Центр китайской медицины ТАО на метро Кропоткинская

не было темно и тихо (плотные шторы, шумопоглощающие стеклопакеты, мягкое освещение).
Обеспечьте себе удобную кровать, мягкую подушку, хорошее одеяло по сезону, приятное постельное белье.
Проветривайте спальню перед сном. Если у вас есть кондиционер, лучше охладить воздух, но на ночь кондиционер выключить. Как минимум – не допускать, чтобы поток холодного воздуха был направлен на спящего.
Откажитесь от активной физической и умственной деятельности поздно вечером (уборка, физкультура, работа и т.п.)
Ужинайте не позже, чем за 3 часа до сна; выбирайте легкую и быстро перевариваемую еду.
Устраняйте беспорядок в спальне (разбросанные вещи, пыль и пр.)
Незадолго до сна не разбрызгивайте духи, аэрозоли, полироли для мебели, не пользуйтесь в спальне средствами для снятия лака с резким запахом. И конечно, не курите там, где будете спать.
Перед сном принимайте душ или ванну с пеной и эфирными маслами.
Включайте вечером негромкую расслабляющую музыку.
Самое трудное для многие: за час до сна забудьте про телефон и компьютер.
 Правило номер два:
познакомьтесь с аутентичными фитопрепаратами от бессонницы Позвоните фитотерапевту клиники «ТАО» Чжану Цюньдаю по тел. ️ +7 (929) 976-61-34 – он точно найдет способ вернуть ваши нервы на место и научит быстро засыпать и отлично высыпаться.

тайцам культивировали уважительное отношение к старшим поколениям и самому понятию семьи и рода. Вот три факта о ценностях китайской семьи.
Издавна в Китае все держалось на идее семейного и родового единства. Даже самая большая семья в китайской деревне не считала себя чем-то отдельным от остальных семейств, все жители деревни составляли вместе один род. Нередко весь большой род носил одну фамилию, например, семья Ванов, семья Чжанов.
Другая сторона единства рода ― ответственность за всех членов семьи. Если родители совершали преступление, виновными считались и их дети. И наоборот. Взаимная ответственность нередко оборачивался трагедией для семьи, один из членов которой оступился.
Несмотря на множество перемен, которые время принесло в традиции китайцев, семья для них по-прежнему наивысшая ценность. Забота о своей семье закреплена в Китае законодательно: Китайский закон о браке предусматривает конкретные обязанности для родителей, детей, бабушек и дедушек.
Нам, в России, часто не хватает такой ответственности, такой заботы о продолжении своего рода. Она всегда подразумевает внимание к репродуктивному здоровью. А мы часто задвигаем визит к врачу на «когда-нибудь» Не надо так! Сколько бы забот у вас ни было, все они не так важны, как ваше здоровье, ваши дети, ваш род.
С проблемами урологического и гинекологического характера вы можете обратиться к нашим опытным докторам. Запишитесь на диагностику по телефону: +7 (929) 976-61-34.

поражает инфекция. От них заражаются кошки, свиньи, рогатый скот. А от них — человек.
Что стали делать люди?
Во-первых, организовывать карантин. Как могли, на древний лад: при первых же признаках массовой гибели грызунов люди снимались с обжитых мест и целыми селениями уходили на возвышенности, ища укрытия.
Во-вторых, сразу прекращали есть мясо животных и начинали охранять источники воды — устраивали возле них круглосуточное дежурство, чтобы отгонять грызунов и животных. Общественный контроль работал покруче, чем у нас, сегодняшних!
И в-третьих, во время чумы врачи рекомендовали всем активно принимать слабительные (ревень), потогонные (имбирь), а также мочегонные средства.
Берем на вооружение мудрость древней китайской медицины и серьезное отношение к профилактике заболеваний и укреплению иммунитета!
Круглосуточную охрану вашего иммунитета обеспечит профилактический фитосбор Сюэ Би Цзин.
Подробнее о фитосборе ― по телефону +7 (929) 976-61-34.