Фитнес-клуб POWERHOUSE GYM  

3.1
Закроется через 10 час. 51 мин.
Телефон
+7 (495) 122-2... — показать
Сообщите, что нашли номер на Зуне — компании работают лучше, если знают, что вы можете повлиять на их рейтинг Дозвонились?.
Спасибо!
Адрес
Метро:
до м. Новокосино — 1.5 км
На машине, пешком или на общественном транспорте... — показать как добраться
Жилой комплекс
Новокосино-2
Время работы
пн-пт: 07:00—24:00; сб-вс: 07:00—22:00 и до последнего клиента
Официальный сайт
Страница в соцсетях

Похожие фитнес клубы

24 фотографии из Instagram

Написать

Отзывы о фитнес-клубе POWERHOUSE GYM

Моя оценка
  • Георгий оценил место на
    и написал про это место 4 октября 2019 в 13:59 , отредактирован 4 октября в 15:38
    Превосходный клуб, посещал пару клубов в Реутове, но Powerhouse –лучший в этом районе!!! Впечатлило большое количество групповых программ, наличие современного оборудования, есть уникальное, большая зона единоборств, целых два зала групповых программ.
    Клуб автоматизирован, ни каких очередей к рецепции прислонил карту и пошел в раздевалку. Порадовала цена на годовую карту. В общем очень все понравилось, категорический рекомендую!!!
    Развернуть и показать еще 1 фото
    0 0
    Ответить
  • Ксения написал про это место 30 сентября в 11:47
    Везде шикарная реклама, всюду перед глазами мелькает супер предложения, обещания удобного графика занятий, современных тренажеров и т.д. Ребята умеют продавать и вовлекать, НО как только они вам навязали свою карту ВЫ им больше не НУЖНЫ!!! Прямо так и говорят, не нравится не ходите! Придут другие! Не советую клуб! Захотели закрыли душевые кабины, захотели сделали занятия платными, захотели сделали занятие по предварительной записи не предупредив заранее! Пропускная система в клуб сраба– показать
    1 0
    Ответить

Похожие фитнес клубы поблизости

Официальная группа Вконтакте фитнес-клуба POWERHOUSE GYM

  • Powerhouse gym Реутов 13 октября в 19:26
    Если ты познакомился с барышней в зале, можешь сразу сделать определенные выводы — вы оба спортивные, значит, у вас уже точно есть общие интересы, и, скорее всего, вам близки похожие взгляды на образ жизни. И вообще, это хороший знак. Особенно если у вас обоих появилось желание завести диалог, несмотря на потрепанный внешний вид и мокрые футболки. Но к подобным знакомствам нужно подходить правильно. 1. Стремись к регулярности Составив регулярный график посещения спортзала и список постоянных групповых занятий, ты сможешь проложить фундамент для— Читать дальше
    Развернуть
  • Powerhouse gym Реутов 7 октября в 18:52
    Он скользил, карабкался, падал, поднимался, нащупывал дорогу и упорно шел вперед — вот и все. В этом тайна всякой победы. Виктор Гюго,
    Игорь Белоусов тренер Powerhouse gym, подготовил своего подопечного Романа Бутова к бескомпромиссной Победе. На Всероссийском мастерском турнире по версии Союза пауэрлифтеров России «Железная Воля» Роман выполнил норматив мастера спорта по жиму штанги лежа по версии IPL пожав 175 килограмм в категории до 90 килограмм, заняв ПЕРВОЕ МЕСТО в своей категории и третье место в абсолютной категории. Поздравляем!
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Powerhouse gym Реутов 6 октября в 17:22
    Бросая себе вызов, ты растешь. Меняется твоя жизнь. Взгляд на мир становиться жизнеутверждающим. Достичь поставленных целей не всегда бывает легко, но это не причина для того, что бы останавливаться. Никогда не говори «сдаюсь». Всегда повторяй: «Я могу. И я буду пытаться, пока не добьюсь победы». Игорь Алешин с нуля и в рекордные сроки подготовил к выступлению на соревнованиях свою подопечную Светлану Бенавидес. Для дебютного выступления отличный результат- 6 место, и в этом сезоне еще несколько стартов. Ждем Побед, Медалей и Кубков! #phgreutov— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Powerhouse gym Реутов 5 октября в 23:00
    Всем привет! Меня зовут Андреева Мария @andre_mari_fit и сегодня я хочу рассказать о пользе такого вида тренировок, как функциональные. Ни для кого не секрет, что в тренировочном процессе важны не только техника и постоянство тренировок, но и их разнообразие. Функциональный тренинг как нельзя лучше справляется с этой задачей. Основной особенностью таких тренировок является то, что работа построена на отработке базовых физических движений, которые мы делаем ежедневно. Например: бег, прыжки, подъём небольших тяжестей и т.д. В таких движениях, как— Читать дальше
    Развернуть
  • Powerhouse gym Реутов 27 сентября в 18:28
    Йога дает прекрасную возможность узнать кто ты есть! Ждем тебя на занятиях по средам в 22.00!
  • Powerhouse gym Реутов 18 сентября в 19:25
    А мы напоминаем, что прямо сейчас у нас проходит (и подходит к концу) самая главная распродажа этого года –– скидка на карту 60%
    Впервые за всю историю клуба мы отдаем карту c такой большой скидкой. Успей забронировать прямо сейчас, акция совсем скоро закончится! Сейчас лучшая возможность стать частью большой семьи фанатов фитнеса. Бронируй скидку на сайте phgreutov.ru
  • Powerhouse gym Реутов 14 сентября в 19:18
    Разгони свой пульс на предстоящей тренировке до максимума с нашей шестой музыкальной подборкой
    #музыка@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 13 сентября в 22:56
    Отрабатывайте ближний бой правильно
  • Powerhouse gym Реутов 12 сентября в 17:07
    Powerhouse Gym открывает направление подросткового фитнеса!
    Еженедельные занятия в тренажерном зале с подростками 14—18 лет и младше. Тренируемся по-взрослому!
    Сегодня среди подростков есть случаи, когда рост мышц не успевает за быстрым ростом скелета ребенка. На тренировках юные атлеты приведут физическую форму к норме своего возраста!
    Тренеры клуба помогут поднять уровень физического развития и силовых способностей. Занятия будут проводиться в тренажерном зале как с использованием тренажеров, так и со своим весом. Ребята узнают основы физичес— Читать дальше
    Развернуть
  • Powerhouse gym Реутов 3 сентября в 19:52
    БУМ! Евгений Макаров // Персональный тренер клуба подготовил для вас кое-что интересненькое, что, возможно, побудит вас немного пересмотреть свои тренировки
    Существует два основных вида упражнений:
    Упражнения, которые нравятся и получаются хорошо Упражнения, которые не нравятся из-за сложности их выполнения, соответственно, не получаются.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Глобально, разница в эмоциональной оценке. То, что получается –доставляет психологическое удовлетворение от получаемого результата и процесса. То, что получается плохо или не получае— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 30 августа в 21:56
    «Если тебе снится, что ты сможешь меня побить, лучше просто проснись и извинись» – Мухамед Али
    Взгляните, каких машин тренирует Андрей Шименин // Персональный тренер по смешанным единоборствам.
    ТЫ можешь также
  • Powerhouse gym Реутов 29 августа в 15:33
    – Антон Харченко // Персональный тренер клуба расскажет об эффективных тренировках при беременности
    «Поскольку некоторые мои клиенты и некоторые мои подруги начинают обзаводиться семьёй, я все чаще слышу вопрос: «Антон, а как тренироваться во время беременности? Да и можно ли?». Различных теорий на эту тему может быть бесконечное множество, у всех есть свои ЗА и ПРОТИВ. Я постараюсь максимально кратко и сжато дать ОБОБЩЕННУЮ информацию. Я не учитываю индивидуальные особенности, так как над этим нужно работать персонально и подконтрольно. Пе— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 22 августа в 14:28
    На шпагат за 8 недель — изи
    В сентябре мы проводим набор в специальную группу «Шпагат» под руководством педагога-хореографа Алины Ивановой. За 24 тренировки вы научитесь растяжке и сможете сесть на шпагат. Станьте самой лучшей в группе и растяните клубный абонемент еще на 3 месяца в подарок
    Начало тренировок уже совсем скоро, успейте забронировать место в группе! Запись по телефону : +7 (495) 122-22-41 Расписание занятий: еженедельно ∆ вторник 21:00 ∆ среда 21:00 ∆ суббота 12:00 Стоимость программы и условия оплаты: единовременный взнос з— Читать дальше
    Развернуть
  • Powerhouse gym Реутов 20 августа в 14:55
    Powerhouse Gym открывает осенний набор на направления подросткового фитнеса! Еженедельные занятия в тренажерном зале с подростками 14—18 лет и младше. ⠀ Сегодня среди подростков есть случаи, когда рост мышц не успевает за быстрым ростом скелета ребенка. На тренировках юные атлеты приведут физическую форму к норме своего возраста.
    ⠀ Тренеры клуба помогут поднять уровень физического развития и силовых способностей. Занятия будут проводиться как в тренажерном зале как с использованием тренажеров, так и со своим весом. Ребята узнают основы физическ— Читать дальше
    Развернуть
  • Powerhouse gym Реутов 19 августа в 11:45
    – Игорь Белоусов // Персональный тренер клуба «Я всегда говорил, что основными упражнениями для нижней части тела у прекрасной половины человечества были, есть и будут — приседания, румынская тяга и выпады. Но вид отягощения для разнообразия можно периодически менять. Сегодня альтернатива классической румынский тяге. Румынская тяга на нижнем блоке
    Техника выполнения. Берём степ поставляем его вплотную к нижнему блоку. Беремся руками за рукоять. Колени чуть согнуты, плечи отведены назад, грудь выведена вперёд, рукоять внизу по краям внешней— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 17 августа в 19:35
    Это лучшее, что вы могли посмотреть в эту субботу, какой там Тарантино
    Лайк если срочно нужно продолжение!
    #юмор@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 14 августа в 12:55
    ISF | ФЕДЕРАЦИЯ СТРИТЛИФТИНГА | STREETLIFTING.RU (13.08.2019):
    ИТОГОВЫЕ НОМИНАЦИИ И РАСПИСАНИЕ
    Открытого Кубка Реутова по стритлифтингу и его отдельным видам движений!
    На данный момент поступило заявок на 86 номинаций (файл во вложении)
    _______
    Соревнования состоятся в комфортном фитнес-центре Powerhouse Gym Реутов 17 августа (в субботу)!
    ВЗВЕШИВАНИЯ И РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ
    состоится в день соревнований в два этапа!
    Для тех, кто выступает в Классическом стритлифтинге и в его отдельных движениях (Classic): Начало с 8:30 до 10:30
    Для тех,— Читать дальше
    Показать еще 1 фото
  • Powerhouse gym Реутов 12 августа в 18:27
    Мы знаем, как вы любите Евгения Макарова // Персонального тренера клуба. И знаем, как вы не любите день ног Поэтому прямо сейчас маэстро пояснит, почему вам срочно нужно полюбить тренировки на ноги. Погнали!
    ∆ Необходимо создавать объемный анаболический отклик, поскольку ноги и сопряжённые с ними ягодичные мышцы являются самыми большими в теле. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Итог: рост всех мышц тела ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ∆ Старение организма начинается с ослабленных ног. У людей, которые не занимаются своим телом, ослабевают ноги и им становится трудно передвигать— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 10 августа в 20:38
    Соматический НЕмассаж от Андрея Харланова!
    ⠀ Вы можете прийти на прием с конкретной жалобой или без нее. Может быть вы испытываете дискомфорт в теле или боль. Или просто что-то не ладится, уныние, застой в жизни, не хватает энергии. Андрей починит
    ⠀ Андрей отыщет актуальные дисфункции в теле, место, где блокируется движение, точку, которая стягивает на себя тело, часть тела, которую ваша нервная система обходит стороной. И на сеансе все точки будут отработаны, запущены движения, расслабятся ткани, а нервная система научится жить в гармонии с— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 2 фото
  • Powerhouse gym Реутов 7 августа в 22:22
    Го челлендж от Тимофея Платонова // Персонального тренера клуба?

    Круговая программа Cindy Amrap рассчитана на 20 минут интенсивных повторов трех упражнений:
    — 5 подтягиваний⠀
    — 10 отжиманий⠀
    — 15 приседаний⠀
    Полный круг — это раунд.⠀

    Результат Тимофея — 16 раундов. Повторишь?
  • Powerhouse gym Реутов 3 августа в 22:47
    Уже были на тренировке BODYCOMBAT с новым тренером Анастасией? Поделитесь впечатлениями
    ⠀⠀
    Кто не знает про ураганный BODYCOMBAT, мы напоминаем — тренировка направлена на достижение максимально возможных результатов, в основе — аэробно-силовые стили таких единоборств как кикбоксинг, карате, тхэквондо и тай-бо, позволяет укрепить сердечно — сосудистую систему, мышцы, а в сочетании с силовой программой приобрести рельеф. Короче, будете махать вертушки не хуже Евгения Макарова

    Тренировочные программы от мирового лидера фитнес-индустрии L— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 1 августа в 18:27
    А мы напоминаем про самую, нет, не так… САМУЮ большую распродажу карт, когда-либо проводимую в Powerhouse gym Реутов. Мы отдаем год фитнеса за 9900 руб. (скидка 60%)!
    Скидка действует на все, включая продление и возобновление годовых карт. Возвращайтесь, будьте и оставайтесь с нами. Сейчас лучший момент, чтобы быть частью большой семьи фанатов фитнеса
    Успейте забронировать скидку на сайте phgreutov.ru или по телефону +7 (495) 122-22-41 до повышения цен.
  • Powerhouse gym Реутов 30 июля в 20:43
    Новый бомбовый гайд от Игоря Белоусова // Персонального тренера клуба на прокачку задней поверхности бедра.
    Если вы спросите завсегдатаев тренажерного зала, какие упражнения они выполняют на заднюю поверхность бедра, то услышите в ответ различные варианты сгибания ног (лежа, сидя и стоя) и различные варианты румынский тяги (со штангой, с гантелями, в тренажёре Смитта). И мало кто назовёт данное движение. Почему? Оно трудно в выполнении как с физической, так и с психологической точки зрения. Но от этого оно не становится менее эффективным, так ч— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 27 июля в 22:42
    Пссс… мужики… тут Иван Ефимов // Персональный тренер клуба подготовил топ-4 причин начать заниматься силовыми тренировками прямо сейчас.
    ⠀ 1. Ну, во-первых, мышцы – это сексуально! Даже австралийские исследователи университета Гриффит в Квинсленде выяснили, что физическая привлекательность мужчины складывается из трёх показателей: сила, рост и пропорции тела. Окей, это довольно очевидно, но все же
    ⠀⠀
    2. Погнали по науке. Силовая нагрузка вызывает эйфорию и снижает уровень кортизола. Если вы испытывайте стресс – скорей в тренажёрный зал.— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 26 июля в 18:14
    Настала пора новой рубрики – READ IT!
    В ней мы рекомендуем книги, которые читаем сами. Не все ж время вам про железо рассказывать
    – Мария Андреева // Персональный тренер клуба расскажет о книге, которая замотивировала миллионы людей по всему миру добиваться своей цели не смотря ни на что.
    «Хотите получить свою долю мотивации, но не знаете где? Скорее бегите за книгой «Продавец обуви».

    Это история одного из самых успешных на сегодняшний день стартапов из мира спорта – NIKE. Фил рассказывает историю своего бренда. Историю своего детища. Ист— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 24 июля в 11:03
    Продолжаем цикл авторских семинаров «СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ» от Игоря Белоусова // Персонального тренера клуба. Начинаем 25.07 в 20:00 // Запись обязательна Тема «Предтреники»: ∆ Предтрены для пампинга (аргинин, цитрулин, агматин и прочее) А может стоит попробовать виагру?! ∆ Предтреники-энергетики (кофеин, гуарана, синефрин и чутка о герани) ∆ Предтреники увеличивающие работоспособность (креатин, бета — аланин) ∆ Продукты, усиливающие сосредоточенность и внимание. Это вообще законно?! ∆ Немного о L-карнитине по заявкам ∆ Противопоказания для п— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 23 июля в 22:18
    Мы только что зарядили твои модненькие AirPods на крутой саунд, как Чумак воду (олды тут?).
    Наша пятая подборка отлично подойдет для заминки, легкой пробежки/кардио и упражнений на растяжку. Короче расслабляйся, ты заслужил(а)
    Follow the dream
    #музыка@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 21 июля в 22:43
    Прокачиваем — Игорь Белоусов // Персональный тренер клуба «Приседания с нижним блоком. Основными упражнениями для формирования нижней части тела у прекрасной половины человечества были, есть и будут приседания, румынская тяга и выпады. А вот вариаций этих упражнений может быть множество. Так как одинаковый монотонный тренинг им очень быстро наскучивает, надо периодически вносить разнообразие в тренировочный процесс.
    Вот с одним из вариантов альтернативных приседаний я хотел бы вас познакомить. Данное упражнение предназначено для проработки яг— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 17 июля в 18:54
    С появлением кроссфита появились и мифы, связанные с ним, и хейтеры новомодного и перспективного направления фитнеса.
    Настало время подробно деконструировать самые популярные мифы, которые накрепко засели в головах тех, кто не захотел разбираться в теме. Короче, лонгрид
  • Powerhouse gym Реутов 13 июля в 20:15
    – Игорь Белоусов // Персональный тренер клуба «Очень часто многие мужчины жалуются, что обычные приседания сильно растят им ягодичные мышцы. Передняя поверхность бедра при этом развивается гораздо хуже. Возникает вопрос, что делать в такой ситуации?

    Решение элементарное и лежит на поверхности. Переходите на фронтальные приседания, когда штанга находится у вас спереди на ключицах. При таком исполнении упражнения корпус находится практически в прямом положении и вся нагрузка уходит исключительно в квадрицепс».
    Не забудьте хорошенько размяться— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 10 июля в 21:11
    Зацените фирменную вертушку от Евгения Макарова // персонального тренера клуба. Стетхем напрягся
    Challenge complete
  • Powerhouse gym Реутов 9 июля в 16:21
    Мы тут на днях провели мастер-класс «белковый беспредел». Надеемся, он был достаточно информативным, чтобы вы смогли применить полученные знания на деле. Однако, тема спортпита настолько многогранная, что наша команда уже готовится к запуску сиквела под рабочим названием «Зажигалки»
    О чем расскажем:
    — Предтреники-энергетики
    — Предтреники на работоспособность
    — Жиросжигатели
    — Герань. Только не та которая растёт в горшках на подоконниках
    — Аргинин, цитрулин, креатин и другие супергерои
    Также ОЧЕНЬ постараемся организовать прямой эфир в инсте,— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 6 июля в 19:43
    Растягиваем членов клуба каждый вторник (21.00) и воскресенье (12.00) БЕСПЛАТНО. Шпагат — это легче, чем ты думаешь, особенно под надзором профи
    Присоединяйся, запись не требуется!
  • Powerhouse gym Реутов 4 июля в 17:22
    -60% на карту, это вообще возможно?! Да! Год фитнеса в Powerhouse gym Реутов за беспрецедентно низкую цену. И когда мы говорим «низкая», мы подразумеваем «нереально, блин, дешевая»! Годовая карта за 9900 рублей, без «сюрпризов» под звездочкой*.
    9900 руб. в год / 825 руб. в месяц Это эквивалентно двум билетам в кино, плотненькому перекусу в МакДональдс или месяцу подписки на Netflix! Если вы откладывали покупку, возобновление или продление карты, то момента лучше уже не подвернется.
    Time for action is now
    Скидка на карту действует только п— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 2 июля в 22:25
    Не слушай никого, кто скажет, что ты чего-то не можешь. Есть только ты и твоя цель. На пути к ней не забудь про бодрый саундтрек.
    Сегодня в наушниках только то, что раскроет твой внутренний потенциал на полную катушку
    #музыка@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 1 июля в 20:10
    Одна из главных загадок человечества, над которой ученые бьются уже не первый год: куда деваются все спортсмены в летний период, оставляя залы пустовать?!
    Мы в стороне не остались и решили помочь научному сообществу голосованием.
  • Powerhouse gym Реутов 29 июня в 22:42
    Надеемся, дни ног вы не пропускали, потому что Илья Иванов // Персональный тренер клуба приготовил на них убойную программу! Уровень программы:
    Перед началом обязательно:
    – 5 минут кардио – Cуставная разминка
    1. Румынская тяга: 4 подхода // 12 повторений (вес 20—25 кг.) Старайтесь выполнять её как на примере в видео, если вес кажется большим, разрешаем заменить штангу гирей 12 кг.
    2. Выпады на тренажере «Смит» 4 подхода // 12—15 повторений (вес 15—20 кг.)
    Обязательно поставьте платформу как на примере, держите спину ровно, без каких-либ— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 28 июня в 21:27
    Руки-базуки — ночной кошмар любой девушки
    – Игорь Белоусов // Персональный тренер клуба «Надо ли девушкам тренировать мышцы рук? Очень многие девушки, приходя ко мне на тренировки, говорят одну и ту же фразу, — «я не хочу тренировать руки, так как боюсь, что вырастут очень большие». И при этом чаще всего подразумевается в первую очередь бицепс руки. Но при этом полностью забывают про трехглавую мышцу плеча, она же трицепс. А именно трицепс занимает 2/3 объема руки и именно он является одной из проблемных зон у девушек.
    Мой вам совет, милые д— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 27 июня в 20:37
    С БРО И ТРЕНИТЬСЯ ЛЕГКО
    Обзавестись хорошим партнером для занятий в тренажерном зале не менее важно, чем освоить самую хитроумную методику кача. Зачем? Давайте по порядку. 1. Дисциплина Трeнируясь в одиночку вы по тем или иным причинам можете качаться в хаотичном режиме, посещая зал нерегулярно и в разное время суток. Так недолго докатиться и до элементарной лени, а в итоге вообще забросить тренировки. Товарищеский пендель очень дисциплинирует. 2. Мотивация
    Бывает так, что у вас выдался тяжелый день на работе или учебе. Вы утомлены до преде— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 26 июня в 23:06
    Небольшой очерк на тему рабочих весов, важности их увеличения и пр.
    – Владимир Антонов // Персональный тренер клуба «Давайте выделим три основных момента, способствующих увеличению эффективности на тренировках:
    ∆ Работа в нужном диапазоне весов и повторений
    ∆ Ведение дневника тренировок
    ∆ Постоянная прогрессия силовых показателей
    Сила (а точнее, ее увеличение) — это святой Грааль вашей прогрессии. Под силой в данном контексте я имею ввиду не возможность поднять что-то тяжёлое на 1 раз. Речь пойдет о силе в диапазоне от 6 до 15 повторов. Есть см— Читать дальше
    Развернуть
  • Powerhouse gym Реутов 25 июня в 20:46
    Образовач в Powerhouse gym! Прокачиваем не только мышцы, но и мозги
    4 июля (это четверг, отметьте в календаре красненьким) в 20:00 для всех тех, кто реально устал от маркетинга и пустышек в спортпите, Игорь Белоусов расскажет о личном опыте использования добавок в тренировочном процессе.
    Задайте вопросы Игорю уже сейчас! Просто напишите ему в WhatsApp и получите развернутый ответ во время семинара. На семинаре будем разбирать мифы и легенды о белках и способах их использования: 1. Что такое протеин?
    Виды. Когда, кому и сколько употреблять— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 24 июня в 22:46
    Когда отвела #lesmills, но не хватило нагрузки
    Добиваем ноги убийственным сетом!
    Присед 50 кг. 5 подходов / 5 раз Выпады со штангой назад 35 кг. 5 подходов / 15 раз Тяга мёртвая сплит 45 кг. 5 подходов / 20 раз каждую ногу Отведение бедра 35 кг. 3 подхода / 30 раз
    На видео Анастасия Антонова // Инструктор групповых программ
  • Powerhouse gym Реутов 23 июня в 20:11
    Любите ли вы Powerhouse gym Реутов так, как любим его мы? Вот 10 причин оставаться (или стать) членом клуба легендарной сети именно сейчас!
  • Powerhouse gym Реутов 22 июня в 16:57
    Специально для тех, кто не стоит на месте и всегда находится в движении, мы запустили в продажу клубную карту на 1 месяц по специальной цене! Занимайся так, как тебе удобно. Плати так, как тебе выгодно. Карта в продаже только до 30.06 
    Бронируй карту на сайте: phgreutov.ru
    Или по телефону: +7 (495) 122-22-41
  • Powerhouse gym Реутов 20 июня в 22:27
    Что ты знаешь про греблю?!
    Одна из лучших альтернатив беговой дорожке — факт.
    Работа на все группы мышц — факт.
    Отлично разнообразит надоевшую кардио-тренировку — факт.
    Осторожно, после прочтения нашего лонгрида возникает острое желание грести. Автор статьи Илья Иванов // Персональный тренер клуба #советы@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 18 июня в 18:00
    ОПА, ДЕРЗКИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ!
    Amrap 15 (максимальное количество кругов за 15 минут).
    ∆ 10 отжиманий
    ∆ 10 приседаний
    ∆ 20 велосипед
    ∆ 20 Джек прыжки
    Сложность:
    Начинающим работать в среднем темпе! Ведерко далеко не убирайте.
    Не поленитесь, попробуйте сделать максимальное количество кругов и отметьтесь в комментариях. Посмотрим, кто круче!
    Бросил вызов Дмитрий Шведун // Персональный тренер клуба
    #challenge@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 17 июня в 22:02
    Три экспресс-факта, о которых ты не знаешь:
    1. До начала осени осталось 75 дней, а ты так и не похудел к лету.
    2. Powerhouse gym — это сеть клубов, в которой в свое время тренировался Арни.
    3. До конца самого главного предложения лета осталось всего 2 дня и всего 10 карт. Напоминаем, что прямо сейчас мы проводим распродажу карт только для своих. -40% скидка + 2 месяца на продление карты для членов клуба -40% скидка + 2 месяца на возобновление карты для бывших членов клуба
    -35% для новых членов клуба Бронируй скидку на сайте: phgreutov.ru
    — Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 16 июня в 20:41
    Все мы, здесь присутствующие, так или иначе занимается фитнесом и спортом ради какой-то высшей цели. Например, чтобы стать функциональнее и не умирать после одного лестничного пролета.
    Многие из вас давно посещают фитнес-клуб и достигли больших успехов, стали сильнее, быстрее и выносливее. И мы точно знаем — вы можете поделиться с нами крутыми историями о том, как вы стали лучше ВНЕ клуба, БЛАГОДАРЯ клубу

    «Активный образ жизни объединяет и знакомит с замечательными людьми, добрыми, открытыми и позитивными. Готовыми совершать поступки, рва— Читать дальше
    Развернуть
  • Powerhouse gym Реутов 14 июня в 21:01
    Подруга, уехала на море и все, думаешь что свободна от фитнеса?! Нет, мы тебя достанем даже не отдыхе
    Чтобы не превратиться на турецком all inclusive в тюленя, достаточно иметь с собой ленту-эспандер. Повторяй за Алиной Матвеевой // Персональным тренером клуба
    #советы@phgymreutov
    Развернуть
  • Powerhouse gym Реутов 13 июня в 22:07
    ПЕРЕСТУПИЛ ЧЕРЕЗ ЧУЖУЮ ШТАНГУ?! Арррр!!!
    Евгений Макаров // Персональный тренер клуба рассказывает, почему перешагивание через штангу может привести к травмам
    «Наверняка каждый, кто знаком с тяжелоатлетами или сам занимался тяжелой атлетикой, слышал о приметах и обычаях относительно спортивных снарядов, в частности штанги. Одной из самых распространённых примет является запрет на перешагивание штанги во время упражнений и не только своей. Если переступил через штангу, с которой занимался атлет — ты обязан повторить это упражнение с тем в— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 12 июня в 17:45
    Train hard. Be hard!
    Наша третья музыкальная подборка пробудит в тебе настоящего зверя. Лучший настрой для тяжелой тренировки
    На фото Пётр Михайлов // Персональный тренер клуба
    #музыка@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 11 июня в 21:21
    Подборка фото любимых клиенток клуба. Наслаждайтесь Кстати, если хотите попасть в следующую подборку, используйте хештег #phgreutov в любой социальной сети, чтобы мы смогли вас найти. Парни, вас это тоже касается. Настало время показать себя миру
    #phgonelove@phgymreutov
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Powerhouse gym Реутов 10 июня в 22:14
    Видишь это лицо?! Каждый раз, когда ты не продлеваешь карту, или не пользуешься отличной скидкой на покупку новой, где-то грустит Тимофей Платонов.
    А если серьезно, до 20.06 мы продолжаем большую распродажу годовых карт!
    Скидка -35% на годовую карту для всех новичков клуба.
    Скидка — 40% () на ПРОДЛЕНИЕ карты + 2 месяца в подарок. Бронируй скидку на сайте: Или по телефону: +7 (495) 122-22-41
    P.S. Не расстраивай Тимофея.
  • Powerhouse gym Реутов 9 июня в 19:35
    Видели зелёные ролики, что находятся у нас в зале? Допустим, что да. В этом лонгриде Илья Иванов // Персональный тренер клуба расскажет вам, как их использовать максимально эффективно
    #советы@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 7 июня в 21:58
    Игорь Белоусов Мифы о фитнесе
    Миф: Упражнения на пресс убирают живот
    «Мне очень часто задают один и тот же вопрос: сколько надо делать повторений на пресс, чтобы убрать живот? Или рассказывают о том, что стали делать пресс, а живот наоборот даже увеличился и спрашивают почему это произошло.
    На самом деле, чтобы убрать живот одних упражнений мало. В данном случае нужен комплексный подход из упражнений, кардио и диеты. Иначе успеха не добиться».
    Бум! Выходит, что скручивания не приведут вас к идеальному прессу. Идеальный пресс — это целый компл— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 5 июня в 17:58
    Помоги разобраться, нам нужно твое мнение!
    Что лично для тебя, как для человека тренерующегося (или, возможно, планирующего начать тренировки), важнее:
    Силовые показатели (разминочный вес: боинг 747) или все-таки функциональность твоего тела, например возможность отжаться 1500 раз за 3 часа? #опрос@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 4 июня в 21:43
    Спорим, что этот тренажер вы использовали неправильно?
    – Евгений Макаров // Персональный тренер
    «Друзья, хочу познакомить вас с одним из тренажёров, находящемся в клубе. Это многофункциональная станция KEISER. Чаще всего ее используют как стандартную стойку для приседа или румынской тяги. Сюрприз, возможности станции гораздо шире, чем многие думают :)
    Стойка оснащена пневматическим компрессором, позволяющим создавать сопротивление и менять нагрузку на мышцы. На видео один из вариантов упражнения для дельтовидной мышцы плеча. Нагрузка на дельт— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 3 июня в 21:07
    Впереди лето, а значит сезон отпусков не за горами
    Мария Андреева // Персональный тренер клуба, поговорит с вами о том, как не растерять за время отдыха форму, которую вы приобрели зимой, и не набрать лишние килограммы на all inclusive или бабушкиных пирожках. Парни, не спешите закрывать пост, вам тоже пригодится
    Вот несколько простейших правил:
    1. Старайтесь выбирать максимально простые блюда, состав которых вы можете определить с первого взгляда: крупы без соусов, свежие салаты, мясо и рыбу на гриле, овощные супы, тушеные овощи;
    2. Не з— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 2 июня в 21:57
    Что-то мы зачастили с контентом для парней. Любимые девушки, ловите крутую программу от Ильи Иванова специально для вас!
    Комплекс средний по сложности.
    Совет от автора:
    Если вдруг возникают трудности с приседаниями со штангой — замените это упражнение воздушными приседаниями по 30 раз за один круг!
    ps. Нужно больше такого контента? »+» в комменты
    #советы@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 1 июня в 20:37
    СРОЧНО В НОМЕР! ФАСТФУД ПОМОГАЕТ РОСТУ МЫШЦ!
    Шутка, конечно, но доля правды все же имеется. Кто бы что ни говорил про fast food, но в качестве альтернативного топлива за неимением лучшего сойдет и он. Впереди много букв. ⠀
    Итак, вы зашли в условный Макдоналдс, на что обратить внимание? Прежде всего, исключаем картошку, пирожки, молочные коктейли и мороженки (терпи, мы знаем как ты это любишь!).
    Если выбирать из многообразия бургеров, то выбор лучше сделать в пользу тех, где нет сыра и небольшое количество соусов. К примеру, бургер с рыбой и— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 31 мая в 15:46
    Кстати, а что там по воде?! Пить ее во время тренировок или нет? – Андрей Горский // Персональный тренер клуба
    «Воду не только можно пить во время и после тренировки, но и нужно, так как это – единственный способ для нашего организма бороться с перегревом и стрессом. Даже если вы худеете, и тренер не рекомендует пить во время тренировки или после неё, просто помните о том, что в случае обезвоживания организм насилует сердце, заставляя перегонять его более густую кровь, что может в один прекрасный день для него «плохо закончиться». Поэтому употр— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 29 мая в 20:36
    Когда продлил карту в Powerhouse со скидкой 40%
    #юмор@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 28 мая в 22:04
    Смирись с тем, что таких силовых показателей как у Бэтмена тебе не достичь. Да, в это больно поверить, но нужно принять. Но вот добиться тела как у летучей мыши можно.
    В лонгриде эксклюзивная программа тренировок самого крутого супергероя 21 века
    #советы@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 27 мая в 21:18
    Вы хотели РЕАЛЬНО большую скидку?! Вы напросились!
    Прямо сейчас на покупку годовой карты действует скидка -40% (cорок, Карл!). Количество ограничено, и по самой низкой цене карта достанется только самым быстрым и ловким.
    Членов клуба мы тоже очень любим, посему самым преданным дарим скидку 40% на продление карты + 2 месяца бесплатно. Это то самое предложение, от которого нельзя отказываться, ага!
    Stay strong, stay together
    Забронировать скидку можно:
    ∆ На сайте phgreutov.ru
    ∆ По телефону +7 (495) 122-22-41
  • Powerhouse gym Реутов 26 мая в 20:43
    Сегодня прошел очередной час персонального тренера. Круто, что желающих было так много. Кто был, поделитесь впечатлениями
    Для тех, кто не успел: не расстраивайтесь, мы довольно регулярно проводим ЧПТ. О следующем сообщим заранее, чтобы время подготовиться было у всех.
    Stay hungry, stay tuned
    На фото прекрасная Анастасия Антонова // Инструктор групповых программ
    #event@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 26 мая в 15:36
    Громкость на максимум, сегодня треним как в последний раз
    Плейлист отлично подойдет для интенсивных тренировок, когда твой организм находится на пределе. Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого, включай нашу подборку и бейся до последнего!
    Забирай на стену, чтобы не потерять.
    На фото братья Старк… эээ… Ивановы (Илья и Иван) // Персональные тренеры клуба
    #музыка@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 25 мая в 18:00
    Уникальная возможность для всех, кто ещё не тренировался индивидуально с тренером, прийти и попробовать бесплатно. С тренером вы сможете дотянуться до того самого желанного спортивного идеала. 26.05.19, начинаем в 13.00. Любителей сверхмощных групповых занятий мы ждем на бесплатном марафоне студий: ∆ Circular Training ∆ BACHATA ∆ CYCLE ∆ RELAX ANTIGRAVITY Тренерский состав клуба с огромным уважением относимся к силе воли наших атлетов. Поэтому для всех, кто посетит час персонального тренера, действует специальная стоимость на блоки персональных— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 25 мая в 11:55
    ОСТОРОЖНО! Максимально вкусный пост!
    Если ты хоть раз пробовал куриную грудку, то должен знать, что главное в ней — СОЧНОСТЬ!
    Филе грудки — белковый продукт, который незаменим для спортсмена, и к его приготовлению нужно подходить так же нежно, как к штанге.
    Если передержать — получится кусок «ваты» со вкусом курицы, который можно жевать как жвачку долго и упорно.
    Чтобы получить сочный стейк из филе грудки, есть отличный способ, быстрый (готовить всего 15 мин.) и эффективный. Короче, записывай:
    ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 23 мая в 16:38
    Готовы разнообразить свою тренировку? При подготовке к взятию КМС наш тренер Владимир Антонов выбрал наиболее мощные упражнения пауэрлифтинга и гимнастику. Нестандартно, но, как показывают достижения Владимира, эффективно. Берите программу на заметку и попробуйте повторить на ближайшей тренировке!

    ∆ Жим стоя 47.5*10, 52,5*10, 57,5*6, 62,5*4⠀
    ∆ Фронтальный присед 80*5, 90*5, 100*5, 110*5⠀
    ∆ Выход силой на кольцах 2 подхода / 1⠀
    ∆ Сальто назад 4 подхода / 1⠀
    ∆ Фаталити 1 подход (смотреть на свой страх и риск, максимальный уровень опасности).
    Вы— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 22 мая в 16:00
    Всем клубом поздравляем наших тренеров Владимира Антонова и Петра Михайлова с отличным выступлением на Чемпионате России WPF по пауэрлифтингу. Вы — наша гордость! – Владимир Антонов // Персональный тренер клуба
    «Сумма 512.5 кг. (175 кг. / 135 кг. / 202.5 кг.) в весовой категории до 82.5 кг. КМС перевыполнен. За результат спасибо тренерам Денису Прунцеву и Валерию Воронцову г. Новокузнецк!»
    #победы@phgymreutov
    Развернуть
  • Powerhouse gym Реутов 20 мая в 14:30
    Фитнес — штука довольно всеобъемлющая. Кто-то любит бегать, пренебрегая железом. Другие ходят в зал ради эмоционального заряда от тренера на групповой тренировке. Третьи просто очень любят жать от груди вес, сопоставимый минимум с боингом.
    Давайте посмотрим, как сильно разнятся наши интересы и предпочтения в фитнесе на примере простенького опроса. Можно выбрать несколько вариантов, для самых разносторонних
    #опрос@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 19 мая в 18:00
    Сколько должна длиться силовая тренировка? Вопрос противоречивый и неоднозначный, тем не менее есть определенные физиологические процессы, из них и будем исходить.
    Автор статьи Евгений Макаров // Персональный тренер клуба
    #советы@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 18 мая в 13:33
    Уникальная возможность для всех, кто ещё не тренировался индивидуально с тренером, прийти и попробовать бесплатно. С тренером вы сможете дотянуться до того самого желанного спортивного идеала.
    26.05.19, начинаем в 13.00. Любителей сверхмощных групповых занятий мы ждем на бесплатном марафоне студий:
    ∆ Circular Training ∆ BACHATA ∆ CYCLE ∆ RELAX ANTIGRAVITY Тренерский состав клуба с огромным уважением относимся к силе воли наших отлетов. Поэтому для всех, кто посетит час персонального тренера, действует специальная стоимость на блоки персональных— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 17 мая в 15:00
    – Игорь Белоусов // Персональный тренер клуба.
    «Хотел услышать ваше мнение по следующему вопросу. Как должен выглядеть персональный тренер, работающий в фитнес-клубе. Насколько он должен быть накачен, просушен и прочее.. Объясню почему задался этим вопросом. Недавно на ресепшене услышал разговор. Молоденькая девушка, новая клиентка фитнес-клуба обращается к администратору чтобы записаться на вводный инструктаж и просит чтобы тренер обязательно был мужчина и хорошо накачан. Самый здоровый. А то дрищам доверия нет. Это дословно её слова».
    Что ска— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 15 мая в 14:00
    – Сергей Ласкателев // Персональный тренер клуба
    «Думаю, что основная моя аудитория — люди, которые так или иначе связаны с фитнесом. Кто-то тренируется регулярно, кто-то периодически — не так важно. Я хотел бы сегодня поговорить с вами о том, что двигает вас вперёд каждый день…»
    Поделитесь в комментариях, что мотивирует именно вас? Что заставляет двигаться дальше и не останавливаться?
    #полезно@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 14 мая в 16:00
    Ищешь музыку для тренировок? Мы как раз собрали самые адреналиновые трэки в нашу первую подборку. Музыка отлично подойдет для работы с железом, длительных кардио и кроссфита.
    С этими трэками твоя главная цель станет разминкой. Сохраняй на стену, чтобы не потерять
    На фото Иван Ефимов // Персональный тренер клуба. #музыка@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 14 мая в 11:50
    Финишная прямая перед летним сезоном — самый сложный и коварный период. Не расслабляемся и не позволяем хорошей погоде отвлекать от тренировок!

    Приглашаем всех попробовать обновленные программы LesMills на презентации в субботу 18 мая:
    ∆ 11:00 Barre⠀
    ∆ 12:00 BodyCombat⠀
    ∆ 13:00 BodyStep⠀
    ∆ 14:00 BodyPump⠀
    ∆ 15:00 Grit strength
    ∆ 16:00 BodyBalance⠀

    Приходите и почувствуйте бешеную энергию наших тренеров и эффективность лучших групповых программ планеты!

    #lesmills@phgymreutov
  • Powerhouse gym Реутов 12 мая в 16:30
    Тренинг с напарником — отличный способ преуспеть в спорте!⠀ В преддверии летнего сезона усиливаемся и ускоряемся вместе с POWERHOUSE GYM! ⠀ Клиенты клуба всегда найдут много места в зале и лучшее оборудование для тренинга любых видов. Железа хватит и себе и другу))) ⠀ Как провести парную тренировку показывают клиентки нашего клуба Леся @uty__uty и Карина @karina_utyakaeva Весь секрет в бескомпромиссном девизе прекрасных атлеток : «Боль — это всего лишь слабость покидающая твое тело» ⠀ Узнайте больше о возможностях POWERHOUSE GYM сейчас на сайте— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 9 мая в 11:26
    Друзья, поздравляем Вас с праздником Великой Победы! Никто не забыт, ничто не забыто!
  • Powerhouse gym Реутов 6 мая в 13:56
    Тренируйтесь летом бесплатно! Приобретайте клубную карту 9 месяцев фитнес-центра мировой сети POWERHOUSE GYM Reutov по выгодной цене и получайте ‼3 месяца фитнеса‼ в подарок. А также в карту входят бонусы: — одно фитнес-тестирование — вводная тренировка (попробуйте тренировку в тренажёрном зале или с тренером групповых программ). Но на этом щедрые подарки не заканчиваются! Каждому обладателю клубной карты менеджер подарит гостевой визит для друга. Все подробности у менеджеров отдела продаж по тел. +7 (495) 122-22-41 или оставьте заявку на сайте— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 4 мая в 14:03
    Функционал на лямках в действии! TRX — это специальные спортивные петли. Спортсмены называют это приспособление тиррексами — очень точно отражает суть этого простого и мощного тренажера. В переводе с английского языка «resistance» означает «сопротивление». Таким образом, получается, что базовый принцип тренировки с использованием ТРХ петлей основан именно на сопротивлении, что и обусловлено конструкцией этого приспособления. К главным преимуществам этого спортивного инвентаря относятся следующие важные пункты: Повышение координации, обусловленн— Читать дальше
  • Powerhouse gym Реутов 30 апреля в 13:57
    Каждый день — новая победа!
    Сегодня вышел второй крупный апдейт сайта POWERHOUSE GYM, который призван сделать первое знакомство с нашим клубом максимально информативным и полезным. Члены клуба с новым апдейтом сайта получили обновлённый формат расписания и новый личный кабинет, в котором они могут покупать дополнительные услуги, узнать статус карты и многое другое.
    Будем очень рады обратной связи! Если при использовании сайта вы столкнётесь с проблемами — просим описать их на почту service@phgreutov.ru для оперативного решения.
  • Powerhouse gym Реутов 30 апреля в 10:04
    Друзья, мы работаем все праздники Ждём вас в Powerhouse Gym!
    Развернуть
  • Powerhouse gym Реутов 29 апреля в 9:10
    GRIT ATHLETIC 28 

    В новом релизе от LesMills появилось направление GRIT Athletic! Хочешь почувствовать себя настоящим атлетом? Потренироваться так, как готовятся к матчам топовые футболисты, баскетболисты и игроки регби? Поднять свою функциональную выносливость на небывалую высоту и сжечь подкожный жир до костей? Тогда GRIT — твой выбор

    Ищи свою тренировку в мобильном приложении, записывайся и приходи работать
  • Powerhouse gym Реутов 28 апреля в 17:41
    Наши парни на гран-при России NBC! Как минимум, двое из них в осеннем сезоне собираются выйти на сцену Удачи им в подготовке!
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Powerhouse gym Реутов 28 апреля в 9:51
    По горячим следам, фото с прошедшего Весеннего Обострения! Отмечайте друг друга на фото, забирайте себе
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Powerhouse gym Реутов 27 апреля в 10:49
    Мы готовы к сдаче ГТО? А ты? Начинаем в 12:00, просыпайся и приходи на Весеннее Обострение в Powerhouse Gym!
  • Powerhouse gym Реутов 26 апреля в 9:04
    Бокс – вид спорта, который чаще всего присутствует в современном кинематографе. О нем сняты сотни фильмов, многие из которых стали рекордсменами по кассовым сборам

    Бокс отлично развивает координацию, ловкость, скорость, разовьёт у вашего ребёнка основные двигательные навыки и научит постоять за себя в сложной ситуации

    Ждём ваших детей в Powerhouse Gym!
    Развернуть
  • Powerhouse gym Реутов 25 апреля в 10:09
    Большой спортивный праздник уже в эту субботу! Приводите друзей, семью и всех, кто вам близок в этот день к нам, дружно сдавайте нормы ГТО, участвуйте в лотерее и весело проводите время Ждём вас в Powerhouse Gym!
    Развернуть
  • Powerhouse gym Реутов 24 апреля в 9:00
    Да, их правда двое!
    Да, правда близнецы!
    Наши тренеры, Илья и Иван

    А теперь внимание, вопрос к знатокам: кто из них на втором фото? Ваши варианты в комментарии, посмотрим, как вы знаете своих наставников
    Показать еще 1 фото
  • Powerhouse gym Реутов 23 апреля в 8:57
    Не так давно завершился проект «Шпагат за 8 недель» Все, кто упорно трудился — реально получил результат!

    А у вас какие спортивные цели? Чего бы хотели добиться? Пишите в комментарии ️
    Показать еще 2 фото
  • Powerhouse gym Реутов 22 апреля в 9:05
    Вот так проходят тренировки BOOTCAMP с @dimitrybragin

    Каждый вторник и четверг в 9:00, жжём на полную
  • Powerhouse gym Реутов 21 апреля в 19:04
    Сегодня на BODYCOMBAT с @polina_panina_ было жарко! Спасибо всем за выходные, проведённые в Powerhouse Gym
  • Powerhouse gym Реутов 20 апреля в 10:08
    Хотите научиться танцевать страстный танец бачата? Тогда ждём вас на нашей студии, жаркий доминиканец Густосо с удовольствием раскроет ваши танцевальные таланты ️
  • Powerhouse gym Реутов 19 апреля в 8:45
    У нашего тренера Тимофея @boroda_tim сегодня день рождения! От всей команды Powerhouse Gym мы желаем ему богатырского здоровья и самых старательных клиентов

    Впрочем, мы уже поздравили его лично, теперь ваша очередь!
    Развернуть
  • Powerhouse gym Реутов 18 апреля в 18:25
    Не пропусти главное спортивное событие этой весны! Пора проснуться от зимней спячки и по-спортивному встретить наступление тепла! ️ ⠀
    Сдача ГТО, презентация студийных направлений, мастер-классы — выбери свое направление и приходи к нам

    Ждём вас на нашем празднике здоровья и спорта! ️‍ ️
  • Powerhouse gym Реутов 18 апреля в 9:00
    Максимум результата за минимум времени — вот что такое LesMills GRIT

    Тренировка длится всего 30 минут, но поверьте — мало вам не будет

    Пробовали GRIT? Как вам занятие?
  • Powerhouse gym Реутов 17 апреля в 17:38
    Единоборствами занимаются не только бойцы, но и топ-модели,актрисы и молодые мамы

    Это интересная и крайне эффективная аэробная нагрузка! На тренировках вы развиваете силу, выносливость, координацию и реакцию, а так же приобретаете навыки самообороны, которые сможете применить в жизни

    Воспользуйтесь вводным инструктажем, включённым в карту, приходите на урок к нашему тренеру @andrei_shimenin и попробуйте себя в деле
  • Powerhouse gym Реутов 17 апреля в 8:59
    Вырабатываем эндорфины. Качественно. Надолго.

    Презентация новой студии BOOTCAMP от @dimitrybragin прошла великолепно! Не верите? У нас есть доказательства — ваши искренние улыбки! Спасибо всем, кто пришёл, ведь без вас этого праздника движения просто бы не состоялось

    Кто не успел — специально для вас мы снимали прямые эфиры И, конечно же, ждём всех на занятиях BOOTCAMP каждый вторник и четверг, в 9:00! Не забудьте записаться на урок через мобильное приложение
    Показать еще 1 фото
  • Powerhouse gym Реутов 16 апреля в 8:47
    Ну что, все уже посмотрели первую серию последнего сезона? А пока идёт последняя война за Железный Трон, мы предлагаем вам челлендж, который поможет сохранить форму за просмотром любимого сериала!

    Game of Thrones Workout

    ️каждый раз, когда видишь дракона — сделай 5 приседаний
    ️каждый раз, когда кто-то пьёт вино — сделай 5 отжиманий
    ️каждый раз, когда умирает очередной персонаж — сделай 5 скручиваний
    ️каждый раз, когда видишь белого ходока — сделай 5 берпи
    ️каждый раз, когда кто-то достаёт меч — сделай 5 выпрыгивание

    БОНУС: каждый р— Читать дальше
    Развернуть
Средняя оценка - 3.1 на основании 82 отзывов и 160 оценок.
Рекомендуем также