Андрей  Тутов

15 оценок
3 отзыва
Информация
Образование высшее.

Опыт личных тренировок более 15 лет (с 2000 года).
Опыт тренерской деятельности более 8 лет (с 2007 года).

Сертификация.

Сертифицированный мастер — тренер по версии Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).
Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA).
Сертифицированный фитнес инструктор тренажерного зала (FPA).
Сертифицированный тренер по версии Академии Wellness Ассоциации Спортивной — Аэробики России (АСАР)
Сертифицированный тренер категории Ultra Fitness по версии Национального Университета Фитнеса (НУФ)
Сертифицированный персональный тренер по версии Академии Life Fitness (LFA)

Участник семинаров.

Визуальная оценка осанки;
Особенности фитнес тренировки при нарушениях осанки и сколиозе.
Особенности фитнес тренировки при проблемах позвоночника.
Особенности фитнес тренировки при проблемах суставов.
Методика функционального тестирования.
Стретчинг в работе персонального тренера.
Миофасциальное растягивание в работе персонального тренера.
Dynamic fitness training.
Функциональный тренинг.
Стабилизационный тренинг.
Диетологическое сопровождение и искусство обучения правильному питанию.
Персональный тренер, технология успеха.
Особенности тренировок женщин.
Составление индивидуального плана питания и тренировок на основе результатов генетического исследования (Genotek).

Практический опыт по следующим направлениям.

Женский фитнес (тренировки с акцентом на проблемные зоны — бедра, ягодицы, руки, живот).
Детский фитнес (с 14 лет).
Тренировки мужчин (тренировки по бодибилдингу).
Увеличение мышечной массы.
Увеличение силовых показателей.
Повышение общей выносливости и тонуса.
Снижение избыточной массы тела (преимущественно за счет жирового компонента).
Кардио тренировки (тренровка сердечно-сосудистой системы).
Outdoor training (фитнес-тренировка на улице).
Тренировки на slackline (ходьба по натянутой стропе).
Тренировки в тренажерном зале фитнес клуба (требуется клубная карта клуба).
Тренировки в студии персонального тренинга (клубная карта клуба не требуется).
Корпоративный фитнес (тренировки в офисе в условиях ограниченного пространства и инвентаря).
Домашний фитнес (тренировки дома в условиях ограниченного пространства и инвентаря).
Crossfit (высокоинтенсивный круговой тренинг).
Функциональный тренинг (тренировка нескольких систем и способностей одновременно).
Стабилизационный тренинг (тренировка координированности).
Suspension TRX Training (тренировка на подвесных петлях).
Resistance Training (тренировка с резиновыми эспандерами).
Kettlebell Training (тренировка с гирями).
Тренировки по системе «Изотон» (статодинамическая нагрузка).
Stretching (тренировка на развитие гибкости и подвижности).
Миофасциальное растягивание (работа с фасциями).
Тренировки на коррекцию осанки.
Общая физическая подготовка и развитие спортсменов различных видов спорта.
Тренировки для людей, имеющих ограничения (грыжи, протрузии, проблемы с коленями и позвоночником).

Специализация.

Снижение веса тела.
Увеличение мышечной массы.
Диетология.
Стретчинг.
Миофасциальный релиз.
Постизометрическое расслабление.
Силовой и функциональный тренинг.
Тренировки TRX.
Функциональный тренинг.
Коррекция фигуры и осанки.
Образование
Курсы повышения квалификации:
Сертифицированный мастер-тренер, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, инструктор тренажерного зала по версии Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).
Сертифицированный персональный тренер по версии Академии wellness ассоциации спортивной аэробики России (АСАР).
Сертифицированный персональный тренер категории Ultra Fitness по версии Национального университета фитнеса (НУФ).
Сертифицированный персональный тренер по версии Академии Life Fitness (LFA).
Опыт и достижения
Общая практика:
Опыт тренерской работы – с 2007 года.
Занимается фитнесом и бодибилдингом с 2000 года.
Членство в организациях:
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA).
Район
Место приема
Россия, Москва, улица Большая Молчановка, 23с2 (м. Смоленская 0.7 км, м. Арбатская (Филевская линия) 0.7 км, м. Арбатская 1 км)
Цена:
1500 — 3500 руб
Сертификаты и документы
Ошибка в описании?
Сообщите нам, нажав Ctrl+Enter
Прайс-лист
  • ОФП
  • Фитнес
  • Бодибилдинг
  • Индивидуально
  • Выезд
  • Все услуги
Цены, приведённые на сайте, не окончательные, не являются публичной офертой и носят информационный характер. Администрация оставляет за собой право изменять цены.
Вы можете уточнить стоимость по телефону.

Фото работ тренера Андрея Тутова

Места работы тренера Андрея Тутова
  •  55
    5 отзывов
    Знаете, я очень рад, что нашёл эту студию, занимаешься в прекрасной атмосфере и всегда идёшь на занятие только с позитивным настроем! Всем советую!
Написать

Отзывы о тренере Андрее Тутове

Моя оценка
  • Гончарова Александра оценил специалиста на
    и написал про специалиста 10 февраля 2018 в 14:02 , отредактирован 13 февраля 2018 в 11:01
    Спасибо еще раз! Отличный зал и тренер, хотя мне не с чем сравнивать, но никаких негативных впечатлений ничго не вызвало. Мне казалось, что тренироваться в зале будет намного тяжелее. Но я после часа еще бодрячком была.

    И сейчас вообще не представляю как бы я без инструктора тренировалась, все бы неправильно делала! Я же собиралась сначала сама, в интернете почитать, посмотреть, как все делается, а потом поврорять. На деле я постоянно ошибаюсь, то спину не так выгну, то еще что…
    0 3
    Ответить
  • Екатерина Фатеева оценил специалиста на
    и написал про специалиста 8 февраля 2018 в 18:38 , отредактирован 13 февраля 2018 в 11:00
    До начала 2014 года никаким спортом особо не занималась. Мне казалось,что спортивное тело имеют какие-то другие люди и я не имею к ним никакого отношения, но всегда считала,что у меня нормальная фигура. Тем не менее я видела в себе какие-то недостатки и в один прекрасный день я решила попробовать заняться спортом.

    Зная свою лень и отсутствие терпения, ни на какие колоссальные изменения я не рассчитывала, но сразу решила пойти к тренеру, так как понятия не имела с чего начинать. Я очень рада,ч– показать
    0 3
    Ответить
  • Мария Авдеева оценил специалиста на
    и написал про специалиста 6 февраля 2018 в 21:19 , отредактирован 8 февраля 2018 в 11:48
    Из-за серьезных проблем с позвоночником, я была вынуждена заниматься «физкультурой» с самого детства, поэтому «тюфяком» не была никогда. Но при том, что знаний особых не имела, считала себя супер-гуру, из серии «Зачем мне тренер, я и сама все могу».

    На тренеров в зале смотрела скептически. Ходила себе, делала упражнения как придется и была уверена, что фигура моя дана мне от природы и максимум, что я могу сделать, это похудеть, что кстати, мне тоже на тот момент не особо удавалось. Но на одно– показать
    0 3
    Ответить
Средняя оценка - 4.8 на основании 3 отзывов и 15 оценок.