Студия интервальных тренировок Bootstudio

силам, что меня окружают люди, благодаря которым я добилась своих целей.
Трудолюбивая
Труд и тяжелая работа – это 99% процентов успеха в любом деле. Харизма и таланты – это, конечно, здорово, но если обладать только ими, то успех маловероятен. Ты никому не нужен весь такой харизматичный, если не знаешь, что такое тяжелая работа.
Честная.
Нужно признаться себе, что главное препятствие по жизни – это ты сам. Только ты управляешь тем, что происходит в твоей жизни, только ты виноват в своих неудачах. Да, мы все живые люди, мы можем уставать, на эмоциях мы можем кого-то обвинять в своих неудачах, но когда ты понимаешь, что главное препятствие по жизни – это ты сам, что надо менять себя, а не окружающих, только тогда ты по-настоящему добиваешься успеха.

ыть в окружении людей, живущих такими же ценностями. Я ни одного дня не работала, я просто живу тем, что болею за свое дело, я влюблена в него и счастлива, что нахожусь в команде таких же фанатов. Для меня это главное достижение и большое счастье.
Перфекционист
Я очень требовательна к себе. И от окружающих требую того же, не прощаю себе ошибок, поэтому, наверное, иногда со мной тяжело. Я точно знаю, что меня за это как любят, так и ненавидят.
Я редко полностью довольна результатом. Это, конечно, многих раздражает, но именно эти качества характера помогают мне двигаться к своей мечте.
Сильная
Важно во что бы то ни стало всегда оставаться порядочным человеком. За всю карьеру тренера, я выслушала и слышу до сих пор очень много плохого и негативного в свой адрес. К счастью, я умею превращать все это в плюс. Я уже давно вынесла для себя – улыбайся в лицо своим недоброжелателям, будь сильным и продолжай работать несмотря ни на что. Если не получается – виноват только ты сам. Больше никто.

ку, попробуй уменьшить интенсивность упражнений.
 2. Длительное удержание мышцы в одном положении
Дрожь может случиться, когда ты держишь мышцу в одном положении в течение длительного времени. Например, делая планку. Это тоже связано с активностью двигательных единиц. Некоторые из них в твоих мышцах используются только для мощных движений, и в этот момент тебя начинает слегка трясти. То же самое может произойти, когда ты поднимаешь и держишь тяжелые гантели.
 3. Низкий уровень сахара в крови
Мышцы используют глюкозу в качестве топлива. Когда ты тренируешься, уровень глюкозы может истощиться, особенно если заниматься в энергичном темпе или в течение длительного периода времени.
4 неожиданных вещи, влияющих на уровень сахара в крови (не только еда!)
Это может привести к снижению уровня сахара в крови, также известному как гипогликемия. Без достаточного количества топлива мышцы могут начать дрожать. Ты также можешь испытать такие симптомы, как:
усталость:
голод;
головная боль;
головокружение;
спутанность сознания;
раздражительность;
слабость;
учащенное сердцебиение.