Олеся Келе
Стаж 5 лет
5,0
/ 24 отзыва и 53 оценки
Отличный специалист
О специалисте
Дистанционно
Есть гарантия
Договор
Профессиональный стаж:
5 лет
Должность:
ПсихологОбласти специализации.
Сопровождаю клиентов в различных аспектах психоэмоционального благополучия:
- личностный рост и эмоциональная регуляция;
- принятие себя и работа с самооценкой (неуверенность в себе, зависть, обида, ревность);
- проработка травм, страхов и фобий;
- распознавание, проживание и управление эмоциями (тревожные состояния, раздражительность, злость).
- установление и защита личных границ; выход из абьюзивных отношений.
Профессиональное развитие и стресс-менеджмент:
- вопросы профессиональной ориентации, постановка целей и мотивация;
- страх публичных выступлений и работы с аудиторией;
- разрешение конфликтов на рабочем месте (с руководителем, коллегами), управление стрессом и профилактика выгорания.
Жизненные кризисы и тяжелые состояния:
- преодоление лени и прокрастинации;
- сопровождение в тяжелых эмоциональных и жизненных ситуациях (расставания, потери близких);
- семейные отношения и динамика в паре.
Интимная сфера и самопознание:
- работа с сексуальными комплексами и интимными трудностями.
Работаю с комбатантами.
Клинические случаи (дополнительная поддержка):
- психотические проявления, суицидальные мысли и тяжелые расстройства - только как комплементарный специалист при обязательном наблюдении у психиатра.
Методы и техники терапии:
когнитивно-поведенческая терапия (КПТ); десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ/EMDR); эмоционально-образная терапия (ЭОТ); гештальт-терапия; схема-терапия.
Дополнительные методы: терапия принятия и ответственности (ACT);
диалектико-поведенческая терапия (DBT); майндфулнесс-ориентированная терапия (MBCT/MBSR); нарративная терапия.
Образование и профессиональная квалификация: Волгоградский государственный университет; Волгоградский институт психологии; Балтийский федеральный университет имени Иммануила Канта;
Дополнительное профессиональное развитие: Северо-Западная академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения; НИИ АНО Управления.
Диплом медиатора.
Я продолжаю профессиональное развитие, чтобы оставаться в курсе новейших исследований и методик (Международная московская академия, НИИ АНО Управления).
Если вы готовы к изменениям, напишите мне для бесплатной вводной консультации (15–20 минут). Мы обсудим ваш запрос, подберём подходящий метод и составим план. Помните: терапия - это инвестиция в ваше будущее, и первый шаг уже сделан.
С уважением, Олеся Келе.... Показать еще
Сопровождаю клиентов в различных аспектах психоэмоционального благополучия:
- личностный рост и эмоциональная регуляция;
- принятие себя и работа с самооценкой (неуверенность в себе, зависть, обида, ревность);
- проработка травм, страхов и фобий;
- распознавание, проживание и управление эмоциями (тревожные состояния, раздражительность, злость).
- установление и защита личных границ; выход из абьюзивных отношений.
Профессиональное развитие и стресс-менеджмент:
- вопросы профессиональной ориентации, постановка целей и мотивация;
- страх публичных выступлений и работы с аудиторией;
- разрешение конфликтов на рабочем месте (с руководителем, коллегами), управление стрессом и профилактика выгорания.
Жизненные кризисы и тяжелые состояния:
- преодоление лени и прокрастинации;
- сопровождение в тяжелых эмоциональных и жизненных ситуациях (расставания, потери близких);
- семейные отношения и динамика в паре.
Интимная сфера и самопознание:
- работа с сексуальными комплексами и интимными трудностями.
Работаю с комбатантами.
Клинические случаи (дополнительная поддержка):
- психотические проявления, суицидальные мысли и тяжелые расстройства - только как комплементарный специалист при обязательном наблюдении у психиатра.
Методы и техники терапии:
когнитивно-поведенческая терапия (КПТ); десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ/EMDR); эмоционально-образная терапия (ЭОТ); гештальт-терапия; схема-терапия.
Дополнительные методы: терапия принятия и ответственности (ACT);
диалектико-поведенческая терапия (DBT); майндфулнесс-ориентированная терапия (MBCT/MBSR); нарративная терапия.
Образование и профессиональная квалификация: Волгоградский государственный университет; Волгоградский институт психологии; Балтийский федеральный университет имени Иммануила Канта;
Дополнительное профессиональное развитие: Северо-Западная академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения; НИИ АНО Управления.
Диплом медиатора.
Я продолжаю профессиональное развитие, чтобы оставаться в курсе новейших исследований и методик (Международная московская академия, НИИ АНО Управления).
Если вы готовы к изменениям, напишите мне для бесплатной вводной консультации (15–20 минут). Мы обсудим ваш запрос, подберём подходящий метод и составим план. Помните: терапия - это инвестиция в ваше будущее, и первый шаг уже сделан.
С уважением, Олеся Келе.... Показать еще
Соцсети:
Образование
-
1997–2002 — Волгоградский государственный университет
-
2024–2024 — Северо-Западная Академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения
Курсы повышения квалификации
-
2022–2023 — БФУ имени И. Канта
-
2023–2024 — Волгоградский институт практической психологии
Часто задаваемые вопросы о Келе Олесе
- Как клиенты оценивают Келе Олесю?
- Как долго Келе Олеся трудится по специальности?
- Какое ведущее направление деятельности Келе Олеси?
- Где можно увидеть фото Келе Олеси?
Вверх
Отзывы о специалисте Олесе Келе
Работая с Олесей Анатольевной я поняла, что могу быть абсолютно другой. Чувствуешь, что тебя слышат без осуждения, но при этом мягко и точно направляют к пониманию себя. После нескольких сессий я наконец-то перестала прокручивать один и тот же сценарий в голове, повысилась самооценка. Олеся Анатольевна применяет схема-терапию. Несколько раз использовала ДПДГ. Я продолжаю работу с ней и рекомендую тем, кто нуждается в профессиональной помощи. Спасибо за професси онализм и чуткость! … – показать
У меня есть детские травмы, сравнение с сестрой, обесценивание, ощущение «я всегда вторая». И так всю жизнь и в работе и с друзьями. До этого я уже работала с психологом. Но Олеся Анатольевна работает по-другому: мы нашли и отработали эти травмы (использовали EMDR и схематерапию), но основная работа шла через КПТ и поведенческие эксперименты. Нашли мои дезадоптивные схемы и воспитыв али мою здоровую взрослую часть. Самое жёсткое и эффективное задание — полный детокс от соцсетей сначала на 2 дня, потом перерыв и на неделю + ежедневный трекинг мыслей и эмоций по её авторской методике. Ломало.
Результат за 12 встреч: травмы больше не запускают автоматическую зависть. Когда вижу чужой успех — нет спазма и ненависти к себе. Зависть превратилась в полезный сигнал «а что я сама хочу?». Появилась мотивация.
И это лучшее, что я делала для себя за последнее время, придя к этому психологу. … – показать
Даны рекомендации и литература.
Использую технику кпт в жизни и все рекомендации.
Спасибо!
Олеся – это тот редкий специалист, который не просто слушает, а действительно слышит ваш запрос. Уже на первых консультациях я почувствовала, что передо мной человек с глубокими знаниями и широким арсеналом эффективных методик. Мне имп онировало, что Олеся использует научно-обоснованные подходы, такие как КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и ДПДГ (EMDR), что придавало мне уверенности в процессе. … – показать
От всей души благодарю Вас за профессиональную помощь в работе с моими тревожными мыслями! Благодаря Вашей поддержке я смогла не только разобраться в причинах моего состояния, но и обрести внутреннее спокойствие. Вы направили меня в нужное русло, предоставив множество эффективных техник и ценную пищу для размышлений. Спасибо за Вашу работу и вдохновение, которое Вы дарите!