Центр фитнеса, красоты и здоровья MyDynamix

Центр фитнеса, красоты и здоровья MyDynamix  

4.3
/Нет отзывов
Откроется через 9 час. 31 мин.
Телефон
+7 (495) 120-6... — показать
Адрес
Метро:
На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться
Время работы
пн-сб: 08:00—21:00 и до последнего клиента
Сайт

Похожие фитнес клубы

Акции центра фитнеса, красоты и здоровья MyDynamix

Специалисты центра фитнеса, красоты и здоровья MyDynamix

Показать еще
  • Поиск:
  • Пол
  • Специальность
Хотите тут работать?
Отправьте отклик организации. Работодатель заметит вашу заинтересованность и свяжется с вами.
Написать

Отзывы о центре фитнеса, красоты и здоровья MyDynamix

Моя оценка

    Похожие фитнес клубы поблизости

    • 4.3
      Les Trois SANTES
      Страстной бульвар, 10к1
      • 31 990 руб.
        Пакет Премиум 10
      • 34 990 руб.
        Пакет Премиум 10
      • 39 990 руб.
        Пакет Премиум 10
      • 44 990 руб.
        Пакет Премиум 10
    • 4.5
      Камелот GYM
      Комсомольский проспект, 32
      • от 11 500 руб.
        Блок персональных тренировок
      • от 2500 руб.
        Составление индивидуальной программы
      • от 16 500 руб.
        Блок персональных тренировок
    • 4.2
      Онегинъ
      улица Малая Полянка, 2
      • 1700 руб.
        Персональные тренировки для детей грудничкового и младенческого возраста от 0 до 4-х лет
      • 2100 руб.
        Персональные тренировки по сквошу
      • 2100 руб.
        Персональные тренировки для детей от 4 до 13 лет
      • 2400 руб.
        Персональная тренировка. Тренер

    Официальная группа Вконтакте центра фитнеса, красоты и здоровья MyDynamix

    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 16 января 2018 в 10:22
      Какие вопросы вы должны задать диетологу на приеме? О своем весе Что такое здоровый вес для меня? Нужно ли мне похудеть? Сколько килограммов я должен сбросить без ущерба для здоровья? Может мой лишний вес привел к моим проблемам со здоровьем или наоборот вызван моими проблемами или лекарственными препаратами которые я принимаю? О способах снижения веса Какие продукты могут мне помочь контролировать вес? Какой уровень физической активности мне нужно? Как я могу осуществлять безопасно снижение веса? Может ли программа потери веса мне помочь? Долж— Читать дальше
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 15 января 2018 в 13:31
      «Power Plate — мой любимый тренажер»: певица Валерия рассказала о «секретном оружии» своих тренировок Звезда российской сцены приняла участие в программе «Анатомия спорта» в которой рассказала про Power Plate, благодаря которому она долгие годы сохраняет прекрасную физическую форму. Испытав на себе множество спортивных методик, Валерия открыла для себя этот уникальный тренажер и смело рекомендует его как идеальное средство для борьбы с целлюлитом и лишним весом. Суть методики в том, что при занятиях на Power Plate задействованы все группы мышц,— Читать дальше
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 12 января 2018 в 11:49
      Как правильно ухаживать за разными типами кожи зимой? ⠀ Зимой кожа теряет влагу быстрее, чем летом: морозный и сухой воздух на улице, батареи в офисах и квартирах — все это снижает влажность до 10—20%. ⠀ Существует одно негласное правило — подбирать уход со смещением в сторону сухости кожи. Например, если кожа жирная и проблемная, то уход должен быть для смешанной, если смешанная — для нормальной. С одной стороны, этому правилу можно следовать, оно довольно логичное. С другой — важно помнить и о проблемах кожи, будь то шелушение, раздражение— Читать дальше
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 11 января 2018 в 12:54
      Лимфодренажный массаж – природный метод замедления процессов старения в организме. Сеансы лимфодренажного массажа рекомендованы абсолютно всем, так как жизнь в режиме мегаполиса и зачастую нездоровое питание сказывается на нашем организме… _ В целях оздоровления организма курс лимфодренажного массажа применяется для: Повышения иммунитета Улучшения психоэмоционального состояния Лечения стрессов, снятия внутреннего напряжения Лечения нарушения лимфотока Устранения избыточной межклеточной жидкости Лечения варикоза. Лимфодренажный массаж в— Читать дальше
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 10 января 2018 в 10:25
      Преимущества EMS-тренировки Отсутствие травм. Нет нагрузки на суставы и позвоночник. Как раз наоборот, весь комплекс тренировки направлен на то, чтобы люди, которые имеют проблемы, связанные с позвоночником и суставами, могли заниматься подобными занятиями. Экономия времени. Возможность сбросить вес и подкорректировать фигуру. Улучшение осанки. Оздоровление спины. Задействованы глубоко расположенные мышцы. Набор мышечной массы. Общее укрепление всего тела и здоровья.
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 9 января 2018 в 19:35
      Спорт это жизнь!
      Живи вместе с Динамикой
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 8 января 2018 в 12:07
      А мы уже в фитнес строю с @mydynamics Оливье прощай Начинаем подготовку к пляжному сезону
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 10 ноября 2017 в 13:25
      ПРИГЛАШАЕМ Вас на наш праздник С 14—19 ноября в @mydynamics На Сретенке д12 мы будем праздновать‼ ПРИХОДИ и тебя будут ждать: ФИТНЕС торты БЕЗПРОИГРЫШНАЯ лотерея ОГРОМНЫЕ скидки на тренировки, массажи, косметологию, диетологию Презентация новых услуг Ⓜ ---------— +7 (495) 120-65-03 Звоните +7 (495) 120-65-03 +7 (495) 120-65-03 WhatsApp написать нам в Директ Сретенка,12
      Развернуть и показать еще 1 фото
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 20 октября 2017 в 15:11
      Октябрь для счастливчиков! До конца октября Вы сможете пройти первую пробную тренировку со СКИДКОЙ 50% за 1500 рублей Спортивная одежда и обувь — не нужны, прийти можно абсолютно налегке, мы все вам выдадим на месте И, кстати, в случае покупки любого абонемента в день пробной, сама пробная станет для вас БЕСПЛАТНОЙ. ⏰Время настало — пробуйте! Запись и консультация любым удобным способом: +7 (495) 120-65-03 Звоните +7 (495) 120-65-03 +7 (495) 120-65-03 WhatsApp написать нам в Директ Сретенка,12 нажать кнопку «связаться» в наше— Читать дальше
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 31 августа 2017 в 21:35
      Запишитесь на тренировку сейчас, чтобы начать путь к совершенству уже завтра 
      В нашем центре вас ждут:
      инновационные тренировки;
      комплексный подход;
      высококвалифицированные тренеры;
      индивидуальный тренировочный план.
      Звоните  +7 (495) 120-65-03
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 31 августа 2017 в 9:31
      это двойной эффект от тренировки! Сочетание бокса и EMS улучшает выносливость, развивает гибкость, укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также отлично снимает стресс 
      Записывайтесь на тренировку  +7 (495) 120-65-03
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 30 августа 2017 в 21:35
       Перед тренировкой вы получаете комплект нательного белья, носочки, тапочки, полотенца и все принадлежности для душа, поэтому можете приходить налегке в любое удобное время 
      Ждем вас по адресу ул. Сретенка, 12
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 30 августа 2017 в 9:32
      В конце каждой тренировки вас ждет лимфодренажный массаж, который легко справляется с целлюлитом и делает кожу подтянутой и упругой 
      Как вам такое чудесное вознаграждение после усердной тренировки?
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 29 августа 2017 в 21:35
      ⏰ Включайте тренировку в свой график в любое удобное время, ведь мы работаем с 8 до 22 часов!
      Бронируйте время по телефону   +7 (495) 120-65-03
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 29 августа 2017 в 9:32
      это про победителей!
      Занимайтесь с комфортом, расширяйте границы вместе с нами 
      Ждем по адресу ул. Сретенка, 12
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 28 августа 2017 в 21:36
      Разберем преимущества #powerplate тренировки 
       Небольшая нагрузка на суставы и укрепление костей;
      улучшение координации движений и чувства равновесия;
      улучшение кровообращения;
      улучшение вывода шлаков через лимфатическую систему;
      ускорение обмена веществ;
      возможность применения для массажа.
      Протестируйте силу тренировок на себе! Звоните +7 (495) 120-65-03 и записывайтесь на занятие.
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 28 августа 2017 в 9:31
      Успеваете ловить последние летние деньки?  ️
      Конец лета — не повод расслабляться! Держите себя в тонусе вместе с нами!
      Записывайтесь по телефону  +7 (495) 120-65-03
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 27 августа 2017 в 21:36
      это движение вперед, это импульс к жизни, который совершенствует ваше тело!
      Тренируйтесь вместе с нами. Звоните  +7 (495) 120-65-03
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 27 августа 2017 в 9:25
      Доброе утро, #Москва
      Уже успели записаться на тренировку?
      Если нет, то уже ждем звонка 
      +7 (495) 120-65-03
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 26 августа 2017 в 21:35
      На тренировке все внимание сосредоточенно только на вас, ведь занятия проходят наедине с персональным тренером 
      Записывайтесь на свою первую тренировку  +7 (495) 120-65-03
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 24 августа 2017 в 9:32
      это решение, которое вы искали!
      Импульсная нагрузка помогает достигнуть эффективных результатов, независимо от возраста и физической подготовки   А вместе с силовым комплексом и лимфодренажным массажем ваша фигура станет подтянутой и стройной еще быстрее!
      Приходите на тренировку ул. Сретенка, 12 
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 23 августа 2017 в 21:36
        Перед началом каждой тренировки на специальном модуле тренер регулирует мощность подачи электроимпульсов для каждого участка тела, исходя из ваших ощущений.
       Индивидуальный подход к тренировкам помогает достичь максимально эффективного результата!
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 23 августа 2017 в 9:32
      Тренировочный зал уже ждет! Тренер уже приготовил занятия в усиленном режиме! Если хочешь меняться и менять все вокруг, то тебе к нам   ул. Сретенка, 12
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 22 августа 2017 в 9:32
      Отвечаем на самый популярный вопрос среди наших подписчиков о противопоказаниях к #ems-тренировке
      — эпилепсия;
      — наличие кардиостимулятора;
      — сердечно-сосудистые заболевания;
      — онкологические заболевания и наличие опухолей;
      — печеночная и почечная недостаточность;
      — беременность;
      — острые хронические воспаления в организме.
      Вы можете проконсультироваться со специалистом в нашем центре или задать вопрос в комментариях 
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 20 августа 2017 в 9:31
      Чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно во время тренировки, мы предоставим вам нательное белье, носочки, тапочки, полотенца и все принадлежности для душа. Приходите налегке 
      Тренировки — одно удовольствие вместе с
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 19 августа 2017 в 9:31
      Суббота — отличный день, чтобы прокачать фигуру!
      Зал #Динамики уже ждет тебя 
      Приходи по адресу ул. Сретенка, 12 и делай свое тело лучше!
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 18 августа 2017 в 21:35
      Занимайтесь также усердно, как потрясающий @losevxxl 
      Мы всегда рады успехам наших клиентов, присоединяйтесь к нашей большой и дружной спортивной команде! Приходите на тренировку по адресу ул. Сретенка, 12 
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 17 августа 2017 в 9:32
      Отдых после занятия – это важный элемент спортивной тренировки.
      Нельзя игнорировать чувство усталости, иначе она будет накапливаться и, в конце концов, приведет к не очень приятным последствиям.
      Поэтому лимфодренажный массаж не только приятное окончание тренировки, но и полезное
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 14 августа 2017 в 9:25
      Доброе утро, #Москва
      Приходите к нам летать
      Наш адрес: ул. Сретенка, 12
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 9 августа 2017 в 9:26
      Утро или вечер: в какое время дня тебе легче тренироваться?
      Расскажи нам в комментариях ️
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 6 августа 2017 в 9:25
      ⏰ Мы работаем с 8 до 22 часов, чтобы вы могли встроить тренировку в свой график и выбрали любое удобное для вас время!
      Ждем вас по адресу ул. Сретенка, 12
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 27 июля 2017 в 21:35
      Сон после вечерней тренировки — самый крепкий и здоровый! Однако существует еще несколько советов, которые помогут вам настроить свой режим и высыпаться 
       8 часов — именно столько нужно организму, чтобы полностью восстановить свои силы, старайтесь соблюдать это несложное правило;
       При планировании пробуждения учитывайте фазы сна. Каждая фаза длится полтора часа, старайтесь просыпайтесь к их концу. Ставьте будильник так, чтобы он будил вас через такое количество часов, которое будет кратно 1,5;
       Чтобы сон был не только здоровым, но и комфорт— Читать дальше
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 26 июля 2017 в 9:11
      Перед началом #ems-тренировки обратите внимание на противопоказания 
      — наличие кардиостимулятора;
      — сердечно-сосудистые заболевания;
      — эпилепсия;
      — онкологические заболевания и наличие опухолей;
      — туберкулез;
      — заболевания крови, плохая свертываемость;
      — печеночная и почечная недостаточность;
      — беременность;
      — острые хронические воспаления в организме.
      Если вы все еще сомневаетесь, стоит ли пробовать такой вид спортивных нагрузок, задайте любой интересующий вас вопрос в комментариях 
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 25 июля 2017 в 21:36
      работает даже, когда вы отдыхаете
      Костюм подает импульсы в режиме «лимфодренаж» и помогает избавиться сразу от нескольких проблем: дряблой кожи, подкожного целлюлита, лишних отложений и даже варикоза!
      Кто уже попробовал на себе этот чудо-режим? Делитесь в комментариях 
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 24 июля 2017 в 21:36
      ⏰ Мы работаем с 8 до 22 часов, чтобы вы могли встроить тренировку в свой график и выбрали любое удобное для вас время!
       Ждем вас по адресу ул. Сретенка, 12
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 22 июля 2017 в 21:10
      Говорят, что в здоровом теле — здоровый дух! Мы полностью согласны, потому что занятия спортом не только укрепляют организм, но и снимают нервное напряжение, а также способствуют развитию творческой энергии 
      Приходи и заряжайся вместе с нами ул. Сретенка, 12 
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 21 июля 2017 в 21:10
      Не знаете, сколько и как нужно тренироваться?
      Задайте любой интересующий вопрос нашему тренеру в комментариях
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 2 июля 2017 в 21:10
       Тренировки в #динамиканасретенке идеально подойдут для вас, если вы привыкли добиваться поставленных целей и совершенствовать свое тело!
      Для каждого вида тренировок разработана специальная тренировочная программа, которая помогает улучшить гибкость, выносливость, уменьшить вес и укрепить организм.
      Стремитесь к совершенству вместе с нами, звоните 
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 2 июля 2017 в 8:20
      идеально вам подойдет, если вы хотите похудеть и избавиться от целлюлита   А лимфодренажный массаж в конце каждой тренировки сделает тело подтянутым и красивым.
         Записывайтесь на тренировку по телефону
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 1 июля 2017 в 21:10
      30 минут #ems-тренировки заменяют 2 часа упорной работы в спортзале.
      Выбрав #ems, вы экономите свое время и дарите себе каждый месяц дополнительные 24 часа ⏰
      Запишитесь на бесплатную пробную тренировку
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 1 июля 2017 в 8:20
       Использование тренажера #powerplate способствует снижению веса и улучшению кровоснабжения мышц. Кровь циркулирует, обогащается кислородом, а токсины выводятся быстрее.
      Занятия на тренажере помогают поддерживать общее здоровье опорно-двигательного аппарата, ведь механизмы виброплатформы обеспечивают эффективную разминку мышц, улучшение двигательных функций суставов при артритах и артрозах.
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 30 июня 2017 в 21:11
       Отпуск «Все включено!»
      Море, солнце, шведский стол — и вот, вы уже набрали пару лишних килограммов. Чтобы не расстраивать себя во время отпуска, предлагаем придерживаться нескольких простых советов.
       Не начинайте с гастрономических экспериментов. Позаботьтесь о том, чтобы организм адаптировался к новому климату, воде и продуктам.
      Старайтесь вносить разнообразие не только за счет тяжелой пищи.
      Не пропускайте завтраки! Первый прием пищи запускает обменные процессы в организме и даёт энергию на весь день.
      Не запрещайте себе кушать то, что хо— Читать дальше
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 30 июня 2017 в 8:20
       Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно.
      Джим Рон
      Начните с бесплатной пробной тренировки и проверьте на себе действие #EMS!
      Звоните 
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 29 июня 2017 в 21:06
      Многие заблуждаются, думая, что большое количество тренировок пойдет только на пользу организму. Однако больше — не значит лучше!
      Высокая спортивная нагрузка может оказаться такой же разрушительной, как и её отсутствие, она может повредить мышцы и связки, вызвать хроническую усталость и головные боли.
      Именно поэтому мы рекомендуем тщательно подходить к планированию тренировочного процесса. EMS-тренировки в #МояДинамика не только продуманы до мелочей, но и занимают меньше времени (30 минут).
      Запишитесь на бесплатную пробную тренировку
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 29 июня 2017 в 8:25
      ️ Мы очень ценим вас и радуемся вместе с вами первым достигнутым результатам!
       EMS — это не просто тренировки, а стиль жизни в шумном мегаполисе. Ставьте цели и штурмуйте новые высоты, а #ДинамикаНаСретенке вам в этом поможет!
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 28 июня 2017 в 21:55
       Как совместить работу и тренировки?
      Основной принцип выбора времени тренировок должен базироваться исключительно на вашем личном самочувствии и работоспособности.
       Утренние тренировки
      Ежедневные пробежки, аэробные упражнения помогут укрепить здоровье и зарядиться энергией на предстоящий день.
      Тренировки в обед
      В США распространена практика занятий в тренажерном зале во время обеденного перерыва, поскольку многие крупные офисы оснащены не только комнатами отдыха, но и специально оборудованными залами.
       Вечерние тренировки
      Самое популярное в— Читать дальше
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 28 июня 2017 в 8:26
      5 причин записаться на #EMS-тренировку в Центр инновационного спорта DYNAMIC!
      1️⃣ Результат уже через 4 тренировки.
      2️⃣ Экономия Вашего времени.
      3️⃣ Индивидуальный тренер.
      4️⃣ Советы по питанию для достижения лучшего результата.
      5️⃣ Бесплатная пробная тренировка.
      Подробности по телефону 
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 27 июня 2017 в 21:05
      Во время #ems-тренировки вы испытываете непередаваемые ощущения от того, что все ваши мышечные группы работают одновременно 
       Не переживайте, импульсный разряд совсем безболезненный и похож на небольшое покалывание, поэтому выполнять упражнения вам будет комфортно и легко.
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 27 июня 2017 в 8:21
      Лучше приятной усталости после фитнеса — только массаж! 
      Каждая тренировка наших клиентов заканчивается лимфодренажным массажем, который делает кожу подтянутой и упругой, а также помогает бороться с целлюлитом 
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 26 июня 2017 в 21:10
      тренировки были разработаны для поддержания физического здоровья космонавтов, поскольку выполнять упражнения в условиях невесомости было бесполезно. Кроме того, такой вид тренировок очень помогал космонавтам восстановить силы и выносливость после возвращения на Землю.
       Сейчас EMS доступен каждому, кто заботится о здоровье и ценит свое время.
      Присоединяйтесь к фитнесу будущего 
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 25 июня 2017 в 21:05
       Так легко изменить отношение к привычным тренировкам после усердной работы в спортзале со старыми объемными жилетами. #EMS-костюм для фитнеса поможет вам ощутить разницу! Костюм обеспечивает максимальную свободу передвижения, чтобы вы чувствовали себя во время тренировки максимально комфортно.
      В комплекте с EMS оборудованием, мы предоставляем индивидуальное нательное белье, которое одевается под костюм.
      Сделайте шаг навстречу красивому телу, позвонив по телефону 
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 25 июня 2017 в 8:20
       Каждая тренировка проходит под руководством персонального тренера.
       Перед началом занятий на специальном модуле тренер регулирует мощность подачи электроимпульсов отдельно для каждого участка тела, исходя из ощущений и выносливости.
      Такой индивидуальный подход к тренировкам помогает достичь быстрого и эффективного результата.
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 24 июня 2017 в 21:06
      Нам очень приятно читать отзывы наших замечательных клиентов!
      Руслан, желаем отличного отдыха и ждем на тренировку 
      @ruskievskiy : «Этим фото хочу передать привет и сказать спасибо моему любимому центру EMS тренировок @mydynamics Именно к ним я хожу заниматься уже полгода, и теперь мне не страшно смотреть в зеркало Уже с нетерпением жду возвращения в Москву, чтобы снова начать ходить на тренировки #моядинамика »
      Записывайтесь:
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 24 июня 2017 в 8:25
       В 2008 году в кёльнском спортивном институте было проведено исследование влияния EMS-тренировки на силу человека.
      Все испытуемые, которые проводили силовые тренировки,
      смогли улучшить максимальную производительность, однако лучшие результаты показала группа, которая выполняла физические упражнения с EMS-костюмом.
       EMS тренирующиеся были единственными, чья скорость значительно улучшилась. Они смогли увеличить свою производительность за счет более высокой скорости примерно на 30%, в то время как при классических методах подготовки результат со— Читать дальше
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 23 июня 2017 в 20:41
      Результат, которым стоит гордиться — за 2 месяца минус 25 кг! В эфире #радиомедиаметрикс потрясающий Сергей Михайлин – певец, шоумен, поющий ведущий, участник проекта «Голос» вместе с нашим тренером Евгением Хлюстовым разбирают все составляющие похудения. Больше о похудении Сергея по хэштэгу
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 23 июня 2017 в 8:20
      5 способов восстановиться после тренировок
      Усиленные тренировки, новый воркаут или первый день в зале после длительного перерыва могут привести к боли в мышцах. Однако, есть множество способов успокоить боль и избежать неприятных ощущений.
      1. Вода снижает нагрузку на сердце и мышцы. Кроме того, она уменьшает температуру, что важно для восстановления. Очень полезен в этом случае зеленый чай, обогащенный антиоксидантами.
      2. Регулярные упражнения на гибкость помогают разработать напряженные мышцы.
      3. Холодная ванна после тренировки способствует сж— Читать дальше
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 22 июня 2017 в 21:11
      Друзья! Потрясающая #ревизорроМитрофанова в финале 
      До окончания голосования осталось всего несколько часов! Проголосуем и поддержим Ольгу на сайте
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 2 июня 2017 в 22:40
      Итак, лето уже наступило, пусть погода в Москве пока говорит нам об обратном… А вы всё ещё недовольны своей фигурой? Приходите к нам!
      В #ДинамикаНаСретенке пробная тренировка бесплатна! Можете оценить эффективность
      Записывайтесь:
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 2 июня 2017 в 8:06
      Завтра идем слушать наших друзей @veranacii.ru! Ресторан в «Совет в Филях», 20:00 
      .
      .
      #Repost @pa.ko: «Глубокой симпатией я проникаюсь к молодым и ищущим себя исполнителям и всегда готов поддержать! Рад представить друзей @mydynamics, которые уже нашли себя и предельно гармонично сосуществуют в своем проявлении!
      Яркие, породистые, немного даже эпатажные @veranacii.ru! Мне безумно приятно смотреть на вас, ребята! Обещаю, что в этот раз буду танцевать! А 3 июня попрошу #монолюбовь на #бис!
      Не исключён #аперольчик!
      И спасибо, что выбираете нас!
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 1 июня 2017 в 21:14
      Какой эффект дают #EMSтренировки?
      Уменьшается жировой слой, повышается упругость мышц, а лимфодренажный массаж позволяет увеличить ток крови, вывести лишнюю жидкость из организма и повысить тонус кожи.
      На тренировке «целлюлитным» зонам наносится сокрушительный удар из 6000 мышечных сокращений в минуту! Активизируется 90% всех мышц одновременно
      Записаться на пробную тренировку
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 1 июня 2017 в 13:08
      Берем пример с @kristinaverkina! На самом деле, все просто  Тренируйтесь по 30 минут и становитесь стройнее и сильнее с каждой тренировкой!
      .
      .
      .
      «Тренируюсь на специальной платформе #powerplate все не так просто как кажется)»
      .
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 31 мая 2017 в 20:26
      Вчера состоялось официальное открытие 3 бутика российских дизайнеров одежды #KalinaMoscow, где центр инновационного спорта «Dynamic» выступил официальным партнёром
      Новые имена, красивые вещи и только отечественный производитель теперь и в Афимолле!
      Носить русское — модно! Поздравляем с открытием
      Одна из звёздных гостей открытия — Ирина Ортман!
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 31 мая 2017 в 11:09
      Лето настолько близко, что уже завтра  ️ Выбирайте EMS и PowerPlate-тренинг для достижения быстрых и ВИДИМЫХ результатов! Всего 30 минут в день, и вы готовы к пляжному сезону 
      Записывайтесь! Пробная тренировка — бесплатно!
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 29 мая 2017 в 13:11
      Динамика — место силы, красоты и съемок 
      @pa.ko: «В любой непонятной ситуации: «Все смешалось, люди-кони. Спасибо за прекрасно проведённое в стрессе время @sergey_mikhaylin, @i_s_alekseevich, @ashot_maroyan и, конечно, @evgeniy_hl, который достойнее меня выдержал испытание камерой и не отправил всех «вон» из своего синего королевства! »
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 28 мая 2017 в 22:40
      Ждем на тренировках с самого утра!
      А вас ждут:
      ️ инновационные тренировки
      ️ высококвалифицированные тренеры
      ️ комплексный подход
      ️ индивидуальный тренировочный план
      Записывайтесь 
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 27 мая 2017 в 12:05
      Если у вас есть вопросы по тому, как работает #ДинамикаНаСретенке,
      не стесняйтесь! Задавай вопросы нашим тренерам и специалистам под этим постом  ️
      Мы поможем вам рекомендациями! Вперёд к идеальному телу 
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 26 мая 2017 в 14:36
      Что такое 30 минут
      Это:
      — посмотреть очередную серию ситкома
      — проскроллить всю свою ленту в Инстаграм
      — простоять в пробке…
      И столько же длится полноценная тренировка в #ДинамикаНаСретенке   Минус 750 калорий за занятие и 10 кг за месяц тренировок!
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 25 мая 2017 в 22:06
      Когда лимфодренажный массаж — лучшая награда после мощной тренировки Любите лимфодренаж?
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 24 мая 2017 в 22:11
      Планка в EMS-костюме — это вдвойне круто 
      Планка сама по себе уникальное упражнение, развивающее силу сразу нескольких мышечных групп: шеи, плеч, бицепсов, ягодиц, бедер и пресса. Она укрепляет мышцы и улучшает осанку.
      В EMS-костюме эффект от упражнений усиливается в 18 раз благодаря импульсам, а значит, и планка будет ЕЩЕ эффективнее 
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 24 мая 2017 в 11:55
      Среди поклонников Power Plate-фитнеса много звезд: так, Клаудиа Шиффер, Стинг, Мадонна выбирают именно эти тренировки для поддержания своей фигуры в прекрасном состоянии 
      Попробуйте и вы! Запишитесь на пробную бесплатную тренировку по
      .
      ул. Сретенка, 12. Работаем с 8 до 22 часов!
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 23 мая 2017 в 21:26
      Приезжайте на тренировки налегке!
      Сразу после работы, а может быть, и перед ней — хорошую тренировку еще никто не отменял 
      Ждем в зале каждый день с 8 до 22 часов без выходных
      .
      Запишитесь на пробную тренировку по.
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 23 мая 2017 в 9:21
      Все тренировки в Динамике проходят на высоких скоростях 
      Всего 30 минут в день вместо 2—3 часов в спортзале!
      Результат: минус 7—10 кг за месяц при соблюдении программы, минус размер, упругая кожа и улучшение физического состояния!
      Запишитесь на пробную тренировку .
      Работаем с 8 до 22 часов! Ул. Сретенка, 12
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 22 мая 2017 в 14:15
      Тренируйтесь на #PowerPlate-платформе всего 30 минут в день и достигайте своих целей вместе с нами! 
      #PowerPlate - это:
      — нормализация обмена веществ
      — избавление от целлюлита
      — оптимизация работы системы кровообращения
      — развитие гибкости
      — улучшение рельефов кожи
      Запишитесь прямо сейчас! .
      Работаем с 8 до 22 часов!
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 20 мая 2017 в 19:03
      Пожалуй, самая эпичная фотография праздничных дней в #ДинамикаНаСретенке   На фото: крутые @veranacii.ru!
      А мы продолжаем праздновать! Приходите к нам!
      .
      .
      .
       
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 20 мая 2017 в 15:05
      Приходите поздравлять Динамику и получать подарки в честь нашего Дня рождения!  Потому что мы любим вас и радуемся каждому совершенствованию вместе с вами!
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 20 мая 2017 в 12:26
      Начались последние 2 дня наших супер-предложений и подарков   Скорее в #ДинамикаНаСретенке! Ждем всех с 8 до 22 часов!
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 19 мая 2017 в 19:35
      Наши клиенты сами приходят с подарками 
      Например, c кофе, который находится под запретом после тренировки :)
      .
      .
      .
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 2 мая 2017 в 14:07
      Когда работа над собой идет полным ходом 
      Приходите тренироваться!
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 1 мая 2017 в 22:41
      Нагрузке при EMS-тренировке подвергаются все слои мышц, включая самые глубокие  Из-за этого их сила и выносливость растут, рельеф улучшается, а жир сжигается эффективнее, чем в условиях обычной силовой тренировки в спортзале.
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 30 апреля 2017 в 22:11
      На тренировки в #ДинамикаНаСретенке можно приезжать без спортивной формы и кроссовок.
      Мы выдаем все необходимое для тренировки: нательный костюм, одноразовое белье, все душевые принадлежности, тапочки и носочки
      Вопрос «что надеть», нередко встающий перед тем, кто идет в зал впервые, отпадает. Мы позаботимся о том, чтобы сделать тренировку максимально комфортной
      Первая тренировка
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 29 апреля 2017 в 21:58
      mydynamics
      EMS-тренировки — отличный выбор!
      ---
      Эдуард Аскаров (29.04.2017):
      Вообще я уже накачал много мышц, у меня широкие плечи, большие руки, грудь, спина, икры стали больше, но никак не могу избавиться от жирка на животе и боках, и от огромной задницы как у Ким Кардашьян) самое странное что сейчас тот период когда моя попа подтянутая и огромная — для парня не очень) а все почему — ещё надо стараться сокращать калории, однако спорт мне помогает дисциплинировать себя. Поэтому хоть и говорят, что диета это основное, я считаю, что для людей, к— Читать дальше
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 29 апреля 2017 в 8:02
      Как говорится, не знаешь, что делать — иди на тренировку 
      Всего 30 минут #PowerPlate или #EMSтренировки в день сделают твое тело сильнее, мощнее и красивее!
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 28 апреля 2017 в 9:46
      EMS-стимуляция — это технология восстановительной медицины. Изначально эту технологию изобрели для того, чтобы восстанавливать здоровье и мышцы космонавтов 
      После долгого пребывания в невесомости мышцы начинают атрофироваться. Чтобы вернуть мышцам активность, ученые вместе с врачами разработали принцип EMS-тренировок. Кстати, это была отечественная разработка Позже эта технология стала использоваться в физиотерапии и ускоренном восстановлении спортсменов. Сейчас это одна из наиболее совершенных и инновационных тренировок.
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 27 апреля 2017 в 20:40
      Скоро летний сезон — возьми курс на идеальное тело! Команда @mydynamics вместе с тобой!
       тренировочная программа с самыми космическими видами фитнеса: #EMSтренировки и #PowerPlate
       составление программы питания
       персональные тренировки
       аппаратный лимфодренажный массаж
       постоянный контроль и поддержка от тренера и специалистов
      первые результаты уже через 4 занятия
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 26 апреля 2017 в 8:06
      это идеальное решение для каждого 
      Благодаря технологии импульсной нагрузки человек любого возраста и уровня физической подготовки сможет достичь эффективных результатов! #PowerPlate-тренировка объединяет в себе силовой комплекс и антицеллюлитный массаж 
      Ставь »+», если уже успел испытать на себе всю мощь
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 24 апреля 2017 в 14:35
      ПЛЮСЫ EMS-тренировки:
       персональный тренер
       экономия времени
       не нужно носить с собой спортивную форму
       можно заниматься в любой физической форме
       видимые результаты уже через 4 тренировки
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 23 апреля 2017 в 21:04
      быстрый способ избавиться от целлюлита 
       Первые результаты уже через 3 тренировки! Уменьшается жировой слой, повышается упругость мышц, а лимфодренажный массаж позволяет увеличить ток крови, вывести лишнюю жидкость из организма и повысить тонус кожи.
      На тренировке «целлюлитным» зонам наносится сокрушительный удар из 6000 мышечных сокращений в минуту! Активизируется 90% всех мышц одновременно. Это приносит быстрые результаты 
      Записаться на пробную тренировку
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 22 апреля 2017 в 7:55
      Всем спортивной субботы!   Ваш персональный тренер уже ждет вас на тренировках в #ДинамикеНаСретенке! Испытай на себе спорт будущего уже сейчас!
      Записаться на пробную тренировку 
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 21 апреля 2017 в 17:41
      30 минут #PowerPlate в неделю обеспечат вам долгожданную встречу с собственными кубиками пресса
      Кроме того, чтобы получить пресс своей мечты, стоит обратить внимание на питание и снизить процент жира в организме. С составлением программы питания поможет ваш персональный тренер!
      Пробная тренировка бесплатно!
      Звоните, и мы ответим на все ваши вопросы
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 20 апреля 2017 в 9:51
      это сочетание бокса и EMS-тренировок   Занятия боксом улучшают выносливость, помогают похудеть, развивают гибкость и сердечно-сосудистую систему. А еще бокс отлично снимает стресс и развивает выносливость и координированность!
      Спасибо за фото @koraeva 
      Записывайтесь на тренировки: 
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 19 апреля 2017 в 10:05
      Мадонна и Стинг возят с собой на гастроли #PowerPlate. Серена Уильямс занимается на платформе после тяжелых матчей, также поступают профессиональные хоккеисты и баскетболисты перед выходом на площадку.
      Как это работает
      #PowerPlate вибрирует в трех плоскостях. Вы напрягаете мышцы, а кровообращение в них усиливается. Мышцы приходят в тонус, сокращаются до 50 раз в секунду, при этом не увеличиваются в объемах.
      После тренировки на #PowerPlate нет боли в мышцах. Это абсолютно нетравматичная тренировка, подходящая людям любого возраста  ️
      Хочу запис— Читать дальше
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 17 апреля 2017 в 22:50
      Как проходит EMS-тренировка?
      Вы надеваете EMS-костюм, оснащенный электродами. В течение определенного времени вы выполняете физические упражнения. Одновременно с этим через модуль управления на костюм подаются импульсы, усиливающие эффект от тренировки в 18 раз.
      Больно ли это?
      Нет. Импульсы едва заметны и больше похожи на струю гидромассажа
      ️ Что мне это даст?
       На EMS-тренировке прорабатываются даже самые труднодоступные участки. Мышцы укрепляются изнутри  Процесс сжигания жира убыстряется, ровно как и исчезает целлюлит.
      Время тренинга — 30 м— Читать дальше
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 17 апреля 2017 в 6:39
      Уже СЕГОДНЯ В 22.00 
      ПОДВЕДЕМ РЕЗУЛЬТАТЫ РОЗЫГРЫША В ПРЯМОМ ЭФИРЕ В НАШЕМ INSTAGRAM!
      На кону 20 персональных тренировок  ️
      У тебя еще есть возможность принять участие в розыгрыше без репостов: ищи публикацию с конкурсом в нашем профиле @mydynamics!
      Развернуть и показать еще 1 фото
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 16 апреля 2017 в 21:35
      «Динамика» — единственный центр, в котором представлены самые инновационные технологии: #EMSтренинг и #PowerPlate-тренировки
      #powerplate -платформа — лучший выбор, если вы хотите похудеть и при этом избавиться от целлюлита, что особенно актуально перед пляжным сезоном  Вибрации от #powerplate интенсивно расщепляют жировые отложения и стимулируют выработку «антицеллюлитного» гормона.
      А лимфодренажный массаж в конце каждой тренировки доведет борьбу с целлюлитом до победного конца!
       Записывайтесь на тренировку:  Благодарим за фото @milkerdary— Читать дальше
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 14 апреля 2017 в 22:25
      Персональные тренировки с квалифицированным тренером — это лучший способ подготовиться к пляжному сезону! Быстро, просто и эффективно 
      30 минут #emsтренировки заменяют 2 часа, проведенные в спортзале в обнимку с «железками»! Первые ВИДИМЫЕ результаты уже после первой недели тренировок!
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 13 апреля 2017 в 14:07
      mydynamics
      Спасибо Даше за такой эмоциональный отзыв! Вместе мы обязательно  придем к идеалу   И никак иначе!
      @milkerdarya: «Скажу честно, для меня это в новинку ощущать на себе волновую вибрацию,которая проходит по всему телу! Ты чувствуешь каждую клетку и мышцу в своём теле!
      Этот аппарат великолепно справляется с задачей! Дренаж /Тонус/Допусиление во время определенного упражнения. Вы должны это ощутить на себе,вы обязаны прийти и почувствовать этот тренажёр #pawerplait платформа. Это оценит каждый.
      СПАСИБО ЗА НАХОДКУ @mydynamics и за ошело— Читать дальше
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 27 марта 2017 в 7:41
      Рельефные формы за 1 месяц!
      Объявляем НАБОР на уникальную программу трансформации тела под наблюдением специалистов!
      Получить больше информации: • один месяц
      • 40 участников
      • полный анализ состава тела
      • ежедневный контроль диетолога и специалистов
      • уникальная тренировочная программа EMS+Power Plate
      • тренировки 3—4 раза в неделю
      • интенсивное снижение веса в максимально короткие сроки
      • стоимость участия в проекте 24 000Р
      Наилучший результат среди всех участников будет награжден продлением программы в подарок!
      Записаться на участие:— Читать дальше
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 26 марта 2017 в 7:02
      EMS: Как это работает?
      Специальный высокотехнологичный EMS-костюм оснащен электродами. Через них подаются сигналы – импульсы тока. Они заставляют мышцы сокращаться  ️
      Любое движение приводит мышцы в напряжение, а импульсы тока в разы его усиливают. Вместе с персональным тренером вы выполняете упражнения, а EMS-костюм увеличивает эффект от них в 1️⃣8️⃣ раз!
      Ваша первая тренировка
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 25 марта 2017 в 21:15
      Болят ли мышцы после EMS-тренировок и занятий на #PowerPlate
      Отвечает наш тренер Евгений Хлюстов: «После первой тренировки вы будете чувствовать, что потренировались, особенно после Power Plate, на следующий день. Но боли, как после кача в тренажёрке, не будет. Адаптивный период восстановления — 48 часов после первой тренировки».
      Пишите в комментариях впечатления о своей первой тренировке в Динамике  Как себя чувствовали ваши мышцы
      Развернуть
    • Центр инновационного спорта | DYNAMIC 24 марта 2017 в 14:34
      Вы уже видели #EMS и #PowerPlate в действии?
      Открываем набор на целевую группу EMS-ФИТНЕС + POWER PLATE!
      Получить больше информации: + Полное исследование состава тела
      + До 15 тренировок на новейших тренажерах
      + Тренировки с персональным тренером в центре Москвы
      Записаться на участие: Внимание! Набираем ТОЛЬКО 40 участников!
      Ставь »+» в комментариях и получи скидку! ⏬
    Средняя оценка - 4.3 на основании 8 оценок.