Меры профилактики коронавируса: 📋памятка

Сегодня ученые во всем мире работают над созданием вакцины от COVID-19, но пока специфические меры профилактики коронавируса не разработаны. В связи с этим многие люди испытывают страх, потому что не знают, как защитить себя и своих близких от заражения. Памятка по профилактике коронавируса поможет вам снизить вероятность заболевания и предупредить распространение инфекции. 

Памятка по профилактике коронавируса: 8 важных советов

1. Соблюдайте чистоту рук. Если вы работаете или выходите в магазин, берите с собой антисептик, чтобы при необходимости вы могли обработать руки. Приходя домой, тщательно мойте руки с мылом и по возможности дополнительно обрабатывайте дезинфицирующим средством. 
2. Носите медицинскую маску и перчатки. Выходя за пределы квартиры, закрывайте лицо маской и надевайте перчатки. После использования обязательно утилизируйте их.
3. При выходе из дома не касайтесь руками лица. Старайтесь контролировать себя и не касаться рта, носа и глаз немытыми руками. Люди делают это неосознанно в среднем 15 раз в час. 
4. Ограничьте контакты. Не нарушайте правила самоизоляции. Выходите на улицу только в случае крайней необходимости, например, чтобы купить продукты или выгулять собаку. Общайтесь с друзьями и близкими, которые не проживают с вами, по телефону или через интернет. 
5. Соблюдайте дистанцию. На улице, в магазине и общественном транспорте держитесь от других людей на расстоянии не менее 1,5-2 метров. 
6. Закрывайте рот при чихании и кашле. Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, если вы чихаете или кашляете. Используйте салфетки только один раз, затем утилизируйте их.
7. Избегайте общения с больными людьми. Если у кого-то из ваших близких или коллег наблюдаются симптомы ОРВИ, не вступайте с ними в близкий контакт. Избегайте рукопожатий и приветственных поцелуев. 
8. При ухудшении самочувствия обратитесь к врачу. При появлении признаков простуды или общем недомогании вызовите врача на дом. Только специалист может поставить правильный диагноз и назначить лечение. 

Памятка по коронавирусу для родителей

1. Обучите ребенка правилам личной гигиены и защиты. Покажите ребенку, как нужно мыть руки и лицо. Научите его правильно закрывать нос и рот при чихании и кашле. Объясните ему, почему необходимо надевать маску при выходе из дома.
2. Проверяйте мытье рук. Контролируйте ребенка и следите за тем, чтобы он регулярно мыл руки. Только после того, как убедитесь, что он научился это делать правильно, можете доверить ему, мыть руки самостоятельно. 
3. В период самоизоляции не выходите из дома. На период карантинных мероприятий ограничьте контакты ребенка с другими людьми. Не выходите гулять даже на детскую площадку. По возможности отвезите ребенка на дачу, чтобы он мог гулять на закрытой территории. Если такой возможности нет, выходите подышать свежим воздухом на лоджию или балкон. 
4. Регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку. Отсутствие прогулок негативно сказывается на здоровье детей, поэтому поддерживайте благоприятный микроклимат в квартире. Проветривайте помещение несколько раз в день и ежедневно делайте влажную уборку. 
5. При первых признаках ОРВИ вызовите врача на дом. Если у ребенка поднялась температура (даже до невысоких значений), появился насморк или кашель, не занимайтесь самолечением и воздержитесь от посещения поликлиники. Вызовите врача на дом. 

Памятка по коронавирусу для школьников

1. Регулярно и тщательно мой руки с мылом или антисептиком. Коронавирусная инфекция передается не только через чихание и кашель, но и через руки. Если коронавирус попадет на поверхность рук, мыло или антисептик убьют его. 
2. Соблюдай правила индивидуальной защиты. Ношение маски и перчаток не только защищает тебя самого, но препятствует распространению инфекции и заражению других людей. 
3. Во время самоизоляции оставайся дома. Коронавирус передается от больного человека здоровому через воздух, поэтому в период пандемии нужно сократить количество контактов. Так ты защитишь себя и своих родных. 
4. Соблюдай дистанцию. Если по каким-то причинам тебе пришлось выйти из дома, не подходи близко к другим людям. Держись на расстоянии не менее 1,5-2 метров. 

Если тебе стало плохо, сразу сообщи об этом родителям. Чем раньше тебе будет оказана медицинская помощь, тем быстрее ты выздоровеешь и заразишь меньшее количество людей.

Плакат по профилактике коронавируса

Нужно ли носить защитную маску?

В средствах массовой информации публикуется много противоречивых сообщений о необходимости ношения масок в период пандемии коронавируса, поэтому многие люди не понимают: «Помогают ли маски от коронавируса?». Ответ на этот вопрос однозначен: «Да, помогают». Коронавирусная инфекция в первую очередь передается воздушно-капельным путем, и медицинская маска препятствует проникновению вируса в органы дыхания. Подробно о способах передачи COVID-19 вы можете прочитать здесь. 

Защитную маску нужно надевать при каждом выходе из дома. Одноразовые маски следует менять каждые 2 часа, а после использования их необходимо утилизировать. Многоразовые маски можно надевать неоднократно, но после возращения домой каждый раз их нужно стирать. Если у вас нет возможности купить индивидуальные средства защиты, вы можете изготовить маску от коронавируса своими руками.

Об авторе

4.8

Главный редактор zoon.ru

Елена Анатольевна Мутовина

Стаж 31 год

•

Врач

•

Высшая категория

elena_mutovina@zoon.ru