большое спасибо Жанне и Ксении за очень крутые занятия и душевность.
На текущий момент я регулярно занимаюсь в рехабе уже 1,5 года и отходил около 100 занятий. У меня перестали болеть спина и колени, мне проще сидеть в байдарке, я чувствую свои мышцы и как они работают, я понимаю, что для меня безопасно в плане движений и что нет. Пару раз за это время случались обострения, в основном когда был перерыв в занятиях и дома тоже не занимался. Но при этом я уже знал, что нужно делать, а восстановление шло гораздо быстрее, чем раньше. Мышцы благодаря накопительному эффекту уже сами помогали прийти в норму.
Ещё хочу отметить, что до Рехаба я пробовал другие способы избавления от болей в спине: ходил в спортзал (сам и с тренером), посещал занятия по йоге, плавал в бассейне, занимался самостоятельно круговыми тренировками во дворе. Всё это давало определенный эффект, но рано или поздно случалось очередное обострение, и наступало разочарование. Казалось, что всё бесполезно. Сейчас я понимаю, в чем была проблема. Занимаясь по стандартным универсальным схемам, которые подходят среднестатистическому здоровому человеку, я не укреплял те мышцы, которые нужно укреплять для улучшения именно моего состояния. И, наоборот, больше внимания уделял тем группам мышц, которые на лично моё состояние не так уж влияют. И поэтому Рехаб для меня находка — я понимаю, что делаю именно то, что важно для меня.
Рехаб, ещё раз большое вам спасибо и больших успехов! … – показать
Сердечно благодарим вас за отзыв, нам было очень приятно его прочитать. Постараемся и в дальнейшем соответствовать вашей высокой оценке. Всего вам наилучшего! С уважением, Центр здорового движения RehabSpace на Каменноостровском проспекте.