рейтинг специалиста на основании 7 отзывов и 31 оценок
Нет плохих отзывов
347 просмотров страницы
Вы владелец профиля?
Информация
Привет, меня зовут Александр. Я организатор и тренер проекта Open Air Fitness «Фитнес на открытом воздухе», Действующий тренер фитнеса нового поколения «I Love Fitness» в ТРК «Вегас на Каширке». Сооснователь и старший тренер студии Perfect Body Academy.
Мой inst: @alexsensey vk: alexfitpro
В своей работе я часто сталкиваюсь с тем, что 90% людей не понимают что такое фитнес, не знают как правильно и безопасно начать тренироваться и каким должно быть здоровое сбалансированное питание. Я хочу поделиться с вами своим личным и тренерским опытом, чтобы помочь овладеть базовыми, профессиональным знаниями и навыками в тренировках, правильном питании и за кротчайшие сроки безопасно прийти к своим целям и стандартам.
Так же если у вас есть желание научиться горнолыжному спуску, то рад буду вам помочь в этом. В горнолыжном спорте я около 10 лет и обучаю 5 лет. Практика показала что освоить горнолыжный спорт это не тяжело, я например поехал на второй раз, а с третьего овладение поворотами и навыками закантовки и раскантовки в боковых соскальзываниях и это только начало горнолыжного драйва.
Обучение проходит на склонах в г. Дзержинске в экстрим парке «Freestyle», в Чулкого горнолыжный клуб «Гая Северина», Яхрома и Снежком.
Сейчас идёт набор на обучение по горнолыжному спуску.
🔽Ознакомление с оборудованием; 🔽Техника безопасности; 🔽Освоение горнолыжной стойке; 🔽Движение плугом; 🔽Овладение поворотами и навыками закантовки и раскантовки в боковых соскальзываниях; 🔽Приобретение навыка равномерной и продольной загрузки в косых соскальзываниях; 🔽Освоение скругленному соскальзыванию и законченному повороту на параллельных лыжах; 🔽 На обучение осуществляется фотосъемка для самых ярких моментов. 🔽 Горными лыжами могут заниматься все, имеющие желание и соответствующее здоровье; 🔽В первый раз снаряжение можно не покупать, но в дальнейшем оно понадобится обязательно; 🔽Нельзя экономить на советах инструкторов — от этого зависит не только правильное катание, но и здоровье начинающего горнолыжника; 🔽Правильная стойка — залог успешного катания; 🔽Падение научит правильно вести себя в экстренной ситуации. Стесняться его нельзя.
💳 Стоимость обучения за 2 часа (без инвентаря) 4100 руб. В эту сумму включено: 1200 руб. аренда (лыж, ботинок, палок) 100 руб. ски-пасс (карточка на подъемник) 300руб. (5 подъемов) 2500 руб. оплата тренеру
💳 Стоимость обучения за 3 часа (без инвентаря) 5750 руб. В эту сумму включено: 1800 руб. аренда (лыж, ботинок, палок); 100 руб. ски-пасс (карточка на подъемник); 600 руб. (10 подъемов); 3250 руб. оплата тренеру; скидка 500 руб.
Персональные тренировки с выездом тренера и к тренеру от 1500 — 5000 руб по Москве и Московской области. Групповые тренировки от 500 руб. Корпоративные тренировки от 1000 — 10000 руб в зависимости от программы и кол-ва человек. Сплит тренировки от 2000 руб. Online ведение от 1000 руб. в месяц. Составление тренировки на неделю от 500 руб. Составление индивидуального питания на неделю от 3000 руб.
Дистанционные тренировки или online ведение : ЭТО – уникальная методика, представляющая комплексный подход, который включает в себя: 1) Динамичная система тренировок, адаптированная под конкретного человека с учетом всех его физиологических и анатомических особенностей; 2) Детальная диагностика организма и его особенностей; 3) Формирование устойчивых навыков: правильного питания, гигиены, режима дня, особенностей тренировочного процесса и т.д; 4) Постоянный контроль и психологическая поддержка тренера; 5) Лекции позволяющие приобрести необходимые знания для достижения поставленных целей и не только.
Всем отличного дня по всем вопросам рад буду проконсультировать.
Цены, приведённые на сайте, не окончательные, не являются публичной офертой и носят информационный характер. Администрация оставляет за собой право изменять цены. Вы можете уточнить стоимость по телефону.
Занималась у Александра индивидуальными тренировками. Безумно нравится подход, общение, учитывает все нюансы и тренировка проходит на очень позитивной волне!Могу рекомендовать смело!Благодаря Александру и его программе питания, которую я тоже попросила составить — удалось избавиться от 6 кг) Через месяц планирую продолжить тренировки)Еще раз огромное спасибо)))
00
Ответить
5,0
Лилия Кошевая
30 января 2017 в 14:03
Комментарий
Занимаюсь у Александра уже давно. Полностью довольна как групповыми так и индивидуальными тренировками. Групповые тренировки в Perfect Body Academy всегда проходят весело, под зажигательную музыку и с задором. Александр всегда находит время для каждого занимающегося в зале. На персональных тренировках очень внимателен, всегда находиться рядом, следит за техникой выполнения и полностью контролирует тренировочный процесс. Всегда поможет скорректировать как тренировочный режим, так и подобрать прав… – показать
ильное питание. В общем, после тренировок всегда только положительные эмоции и заряд энергии!
Хожу к Александру на групповые занятия и на персональные тренировки. Очень довольна результатом, тело действительно преображается. Интересная и грамотно составлена программа. Александр внимательно следит за тем, что бы все упражнения выполнялись правильно и усердно :) Всегда ухожу с тренировок уставшая, но в отличном настроении и очень довольная!
Я раньше пробовала различные виды групповых программ.. Мне мало что нравилось, и я не всегда получала желаемый результат от тренировок. А у Александра очень хорошо составленные программы с упражнениями на все группы мышц. Результаты классные! Он внимательный, следит за правильностью выполнения, помогает и направляет. Всегда ухожу с тренировки в хорошем настроении :)
Замечательный инструктор, создаёт непередаваемую атмосферу позитива и драйва на тренировках. Умеет мотивировать, всегда проконсультирует по вопросам питания и поможет работать с полной самоотдачей. Индивидуальный подход, качественный результат, вера в свои силы и желание достигать большего — за всё это большое спасибо Александру!
00
Ответить
5,0
Анонимный пользователь
29 декабря 2016 в 14:00
Комментарий
Выражаю благодарность Александру Морозову за индивидуальный подход и уникальную дистанционную программу. Очень много узнал о правильном питании, о режиме дня, о том как правильно восстанавливаться после тяжелой тренировки и о многом другом. А главное что Александр ежедневно на связи и по любым вопросам всегда готов ответить.
00
Ответить
5,0
Алла
27 декабря 2016 в 22:47
Комментарий
Хочу выразить огромную благодарность PBAcademy за моего гениального тренера Александра. За столь короткий срок, вижу значительные изменения на своем теле. Мышцы стали более выразительными, а тело стройным. Всем рекомендую Александра, но прошу оставить его и для меня)).
А у Александра очень хорошо составленные программы с упражнениями на все группы мышц. Результаты классные!
Он внимательный, следит за правильностью выполнения, помогает и направляет.
Всегда ухожу с тренировки в хорошем настроении :)