Студия йоги Саши Белоусовой
до м. Дмитровская — 1 км

Студия йоги Саши Белоусовой

34 оценки

Доброго времени суток.

Йога не изменит мир вокруг вас, но я уверена она повлияет на внутренний мир, а это намного важнее. Не думайте, что йога только для определенных, других людей, только для физически сильных или философски развитых, йога для всех и каждого, потому что она уже внутри нас всех. Йога- это практическое учение о нескольких шагах к нашему центру, к балансу, к покою и простоте. Это просто попытка найти путь к своему сердцу и не бояться раскрыть его для мира.

Что с нами делает йога:

После первого занятия:

— улучшается мозговая активность (сосредоточенность, быстрота реакции)

— снижается напряженность (расслабление плеч, шеи, свободное дыхание)

— увеличивается общая гибкость (легкий шаг, плавные мягкие движения)

— повышается регуляция экспрессии генов (преобразование ДНК в РНК)

После 2х месяцев систематических практик:

-увеличивается объем легких (глубокое, полное, медленное дыхание)

-понижается уровень сахара в крови (незаменимо для людей с диабетом)

— появляется баланс (улучшается чувство равновесия при катании на коньках, занятиях серфингом…)

-понижается кровяное давление (пропадают различные венозные заболевания- варикоз..)

-улучшается сексуальная функция (за счёт увеличения эндорфинов, формируется процесс возбуждения и оргазма)

-снижается хроническая боль в шейном отделе.

-приходит облегчение боли в спине.

-снижается или полностью пропадает чувство тревоги и беспокойства.

После нескольких лет регулярных практик:

-сильный костный корсет (с практикой нарабатываются сильные мышцы, за счёт поднятия собственного тела укрепляются так же и кости)

— здоровый стабильный вес (индивидуальных, легкий вес необходим для построения и реализации поз йоги, а с годами уровень и сложность увеличиваются)

-уходит риск сердечно-сосудистых заболеваний (тело работает как хорошо отлаженный механизм, так как каждая асана обращает локальное внимание на незаметные на первый взгляд проблемы)

«Наше тело-храм в котором живет душа, сделайте его таким, чтобы душе не захотелось Его покидать»

Счастливых практик.

Официальный сайт: www.yoga-dance.ru/
Цена: свыше 800 рублей
Написать

Отзывы о студии йоги Саши Белоусовой

Моя оценка
  • Denis Parshencev оценил место на
    и написал про это место 1 мая 2015 в 11:09
    Спасибо за действительно полезные уроки и рекомендации. Это мы пишем — семья Паршенцевых)
  • Олег Корхин оценил место на
    и написал про это место 9 апреля 2015 в 19:27
    Действительно удивительный человек Каждая тренировка заряжает позитивом Саша действительно может заставить поверить в свои силы и возможности

Похожие йога центры поблизости

Средняя оценка - 4.9 на основании 3 отзывов и 34 оценок.
Рекомендуем также