Студия растяжки Na flexe

о исправить.
И гонка за идеалом не закончится никогда, уж поверьте. Всегда будет какая-то Белоснежка, которая в сто раз красивее, худее, накаченнее и с попой без целлюлита.
️Нет кайфа от процесса. Ну, не нравится людям напрягаться и есть брокколи.
Мы знаем, что на тело влияют тренировки, активность и питание.
Что меняется, если поставить вместо погони за идеалом другую цель (например, спортивный результат, сила, выносливость, гибкость, регулярные тренировки, здоровье, хорошее самочувствие и тд)?
Такие цели не связаны с вечным поиском недостатков в своей внешности.
Важно, чтобы ваши занятия были именно тем, что вам действительно нравится, а не просто «все качаются, и я тоже буду».
И в процессе достижения этой цели тело неизбежно будет меняться, потому что вы будете регулярно прилагать усилия без самобичевания и поиска недостатков (взвешиваться каждый день, конечно, не
надо).
Питание?
Рано или поздно вы начнёте ощущать, что объесться перед тренировкой — не лучшая идея, тяжесть не даст вам заниматься качественно. Вы уменьшите порции и
измените состав продуктов, подстраиваясь под свой комфорт.
Заметите, что простые продукты отражаются на вашем самочувствии лучше и дают больше энергии, чем фастфуд и тортики.
Если цель — спортивный результат, вы будете делать все для его достижения, и питание — важная составляющая этого результата.
Как быстро вы изменитесь? Не быстро. Ну и что? Нам важен пожизненный результат.
А если заниматься на отвали и срываться, то результат будет никакой.
Красивое тело даётся бонусом к постоянной активности.
Вот и выбирай.
Выбирай тренировки в нашей Студии, которые доставляют только позитивные эмоции, проходят в удовольствие, и, как бонус, на выходе красивое и здоровое тело