Клуб единоборств Сергея Киенко

4.3
Откроется через 24 мин.
Телефон
+7 (929) 960-2... — показать +7 (495) 669-5... — показать
Адрес
Метро:
до м. Зябликово — 0.7 км
На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться
Время работы
ежедневно: 09:00 - 23:00
Цена годового абонемента
13 — 30 тыс. руб за год
Сайт
Сертификаты и документы

Похожие фитнес клубы

Написать

Отзывы о клубе единоборств Сергея Киенко

Моя оценка
  • Яна оценила место на
    и написала про это место 4 июня в 16:23
    Занимаемся у Сергея Николаевича уже 3 года. И мне очень нравится. Замечательный специалист, позитивный, оброзованый, мотивирует на 100%
    1 0
    Ответить
  • Сергей оценил место на
    и написал про это место 26 июля 2015 в 0:44
    Уже больше года занимался здесь киком, сейчас перешел на ММА к новому тренеру, Мне нравится. за 12 т.р. в год можно заниматься хоть каждый день с чемпионом мира. Осенью хочу первый раз выступить на турнире.
    Из недостатков не очень большой зал. Хотя с другой стороны из за этого и не большие группы 8—10 человек. Рекомендую!
    15 0
    Ответить

Похожие фитнес клубы поблизости

Официальная группа Вконтакте клуба единоборств Сергея Киенко

  • Студия единоборств Сергея Киенко 12 июля в 9:09
    Верую † Православие (23.05.2019):
    «Наше дело — сеять, а Бог даст, когда-нибудь будут и плоды». Преподобный Моисей Оптинский
    Развернуть
  • Студия единоборств Сергея Киенко 10 мая в 0:01
    BEST of MMA (09.05.2019):
    Работа ног в боксе, как шагать при нанесении удара и комбинации ударов в атака и на отходах, какие ошибки допускают спортсмены и новички, наглядно рассказывает чемпион России и Европы по кикбоксингу — Эльмар Гусейнов.
  • Студия единоборств Сергея Киенко 9 мая в 15:50
    Не поверишь! (09.05.2019):
    Вечная память всем павшим, спасибо за мирное небо. Никто не забыт. Ничто не забыто.
  • Студия единоборств Сергея Киенко 7 мая в 23:45
    Крамола (07.05.2019):
  • Студия единоборств Сергея Киенко 14 апреля в 0:29
    Сергей Киенко (11.04.2019):
    Съездили на первенство России
    Показать еще 1 фото
  • Студия единоборств Сергея Киенко 20 марта в 8:20
    Не поверишь! (19.03.2019):
    Мы никогдa нe зaбyдем тeбя, Бpaт..
  • Студия единоборств Сергея Киенко 16 марта в 10:41
    Сергей Киенко (05.03.2019):
    Продалжаем бороться и боксировать в клубе #ForceFactory на красногвардейской
  • Студия единоборств Сергея Киенко 3 декабря 2018 в 9:13
    Сергей Киенко (02.12.2018):
    Прошу не быть очень строгими. Многие из этих ребят только начали заниматься спортом, только пробуют себя в борьбе. Для большинства это первые в жизни соревнования)
  • Студия единоборств Сергея Киенко 26 ноября 2018 в 21:10
    Сергей Киенко (26.11.2018):
    всем #спорт друзья!!!
    Детская группа в прославленной гимназии во имя преподобного Серафима Саровского
  • Студия единоборств Сергея Киенко 14 ноября 2018 в 21:45
    BEST of MMA (14.11.2018):
    Четырёхкратный Чемпион Европы по БЖЖ и грэпплингу Шамсудин Магомедов (Frota Academy) демонстрирует интересные атаки из бокового удержания снизу
    1) Выход на D’arce из бокового удержания
    2) Контратака на американу из бокового удержания
  • Студия единоборств Сергея Киенко 31 октября 2018 в 10:58
    Русь Сила (31.10.2018):
    Для детей!!!
  • Студия единоборств Сергея Киенко 27 октября 2018 в 16:08
    BEST of MMA (27.10.2018):
    ‍ ️ Советская школа Классической борьбы (Греко-Римская борьба)
    Уникальные док. фильмы из архива СоюзСпортФильм ▶Борьба в партере ▶Броски прогибом ▶Броски скручиванием ▶Переводы в партер ▶Утренние тренировки, специализированные разминки ▶Швунги ▶Сбивания в партер
  • Студия единоборств Сергея Киенко 25 октября 2018 в 14:26
    BEST of MMA (25.10.2018):
    ‍ ️ Советская школа Вольной борьбы. Уникальные док. фильмы из архива СоюзСпортФильм ▶ Способы тактической подготовки. ▶ Техника вольной борьбы в стойке кустовым методом. ▶ Техника вольной борьбы. Фильм второй. Борьба в партере! ▶ Техника переводов и сваливаний. ▶ Чемпионат мира по вольной борьбе 1989 года. ▶ Чемпионат мира по вольной борьбе. Эдмонтон-1982.
  • Студия единоборств Сергея Киенко 21 октября 2018 в 20:30
    BEST of MMA (21.10.2018):
    Советская школа Бокса. Уникальные док. фильмы из архива СоюзСпортФильм ▶Стилевые особенности американской школы Бокс в СССР ▶Советские боксёры на чемпионате Европы 1981 года ▶Особенности национальных боксерских школ ▶Кубинская школа бокса ▶Бокс Тактика обыгрывания 2 ▶Бокс Тактика обыгрывания 1 ▶Бокс Ближний бой 2 ▶Бокс Ближний бой 1 ▶Бокс в СССР Особенности национальных боксёрских школ ▶Бой против боксера левши
  • Студия единоборств Сергея Киенко 25 сентября 2018 в 23:09
    BEST of MMA (25.09.2018):
    Советская школа Самбо (ч.2). Уникальные док. фильмы из архива СоюзСпортФильм ▶ Самбо.Удержание со стороны ▶ Самбо.Болевой от удержания со стороны головы ▶ Самбо.Удержание со стороны ног ▶ Самбо.Удержание сбоку ▶ Самбо.Различные варианты удержания верхом ▶ Самбо.Болевой прием от удержания сбоку ▶ Самбо.Броски через голову.Техника ▶ Самбо.Болевой прием от удержания верхом
  • Студия единоборств Сергея Киенко 17 сентября 2018 в 22:53
    BEST of MMA (17.09.2018):
    Как научиться бить двойку самостоятельно
  • Студия единоборств Сергея Киенко 12 сентября 2018 в 21:39
    BEST of MMA (12.09.2018):
    Как научиться бить боковые удары у нуля. Отработка сильного удара на боксерской груше
  • Студия единоборств Сергея Киенко 24 августа 2018 в 7:44
    D4 (23.08.2018):
    ▶ Полезные обучалки для ММА Сохрани себе на стену, смотри и тренируйся! Фишки Джон Джонса. Секреты бывалого борцухи. Тайский бокс. Прихват с контратакой. Тайский бокс. Варианты контратаки на правый лоукик. Тайский бокс. Доминирование в тайском клинче. Комбинация кимура.. Тайский бокс. Прямой удар ногой. Рычаг колена из стойки. Джиу джитсу. Тайский бокс. Удар коленом.
  • Студия единоборств Сергея Киенко 23 июля 2018 в 16:41
    BEST of MMA (23.07.2018):
    Мастер-класс от левши Александра Усика Уклон-нырок вправо + рогатка, циркуль и скачковый разворот
  • Студия единоборств Сергея Киенко 26 июня 2018 в 17:17
    КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ТРЕНЕРА И КЛУБ. СОВЕТЫ НОВИЧКАМ
    В этой небольшой статье я дам несколько советов тем, кто собрался заниматься боевыми искусствами и не знает, куда именно ему пойти. Положим, вы определили вид единоборств, который вас интересует, теперь дело за малым — выбрать, где начать обучение. Реклама говорит одно, знакомые советуют другое, ещё есть неизвестный клуб, неподалёку от дома и так далее. Каждый новичок, как правило, сталкивается с подобной ситуацией. И, как показала практика, в большинстве случаев решает не он, решает судьба.— Читать дальше
  • Студия единоборств Сергея Киенко 26 июня 2018 в 16:57
    Татьяна Клименко (26.06.2018):
    – Можно ли православным заниматься спортом, например, самбо или боксом?
    – Это хорошие и нужные виды спорта. Когда я их использую, я чувствую себя вдвойне православным.
    Однажды я возвращался домой в пол-второго ночи, стал голосовать на дороге, остановился КАМАЗ. Я сел, мы поехали – далеко видно, красота. Подъезжаем к остановке, и вдруг я вижу, как какой-то гражданин обижает юную леди. Я попросил водителя остановиться, подошел и дал тому гражданину урок. Потом мы посадили юную леди в кабину и отвезли домой. А я еще— Читать дальше
  • Студия единоборств Сергея Киенко 24 апреля 2018 в 13:06
    Старая Школа (23.04.2018):
    #сш_читаты
    Величайшим достижением двадцать первого века стали малодушие, лицемерие и страх перед общественным мнением. Сергей Минаев
    Развернуть
  • Студия единоборств Сергея Киенко 22 апреля 2018 в 22:20
    Юрий Власов. Избранное. (29.03.2018):
    «Родители должны давать пример волевого преодоления трудностей, в том числе и физических страданий, к сожалению, часто неизбежных в жизни. Любое малодушие родителей, как правило, ложится в поведение детей». (Юрий Власов. «Цена жизни»).
  • Студия единоборств Сергея Киенко 2 марта 2018 в 18:50
    © Inside of MMA | UFC | ACB | Bellator (02.03.2018):
    Подвижные игры в единоборствах. Сохраняем себе на страницу и тренируемся!
  • Студия единоборств Сергея Киенко 21 февраля 2018 в 0:03
    BEST of MMA (20.02.2018):
    10 упражнений от Александра Емельяненко. Часть 2
  • Студия единоборств Сергея Киенко 20 февраля 2018 в 9:44
    BEST of MMA (20.02.2018):
    10 упражнений от Александра Емельяненко
  • Студия единоборств Сергея Киенко 6 февраля 2018 в 23:42
    BEST of MMA (06.02.2018):
    Советская школа дзюдо • Бросок через плечо • Мельница • Бросок через бедро • Подхват изнутри • Подсечка • Бросок через грудь • Бросок через голову • Зацеп изнутри • Передняя подножка • Бросок через спину
  • Студия единоборств Сергея Киенко 1 января 2018 в 15:36
    Алексей Захаров (31.12.2017):
    Новогодний штурм Грозного…
    В ночь с 31 декабря 1994 года на 1 января 1995 года состоялся штурм Грозного.
    Российская армия в ту ночь понесла очень большие потери, самые значительные со времен Великой Отечественной войны. Гибель мотострелковой майкопской бригады № 131 стала одним из наиболее трагических эпизодов во время штурма. До сих пор об этих событиях ходит множество мифов.
    31 декабря, 1-й и 2-й батальоны Майкопской бригады, без поддержки авиации и артиллерии, вышли в район железнодорожного вокзала города Гроз— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Студия единоборств Сергея Киенко 3 декабря 2017 в 0:53
    BEST of MMA (01.12.2017):
    Советская школа Классической борьбы. Уникальные док. фильмы из архива СоюзСпортФильм ▶ Классическая борьба. Утренние тренировки, специализированные разминки ▶ Классическая борьба. Сбивания в партер ▶ Классическая борьба. Борьба в партере
    ▶ Классическая борьба. Переводы в партер ▶ Классическая борьба. Броски прогибом ▶ Классическая борьба. Броски подворотом
    ▶ Классическая борьба. Броски скручиванием
    ▶ Классическая борьба. Швунги
  • Студия единоборств Сергея Киенко 3 декабря 2017 в 0:52
    BEST of MMA (02.12.2017):
    Советская школа Бокса. Уникальные док. фильмы из архива СоюзСпортФильм ▶Бокс. Ближний бой 1 ▶Бокс. Ближний бой 2 ▶Бокс. Тактика обыгрывания 1 ▶Бокс. Тактика обыгрывания 2 ▶Бой против боксера-левши ▶Бокс в СССР Особенности национальных боксёрских школ ▶Стилевые особенности американской школы Бокс в СССР ▶Советские боксёры на чемпионате Европы 1981 года
    ▶Бокс. Кубинская школа бокса
    ▶Бокс. Особенности национальных боксерских школ
  • Студия единоборств Сергея Киенко 2 декабря 2017 в 22:30
    ВИТА-ФИТ Фитнес Парк (г.Видное) (06.11.2017):
    Друзья! «Кто рано встает, тому бог дает» Вита Фит вводит в расписание утренние занятия для сильных мужчин и прекрасных дам. И хотим узнать удобное для Вас время занятий.
    Пишите в комментариях, какой вид спорта вам интересен (Бокс, ММА, Муйай Тай, Джиу Джитсу, Кикбоксинг, либо что то еще) ‍ ️ ‍ ️
  • Студия единоборств Сергея Киенко 28 ноября 2017 в 19:49
    FEDOR TEAM | ФЁДОР ЕМЕЛЬЯНЕНКО | MMA | UFC (22.11.2017):
    ▶Функциональные тренировки Александра Шлеменко и его учеников
    Сохрани на стену,чтобы не потерять!)
  • Студия единоборств Сергея Киенко 29 сентября 2017 в 21:01
    BEST of MMA (29.09.2017):
    УРОКИ ОТ BATTLE BEETLE # 10 — КАК ЭФФЕКТИВНО РАБОТАТЬ НА ТАЙСКИХ ПЭДАХ
    Чем работа на тайских пэдах отличается от работы на лапах и других снарядах? В чем ее специфика? МСМК по кикбоксингу, шестикратная чемпионка России по тайскому боксу Альфия Иштрякова и тренер по тайскому боксу, чемпион России по кикбоксингу Игорь Паршин ответят на эти вопросы и продемонстрируют примеры комбинаций, отрабатываемых на тай пэдах.
  • Студия единоборств Сергея Киенко 22 сентября 2017 в 0:26
    Интересные Факты (21.09.2017):
    10 искренних фильмов о первой любви, которые стоит показать детям
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Студия единоборств Сергея Киенко 24 августа 2017 в 20:30
    Славянские Воины (24.08.2017):
    ️Друзья, приглашаем всех на открытие нашего второго зала бойцовского клуба «Кузня», которое состоится уже в это воскресенье 27 августа в 11.00. А уже в 12:00 в нашем зале пройдёт первая тренировка и мастер класс от Депутата Государственной Думы Федерального собрания Российской Федерации, доверенного лица президента РФ Путина В.В., Мастера спорта международного класса, Чемпиона мира по боксу среди профессионалов по версии WBO Дмитрия Пирога. Каждый пришедший на тренировку от маленького ребёнка до взрослого спортсм— Читать дальше
    Развернуть
  • Студия единоборств Сергея Киенко 5 июля 2017 в 8:35
    Весёлая Качалка (05.07.2017):
    1. Основы воркаута. 2. Отжимания на брусьях. Как отжиматься больше 3. Как увеличить количество подтягиваний 4. Как увеличить количество отжиманий от пола 5. Как научиться выход на две 6. Как сесть на шпагат
  • Студия единоборств Сергея Киенко 3 июля 2017 в 9:58
    FEDOR TEAM | ФЁДОР ЕМЕЛЬЯНЕНКО | MMA | UFC (03.07.2017):
    Доброе утро, друзья!!))
    Развернуть
  • Студия единоборств Сергея Киенко 27 июня 2017 в 23:30
    BEST of MMA (27.06.2017):
    Восходящая звезда ММА Логан Сторли рассказал о том, почему выбрал Bellator, а не UFC
    24-летний американский боец Логан Сторли (5—0 ММА, 5 КО/ТКО), недавно подписавший контракт с Bellator, рассказал, что им активно интересовались и в UFC. 4-кратный All-American по вольной борьбе объяснил, что выбор в пользу промоушена Скотта Кокера был предопределен несколькими важными факторами.
    Глубина ростера
    “В UFC на контракте 500 парней, из-за этого очень многие из них не имеют возможности драться регулярно. В “Беллатор” росте— Читать дальше
  • Студия единоборств Сергея Киенко 27 июня 2017 в 10:39
    Не поверишь! (25.06.2017):
    В 5 утра город идеален. Без людей, а только с пустыми улицами, с прохладным воздухом и с поющими птицами. Гуляйте в 5 утра.
  • Студия единоборств Сергея Киенко 23 июня 2017 в 18:30
    «ТЕОРИЯ РУКОПАШКИ» в помощь занимающимся (03.06.2017):
  • Студия единоборств Сергея Киенко 15 июня 2017 в 22:48
    Спорт | Уличные драки | UFC | Бокс | ММА | ЗОЖ (15.06.2017):
    Комплексы кроссфит для бойцов
  • Студия единоборств Сергея Киенко 13 апреля 2017 в 12:39
    Best Video (13.04.2017):
    Вот это мощь
  • Студия единоборств Сергея Киенко 11 апреля 2017 в 17:31
    DAGESTAN [MMA]™ | UFC FIGHTER (11.04.2017):
    ▶Подборка боёв Алима Черкесова (9—1, 8 побед досрочно). Этот парень реально талантливый и очень жёсткий. Отличная ударка, хорошая борьба, грепплинг и наверно одно из самых жёсткий добиваний. Чем-то напоминает Магомеда Мустафаева.
  • Студия единоборств Сергея Киенко 2 апреля 2017 в 14:21
    Военно-патриотический спортивный клуб «ШТОРМ» (02.04.2017):
    УЧЕБНЫЙ ФИЛЬМ СЕРГЕЯ ПОНОМАРЕНКО — ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПЕЦНАЗА. ПОДГОТОВКА СПЕЦОВ ВВ 1979 ГОДА Подготовка в общем хоть и претерпела некоторые изменения, но по сути, платформа осталась прежней и в наши дни. Акробатика, приемы с ножом, с автоматом все это необходимые азы для службы бойца спецназовца.
  • Студия единоборств Сергея Киенко 11 марта 2017 в 6:39
    Pro Crossfit | Про Кроссфит (22.01.2017):
  • Студия единоборств Сергея Киенко 1 марта 2017 в 14:22
    смешанные единоборства | UFC | MMA (24.02.2017):
    Выжить на войне помогло самбо. «Шесть раз я должен был погибнуть во время рукопашной» Гвардии лейтенант, командир взвода фронтовой разведки Юрий Транквиллицкий. В его жизни было много побед и наград, но он сам считает своим главным достижением то, что ему удалось выжить в окопном аду Великой Отечественной войны. А помогло ему в этом самбо, которое он еще мальчиком начал изучать под руководством самого Анатолия Харлампиева. — Юрий Николаевич, как вы пришли в секцию самбо? — Я учился в четвертом кл— Читать дальше
  • Студия единоборств Сергея Киенко 26 февраля 2017 в 12:11
    Александр Смирнов (25.02.2017):
  • Студия единоборств Сергея Киенко 22 февраля 2017 в 23:46
    MIXFIGHT CLUB / MMA (22.02.2017):
    ▶Обучающие видео от Федора Емельяненко
    Ударная техника
    Стойка
    Прямой удар рукой
    Боковые удары рукой
    Удары руками снизу
    Удары для отвлечения соперника в борьбе
    Перемещение и дистанция в ударной технике
    Болевые приемы на руку
    Гильотина
  • Студия единоборств Сергея Киенко 19 февраля 2017 в 23:51
    Николай Зеленян (16.01.2017):
  • Студия единоборств Сергея Киенко 18 февраля 2017 в 17:24
    Αртем Μолчанов (18.02.2017):
  • Студия единоборств Сергея Киенко 17 февраля 2017 в 17:31
    Союз MMA России (15.02.2017):
    19 февраля в СК «Авангард» г.Домодедово состоится Чемпионат Московской области по смешанному боевому единоборству (ММА) 2017 г.
    Развернуть
  • Студия единоборств Сергея Киенко 16 февраля 2017 в 23:07
    BEST of MMA (16.02.2017):
    ▶ Алексей Буторин показывает эффективное упражнение для тренировки нокаутирующего/акцентированного удара
  • Студия единоборств Сергея Киенко 28 января 2017 в 22:31
    Михаил Лукьяненко (28.01.2017):
  • Студия единоборств Сергея Киенко 17 января 2017 в 6:37
    Спортивные статьи (07.01.2017):
    Все о здоровье суставов: методы профилактики, тренировки при травмах, лечение и многие другое! Сохрани и будь здоров!
  • Студия единоборств Сергея Киенко 15 января 2017 в 22:21
    Удивительно, но в греко-римской борьбе дагестанцы побеждают и греков, и римлян. О последствиях встречи дагестанского борца с американской антидопинговой комиссией
  • Студия единоборств Сергея Киенко 14 января 2017 в 8:23
    Борец и клоун
    Фильм об одной из ярких страниц истории русского цирка. Прославленные артисты — борец Иван Поддубный и клоун-дрессировщик Анатолий Дуров — были всемирно знамениты и любимы народом. Но судьбы их полны драматических коллизий.
    Развернуть
  • Студия единоборств Сергея Киенко 14 января 2017 в 7:47
    Знай наших
    В 1904 году казахский борец Хаджа Мукан, вдохновленный успехами русского богатыря Ивана Поддубного — чемпиона мира по французской борьбе, решил выступить на большой арене. Ходжа Мукан приехал в Париж и занял два первых места.
  • Студия единоборств Сергея Киенко 11 января 2017 в 2:06
    STRONG DIVISION | Анатомия боя | Биология спорта (10.01.2017):
    Вольная борьба, советская школа
  • Студия единоборств Сергея Киенко 9 января 2017 в 3:15
    Russia MMA (08.01.2017):
    Ближайшие поединки россиян в UFC! Сохраняй, чтобы не пропустить!
    16 января (утром) — UFC Fight Nights
    Дмитрий Смоляков (7—1) — Сирил Аскер (7—2) Алексей Олейник (50-10-1) — Виктор Песта (10—3) 5 февраля (утром) — UFC Fight Night Дмитрий Сосновский (10—0) — Джастин Ледет (8—0)
    12 февраля (утром) — UFC 208
    Ислам Махачев (13—1) — Ник Ленц (27-7-2)
  • Студия единоборств Сергея Киенко 26 декабря 2016 в 23:58
    Фёдор Емельяненко — все о бойце/ ММА, М-1, UFC (25.12.2016):
    Обучающее видео от чемпиона ACB в полулегком весе Марата Балаева
    Проход в одну ногу и варианты бросков
    Бросок через грудь с зашагиванием ногой
    Бросок «кочерга»
    Зацеп изнутри в клинче
    Бросок из скрестного захвата
    Проход в ноги во время атаки соперника
    Сбивание в партер у сетки
    Как качают шею борцы! Упражнения с собственным весом
  • Студия единоборств Сергея Киенко 23 декабря 2016 в 20:47
    Гений русского дзюдо
    В те годы, когда велась холодная война, в применение шли любые средства. Спортивные победы были гордостью для страны. Спорту уделяли особое внимание. На аренах происходили разные игры, политика тесно переплелась со спортом. Страсти кипели на соревнованиях.
    В фильме есть много историй о знаменитостях, достигших Олимпийских высот в спорте. Публика обожала своих кумиров, но спортивные болельщики оставались в неведении, что олимпийские места, медали и рекорды — все это было политичискими средствами для видения шпионажа. Спортсм— Читать дальше
  • Студия единоборств Сергея Киенко 20 декабря 2016 в 23:26
    BEST of MMA (20.12.2016):
    Виталий Мутко: «Предложил владельцам UFC, чтобы победитель чемпионата России по ММА переходил к ним» Вице-премьер правительства РФ, курирующий вопросы спорта, туризма и молодежной политики Виталий Мутко обратился к владельцам Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) с предложением, чтобы победитель чемпионата России по смешанным боевым единоборствам переходил в UFC. — Недавно встречался с владельцами UFC. Они говорят, в России у нас нет ни одного партнера, ни одного титульного боя, — сказал Мутко. — Хабиб Нурмагомедо— Читать дальше
  • Студия единоборств Сергея Киенко 20 декабря 2016 в 4:30
    Недостатки Тайского бокса в уличной драке
    Один из основных минусов современного тайского бокса – тренировка ведения поединка исключительно против одного человека, в то время, как в уличных ситуациях, зачастую, на стороне противника численный перевес минимум на одного человека.
    Когда противников несколько, полностью ломаются привычные стереотипы тактики и стратегии поединка. То, что идеально работает на ринге, может обернуться фатальностью для опытного боксёра в уличной драке.
    Современный тайский бокс отличается от традиционного Муай тай гораздо— Читать дальше
  • Студия единоборств Сергея Киенко 4 декабря 2016 в 0:07
    Фёдор Емельяненко — все о бойце/ ММА, М-1, UFC (03.12.2016):
    Уроки тайского бокса от Александра Городенчука
    Набивка голени, как набивают ноги Тайцы. Основной принцип.
    Как бьют лоу кик в Таиланде! Основные моменты!
    Секреты из Таиланда. Как тайцы учат передвижению в стойке.
    Растяжка ног. Как растягиваются тайцы.
    Удар коленом. Обучение от тайских бойцов
    Как поставить нокаутирующий удар. Техника удара, 5 основных моментов для сильного удара
    Удар ногой в корпус
    Удары локтем
  • Студия единоборств Сергея Киенко 2 декабря 2016 в 23:34
    Мака MMA (02.12.2016):
    anonsufcrussia НОВАЯ ТАБЛИЦА ВСЕХ БОЕВ НАШИХ РЕБЯТ ЗА РУБЕЖОМ UFC — 4 боя BELLATOR — 1 бой WSOF — 1 бой
  • Студия единоборств Сергея Киенко 31 октября 2016 в 19:27
    Славянские Воины (31.10.2016):
    Гольцов — Расулов 18 декабря на ACB 50. Одно из наиболее ожидаемых событий отечественного мма в этом году, поединок между Денисом Гольцовым по прозвищу «Русский Богатырь» и Селимгереем Расуловым из Махачкалы за титул чемпиона ACB в тяжелом весе 18 декабря в Санкт-Петербурге. — Денис Гольцов по мнению многих специалистов считается лучшим молодым тяжем России и возможно Европы, в свои 26 лет имеет впечатляющий послужной список из 22 боев, при 18 победах и всего 4 поражениях, становился неоднократным призером че— Читать дальше
  • Студия единоборств Сергея Киенко 30 октября 2016 в 23:36
    Спорт | Уличные драки | UFC | Бокс | ММА | ЗОЖ (29.10.2016):
    Обучающее видео по боксу СоюзСпортФильм
    Бой против боксера левши. Бокс. Тактика обыгрывания. Тренировка выносливости и силы. Бокс. Ближний бой. Подготовка боксеров методом круговой тренировки. Скоростно-силовая подготовка. Утренние тренировки.
  • Студия единоборств Сергея Киенко 16 октября 2016 в 23:36
    ИнфоБум (16.10.2016):
    Федор Емельяненко принимает присягу. Сначала он служил в пожарных, а затем в танковых войсках, 1995 год.
    Развернуть
  • Студия единоборств Сергея Киенко 16 октября 2016 в 19:56
    Fitness & bodybuilding (16.10.2016):
    Как обучали тяжелоатлетов в советские времена.
    Тяжелая Атлетика (СССР) фильм, обучение.
    Обучение технике рывка.
    Обучение технике толчка.
    Методика совершенствования технического мастерства.
  • Студия единоборств Сергея Киенко 5 октября 2016 в 22:46
    BEST of MMA (01.01.1970):
    Анатолий Токов против Рамазана Эмеева на M-1 Challenge 73 9 декабря на турнире M-1 Challenge 73 Битва Нартов, который пройдет в Назрани, компания M-1 Global снова, как и в начале этого года, подарит поклонникам смешанных единоборств один из самых ожидаемых поединков в российских смешанных единоборствах – на этот раз Анатолий Токов (Александр Невский ОЭМК), 24—1 будет биться против Рамазана Эмеева (Горец), 14—3 Победная серия Анатолия Токова на сегодняшний момент насчитывает 17 боев подряд, за его плечами титул чемпио— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 2 фото
  • Студия единоборств Сергея Киенко 5 октября 2016 в 22:00
    Легенда UFC Мирко Кро Коп против легенды UWFI Хиромитсу Канехара
  • Студия единоборств Сергея Киенко 5 октября 2016 в 21:59
    Легенда UFC Мирко Кро Коп против легенды UWFI Казуши Сакураба
  • Студия единоборств Сергея Киенко 5 октября 2016 в 21:06
    Чемпион UFC Мирко Кро Коп Филипович против чемпиона UWFI Нобухико Такада
  • Студия единоборств Сергея Киенко 4 октября 2016 в 20:04
    Мирко Кро Коп Филипович против Александра Емельяненко
  • Студия единоборств Сергея Киенко 4 октября 2016 в 16:55
    Мирко Кро Коп Филипович против Федора Емельяненко
  • Студия единоборств Сергея Киенко 2 октября 2016 в 21:03
    Виталий Бигдаш (02.10.2016):
    Люди по 20—30 лет практиковали своё КАРАТЕ…, били досточки руками, смотрели в даль, дышали правильно, питались правильно.... И потом мы выходили в восьмиугольник и своим не затейливым ДЖИУ- ДЖИТСУ ломали их мечты на корню. РОЙС ГРЕЙСИ
  • Студия единоборств Сергея Киенко 30 сентября 2016 в 21:49
    My Life Is MMA (30.09.2016):
    Под конец рабочей недели на нашем канале вас ждёт новый выпуск про работу на ЛАПАХ. Мастер Спорта Советского Союза Даниил Мягков со своим подопечным даст пару советов новичкам: для чего вообще используют лапы на тренировках. А также они продемонстрируют 8 вариантов различных комбинаций для отработок — разного уровня сложности, от совсем простых, до таких, в которых смогут разобраться только опытные боксеры.
  • Студия единоборств Сергея Киенко 29 сентября 2016 в 22:01
    BEST of MMA (01.01.1970):
    Александр Волков подписан в UFC и дебютирует 19 ноября на турнире UFC Fight Night 99 против Тимоти Джонсона
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Студия единоборств Сергея Киенко 28 сентября 2016 в 18:29
    Smart — умный журнал! (27.09.2016):
    Тот самый Бато Дашидоржиев, фото которого потрясли весь Мир, когда он один с пулеметом вышел к колонне грузинской армии, и не пропустил её. Погиб на следующий день, защищая жителей Южной Осетии. ПОМНИМ! ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ!
  • Студия единоборств Сергея Киенко 24 сентября 2016 в 22:37
    Тимур Хайбулаев (24.09.2016):
    Магомедмансур Малачиев vs Руслан Абдуллаев
  • Студия единоборств Сергея Киенко 18 сентября 2016 в 22:53
    БОЕВОЕ САМБО (18.09.2016):
    История создания самбо
  • Студия единоборств Сергея Киенко 15 сентября 2016 в 21:31
    Максим Поторокин (15.09.2016):
    Уважаемые спортсмены! Приглашаем вас на Общероссийский Открытый Отборочный Турнир среди любителей по Смешанным боевым искусствам ММА на Чемпионат Европы в город Прага (Чехия) 22 – 26 ноября 2016 года, который будет проходить в городе Волоколамск! Предварительные заявки на участие принимаются до 05.10.2016 г. по электронной почте: ttf-mr@mail.ru Дополнительная информация в положениии турнира! Участие принимают только любители, без опыта профессиональных боёв по ММА!!! Дополнительная информация и положение на сайте— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 2 фото
  • Студия единоборств Сергея Киенко 13 сентября 2016 в 16:00
    MMA одежда и экипировка ● Venum Bad Boy Hayabusa (15.03.2016):
    Правильная работа на лапах от Андрея Басынина
    Как правильно держать лапы под боковые удары
    Прямые удары
    Двойки
    Тройки
    Апперкот
    Отработка комбинаций на лапах
    Локти
    Комбинации руки-ноги
    Колени
    Связка локоть — колено
  • Студия единоборств Сергея Киенко 13 сентября 2016 в 12:50
    Бокс (12.09.2016):
    Подборка тренировок Тимоти Брэдли. Добавляем к себе на стену, чтобы не потерять.
  • Студия единоборств Сергея Киенко 10 сентября 2016 в 17:30
    Forward Sport | Спортивная одежда (10.09.2016):
    «Можно научить двигаться, научить человека и технике и тактике бокса, но если в нем генетически не заложены смелость и характер, то этого в него не вложит ни один тренер». 
    — Кас Д'Амато
  • Студия единоборств Сергея Киенко 10 сентября 2016 в 12:40
    ToFight | БОКС | MMA (15.08.2016):
    Школа ММА — все обучающие видеоролики в одном паблике! Обучающее видео от Виталия Минакова — Техника прохода в ноги — Техника посадки — Удары локтями у сетки (стены) — Работа локтями в партере — Обход защиты ногами
  • Студия единоборств Сергея Киенко 8 сентября 2016 в 21:51
    Фёдор Емельяненко — все о бойце и единоборствах (08.09.2016):
    Ближайшие бои Российских бойцов в UFC: Ислам Махачев — Крис Вейд (17 сентября) Рашид Магомедов — Бенеил Дариуш (5 октяря) Альберт Туменов — Лион Эдвардс (8 октября) Руслан Магомедов — Стефан Струве (8 октября) Али Багаутинов — Киоджи Хоригучи (15 октября)
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Студия единоборств Сергея Киенко 8 сентября 2016 в 21:41
    Фёдор Емельяненко — все о бойце/ ММА, М-1, UFC (08.09.2016):
    Работа ног в боксе. Упражнения на укрепление, координацию, скорость и выносливость ног.
  • Студия единоборств Сергея Киенко 8 сентября 2016 в 14:11
    Борцы. (07.09.2016):
  • Студия единоборств Сергея Киенко 5 сентября 2016 в 8:54
    0% жирности (30.08.2016):
    Дави на массу
    Творожная масса из магазина — сахарно-масляная имитация еды. Мы научим тебя приготовить действительно полезную и при этом вкусную массу твоими же руками.
    Что надо:
    Творог
    Сколько: 1 пачка (200 г).
    Зачем? Из всех молочных продуктов наиболее богат белком. И кальция, понятное дело, там тоже хватает.
    Натуральный йогурт
    Сколько: 1 стаканчик.
    Зачем? Используем его как здоровую, нежирную альтернативу маслу, на котором обычно замешивают магазинные творожные массы.
    Бананы
    Сколько: два банана, порезанные кружками.
    — Читать дальше
  • Студия единоборств Сергея Киенко 3 сентября 2016 в 11:22
    Сергей Киенко (30.08.2016):
    Дорогие друзья у нас новая клубная форма (рашгард, шорты ММА, компрессионные штаны, шорты для фитнеса и CrossFit). Производство Польша, современные технологии изготовления, качество премиум класса. При условии предоплаты возможно нанесение ваших фамилии и имени (либо любой другой надписи). Спешите, первая партия не большая, количество ограниченно.
    Показать еще 3 фото
  • Студия единоборств Сергея Киенко 29 августа 2016 в 23:19
    Фёдор Емельяненко — все о бойце/ ММА, М-1, UFC (29.08.2016):
    Никита Крылов. Highlights 2016
  • Студия единоборств Сергея Киенко 28 августа 2016 в 10:24
    Сергей Киенко (11.08.2016):
    Друзья! МАКСИМАЛЬНЫЙ репост пожалуйста! _______ ДО СЕНТЯБРЯ СКИДКА 70%______
    На юге Москвы открылся новый современный клуб единоборств премиум класса! Два зала единоборств оснащенных боксерскими грушами и борцовскими татами. Профессиональный ринг. Crossfit & Workout зона. Просторный тренажерный зал, душ, сауна, малярий, массаж… Более 15 видов единоборств (Бокс, ММА (Mix Fight), Муай Тай, Джиу Джитсу (BJJ) Кикбоксинг К-1, Самбо, Ушу Саньда, Рукопашный Бой, Грепплинг, Каратэ, Дзюдо, Теквондо, Вольная и клас— Читать дальше
    Развернуть
  • Студия единоборств Сергея Киенко 27 августа 2016 в 0:23
    Фёдор Емельяненко — все о бойце/ ММА, М-1, UFC (26.08.2016):
    Величайшие атлеты прошлого. Георг Гаккеншмидт (1878—1968). «Да, я зачитывался в юности Куприным, который дружил с Заикиным. Но мою судьбу определил Гаккеншмидт! И это не преувеличение. Тогда в лондонском Скала-театре мне посчастливилось встретиться с человеком, который помог мне понять себя и свою силу.» Юрий Власов
    Георг Карл Юлиус Гаккеншмидт Стоит только начать перебирать в памяти величайших российских атлетов конца XIX начала XX века, как в сознании тут же всплывает имя Георга Гак— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Студия единоборств Сергея Киенко 24 августа 2016 в 9:26
    Фёдор Емельяненко — все о бойце/ ММА, М-1, UFC (23.08.2016):
    «Я видел мужика, которому табурет воткнули в голову. Он с ним так и ходил, пока не умер». Боец ММА, который видел все 123 килограмма мяса. Лысая голова. Лицо, украшенное шрамами. Стальной взгляд. Максим Новоселов — профессиональный боец без правил и универсальный вояка. Он метает ножи, дерется на топорах и умеет стрелять из любого оружия: от пистолета Макарова до РПГ. 6 апреля 43-летний супертяж выпил первый кофе на свободе, после трех с половиной лет за решеткой. Через две недели вет— Читать дальше
    Показать еще 4 фото
  • Студия единоборств Сергея Киенко 23 августа 2016 в 22:18
    FEDOR TEAM | ФЁДОР ЕМЕЛЬЯНЕНКО | MMA | UFC (23.08.2016):
    Федор Емельяненко о Валентине Молдавском «Валентин Молдавский — звёздочка, открывшаяся за последние два года. Я к нему присматривался, когда он выступал на чемпионатах Союза ММА России. Сначала я предложил Магомеду Анкалаеву выступить на предстоящем турнире, но он сам и его тренер Шамиль Алибатыров приняли решение сначала стать чемпионами мира по любителям, а потом отталкиваться от этого. За Магомедом стоял Валентин Молдавский, которого я и пригласил в команду следующим»
  • Студия единоборств Сергея Киенко 18 августа 2016 в 23:01
    Группа переехала! (16.08.2016):
    Обучающий тренерский семинар по боевому самбо проводится 17 сентября 2016 г. по адресу: Москва,2-й Краснокурсантский проезд, дом 12, строение 1, стадион «Энергия», кафедра физической культуры и спорта МЭИ(метро «Авиамоторная», выход к кинотеатру «Факел», трамвай № 37, 50, 24 до ост. » ул. Лефортовский Вал» (2-я ост.), далее пешком по Лефортовскому валу до стадиона «Энергия», на стадионе «Энергия» желтое 2-х этажное здание каф. физич. культуры и спорта МЭИ.)
    В семинаре могут принять участие все желающие!Есть воп— Читать дальше
  • Студия единоборств Сергея Киенко 17 августа 2016 в 9:32
    UFC CLUB | MMA (17.08.2016):
    Путь к успеху всегда труден и тернист. И в спорте и в жизни побеждает тот, кто умеет не сдаваться в критических ситуациях, тот, кто падая снова поднимается. © Александр Карелин
  • Студия единоборств Сергея Киенко 15 августа 2016 в 1:24
    Фёдор Емельяненко — все о бойце/ ММА, М-1, UFC (15.08.2016):
    Роман Власов стал двукратным Олимпийским чемпионом.
    В финале Олимпийского турнира в Рио-де-Жанейро российский борец греко-римского стиля одержал победу над датским спортсменом Марком Мадсеном (весовая категория до 75 кг)
  • Студия единоборств Сергея Киенко 15 августа 2016 в 1:24
    Славянские Воины (13.08.2016):
    ТИЩЕНКО В ФИНАЛЕ Российский боксер Евгений Тищенко (весовая категория до 91 кг) одержал победу в полуфинальном бою на Олимпийских играх в Бразилии. Единогласным решением судей (30—27, 30—27, 29—28) Евгений победил представителя Узбекистана Рустама Тулаганова. Соперник Тищенко по финалу определится сегодня в вечерней сессии (в 00.45 по московскому времени) в бою между Василием Левитом (Казахстан) vs. Эрисланди Савоном (Куба).
Средняя оценка - 4.3 на основании 24 отзывов и 50 оценок.
Клуб единоборств Сергея Киенко в списках