Курсы для беременных Новая Жизнь на метро Пятницкое шоссе

ции.
Рассматривала курсы обязательно с физическими упражнениями, потому что вышла в декрет и даже легкие занятия пойдут на пользу. Сильных нагрузок не было, все аккуратно под музыку и плюс иногда с элементами арабских танцев.
Дыхательные упражнения помогли при родах, на потугах спасал вид дыхания «собачка». В родблоке, при осмотрах, когда видели что я дышу на схватках -хвалили, как раз в процессе занятий поставила себе установку, по возможности без криков, так как извнстно что они только мешают, и делают хуже малышке, а дыханием хоть как то можно ей облегчить состояние и доставить кислород.
Лекции -расписаны по темам на каждое занятие, в определенной последовательности. Рассматриваются не только темы беременности, но и дальнейший уход за новорожденным.
Ведущая курсов — Мария, уже при первом звонке, для записи на курсы, располагает к себе, все занятия проводились с позитивным настроем, всегда отвечала на кучу наших «беременных» вопросов. Никто не уходил без ответа. «Баловала» нас вкусностями с чаем, в перерывах между занятиями.
В результате, я довольна тем, что все же решила пойти на курсы, общение, движение, полезная информация, оказались для меня очень важны. Так, на занятиях узнала, что после пдр сразу бежать в роддом не стоит, если нет к этому медицинских показаний, и относительно спокойно доходила до 41,6 недель. За день до схваток сделала анализы, врачи сказали с малышкой все хорошо, отправили на пару дней дохаживать. На следующий день, вечером начались схватки и все прошло на мой взгляд успешно, так как перед родами за пару месяцев начала переживать как все пройдет, чтобы с малышкой все было в порядке, чтобы не навредить ей во время родов. Мои страхи не оправдались. Относительно вопросов, которые возникали на ранних сроках, о которых я написала в начале, дыхание, как я уже сказала, мне помогло, на мячике попрыгали один раз и это было здорово, а общение проходило совсем не как в клубе «анонимных» беременных. Как сказала Мария в самом начале -это не секта. :-)
Большое спасибо, Марие за помощь, поддержку и такое позитивное общение.
Марина, 27 лет, Красногорск.

утки только в душе, по-большому с клизмой и свечками. На стул села через 2 месяца. В роддоме не совсем корректное поведение со стороны мед персонала (жесткая манера общения, отсутствие поддержки, подсказок как правильно дышать, выдавливание ребёнка на потугах, угрозы вытащить мертвого ребёнка щипцами, если буду тужится неправильно). Это лишь часть факторов, которые оставили не самые благоприятные воспоминания о первых родах и дикий страх перед вторыми.
Я начала готовиться как только узнала, что жду малыша. Незадолго до второй беременности я узнала, что есть такая программа «Мягкие роды», мне стало интересно можно ли родить так, чтобы у тебя остались хорошие воспоминания? Оказывается можно!
Я начала читать литературу (рекомендую Мишель Оден «Возрожденные роды», Дик Рид «Роды без страха»), подписалась в соц сетях на акушерок, которые работают по программе «мягкие роды» и ежедневно читала посты и рекомендации, я смотрела разные видео, встречалась с акушерками, общалась с сестрой, у которой 4 детей, рождённых дома со своей акушеркой, задавала вопросы и ходила на курсы школы «Новая жизнь» в Красногорске. Курсы состояли из трёх частей: 1) гимнастика и йога для беременных, 2) дыхание, 3) лекция. Гимнастика очень понравилась, много работы с растяжкой, областью таза, особенно запомнились упражнения на растяжку с дыханием, мы активно дышим во время упражнения в тот момент, когда нам больно, словно мы искусственно создаём ситуацию родов (нам больно на схватке-мы дышим), таким образом организм задолго до родов привыкает к ситуации «мне больно-я дышу». Как то у меня заболел желудок и я поймала себя на мысли, что я начала сразу «продыхивать» боль, произошло это уже на автомате.
Также на гимнастике мы танцевали, иногда энергичные восточные танцы, иногда медленные, расслабляющие. Сопровождала всегда очень приятная музыка. Дыхание. Мы выключали свет, погружались в себя, закрывали глаза, слушали только своё тело и начинали дышать разными способами, для меня оказалось очень мощным Дыхание «Ооооомммм», ты словно пропеваешь свою схватку, не кричишь, не тратишь энергию, а именно громко, с открытым ртом и мягкими губами пропеваешь. Мурашки по коже, когда пели вместе с преподавателем и голоса сливались во единое, создавая мощнейшую вибрацию. Лекции. Меня все знакомые спрашивали «зачем ты пошла на курсы, если ты уже рожала, ты итак уже все знаешь?», оказалось, что не знаю очень многого, на лекциях поняла в чем были ошибки в первых родах, детально разбирали все этапы. Очень много новой и ценной информации было получено. Отдельно хочу отметить, что иногда мы устраивали сеанс медитации. У меня с детства проблемы с визуализацией, а тут пришлось усердно поработать, закрыть глаза, остаться только наедине с собой, вообразить то, о чем говорит ведущая. В первый раз у меня не получилось, во второй получилось, стало очень радостно и непривычно, на третий я плакала. Так глубоко удалось мне погрузиться, расслабиться, представить, поверить… Это чудеса! (Теперь очень хочу попробовать метод Гипнородов в третьих родах :)))
На последнем занятии мы работали со страхами. Мы рисовали, плакали, обсуждали все страхи, проговаривали разные варианты развития событий, писали план родов. Я бесконечно благодарна нашей ведущей, психологу, наставнику, прекрасной мудрой женщине Маше Малышевой. Она услышала меня на самой первой встрече, почувствовала мои страхи, работала с душой, трепетом, она была не только психологом, но и верной подругой, она была женщиной с материнской заботой и вниманием! Такая поддержка оказалась очень важной для меня, придала мне сил и уверенности, страх отступил на второй план, на первом месте оказалось желание победить и родить так, как хочется мне, родить мягко и красиво!!!

Ну, и если кому-то интересно как все же прошли вторые роды, то вот моя история. Напомню, что первые роды были стремительные, с головной болью, давлением, эпизиотомией, некорректным поведение мед персонала. Когда я составляла план вторых родов, рассмотрела вариант повтора первых, но для того, чтобы их сгладить, были приняты следующие решения:
1) если роды стремительные и я понимаю, что не доеду до роддома, то у нас домашние роды со своей акушеркой. Мы нашли прекрасную акушерку, которая готова была принять нашего малыша дома, договорились, вещи, медикаменты для домашних родов закупили;
2) в случае высокого давления и головной боли я заранее купила препарат, который можно принять в родах, не навредив малышу;
3) для того, чтобы избежать эпизиотомии, я нашла в интернете рекомендуемое питание, пила ежедневно масло (оливковое, льняное, кунжутное, какое вам нравится), делала упражнения и массаж с маслом weleda.
4) заключила контракт с 68 рд и контракт с акушеркой для того, чтобы рожать в отдельном боксе по программе мягкие роды.
68 рд находится далеко от меня, в случае стремит родов я просто не успеваю доехать, поэтому принято решение лечь заранее.
ПДР 25 февраля, доктор назначает дату встречи 18 февраля, ехали мы 2 ч. 40 мин., меня посмотрели, сказали, что шейка не готова, отправили домой и попросили вернуться 24 февраля.
23 февраля вечером я отправила старшего сына к бабушке с дедушкой, это наша первая разлука, я никак не могла его отпустить, плакала, гормоны творили что-то невероятное! После того, как малыш уехал, я успокоилась, попила вкусный чай с сестрой (временно я жила у неё) и легла спать, не могла уснуть до 3 ночи, в голове куча мыслей, а что если я завтра лягу в роддом и буду лежать там две недели, на улицу не выпускают, а вдруг меня будут стимулировать, а вдруг пойдёт что-то не так. В голове страх и тревога. Гладила животик и просила малыша скорее появиться на свет, чтобы вернуться к старшему сыну домой. Я уснула и проснулась в 5 утра от сильной головной боли, померила давление- высокое, сразу выпила таблетку и начала внимательно прислушиваться к ощущениям, к телу. В 5.20 началась первая схватка, немного отошли воды, пока звонила и разговаривала с акушеркой (минут 5—10) прошли ещё три схватки и сразу сильные. Мы поняли, что роды будут снова стремительные. Я встала в коленно-локтевую позу, так было легче на схватках, меня рвало и немного подтекали воды. Стало немного страшно, понимала, что есть вероятность не доехать до роддома. Акушерка настояла на роддоме из-за давления. Сестра за меня очень переживала и начала молиться. В 6.00 мы выехали, схватки были очень сильные, болезненные, но видимо из-за того, что я приняла препарат, голова перестала болеть, сознание ясное, чистое. В машине на заднем сиденье заняла коленно-локтевую позу, весь пусть стояла на четвереньках и активно дышала. Вспоминала все типы дыхания, которые разбирали на курсах, подбирала себе, с чем будет легче, сначала просто вдох-выход, потом начала петь «ооооомммм», потом уже, если честно, покрикивала, ибо около 6.40 меня начало тужить. События развивались очень активно, я понимала, что могут быть роды в машине, раскрытие происходит с бешеной скоростью, схватки очень сильные. Муж молчит. Ему страшно.
В 7.00, нарушив все правила, мы оказались в роддоме, меня встретили две акушерки, чья-то теплая рука начала меня гладить по спине, попросили не дышать собачкой (я всю дорогу помнила, что на курсах учили дышать собачкой, когда очень хочется тужиться, но ещё нельзя), а сделать резкий вдох и длинный выдох с громким звуком «Фууууууух». Минут через 10—15 я оказалась в боксе, там было очень уютно, тепло, свет приглушен, тихо, только я, малыш и акушерка, через несколько минут подошла доктор. Нет ярких ламп, страшных кресел, инструментов, я лежу у стеночки на левом боку на очень удобной кровати, акушерка рядом, дышит вместе со мной, мне хорошо, комфортно, я чувствую заботу и уверенность в том, что все идёт как надо! Чувствую, как малыш продвигается на каждый сантиметр, как головка опускается в таз, чувствую сильное жжение и рукой ощущаю головку и волосики малыша, остаются считанные секунды до нашей встречи. На следущей схватке на том же самом «фуууууух» я просто выдохнула и в мягкие руки моей акушерки выскользнул наш торопыга. 7.30 утра!
Его сразу положили ко мне на живот, через несколько минут на грудь, через 10 минут пришёл наш папочка и познакомился с сыном, Акушерка заварила вкусный травяной чай с мёдом, поила меня из трубочки, вокруг тишина, муж держит за руку, малыш взял грудь, персонал вышел, оставив нас с семьёй наедине. Бесценно!!!
Я лежу и улыбаюсь, какое счастье! Я словно в сказке! Зашла неонатолог, хотела посмотреть малыша, увидела, что малыш сосет грудь, сказала, что не будет нас беспокоить и зайдёт попозже. Зашла доктор, проверила матку, хотела зашить разрывы (были небольшие разрывы, которые позже очень аккуратно зашили, а через 4 часа я уже ходила, сидела, мылась и прекрасно передвигалась. Акушерка объяснила, что разрывы произошли из-за стремительных родов, ткани просто не успели подготовиться), увидела, что малыш кушает и сказала, что тоже не будет нам мешать и придёт позже. У меня слезы на глазах от того, что так бывает и около тебя нет десятка непонятных людей, ярких ламп, суеты и криков. Вокруг такой уют, деликатное обращение, вкусный чай, муж и сын. Когда открыла пошире глаза, увидела ещё ванну, фит бол, стульчик для вертикальных родов, шторки на окне, уютный деревянный комодик, но я уже просто не успела этим всем воспользоваться!
Спасибо Господу Богу за то, что сложилось все именно так, если бы схватки начались всего на 1 час позже, мы бы попали в пробку и до роддома просто не доехали бы.
Спасибо малышу за то, что выбрал меня и дал мне шанс пройти этот пусть ещё раз, осознанно и мудро! Малыш словно Оскар, который мне вручили за 9 месячную работу и 2 часовую победу над страхами!
Спасибо мужу за то, что подарил мне возможность снова стать мамой! Этот опыт для меня стал бесценным и самым важным в моей жизни!
Наташа, 29 лет, Красногорск
Мама Илюши (2013 г.) и Ванюши (2016 г.)