Школа Трёх Путей

Школа Трёх Путей  

3
/Нет отзывов
Описание

Обучение методике медитации с комплексным подходом развития на всех уровнях: ума, тела и «души».

Методика состоит из нескольких этапов и включает в себя медитации, практики работы с телом и умом, развитие осознанности и концентрации, инструменты управления вниманием, практики развития эмоциональной системы, практики работы с подсознанием, принятие себя и очищение от ментальных «болячек».

Теоретическая часть связана с психологией мотивации, целей, развитием понимания сути практик и их связи с функционированием ума, тела и «души».

Методика подразумевает, говоря «медитативным языком», и випассану (випашьяну), и самадхи (шаматху).

Если у вас возникает отклик на один из пунктов ниже, то занятия медитацией для вас:

— вы хотите научится медитировать.

— У вас произошла остановка в прогрессе в вашей практике и вам не хватает глубины.

— вам интересно обретение внутреннего равновесия, вы хотите научится жить в присутствии и вне внутреннего диалога.

— Хотите научится входить в ресурсные состояния и жить в них.

— вы в поиске способов освобождения от автоматических реакций и эмоций.

— Чувствуете душевные «раны» и хотите исцелить их и свою психику.

— вы уже пришли к пониманию, что путь внутренней трансформации — это самый «быстрый» путь изменения жизни и ищете эффективные инструменты для этой цели.

— вам интересны высшие состояния сознания — джханы (дхьяны) и опыт не-я (ниродхи).

— вы хотите остановиться, разобраться в себе, перезагрузить и наполнить свою жизнь.

Медитации и инструменты методики

Медитация с опорой на чувстве метта, помогает обрести контроль над своими эмоциями и состояниями. Медитация метта буквально «перепрограммирует» наши ежедневные состояния на счастливые и продуктивные. А если говорить научным языком, метта развивает эмпатию и эмоциональный интеллект, умение чувствовать эмоции людей и управлять своими.

Медитация с опорой на дыхании анапанасати, является ключевой медиацией на пути к самым тонким состояниям сознания — джханам, и опыту не-я, опыту просветления (ниродхи). Эта практика гармонизирует связь тела и ума. Этот вид медитации наиболее интенсивно развивает осознанность.

Медитация прощения открывает путь в бессознательное, помогает найти корни причин, как говорят буддисты, страданий в жизни и отпустить их. С помощью этой практики становится возможными принять себя, других людей и жизненные обстоятельства. Практика прощения раскрывает сознание для возможности практиковать медитативные джханы.

Практики соединения с телом и раскрытия энергетики, приводят в баланс «сосуд» и позволяют выстроить прочный фундамент для внутренней трансформации.

Инструменты управления вниманием и поддержки осознанности, помогают останавливать внутренний диалог и возвращаться в здесь и сейчас, в присутствие как в практике медитации, так и в жизни. Методика немедленно эффективна и уже за несколько циклов практик приносит ощутимый результат в жизни.

В зависимости от ваших целей и жизненных обстоятельств методика может быть адаптирована под них. Обучение возможно в онлайн и в оффлайн в Москве.

В школе проводятся групповые занятия медитацией в Москве, онлайн ретриты, а также, если вам нужен учитель медитации — индивидуальное обучение.

Подробнее на сайте школы.

Адрес
Метро:
до м. Тверская — 0.4 км
На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться
Официальный сайт
Страница в соцсетях

Специалисты школы Трёх Путей

  • Поиск:
  • Пол
  • Специальность
  • Рейтинг
  • Детский

29 фотографий из Instagram

Написать отзыв Редактировать отзыв

Отзывы о школе Трёх Путей

3
  /  2 оценки
Оцените место
Укажите ваше имя
Отменить
    Хотите тут работать?
    Отправьте отклик организации. Работодатель заметит вашу заинтересованность и свяжется с вами.

    Похожие йога центры

    • По какому адресу находится школа Трёх Путей?
    • Какой номер телефона у школы Трёх Путей?
    • Какова средняя оценка этого места на сайте ZOON?
    Средняя оценка - 3 на основании 2 оценок