Йога-центр RedYOGA на Комсомольской улице в Красноармейске

да мы выбираем массаж. Да, на время он может стать хорошим решением для спины. С одним НО: массаж не обучит тело правильно двигаться. Он не вернёт подвижность всем суставам. Не даст телу необходимое движение. Мы вкладываем в недолгосрочное улучшение. Хотя, безусловно, массаж тоже нужен. Но он не замена, а важное дополнение.
Обучение ДВИЖЕНИЮ — это познание своего тела. Я нашла йогу как инструмент, который легко встраивает в меня навыки правильно двигаться. Просто занимаясь, я встраиваю в себя корректные двигательные шаблоны.
И в вас встраиваю. И так умеют преподаватели в моей студии йоги
«Как я сейчас иду?», «Как я сижу?», «Как я беру тяжесть с пола?» — вот маячки, которые наше тело должно научиться отслеживать самостоятельно.
«Как я сейчас себя чувствую?», «Как реагирует моё тело?», «Мне сейчас удобно?»— вот вопросы, которые нам хорошо бы себе задавать.
Для меня это ценность. А для вас?

ть отзыв на Яндексе: Ссылка чтобы оставить отзыв на Google:

отому что вывести его из равновесия способна любая мелочь… ‍ И здесь нам поможет Йога.
Гульнара Тухватшина — опытный в женских практиках преподаватель. Ей можно довериться Занятия Гульнары комплексны: позвоночник, гибкость, сила, женственность, расслабление. Получаем и удовольствие, и пользу для всего организма в целом