Аптека 36,6 на Ходынском бульваре

Впервые широкая антицеллюлитная программа была развёрнута в 1970-х годах владелицей косметического салона в Нью-Йорке Николь Ронсар. Именно она стала автором мифа о том, что целлюлит — это результат токсических отходов организма. Ей же принадлежат методы борьбы с этим состоянием, которые рекомендуют до сих пор: строгая диета, массажи, кардионагрузки, скрабы и многое другое.
⠀
Целлюлит — не симптом каких-либо заболеваний. Твоему здоровью он не угрожает
⠀
Целлюлит встречается у мужчин, но гораздо реже. В этом случае он так же безопасен
⠀
Кардионагрузки не влияют на состояние подкожно-жировой клетчатки и поэтому в борьбе с целлюлитом бесполезны
⠀
Генетика действительно влияет на появление целлюлита. У мамы и дочки даже его расположение на теле может быть одинаковым
⠀
Целлюлит появляется в местах, где соединительная ткань ослаблена. Это происходит под влиянием гормонов, из-за особенностей кровообращения или слабого мышечного тонуса
⠀
С возрастом выраженность целлюлита усиливается. Дело в снижении уровня эстрогенов, ухудшении кровообращения и
слабой выработке коллагена
⠀
Целлюлит есть у спортсменов, моделей, людей без вредных привычек, следящих за своим питанием. Так что дело не в образе жизни и не в лишних килограммах. Однако при избыточном весе выраженность целлюлита усиливается: чем больше подкожного жира, тем выше нагрузка на соединительную ткань
⠀
Укрепляющие кремы из-за своего состава при длительном применении могут скорректировать фигуру, но от целлюлита не спасут
⠀
Если часто ходить в тесной одежде или носить компрессионное белье без медицинских показаний, кровообращение будет затруднено, а целлюлита станет еще больше
⠀
Курение провоцирует появление целлюлита: сосуды сужаются, коллаген вырабатывается хуже, соединительная ткань растягивается, и подкожно-жировая клетчатка легче проникает через неё. Но целлюлит есть и у некурящих людей ‍ ️
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Полностью избавиться от целлюлита не получится, ведь это твоя физиологическая особенность. Однако сделать его менее заметным можно:
⠀
Питайся сбалансированно. Добавь в рацион больше белка, витамина С и Омеги-3 — это усилит выработку коллагена и поможет тебе поддерживать здоровый вес
⠀
Пей больше воды: это сделает соединительные ткани крепче и эластичней
⠀
Совмещай кардио и силовые тренировки: регулярные упражнения укрепят мышцы и улучшат кровообращение
⠀
Делай обертывания, пользуйся кремами и скрабами с кофеином, имбирем или чёрным чаем: они обезвоживают жировые клетки, но эффект от процедур временный
⠀
Массаж сухой щёткой разгоняет кровообращение: при регулярных процедурах участки кожи с целлюлитом разгладятся, но эффект стойким не будет
⠀
Принимай добавки с коллагеном, только перед этим обязательно проконсультируйся с эндокринологом. Неправильная дозировка белка может привести к проблемам с ЖКТ и поджелудочной
⠀
Попробуй косметические процедуры: контурные кожные наполнители, лазерные и радиочастотные техники, вакуумно-роликовый массаж. Здесь тоже важна регулярность, курсы нужно будет повторять. Эффект от процедур держится от месяца до года, но стоят они недешево и полностью целлюлит не убирают
⠀
Жить с целлюлитом или постоянно с ним бороться — вопрос твоего личного выбора. Пусть он не будет тебе никем навязан
А что ты думаешь по этому поводу?

ховки есть, но они действуют как скидки: покрывают только 10—30% стоимости лечения
⠀
В Иране больше 60 медицинских университетов, однако квалифицированных врачей в стране все равно не хватает
⠀
Иран лидирует по злоупотреблению лекарствами. Ежегодно на неоправданно выписанные препараты иранцы тратят около 100 млн $
⠀
Иранские врачи часто назначают наркотические средства без веской причины. Например, кодеин выписывают даже при легких болях
⠀
Некоторые медицинские сферы в Иране отлично развиты. Здесь работают хорошие репродуктологи, неврологи, трансплантологи, ортопеды и косметологи
⠀
Государство стремится к полной независимости от импортных препаратов. Поэтому в аптеках Ирана так много лекарств местного производства
⠀
Аптечные сети и интернет-аптеки в Иране запрещены
⠀
Качество препаратов в иранских аптеках высокое. Все они обязаны соответствовать актуальным стандартам GMP, а лицензии на них должны обновляться раз в 4 года
⠀
Основной доход иранские аптеки получают от продажи косметики. Иран занимает 7 место в мире по объёму ее потребления
⠀
В стоимость рецептурных препаратов входит сбор за продажу по рецепту. Он составляет 0,4—0,75$. По ночам и в выходные стоимость сбора вырастает на 10%. Если лекарство дешевое, сбор может превысить стоимость самого препарата
⠀
Привычные нам лекарства в Иране найти трудно, импортных препаратов часто нет в наличии. Можно попросить у фармацевта местный аналог, но лучше взять с собой свою аптечку: лекарства здесь стоят дороже, чем в России
⠀
Государство активно занимается вопросами планирования семьи. В Иране работает единственная на Ближнем Востоке фабрика по производству презервативов, которая выпускает их по 50 млн штук в год. Большая часть продукции изготавливается по заказу Министерства здравоохранения
⠀
В государственных центрах здоровья можно получить контрацептивы бесплатно вместе с рекомендациями по их применению
⠀
На рынках Ирана можно встретить продавцов, торгующих  импортными лекарствами. Это контрабанда, которая государством не контролируется. Цены на такие лекарства завышены примерно в 10 раз
⠀
Иран живет по законам ислама и строго охраняет свои традиции. Если соберёшься в эту страну, обязательно изучи ее правила. И не забудь взять с собой аптечку