Официальная группа Вконтакте реабилитационно-оздоровительного центра Ариадна

систем. Ниже немного информации по мигрени:
Мигрень – заболевание, характеризующееся эпизодическими приступообразными головными болями значительной интенсивности, которые обычно сопровождаются тошнотой и/или повышенной чувствительностью к свету и звукам. Для мигрени также характерно, но не обязательно, усиление боли при физической нагрузке и ходьбе, пульсирующий характер, односторонний характер или преобладание с одной стороны. Характерно снижение трудоспособности, работоспособности, вплоть до полной утраты во время приступа. Снижение качества жизни при частых приступах.
Данное заболевание может значительно ухудшить качество жизни, приводить к временному снижению или временной утрате трудоспособности в течение определенного периода времени. Поэтому важно осуществлять правильное лечение, адекватное купирование приступов и профилактику приступов мигрени, как лекарственную, так и поведенческую, за счет соблюдения рекомендаций по образу жизни, избегать факторов риска, провоцирующих факторов, т.н. «триггеров» мигрени. Диагностика мигрени преимущественно основывается на сборе жалоб и анамнеза, описании особенностей приступов, деталей и характера боли, важны все подробности и при первичном приеме требуется детальная беседа.
В ряде случаев для исключения других заболеваний, маскирующихся под мигрень, применяются методы нейровизуализации – МРТ, КТ. Реже могут потребоваться анализы крови, ЭЭГ, кардиологическое обследование, УЗИ сосудов шеи и головы, люмбальная пункция с проведением анализа спинномозговой жидкости.

капилляра. Когда они нездоровы, может пострадать любой орган.
Существует МЕХАНИЧЕСКАЯ тренировка капилляров. Это — массаж, душ Шарко, гидромассаж, специальные упражнения.
ТЕМПЕРАТУРНАЯ: контрастный душ, криокапсула, сауна в чередовании с бассейном.
БИОХИМИЧЕСКАЯ (смена приоритетов в питании): 4 дня питаемся преимущественно белковой пищей: мясо, рыба, яйца, творог и тд. Затем 4 дня — растительной (тушёные/ гриль и сырые овощи, оладьи из кабачков или моркови, блюда из баклажанов, салаты, зелень). Вновь 4 дня — белковая и затем опять — растительная. Длится такой курс 24 дня, повторяется раз в пол-года или раз в квартал. Соединительная же ткань нуждается во влаге (пьём чистую воду из примерного расчёта: 1 литр на 30 кг веса), исключаем продукты, содержащие сахар (он высушивает соединительную ткань, делает её хрупкой).
Возвращение к здоровому состоянию может занять несколько месяцев. Набираемся терпения и действуем!

армоничное формирование тел позвонков, задуманных в форме кубиков? Это происходит вследствие нарушенного капиллярного кровоснабжения передних поверхностей растущего позвоночника. Согбенная поза, которая приводит к функциональному укорочению сгибателей туловища, формированию в их структуре триггерных точек, ведёт к круглосуточной компрессии фронтальных (передних) миофасциальных линий. Чем раньше выявишь и расправишь в их структуре триггеры, а параллельно растянешь спрессовавшиеся передние мышечные цепи, тем меньше будет угол деформации. Самые яркие спазмы и «заторы» при Ш-Мау выявляются глубоко в животе, в глубине грудной клетки, по передней поверхности шеи. Их необходимо устранять, ведь именно они провоцируют кардиалгии (боли в проекции сердца), ком в горле, «беспричинный» кашель; превращают в панцирь грудную клетку, нарушая функцию полноценного вдоха, вызывают дисфункции органов брюшной полости и провоцируют рефлюксы, ведут к паническим атакам.
Попытки лечить медикаментами отдельно вышеперечисленные проблемы, а отдельно сформированную деформацию — это путь в тупик.
Мы с коллегами регулярно работаем с этой патологией.
Лечить Ш-Мау нужно обязательно. Но это совсем не медикаментозное успокоение сигналящих о проблеме клеток. Это ручная работа и подбор оптимальных упражнений для уменьшения деформации и освобождения всех зажатых органов. У освобождённых тканей, в отличие от зажатых принципиально иная перспектива.

ы были ходить с ровной спиной, смотреть вперёд; при этом голова располагается над плечевым поясом и над тазом. Всё классно: изгибы позвоночника гармоничны; сосуды, отвечающие за мозговой кровоток, комфортно располагаются в специальных отверстиях в структуре позвонков, безупречно поставляют кровоток клеткам головного мозга (как приток чистой крови, богатой питательными веществами и кислородом; так и отток отработанной крови с «отходами производства». Жизнь заставила нас присесть, наклонив голову и сделать эту ужасную противоестественную позу многочасовой и привычной. Если бы у нас в руках при этом не было гаджета с «интересной» информацией/ с рекламой, если бы нас просто обязали так сидеть много часов подряд, мы бы могли просто сойти с ума. В отсутствие гаджетов, когда голова расположена над плечевым поясом и над тазом, давление на шею не превышает 3 кг, и шея — выдержит. Стоит же перейти в согбенную позу и сместить голову вперёд — давление шеи возрастает до 27(!) кг. Позвонки начинают смещаться в ненормальные позиции, их взаимосоотношения грубо нарушаются. Это ведёт к зажимам тех сосудов, которые, проходя через шею, отвечают за благополучие головного мозга. Появляются головокружения, головные боли до тошноты и рвоты (клиника повышения внутричерепного давления вследствие блокировки венозного оттока и дефицита поставки «чистой крови» по позвоночным артериям). В такой ситуации конечно нужна помощь докторов, которые, кроме основной специальности (ортопед/врач ЛФК/невролог), занимаются миотерапией, кинезотерапией, висцеральной терапией. Мне часто задают вопрос: «можно ли делать упражнения для шеи?» Я не знаю, что такое «упражнения для шеи». Доктору нужно понимать, в каком состоянии организм, каким образом нарушена его геометрия. Бывает так, что сгибатели тела, которые залегают глубоко в животе, выныривают в паху и крепятся «к ноге» ниже паха, накопили в своей структуре триггеры и стали сокращённо-короткими. В таком случае они заставят тело пойти в сутулую осанку, сместив шею и голову кпереди. Форма шейного отдела нарушится, может присоединиться нестабильность позвонков, имеют право формироваться протрузии и грыжи. Возникнут боли в шейном отделе, головные боли, головокружения. Внимание — ВОПРОС: что делать в такой ситуации? «Разрабатывать» упражнениями шею, всё больше «разбалтывая» позвонки? Или работать с животом, пахом, растягивая укороченные мышцы-тиски, возвращая тем самым шею и голову в оптимальную позицию? Казалось бы, ответ очевиден. Но отсутствие знаний на эту тему и навязчивая реклама нередко сподвигают людей на «зарядку для шеи». Недавно принимала женщину 39 лет, которая получила инсульт после нескольких месяцев такой самостоятельной зарядки «из Интернета» и двух женщин 60+ с артериальной гипертензией, которая перестала поддаваться медикаментозной коррекции и пошла вразнос (220/120—240/130) при аналогичных обстоятельствах. Будьте осторожны, не экспериментируйте!

ечения с Вами работает целая команда специалистов
Массажист расправляет триггеры в скелетных мышцах
Инструктор-методист ЛФК растягивает до физиологической длины сокращённые, укороченные мышцы и укреплят ослабленные Залмановские компрессы.
Для улучшения капиллярного кровотока, на проекцию проблемных тканей накладываются Залмановские компрессы (мы варим состав из природных компонентов — живичного скипидара, камфоры, экстрактов трав и тд)
Доктора не только разрабатывают лечебную программу, но и прорабатывают наиболее деликатные зоны: шею, живот, подколенную ямку На заключительном приеме врач подбирает оптимальный набор упражнений (видео), который позволит вам заниматься самостоятельно, чтобы закрепить результат В течение многих лет мы пытались выявить оптимальную последовательность процедур. По нашей методике пролечено более 30 тысяч пациентов. Оказывается, результат не зависит от того, как выстроена последовательность процедур. Важно, чтобы они проводились в совокупности, т.к. у каждой — своя задача.

поясницу, крестец — при болях в пояснице; на область тазобедренного сустава- сбоку и сзади при болях в ноге.
Гипертонический компресс. 5 стаканов горячей воды 5 столовых ложек обычной соли, 5 капель йода. Если соль морская, йод можно не добавлять. Смочить полотенце, положить на кожу, поверх — полиэтилен, тёплое одеяло; на 20 мин. Можно, для усиления эффекта, вначале нанести мазевой состав (пункт 1), а поверх — компресс
Порошок Нимесил. Один из самых корректных нестероидов, растворить в 1/2 стакана воды; выпить после еды, можно 2 раза в день.
Прокол самых активных триггеров сухой иглой. На врачебном приёме произвести прокол самых активных триггеров сухой иглой, либо ввести в них (внутримышечно) раствор новокаина/лидокаина/лидазы/других препаратов — чтобы ускорить процесс их ликвидации. Упражнения. Которые позволяют корректно продренировать больную зону, ускорить процесс её восстановления
НЕ ЗАБЫВАЕМ: ЛУЧШЕЕ ОБЕЗБОЛИВАЮЩЕЕ — ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ!
Упражнения для поясницы:
Лёжа на спине (если больно — в любой приемлемой позе), ногипрямые. Натянуть одну стопу носочком на себя/ вторую — от себя. Поменять положение стоп на противоположное на счёт-раз; вновь поменять на счёт — два; делать до усталости, повторять как можно больше
Встать на четвереньки, опираясь о пол коленями и ладошками. Походить (или хотя бы постоять) — в идеале 20 минут, можно — с паузами.
Упражнения для шеи и грудного отдела:
Сжимать/разжимать кулачки до 108 повторений (цифры — из йоги). Сгибать/разгибать руки в локтях до 108; Скрещивать руки на груди, обнимая себя за плечи и раскидывать руки в стороны — до 108

ицах?

мень, ● ул. Герцена д. 82, корп. 1, ● ул. Николая Зелинского, д. 24. Общий тел: г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1; тел.: _________________________________

вление глобального спондилоартроза (деструкции зажатых межпозвонковых суставов) — называется спондилоартроз, у него тоже — 4 стадии, по усугубляющей. Восстановление в такой ситуации — очень непростая задача даже для специалистов. Самостоятельно можно лишь не усугублять процесс дальше:
Не допускайте наклона головы кпереди, она должна располагаться над плечами и над тазом (если смотреть в профиль). Иначе, появятся дополнительные повреждения.
Соблюдайте водно-питьевой режим (в день старайтесь выпивать по 1 литру некипячёной воды на каждые 30 кг веса, или хотя бы около 2 литров). При этом, обращайте внимание на мочу. В норме, когда промывки хватает, моча больше похожа на воду, она не имеет ни запаха, ни цвета.
Исключите сладкое (это — «серная кислота» для соединительной ткани). Из разгрузочных упражнений пробуйте 4, 5, 19, 22 из нашей видеотеки. Они могут помочь Вам продержаться до профессиональной помощи.
Ссылка на видеотеку упражнений

ведёт к выпячиванию контура сдавленного диска в канал — протрузии, а затем (если тиски вовремя не устранили) — к разрыву фиброзного кольца и выдавливанию содержимого диска — грыже.
Если не ликвидировать аутокомпрессию (зажим собственными тканями), можно сколь угодно долго пытаться подлечивать разрушающийся диск лекарствами, многократно оперировать грыжу диска любыми техниками, высушивать пострадавший сегмент агрессивной физиотерапией и гормональными блокадами. Но игнорирование причины ведёт:
К рецидивам грыжи;
К выдавливанию в соседних дисках новых протрузий, а затем — грыж;
К отёку костного мозга (MODIC) в стойко — зажатых позвонка, а это дополнительная высоко-интенсивная боль.
Мы с коллегами давно ушли от стандартного обезболивания зажатых участков позвоночного столба. Мы выявляем и прицельно расправляем триггерные точки (это — не классический массаж, он опасен), руками специалистов растягиваем спрессовавшиеся мышцы — тиски.
Это позволяет запустить процессы реабилитации в пострадавших сегментах, включить клетки иммуннитета — макрофаги, лимфоциты и другие.
При освобождении проблемного сегмента происходит рассасывание грыжевой сосульки и формирование «заплатки» на разорвавшемся диске. Чтобы сделать её прочной, необходимо приступить к выполнению персонально-полезных упражнений.
Наши пациенты возвращаются не только к привычной жизни без лекарств, но и профессиональный — травмоопасный профессиональный спорт.

энергии в дом / район / город…)!! Итак, ближе к делу! А если точнее – к телу! При осмотре барышни выяснилось: движения в коленных суставах – в полном объёме, связочный аппарат – стабилен, провоцирующая нагрузка на мениски – безболезненна. Характер болей – не в пользу суставов. Источников же для отражённой боли в область колен было несколько. Они «прятались» глубоко в животе, в мышцах ягодиц, в области паха и даже…по передней поверхности шеи! Пытаться «лечить» это неблагополучие путём массажа ног, игнорируя «перекошенную геометрию» тела, не видя и не устраняя причин – пустая трата времени и денег. Наши администраторы аргументированно предлагали записаться вначале на приём врача, чтобы определить оптимальный алгоритм действий – получили категорический отказ. Человек сам волен принимать решения, касающиеся его здоровья. Ведь жить приходится в том теле, какое мы заслужили. Хороший массажист – это находка! Но он – исполнитель. Как и инструктор ЛФК/ тренер. Дирижёр оркестра – врач. У него – другой уровень знаний и опыта. Ведь мы «не ляжем под нож» операционной медсестры, а потребуем хирурга. Хотя ему архисложно обойтись без надёжной помощницы во время операции… Моё мнение: каждый должен заниматься своим делом! И это касается не только медицины! Для ремонта сантехники нужен опытный сантехник. Устранение поломок в электросистеме можно поручить только электрику. А разбираться с организмом может исключительно врач. У самого пациента при этом свои задачи: от его добросовестности зависит более 50 процентов успеха. Мой призыв банален: для решения проблем обращайтесь к профессионалам!

овать себя лучше.
⠀ Лишний вес ⠀ Пункт, напрямую связанный с предыдущим. Лишний вес увеличивает давление на межпозвонковые диски. Чаще всего ненужные килограммы «сосредоточены» на животе и бёдрах, а значит, поясничный отдел позвоночника страдает сильнее всего. ⠀ Малоподвижный образ жизни ⠀ Отчасти это причина лишнего веса, но даже стройные люди могут двигаться недостаточно, если этому способствует работа и привычки. Чем меньше вы двигаетесь, тем менее тренированными становятся околопозвоночные мышцы — а значит, позвоночный столб вынужден справляться с всё большей и большей нагрузкой. Кроме того, межпозвонковые диски и суставы лишаются столь необходимого питания и неизбежно деградируют. ⠀ Переохлаждение ⠀ Замёрзли или протянуло на сквозняке? Переохлаждение может привести к пробуждению латентных триггеров и усилению мышечного спазма. А значит, на диски снова ляжет дополнительная нагрузка. ⠀ Стресс ⠀ Чрезмерная эмоциональная нагрузка может приводить к непроизвольному сокращению мышц-сгибателей туловища. Хроническое перенапряжение способствует возникновению протрузий и грыж диска. ⠀ Сколько «незаметных вредителей» насчитали у себя? Напишите цифру в комментариях!

ем телом — на ступнях. Не допускайте никаких скручивающих движений в пояснице. Эти правила научат поднимать тяжести без вреда для позвоночника, а также пригодятся на природе, даче, велопрогулке
А если если беда уже случилась, в Центре доктора Очеретиной вас ждет профессиональная помощь специалистов

окончания курса ребёночек быстрее засыпает и крепче спит, становится менее беспокойным, активно развивается. Для достижения стойкого результата, работа с профессионалами должна быть диалоговой, от пациента требуется выполнение регулярных необходимых упражнений. Обычно детки готовы к такой работе лет с четырёх.
Но это не означает, что нужно бездействовать до этого возраста.
Можно записаться на врачебный приём, появится возможность вычислить — какие миофасциальные цепи нарушили своё стройное взаимодействие, поработать и увидеть реакцию тела, дать конкретные подсказки родителям. Иногда — провести 3—5 дневный курс для включения в работу проблемных тканей.

емо. Организм потратил свои силы на борьбу с недугом, серьёзная нагрузка лекарствами легла на природные фильтры: печень, почки. Помогали выводить токсические вещества, метаболиты медикаментов кожные покровы, слизистые оболочки.
Организм испытал большой стресс. Он устал. Он нуждается в реанимации капилляров (в них циркулирует 80% кровотока).
Существует:
МЕХАНИЧЕСКАЯ тренировка капилляров. Это — массаж, гидромассаж. ТЕМПЕРАТУРНАЯ: компрессы для капилляротерапии, контрастный душ, криокапсула, сауна в чередовании с бассейном. БИОХИМИЧЕСКАЯ: меняем приоритеты в питании: — 4 дня употребляем преимущественно белковую пищу: мясо, рыбу, яйцо, творог и тд. — 4 дня растительную (тушёные/ гриль и сырые овощи, оладьи и запеканки из кабачков или моркови, салаты, зелень)
— 4 дня белковая и затем опять — растительная. Длится такой курс 24 дня, повторяется раз в пол-года или раз в квартал.
Также организм отлично откликается на комплексную реабилитацию: ▶ профессиональный массаж; ▶ висцеральную терапию с проработкой пострадавших лимфатических коллекторов;
▶ пассивную ЛФК (когда человек не напрягается; он просто лежит, а его спрессованные ткани деликатно растягивает, возвращая к жизни, специалист ЛФК); ▶ посильную спокойную дыхательную гимнастику, которая часто позволяет повышать сатурацию на 8—10 единиц за несколько минут;
▶ залмановские компрессы/обёртывания из природных компонентов, которые применялись ещё 100 лет назад для борьбы с фиброзом лёгких.
Если ваш организм не спешит наливаться жизненной энергией, не возвращается безмятежный сон, не дышится полной грудью, подводят сосуды — приходите к нам на реабилитационные мероприятия! Мы работаем без выходных!

пии обусловлена неверным назначением «виновных».
В ходе приёма доктору предстоит: 1. Выяснить нюансы жалоб. 2. Изучить анамнез (историю) заболевания, последовательность развития симптомов. Это — принципиально знАчимый пункт, там всегда — много подсказок.
3. Осмотр
4. Пальпация — прямое знакомство с мягкими тканями, с органами и системами, с магистральными сосудами кончиками пальцев. Пальпаторно также определяется наличие спазмированных мышц, триггерных точек, полноценность (или резкий дефицит/ отсутствие) пульсации крупных сосудов. По мере необходимости проводятся различные неврологические и ортопедические тесты.
5. Аускультация (при необходимости): прослушивание фонендоскопом. 6. Заполняется амбулаторная карта, формулируется диагноз. В зависимости от ситуации, либо даются рекомендации для самостоятельного выполнения, либо рекомендуется базовый курс процедур. В сложных случаях, при необходимости, проводим междисциплинарные консилиумы с привлечением смежных специалистов. ЛЕЧЕНИЕ
Лечение во всех центрах — амбулаторное. Каждый лечебный день включает в себя комплекс лечебных мероприятий. Длительность каждой процедуры: 30—60 минут, в зависимости от назначений врача. Первая процедура — МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ. Проводится поочерёдная прицельная пальцевая проработка триггерных точек (островков суперспазма) в структуре патологически напряжённых мышц. Приём называется ишемизирующая компрессия. Идёт постепенное послойное погружение в проблемные ткани, дренажные («продаивающие») манипуляции. Расставаться с триггерами — это больно в прямом и переносном смысле. Как правило, комфортно переносят эти манипуляции те, кто регулярно пьёт чистую водичку и ограничивает в рационе сладкие продукты. Вторая процедура — ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (кинезотерапия) с элементами ПИР (постизометрической релаксации) — специалист своими руками, по определённым векторам, проводит поэтапное растяжение укороченных миофасциальных цепей, восстанавливая их функциональную длину. Задача: устранить «мышечные тиски» и патологические фиксации, освобождая позвоночник, суставы, сосуды, нервные стволы и оптимизировать геометрию тела. Подбираются посильные противовоспалительные (дренажные) упражнения — альтернатива противовоспалительным препаратам. Третья процедура — КОМПРЕССЫ (обёртывания) ПО ЗАЛМАНОВУ — состав на основе живичного скипидара. Скипидар, влияя на мелкие сосуды, улучшает кровообращение. А в капиллярах — около 80% крови, от их работы зависит благополучие любой клетки. Последовательность перечисленных процедур — не принципиальна. У каждой — своя задача в рамках единой цели. Четвертая процедура — ВРАЧЕБНЫЕ ПРИЁМЫ — доктор контролирует состояние организма, уделяя особое внимание «отстающим» тканям; при необходимости вносит коррективы в лечебный процесс. Также, доктор берёт на себя висцеральный массаж (прицельная работа с органами брюшной полости, спайками, спазмированными мышцами живота), проработку паховой области, передней и боковой поверхностей шеи-эти деликатные зоны массажисты не трогают. На последнем приеме курирующий врач подбирает индивидуальный комплекс упражнений в качестве домашнего задания (видео-подборка отправляется вам на почту), даёт рекомендации по питанию и оптимальному режиму.

е боли приходится только 25% Я постоянно работаю с болевой симптоматикой и знаю о проблеме не понаслышке. Потрясает не только частота болевого синдрома у человека, а то количество обезболивающих, гормональных препаратов, блокад, мазей, уколов и т.д., которые применяется пациентами, чтобы заглушить этот «крик» тела о помощи. Просто тонны! Миллионы, миллиарды зарабатывают на этом фармкомпании. Постоянно поднимаю эти вопросы. Вся эта химия не решает проблему, а только маскирует от вас настоящую причину плохого самочувствия. Это тоже самое, что пристрелить сторожевую собаку, которая лаем пытается вас предупредить о том, что в дом лезут воры! А сколько тратите каждый год на химию, которая не лечит ваши болезни, а маскирует? И сколько вы тратите на бесполезные и дорогие обследования, такие как МРТ, КТ, рентген и т.д.?

35 лет, когда была боль в спине и шее, обмороки и высокое давление до 190/100. И я не хотела бы вернуть те годы. Этому и посвящен онлайн-курс «Геометрия здорового тела»! Не просто зарядка или массаж, а система оздоровления, необходимая каждому, с погружением в анатомию и физиологию, с элементами самопомощи и техниками помощи близким. Если вам откликается мое видение, переходите в закрытый канал, где мы ждем курс. Нас уже 605 человек. Скоро начинаем

движения (при ситуации маленькая мама, крупный ребенок). Яркие проявления самых частых проблем плосковальгусные стопы, косолапость (обратная ситуация порсковальгусноц деформации), «конская» или «полая стопа», кривошея и др. Также немаловажным фактором является наследственная особенность, которая называется синдромом врождённой мезензимной недостаточности (слабости соединительной ткани, гипермобильный синдром), при котором деформации возникают чаще, чему способствует эта способность белка коллагена к растяжению.

нять перегруженные мышцы бедра(приводяшие), пояснично-повздошная мышца за лимфоузлы.
Зачастую гинекологи или терапевты ничего не находят.
Про мышцы, как виновники боли мало кто знает… Многие так работают. Этому к сожалению в медуниверах не учат…
Оптимальный вариант посмотреть, пропальпировать на очном приеме. Если есть возможность обратитесь в один из наших центров или поищите специалистов владеющих знаниями о миофасциальном синдроме. Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: г. Москва, Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1 г. Москва, Островитянова, д6 общий тел: г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга 1 тел.: ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: г. Казань, ул. Агрономическая, 18 тел: г. Тюмень, ул. Герцена д.82, корпус 1 г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, 24 общий тел: г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 тел.: Телефон общего кол-центра (звонок – бесплатный по России): ОБЩИЙ САЙТ: ocheretina.ru

нутренних органов!
Я познакомлю вас со своей методикой лечения проблем опорно-двигательного аппарата без таблеток и уколов, чтобы вы смогли помочь себе и близким избавиться от болей в спине и суставах, смогли освободить время, которое проводите в поликлинике в поиске очередного ненужного препарата, для активного отдыха, путешествий, заботе о детях и внуках, для своих вторых половинок!
Если в анкете еще не регистрировались, заполняйте форму и переходите в закрытый бесплатный канал
Жду вас, мои дорогие!

регистрировались с АПРЕЛЯ!
Мы начинаем добавлять вас в ЗАКРЫТЫЙ канал. Не волнуйтесь, мои помощники, кураторы Службы Заботы (Ирина и Наталья), свяжутся с вами и помогут, если возникнут вопросы.
Ниже ссылка на анкету ПРЕДЗАПИСИ для тех, кто спрашивал: когда же обучение и не успел зарегистрироваться. Для тех, кто не попал на Геометрию 5.0, потому что не хватило мест. Для тех, кто хочет получить самые приятные цены на обучение.
В анкете очень важные вопросы, ответы на которые помогут мне сделать обучение комфортнее и эффективнее! После заполнения анкеты вы попадаете в ЗАКРЫТЫЙ чат, где мы будем вместе готовиться к ГЕОМЕТРИИ 6.0! Там вас уже ждет мое первое видеосообщение.
Если у вас возникли трудности, вопросы — напишите в бот ЗАБОТЫ и вам, обязательно, помогут! PS Если вы НОВИЧОК на канале, но смелый и решительный, который все уже понял и жаждет научиться помогать себе и близким без помощи химии и аптек, тогда также присоединяйтесь к анкете ПРЕДЗАПИСИ и переходите в закрытый канал! Жду вас!
Это ни к чему вас не обязывает Просто моя команда будет знать, что тема вам интересна и напомнит про бесплатный ВЕБИНАР, закрепит за вами место и самые выгодные условия.

вого режима: примерно на каждые 30 кг веса по 1 литру чистой воды в день. В те дни, когда не пьётся, вспоминаем, что крайняя степень хронического обезвоживания — онкология (очень мотивирует). 2⃣Полностью исключаем сахар во всех его проявлениях. 3⃣С помощью специалистов устраняем все накопившиеся спаечные перемычки, позволяем сухожильным влагалищам вырабатывать достаточное количество смазки, беспрепятственно скользить и регулярно выполняем упражнения на растяжку в противовес ежедневным нагрузкам. 4⃣Реабилитируем капилляры и растворяем фиброзные перемычки залмановскими ванночками или обёртываниями. Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: г. Москва, Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1 г. Москва, Островитянова, д6 общий тел: г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга 1 тел.: ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: г. Казань, ул. Агрономическая, 18 тел: г. Тюмень, ул. Герцена д.82, корпус 1 г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, 24 общий тел: г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 тел.: Телефон общего кол-центра (звонок – бесплатный по России): ОБЩИЙ САЙТ: ocheretina.ru

риятного аппетита! И жду ваших ЯБЛОЧНЫХ рецептов в комметариях

собой: очевидно, не устранили причину. По нашим многолетним наблюдениям (а они сильно перекликаются с опытом наших зарубежных коллег), базовой причиной для формирования холмика у основания шеи является так называемый «верхний перекрёстный синдром». Дело в том, что именно в этой проекции перекрещиваются длинные мышечно — фасциальные цепи. Когда одни мышцы становятся укороченными при многочасовой позе, а другие пытаются удержать шею и голову в правильном положении, страдает «косметика», и к сожалению- не только. У всех пациентов с «холкой» имеются супервостребованные, спресованные, укороченные (и фиксированные к подлежащим тканям в укороченном положении) мышцы. Обычно это- большая и малая грудная, внутренние ротаторы плеча, подвздошно — поясничная и их помощники. Параллельно выявляются распластанные, детренированные (и зафиксированные в распластанном положении): как правило- трапеция, мышца выпрямляющая позвоночник. Есть и патологически — напряжённые, которые постоянно пытаются сократиться, противодействуя согбенной позе (тем самым, гофрируя вышележащую кожу и подкожную клетчатку): ромбовидные и их синергисты.
Чтобы привести в порядок функционально — укороченные мышцы, их нужно растягивать до нормы. Но для этого необходимо: 1- устранить их патологическую фиксацию, если грубо, но понятным языком: деликатно надорвать те «гвоздики»- соединительно- тканные перемычки, которые зафиксировали мышцу к подлежащим тканям в укороченном состоянии; 2- расправить триггерные точки в структуре проблемной мышцы. Иначе, при попытке её потянуть, она ответит спонтанным спазмом и спровоцирует дополнительные поломки. В то же время, нужно начать работу с перерастянутыми, детренированными мышцами. Принцип тот же: 1- устранить патологическую фиксацию; 2- проработать триггеры. И после этого — тренировать. Задача такого подхода: восстановить геометрию тела в целом, устранить дисбаланс мышечных цепей, которые создали опасный «перекрест» в шейно- грудном переходе. Некоторые специалисты называют его «путь к инсульту». То есть, это- не только косметическая проблема и игнорировать её не стоит. Что можно сделать самостоятельно? Конечно, профилактиктировать! При кабинетной работе регулярно устраивать физкульт — минутки. Растягивать сгибатели туловища, грудные мышцы, внутренние ротаторы плеча. Это полезно и в самом начале проблемы. При наличии же деформации- обратиться за помощью к специалистам. Пусть они оценят вашу геометрию тела, проработают триггеры, подберут оптимальный алгоритм действий конкретно для вас.
Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: г. Москва, Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1 г. Москва, Островитянова, д6 общий тел: г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга 1 тел.: ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: г. Казань, ул. Агрономическая, 18 тел: г. Тюмень, ул. Герцена д.82, корпус 1 г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, 24 общий тел: г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 тел.: Телефон общего кол-центра (звонок – бесплатный по России): ОБЩИЙ САЙТ: ocheretina.ru

историей маленькой Адели из г. Казань. В октябре 2021 года была автодорожная травма в результате — у Адели перелом большеберцовой кости. Девочка была прооперирована, произведен чрескостный остеосинтез. Металлоконструкция была демонтирована в начале марта 2022 года и реабилитация по месту жительства не дала положительной динамики. Родители маленькой Адели обратились в на Казанский Центр Восстановительной Травматологии и Ортопедии «Ариадна». Девочка прошла 7-ми дневный курс комплексной реабилитации, а также для неё были подобраны оптимальные упражнения в качестве домашнего задания. Динамика говорит лучше любых слов. Курирующий доктор — травматолог-ортопед Туран Натигович Худиев. Горжусь каждым нашим специалистом!

й распорки между суставными поверхностями, образующими сустав, но и выпячивается в виде «шишки». Выбухание в подколенной ямке носит название «киста Бейкера». Обычно обладатели кисты Бейкера годами (!) даже не подозревают о её наличии. Когда они обращаются с проблемами поясничного отдела/ тазобедренного сустава/ подворачивания стопы/ боли в ногах — мы проверяем все длинные миофасциальные цепи: от макушки до стоп. И очень часто обнаруживаем крупную или не очень кисту Бейкера, хотя колено ещё не беспокоит. Ежедневно у меня на приёме встречается 3—4 таких случая, не менее. Объясняем, что это — не патология, это лишь — индикатор состояния коленного сустава. Свидетельство того, что он — перегружен/ зажат.
— Пытаться при помощи медикаментов искусственно гасить этот естественный процесс — нелепо, такой подход приведёт к артрозу сустава. — Кормить зажатый сустав хондропротекторами — пустая трата финансов и драгоценного времени. — Попытки откачивать содержимое, оперировать приводят к практически 100% рецидиву.
А сустав инвазий не прощает. «Страшилки» про кисту в соц сетях пишут не врачи, а маркетологи. Никаких «некрозов» от сдавления сосудов не бывает. Отёк голени в редких случаях — может быть, но это — не критично. Как с ним бороться мы знаем. Разрыв кисты в редчайших случаях (как правило, у ооочень взрослых и неспортивных людей, с грубо нарушенным обменом веществ, любителей лекарств) — возможен. Это проявляется острой болью в голени, багровым отёком, иногда — субфебрильной температурой. Лечение — покой, нестероиды, мази/ компрессы — в течение 3 недель. За 37 лет своей врачебной практики я встретила только 1 такой случай (из многих тысяч пациентов с кистой), и ещё один встретили мои коллеги. Киста у более молодых и благополучных может уйти без лечения (когда уменьшишь нагрузку), но не нужно обольщаться: в случае перегрузки/ попадания сустава вновь в мышечные тиски, она имеет полное право рецидивировать для спасения (!) сустава в очередной раз — если он остаётся зажатым околосуставными тканями. Идеальный вариант: выявить все триггеры и другие островки неблагополучия, виновные в нарушении геометрии тела, растянуть функционально — короткие мышцы; оптимизировать биомеханику, перераспределив нагрузки по организму максимально гармонично, вывести сустав из-под удара. Для тех, кто кто не может по объективным причинам побывать на наших очных приёмах, мы проводим онлайн-обучение, которое позволяет помочь себе самостоятельно. Всем — Здоровья!

ике, из-за необоснованной перегрузки тканей, конкретно подошвы. Образование костного «шипа» (экзостоза) – это ответная реакция организма на микротравматизацию места прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости.
Почему же происходит травматизация этого участка? Как и любая другая фасция, сопряжённая с мышцами, подошвенная — может постепенно уменьшаться или увеличиваться в размерах. Повлиять на нее могут деформация сводов стопы (плоскостопие), неправильно работающие мышцы (триггеры, мышечные тиски), дисфункция сухожилий мышц голени и стопы).Говоря простыми словами, эти причины ведут к деформации подошвенной фасции, её спрессованному состоянию и укорочению. Это, в свою очередь, провоцирует «микронадрывы» в месте ее прикрепления даже в процессе обычной ходьбы. В ответ возникает воспаление и боль. При этом, вы можете начать хромать, тем самым еще больше усугубляя состояние мышечно-фасциальных структур. Формируется порочный круг, из которого сложно выбраться.
Бороться с локальной болью в пятке при помощи противовоспалительных препаратов, физиолечения, к сожалению, неэффективно. В лучшем случае это позволит достигнуть временного облегчения, искусственно погасив воспаление и — сформировав безжизненные спайки (они — не болят). Игнорирование же нарушенной геометрии при таком подходе проявит себя дополнительно болями в колене/ дистрофическими изменениями в тазобедренном суставе/ проблемами поясницы.
Мы с коллегами работаем сразу со всей цепочкой нарушений: устраняем триггеры в околопозвоночных мышцах и миофасциальных линиях ног, восстанавливаем длину и эластичность спрессовавшихся мышц и фасций, восстанавливаем геометрию тела в целом, выводя пострадавшую стопу из-под акцента перегрузки. Это позволяет решить проблему радикально, устранив риски рецидива. Это же поможет улучшить восстановительные способности суставов нижних конечностей. Дополнительно подключаем УВТ. Самостоятельно облегчить болевой синдром в области стоп можно следующим образом: 1. Ножные ванночки с морской солью. 2. Последующий глубокий самомассаж голени и стопы. 3. После чего — упражнения 3,6,7, 56 из нашей видеотеки. Лучше всего записаться на очный врачебный приём, чтобы подробно собрать анамнез, провести осмотр, пропальпировать мягкие ткани, оценить состояние позвоночного столба и на основании полученных данных поставить окончательный диагноз.

лечиться консервативно. Лечение стволовыми клетками (SVF) в первую очередь применяется при травах (частичном повреждении связочного аппарата и т.д.). ⁉При артрозе 4-ой степени необходима операция (эндопротезирование), так как для данной степени характерно тотальное разрушение хряща, что приводит к грубой деформации и значительному снижению объема движений или полному его отсутствию (анкилоз).
Грамотное лечение должно быть направлено на устранение причины заболевания, а не лечение симптомов. В лечение входит выявление и устранение триггерных точек (которые держат мышцы в патологическом напряжении), капилляротерапия, ЛФК с постизометрической релаксацией. Убрав аутокомпрессию, мы сможем создать условия благоприятные условия для восстановления сустава.
Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: г. Москва, Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1 г. Москва, Островитянова, д6 общий тел: г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга 1 тел.: ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: г. Казань, ул. Агрономическая, 18 тел: г. Тюмень, ул. Герцена д.82, корпус 1 г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, 24 общий тел: г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 тел.: Телефон общего кол-центра (звонок – бесплатный по России): ОБЩИЙ САЙТ: ocheretina.ru

ы, которые мешают жить организму нормальной жизнью. Подробнее рассказываю в видео. Буду благодарна Вам, если поделитесь своими ощущениями от работы со специалистами у нас в клиниках

и неврите тройничного нерва — стреляющая боль в половине лица. Невозможно прикоснуться к лицу, сложно разговаривать, жевать. Миофасциальный массаж показан при неврите лицевого нерва и — после затухания острой симптоматики — при неврите тройничного.

ратов, содержащих глюкозамин и хондроитин.
Высказаны сомнения относительно: Безопасности для печени. У некоторых пациентов после курса лечения изменялись показатели печеночных ферментов и обострялось течение хронической печеночной недостаточности; Чистоты действующих веществ и наличия примесей. Получая глюкозамин из панциря ракообразных, довольно тяжело выделить на 100% химически чистое вещество. Ненужные примеси могут провоцировать развитие аллергических реакций; Влияния препарата на артериальное давление. В качестве вспомогательного компонента при производстве используется поваренная соль, которая вызывает скачок давления; Влияния на функцию поджелудочной железы. Мы их не используем.

а или остановить процесс ее роста.
Увлечения:
Самое главное увлечение Андрея — рисование и озвучивание роликов по строению позвоночника. Ох, мои дорогие, совсем скоро мы вам их покажем!
На создание одного 2—3х минутного видео уходит 1—2 дня, начиная от процесса написания сценария и заканчивая съемкой и монтажом. Получается очень информативно и наглядно!
Обожает все делать своими руками: пилить, строгать, собирать мебель.
В свободное время катается на сноуборде, сапборде.
Андрей Андреевич согласился помочь мне в сентябрьском курсе «Геометрия здорового тела 6.0», а это значит, что теперь у нас в команде квалифицированный врач — невролог, который придерживается наших взглядов на здоровье человека и прекрасно разбирается в методике работы с триггерными точками!
Прошу любить и жаловать

тся, что у него: «отец пил, дед пил, и у него болезнь — в генах»…Вы ему станете сочувствовать? Поэтому, когда человек говорит, что ему по наследству достался проблемный позвоночник, это не значит, что надо смириться с этим и опустить руки! У наследственности — огромный коридор. Человек может переплюнуть по патологии всех своих предшественников, а может и не позволить развернуться болезни. Генетика — не приговор, это тот самый маячок, который указывает вам на что стоит обратить внимание. Если Вы знаете, что у одного из родителей были проблемы с позвоночником и суставами — ну ок, начинаем утро с зарядки и не сидим часами за компом. Если есть предрасположенность к тромбозу — не ждите катастрофы: соблюдайте питьевой режим, меняйте пищевые привычки, выполняйте упражнения для тренировки клапанов вен.. и т.д. Помните, что посеешь — то и пожнёшь.

ик. Мне больше нравятся кислые продукты, чисто интуитивно, возможно организм что-то чувствует, что ему более комфортно заходит.
Мне тоже было не очень понятно, почему одному кислые продукты помогают оставаться здоровым, а другому — щелочные. Одному классно заходит барокамера, где кислород нагнетается, а другому идеально подходит углекислая ванна. А порой смотришь, один и тот же человек говорит: «А я тогда-то получал углекислые ванны, и прямо классно мне не было, а потом получал барокамеру, и тоже хорошо было». Либо человек говорит: «А я вот пил обычный уксус, и мне было очень хорошо, а как-то пропивал соду, и ещё лучше».
Мое мнение на эту тему
Очень часто мы живём в каком-то совершенно шаблонном, узеньком коридорчике, абсолютно не тренируя свои системы гомеостаза. А гомеостаз — это постоянство внутренней среды, это масса механизмов, это сотни биофабрик, которые очень активно работают параллельно друг другу для того, чтобы организм потом не выпрыгнул, остался в совершенно нормальном комфортном коридоре.
Так вот, когда мы совершенно в узком коридорчике живём, мы эти механизмы не тренируем. А когда начинаем напрягать его в каком-то направлении, допустим, попили три месяца тот же яблочный уксус или с лимончиком, в кислое себя немножечко попинали, организм начинает напрягаться и включает противоположные механизмы, которые наоборот щелочь вырабатывают. Либо наоборот — решили мы соду попить, организм думает, что такое за испытания, ну-ка напрягусь, и начинает кислую среду стимулировать.
Поэтому временами можно, но я думаю, что больше трех месяцев точно не стоит хоть то, хоть другое.

называемым сухожильными влагалищами. Для этого очень важно чтобы смазки вырабатывалось достаточное количество, а с возрастом её вырабатывается всё меньше и меньше. Поэтому, важно давать хорошие, активные нагрузки всем суставам стопы. Тренировки следует проводить в положении лёжа или сидя, т.е. не нагружая голеностопный сустав и стопу весом (даже если он не большой).
Ещё так начинается артроз голеностопного сустава – одним из его главных симптомов является ограничение объема движения. Для постановки этого диагноза доктор на осмотре оценивает активные и пассивные движения в стопе.
Ещё одной причиной может быть — миозит мышц голени. Когда мы поменяли, допустим, каблучок и ушли с большого на маленький или наоборот, мышцы голени начинают работать совсем по другому. И мы в непривычном формате начинаем эксплуатировать мышцы голени (именно они отвечают за движения в голеностопном суставе) и возникает перегрузка, или свежий триггер в мышце голени, или миозит.
Так же причиной боли могут быть проблемы в поясничном отделе позвоночника, особенно в сегментах L4-L5 или L5-S1. Если там есть зажимы, мы можем это прочувствовать в виде болезненности в голеностопном суставе.
Что делать?
Обратиться на очный приём к доктору для постановки диагноза, а диагноз — это сформулированная ПРИЧИНА неблагополучия.

и для вас цикл видео про техники самомассажа. Сегодня она расскажет про то, как можно убрать носоугбку

мптомах и диагностических тестах. Врач может назначить рентген, ультразвуковое исследование или МРТ, чтобы исключить другие возможные причины боли в стопе. В качестве традиционного лечения предлагаются ортопедические стельки, удобная обувь, медикаменты для обезболивания. При неэффективности выполняется хирургическое вмешательство. Но после него боль нередко рецидивирует, приобретает упорный характер. Что делать? В этом видео — необычный взгляд на причины проблемы и — нестандартное решение. Диалог ортопеда и невролога.

ает Врач травматолог- ортопед ЦВТиО «Ариадна» г. Казань:
Здравствуйте. К нам в центры часто обращаются с такими жалобами, как у вашего ребенка. Сначала нужно у невролога исключить патологию нервной системы. Если все нормально, то часто причиной такого состояния являются укороченные мышцы передней цепи, которая тянется от стопы до макушки, плюс мышцы задней поверхности бедра и голени. Уточните у наших администраторов в каких городах врачи работают с детьми. В Казани — Худиев Туран Натигович. Курс лечения для детей 5—7 дней. Ежедневно 3 процедуры по 30 минут: миофасциальный массаж, ЛФК с ПИР, скипидарные компрессы. Плюс висцеральный массаж на врачебных приемах 2—3 раза. Вы с мужем наши профильные пациенты. Взрослые курс 10 дней подряд или лучше сделать после 3 и 6 дней один день отдыха. Процедуры те же, но массаж лучше зарезервировать по 60 минут. С собой все обследования, выписки.
Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: г. Москва, Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1 г. Москва, Островитянова, д6 общий тел: г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга 1 тел.: ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: г. Казань, ул. Агрономическая, 18 тел: г. Тюмень, ул. Герцена д.82, корпус 1 г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, 24 общий тел: г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 тел.: Телефон общего кол-центра (звонок – бесплатный по России): ОБЩИЙ САЙТ: ocheretina.ru

в пятке не беспокоят, но вот «шпора» на рентгене обнаружена – как «случайная находка». Образование костного «шипа» (экзостоза) – это ответная реакция организма на микротравматизацию места прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости. Почему же происходит травматизация этого участка? Как и любая другая фасция, сопряжённая с мышцами, подошвенная — может постепенно уменьшаться или увеличиваться в размерах. Повлиять на нее могут деформация сводов стопы (плоскостопие), неправильно работающие мышцы (триггеры, мышечные тиски), дисфункция сухожилий мышц голени и стопы). Говоря простыми словами, эти причины ведут к деформации подошвенной фасции, её спрессованному состоянию и укорочению. Это, в свою очередь, провоцирует «микронадрывы» в месте ее прикрепления даже в процессе обычной ходьбы. В ответ возникает воспаление и боль. При этом, вы можете начать хромать, тем самым еще больше усугубляя состояние мышечно-фасциальных структур. Формируется порочный круг, из которого сложно выбраться. Бороться с локальной болью в пятке при помощи противовоспалительных препаратов, физиолечения, к сожалению, неэффективно. В лучшем случае это позволит достигнуть временного облегчения, искусственно погасив воспаление и — сформировав безжизненные спайки (они не болят). Игнорирование же нарушенной геометрии при таком подходе проявит себя дополнительно болями в колене/ дистрофическими изменениями в тазобедренном суставе/ проблемами поясницы. Мы с коллегами работаем сразу со всей цепочкой нарушений: устраняем триггеры в околопозвоночных мышцах и миофасциальных линиях ног, восстанавливаем длину и эластичность спрессовавшихся мышц и фасций, восстанавливаем геометрию тела вцелом, выводя пострадавшую стопу из-под акцента перегрузки. Это позволяет решить проблему радикально, устранив риски рецидива. Самостоятельно же облегчить состояние можно следующим образом: 1. Ножные ванночки с морской солью. (2 столовые ложки соли х литр воды, температура 37—38 градусов 15—20 минут 10—15 дней); 2. Последующий глубокий самомассаж голени и стопы; 3. После чего — упражнения 3,6,7, 32 из нашей видеотеки. Ссылка Всем — Здоровья!

от, друзья, когда вам говорят, что с вашим диагнозом надо идти в бассейн и плавать, знайте: лечить надо не диагноз, а конкретного человека со всеми его особенностями. Задайте специалисту несколько уточняющих вопросов: а КАК плавать, какими техниками, насколько часто посещать бассейн? Как, соответственно, НЕ ПЛАВАТЬ, чего избегать и почему? Если ваш врач даст подробные ответы - как, когда и сколько можно плавать в вашей конкретной ситуации, либо наоборот аргументированно категорически запретит, тогда этому доктору можно доверить судьбу своей спины и уверенно следовать его рекомендациям. ⠀ Итак, мы не рассматриваем плавание как метод лечения. Например, при острой грыже диска, мы обычно на время запрещаем плавание, так же как и баню, горячие источники и все, что усиливает приток крови к воспалительному очагу. При сутулости и сколиозе целесообразность плаванья, полезных и вредных его вариантов, рассматриваем после знакомства с особенностями биомеханики конкретного человека. ⠀ Вывод
Плавание — это физическая нагрузка, полезная для здорового позвоночника, но плавать с обострениями болезней однозначно запрещено. Также, недопустимо по старинке давать шаблонные рекомендации, игнорируя их потенциальную опасность! ⠀ Сначала необходимо: ⠀ Разобраться в нарушениях геометрии тела (с этим справятся ортопеды, занимающиеся миотерапией); Устранить погрешности; После чего, получить конкретные рекомендации от квалифицированного врача по возможности заниматься тем или иным видом спорта. ⠀ Будьте здоровы!

олизма. Накопление токсических веществ превращают цветущий оазис простите, в застойное болото. На «заболачивание» намекает моча: если она мутная/ откровенно жёлтая/ с запахом — задумайтесь! 2⃣Многие озабочены тем, что от неправильной пищи у них появятся тромбы и бляшки! Это так, но, если реология (текучесть) Вашей густой крови будет низкой, риски тромбообразования возрастут в разы! И сердцу гораздо тяжелее прокачивать густую кровь (да ещё и через сосуды, которые механически зажаты при шейном остеохондрозе). Привет, инсульт! 3⃣Межпозвонковые диски лишены собственных сосудов. Не буду Вас грузить анатомией, просто знайте: если диски зажаты спазмированными и укороченными скелетными мышцами на протяжении нескольких лет, а человек не соблюдает питьевой режим — диски становятся дегидратированными (обезвоженными). Позвоночник из упругого прутика превращается в хрупкую сухую ветку. Что проще сломать? Очень важно употреблять не компоты, чаи, кофе, пивко и дальше по списку, а именно воду! Чистую, отфильтрованную, питьевую воду. И необязательно покупать дорогие фильтры, которые подают в рекламе как «единственно полезные». Обычный фильтр кувшинного типа — оптимален. Многие НЕ пьют, потому что вода «грязная, мертвая, вредная» и найти «хорошую» невозможно. При этом без проблем поглощают продукты с усилителями вкуса; фастфуды, запивая колой. В итоге мы сами усложняем себе жизнь вместо того, чтобы сделать элементарный шаг к здоровью – каждый день выпивать 1,5—2 литра воды. Мораль — простая: клетки не только кушают, но и какают! А нечистоты принято смывать — Водой! Помните об этом!

испытания. Необходимо расправить триггеры, устранить патологические фиксации на всех участках фронтальных линий (по передней поверхности шеи, грудной клетки, глубоко в животе) и растянуть эти звенья до их физиологической нормы. Вернуть в физиологическую позицию шею и голову, нормализовать геометрию тела. Это позволит забыть про аптеку и про нашего брата — врачей. А еще много вопросов поступает качаемо обучающего курса, отвечу сразу — следующий набор планируется в сентябре. Если вы хотите учиться на Геометрии 6.0 и боитесь пропустить информацию о старте, можно заполнить анкету предварительной записи: Мы обязательно вас заранее предупредим

жет спровоцировать грыжу диска и другие острые состояния. Нужно понимать, что растягивающему воздействию подвергается не только позвоночник, но и мышцы, сухожилия, связки, сосуды, нервные стволики и так далее. Заранее просчитать поведение всех этих анатомических структур невозможно. Так, попытка потянуть мышцу с триггерной точкой, как правило, приводит к ответному спазму и новой поломке. ⠀ Поэтому, несмотря на наличие в некоторых центрах необходимого оборудования, врачи «Ариадны» назначают вытяжение позвоночника очень редко, после тщательного исследования тела пациента и предварительной подготовки его к этой серьёзной процедуре. Считать вытяжение позвоночника панацеей нельзя, и тем более не стоит выполнять его в домашних условиях! Прибегали к такому методу лечения? Как отреагировал организм?

йствующие мышцы кора, дыхательной и тазовой диафрагм. ⠀ В противном случае, планка может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Прежде всего, в планке нельзя длительно стоять тем, кто уже имеет проблемы с позвоночником, а также при некоторых видах травм и в период восстановления после операции. ⠀ Упражнение «планка» в его классическом варианте (горизонтальная позиция с экспозицией порядка 2 минут, нашим взрослым пациентам, особенно с неблагополучной поясницей ПРОТИВОПОКАЗАНО! В этом упражнении вынуждена напрягаться подвздошно-поясничная мышца. Превращаясь в передние тиски для позвоночника, она способствует смещению пульпозного ядра диска кзади (протрузия). Молодой диск ещё может выдержать возросшее внутридисковое давление, а позвоночник «с пробегом» – нет. Фиброзное кольцо подвергается разволокнению, затем-разрыву, прорывается грыжа диска. ⠀ Будьте осторожнее, пожалуйста!

вет и качество кожи бонусом Будьте здоровы и берегите себя! 18+

т мозга – в станках этих сосудов мало мышечных клеток, они примерно в 3 раза тоньше и слабее артерий. Поэтому мышцы-тиски легко могут их сдавить. Артерии за счет своей толстой стенки дольше сопротивляется давлению, и стабильный приток крови к голове сохраняется еще некоторое время. В результате начинается дисбаланс – ведь приток превышает отток. Отработанная кровь не может полноценно уйти от головного мозга по зажатым венам, возникает застой. А теперь вернемся к бессоннице, как она с этим связана? В головном мозге находится эпифиз, который вырабатывает мелатонин – гормон сна, отвечающий за его качество, оптимизацию биоритмов, процесс засыпания и многое другое. Из-за венозного застоя гормон не может полноценно покинуть железу и разойтись по нашему телу с током крови. Если ситуация с венозным застоем сохраняется долгое время, организм в качестве компенсации сужает просветы артерий, чтобы нормализовать приток и отток крови.
Вырабатываются гормоны – адреналин и норадреналин, и ситуация ухудшается – человек страдает от недостатка сна, невозможности уснуть даже при сильном желании и частых пробуждений.

аем: — Белую зарплату от 50 до 80 тыс. руб., соответственно, оплачиваемый отпуск в те даты, которые удобны Вашей семье — График работы 5/2 — Обучение запатентованной методике — Официальное трудоустройство в соответствии с ТК РФ — Дружный коллектив Обязанности: — Проведение ИНДИВИДУАЛЬНЫХ занятий по кинезотерапии и ЛФК с приемами постизометрической релаксации БЕЗ использования тренажеров. Друзья! Прошу сделать репост этой записи — возможно, среди знакомых найдутся специалисты с чуткими руками, добрым сердцем и желанием нести главную миссию наших Центров: Восстанавливать качество жизни пациентов без лекарств, корсетов и операций. Резюме можно отправить на электронную почту Sokolova@ariadna.ru Телефон для связи:

мощи мужа, вскрикивая от боли, останавливаясь для передышки. Самообслуживание резко затруднено. Что вселяло надежду на позитивный прогноз? Грыжа была «свежей», такие обычно довольно быстро подвергаются резорбции (рассасыванию). Ранее Наталья практически не получала нестероидных противовоспалительных препаратов и блокад, не высушивала соединительную ткань. Она с первой минуты общения начала выполнять все рекомендации: от пития воды и аскез в питании до упражнений — чётко и в системе. Молодой возраст и позитивный настрой. Курс лечения длился 10 дней. Мы устраняли мышечные тиски, которые долго испытывали на прочность межпозвонковый диск. Из-за них произошёл разрыв фиброзного кольца, что угрожало увеличением размеров грыжевого выпячивания. Итоги: Грыжа растворилась в течение 2 месяцев. Полноценные движения в стопе вернулись через 4 месяца от начала нового пути. Таяла не только грыжа, но и лишние килограммы: за 2 года удалось сбросить 16 кг. Наталья вернулась к обычным нагрузкам, к которым обязывает проживание в сельской местности. Боль не повторялась. Стопа работает безупречно. Результат достоин восхищения! Тем более, он — не конечный.

подвижность суставов, укреплять связки и костную ткань» — а ведь именно об этом гласит реклама. ⠀ Если бы в этом была доля правды, отмечает @doctor.ocheretina, она бы с радостью предлагала пациентам принимать коллаген в виде препаратов. И в Центре бы обязательно работал аптечный киоск. ⠀ Но — увы Лёгкий успех бывает только в сказках. Здоровье — это труд и перемены в питании, соблюдение питьевого режима. А приём какого-либо компонента извне блокирует выработку собственного субстрата. Ирина Геннадьевна мониторит тех, кто при помощи коллагена и хондропротекторов претендовал на восстановление суставов и позвоночника. Пока, за 35 лет врачебного стажа, не было ни намёка на те результаты, о которых вещает реклама. ⠀ Поэтому мы не назначаем коллаген. Действуем иначе — расправляем околосуставные и околопозвоночные ткани; подбираем персонально-полезные нагрузки. А дальше организм всё делает сам: он наделён мощными восстановительными резервами! Главное: не уничтожить их «добавками» и медикаментами.

дисков. В норме — это объёмные упругие линзы (на мрт- бледно-серого цвета), а после многочисленных блокад — тонкие безжизненные пластинки (на мрт- буквально чёрного цвета). Так же выглядят и чувствуют себя суставы после многократного введения в них кортикостероидов. Именно анализ отдалённых результатов заставил нас быть предельно осторожными, выбирая тактику сегодняшнего дня. Мы крайне редко рекомендуем нпвс и блокады. В качестве демонстрации могу привести показательную рентгенограмму пациентки, которая лечилась стандартно: нпвс, хондропротекторы, гормональные внутрисуставные инъекции. Вместо сустава получилась «каша» Берегите себя внутрисуставных инъекций и будьте здоровы!

ни переставали «помогать», в ход шли гормональные блокады. И вновь я радовалась — победила обострение. Когда рецидивы становились чаще и ярче, появился электрофорез с карипаимом и карипазимом. «Вот сейчас мы присушим вашу грыжу»,- приговаривала я, выписывая очередное назначение. Но, спустя несколько лет, констатировала, что от межпозвонковых дисков, в которых когда-то разыгрывались «боевые действия», после такой «терапии» ничего не осталось. Это было кладбище погибших тканей. Я продолжала искать чудодейственные способы спасения позвоночника. Со временем появилась лазерная вапаризация диска, холодноплазменная коагуляция, другие варианты «выжигания напалмом» кричащего болью сегмента. Но моей задачей по-прежнему являлось уменьшение размера грыжи. Я не осознавала, что она — часть диска, неразрывно связанная с его оставшимся содержимым. И выжечь её — означает погубить и сам межпозвонковый диск и — соседние структуры, дополнительно сформировать асептический спондиллит — Modic, который даёт суровые боли и свидетельствует о серьёзных необратимых изменениях. Благо, я работала в Федеральном научном ортопедическом Центре, заведовала отделением, писала диссертацию и могла привлекать к «разбору полётов» научных сотрудников из разных лабораторий. Когда удалось обобщить результаты нашей предшествующей воинственной тактики, они оказались прискорбными. Особенно — в отдалённой перспективе: спустя 5—10 и более лет. С конца 90-х мы с коллегами пошли принципиально иным путём: научились освобождать зажатые структуры, перестраивать геометрию тела, выводить из-под удара разорванный диск. Поняли: никакой аппарат ещё не превзошёл Природу. Естественная резорбция (рассасывание грыжевой сосульки и формирование надёжной заплатки на фиброзном кольце) с сохранением самой ценной — упругой функции диска — это один вариант. Оптимальный и максимально экологичный. Важно лишь устранить внешнюю компрессию диска во избежание рецидива повреждения и оптимизации местного кровотока — он и обеспечивает поставку макрофагов, фибробластов и других клеток, заживляющих «рану». Выжигание же диска высокоинтенсивными излучениями — это совершенно другой процесс, и его нельзя отождествлять с резорбцией. Это — превращение зажатых, набухших тканей, сражающихся за жизнь, в гербарий. Происходит подмена принципиально разных понятий: надеюсь, не умышленная. Помним: не болят два вида тканей -здоровые и мёртвые. ВЫЖИГАНИЕ тканей и РЕЗОРБЦИЯ — принципиально разные понятия. Выбор каждый делает сам, но — осознанно. На организм, если что, не обижаемся.

звонковые диски – амортизаторы позвоночника и смежные структуры. Впоследствии могут появиться другие симптомы:
нарушение сна
обмороки
слабость в руках
стойкие головные боли
Шейный остеохондроз поражает сегменты позвоночника, управляющие работой плечевых и локтевых, суставов кистей, щитовидной железы и других органов.
Важнейшую роль в этом процессе играет кровообращение — оно обеспечивает диски влагой и питательными веществами, помогая поддерживать их эластичные свойства. В молодом возрасте, когда диски – эластичны, позвоночный столб напоминает упругую веточку, которая гнется и не ломается Со временем мышечные тиски буквально выдавливают из дисков живительную влагу. Прогрессивно подсыхает и растрескивается их фиброзное кольцо. Когда оно не выдерживает нарастающего внешнего сдавления, происходит разрыв и содержимое диска прорывается в спинномозговой канал: на второй, третьей стадии болезни возникают протрузии и грыжи. А на четвертой, конечной, некогда гибкая веточка превращается в гербарий.
При остеохондрозе, если его не лечить, велика вероятность защемления нервов, а сдавливание сосудов (что неизбежно) сказывается на работе других органов. А сколько часов в день вы проводите с гаджетами?

мым ценным для вас на ее страницах? Буду благодарна, если поделитесь Всем — Здоровья

к и диск. В 1 стадии остеохондроза (называется дегидратация — обезвоживание) устранение мышечных тисков делает диск здоровым. Во 2 (протрузия — диск, как сплющенный ладошками воздушный шар, уменьшается по высоте, выпячиваясь контуром в спинномозговой канал) — надо упорно потрудиться, чтобы перестроить геометрию тела, перераспределить акцент нагрузки по позвоночному столбу, не допустить разрыва «шарика». В 3, когда разрыв фиброзного кольца произошёл, часть содержимого диска в виде грыжевого выпячивания выдавилась в спинномозговой канал, важно поспешить ликвидировать тиски, чтобы сохранить оставшееся содержимое, позволить организму сформировать надёжную заплатку. И вновь — поменять геометрию (!) чтобы избежать рецидива. А в 4 стадии, когда диск — гербарий, остаётся спасать лишь соседние анатомические структуры. И это тоже суперважно, ведь на них ложится дополнительная нагрузка. Обычно мы проводим базовый 10-дневный курс процедур, расправляя руками все заторы. С животом, пахом, шеей работают доктора. С триггерными точками в скелетной мускулатуре — массажисты. Инструкторы ЛФК своими руками растягивают укороченные мышцы. Медсестра по физио работает над улучшением капиллярного кровотока (чаще — это залмановские компрессы/ванны из природных компонентов). А дальше — домашнее задание и обратная связь. Лечение должно быть максимально экологичным. Мы пробовали разные способы, отслеживали отдалённые результаты (что будет с диском, с самим человеком через год, 5, 15, 20 лет). Организм не прощает ни агрессивного медикаментозного вторжения, ни агрессивных физиопроцедур. А он у нас один. Омену и возврату не подлежит.

дели грыжу, скорее всего предложат прооперировать, но даже если убрать грыжевое выпячивание, в фиброзном кольце сохранится дефект или так называемые «грыжевые ворота». Поза просителя часто сохраняется и после удаления грыжи. В условиях сохраняющейся аутокомпрессии (зажим собственными тканями) высока вероятность рецидива грыжи. Важно понимать, что грыжа, это не самостоятельное заболевание — это следствие хронического спазма и функционального укорочения тех мышц, которые вплетаются в наши позвонки. Укорочение мышечных цепей стягивает позвонки друг к другу, они зажимают межпозвонковый диск, что приводит к повышению внутридискового давления и выдавливанию сначала протрузии, затем грыжи. Но, вернемся к позе просителя. Если пациент стоит в согнутой позе, то можно предположить, что у него произошел спазм СГИБАТЕЛЕЙ туловища. А самый мощный сгибатель нашего тела — подвздошно-поясничная мышца. Она вплетается в тела и поперечные отростки поясничных позвонков спереди, а внизу крепится к малому вертелу бедренной кости. Ее основная функция — наклонять наш корпус вперед и сгибать ногу в тазобедренном суставе. В день мы поднимаем ногу по несколько тысяч раз! Умножаем это на 365 дней в году и на свой возраст. Представляете сколько раз эта мышца сократилась при ходьбе? А в положении сидя (когда мы по 8—10 часов сидим на работе, в автомобиле) подвздошно-поясничная мышца постоянно находится в укороченном состоянии. А вечерком мы ещё пойдём в спортзал и закачаем свой пресс, параллельно напрягая сгибатели, что окончательно добьёт поясницу. Все эти факторы приводят к формированию в подвздошно-поясничных мышцах триггерных точек, которые при активизации накреняют ваш корпус вперед и ставят в неудобную позу «просителя». Можно ли избавиться от этой позы и застраховать поясницу от выдавливания протрузий и грыж? Пишите в комментариях ваше мнение!

кашицу. Температура 55 градусов, сушила 8—10 часов. Хранится отлично, особенно если в подвале или в холодильнике.

тность перелома, особенно — с возрастом, при появлении и усугублении остеопороза. Такая же вероятность есть и у соседних позвонков, в структуре которых нет гемангиом. Неоднократно рентгенологи демонстрировали удивившие их случаи, когда вследствие падения с высоты/дтп — ломался позвонок без гемангиомы, а соседний, обременённый таковой оставался целым. Почему? Потому что ломается тот позвонок, на который пришёлся акцент травмы. Соответственно, считаю целесообразным укрепление соединительной ткани, которая с годами становится травмоопасной — в целом. Помним, что костные балки — это соединительная ткань; оболочка любой клетки, в том числе и в стенке сосуда — тоже. Меняем питание, соблюдаем водно-питьевой режим, регулярно и добросовестно выполняем упражнения. Предыдущий пост на тему гемангиом

, на руках: от локтя до подмышечной впадины и одну покрупнее на волосистой части головы. Решила как-нибудь собраться и удалить их «лазером». Спасло от этого примитивного шага то, что не выкраивалось времени. В ту пору мы установили у себя в Кургане криокапсулу “ICEQWEEN” «снежная королева». Впервые про криотерапию (лечение холодом) я прочла, когда мне было лет 17. Получалось, что кратковременное экстремальное охлаждение заставляет проснуться задремавший иммунитет. Оказывается, принципиально важным является охлаждение тела целиком, с головой! При этом, мозг вычисляет сбои в функционировании организма, перезагружается и начинается «работа над ошибками»! Это- спасение при кожных заболеваниях, при снижении жизненного тонуса, депрессиях, реактивных артритах. Писали и про омолаживающий эффект, но тогда, в 17 лет, меня это мало интересовало. Актуальным в ту пору была моя хроническая боль в пояснице — по маминой линии достался несросшийся, нестабильно-смещённый позвонок и частые простуды. Лечиться лекарствами рука не поднималась…И появилась мечта полечиться холодом. Осуществилась она, спустя много лет в 2013 г. К этому времени, с болью в спине я уже рассталась — триггеры мне коллеги убрали, мышцы восстановили. Простудные заболевания стали реже — просто поменяла питание. После первого 10- дневного курса появилась бодрость, заметно поменялась кожа, причём эффект лифтинга проявился даже на лице (хотя оно было вне зоны воздействия). После второго курса начали исчезать папилломы. Их нет и до сих пор, хотя последний раз я проходила курс криотерапии 6 лет назад. Многие мои знакомые также избавились от аналогичных неприятностей не просто «отрезая» сосульки. Им, как и мне, удалось «протрясти» стареющий организм изнутри, и он сам отторг ненужное. К сожалению, мы были вынуждены отказаться от «снежной королевы» (в Кургане не производят жидкий азот, на котором работает эта чудо- кабина). Сегодня такой лайнер есть в московском Центре доктора Очеретиной. Тем же, у кого нет возможности пройти такую терапию, можно взять на вооружение простые способы поддержки иммунитета: кратковременное охлаждение (ежедневные обливания холодной водой) и кратковременное голодание (один день в неделю — только вода). Это позволяет растормошить задремавшие надпочечники. Они помогают наводить порядок в организме: профилактировать опухоли и противостоять инфекциям. Всем — красоты и здоровья!

ет. Необходимо привести мышцы в порядок. Можете обратиться в один из наших центров или поискать специалистов владеющих миофасциальным и висцеральным массажем и постизометрической
релаксацией в своем городе.

той, которыми пропитан каждый кадр. Желаю всем приятного просмотра!

. Баня, парилка, горячие источники – все это усиливает приток крови к воспалительному очагу. А там и без того приток значительно превышает отток. Поход в баню может всерьёз усугубить воспалительный процесс. Потом организм будет «не поймать»! ⠀ Что касается самолечения с помощью интернета, то это вообще отдельная история. Все кажется довольно простым и вполне понятным. Видим красивые рекламные ролики, где утверждают, что при найденных симптомах следует принимать определённое средство, и все пройдет. Да, есть препараты, которые могут на время «обмануть боль». Причина сохраняется, разрушение захватывает соседние территории. Мы глотаем таблетки, теряем время; а наши ткани уходят в необратимые изменения. Тогда, чур, не удивляться шаркающей походке и «подтеканию».
⠀ Ещё одна опасность самолечения: вообще не то лечим! Многие забывают, что ряд болезней имеет схожую картину, но требуют принципиально разного подхода в тактике. Врач при постановке диагноза не ограничивается только симптомами и жалобами. Важно увидеть особенности движений, проверить состояние рефлексов, пропальпировать ткани. Чаще всего для подтверждения диагноза требуется воспользоваться вспомогательными методами для дифференциальной диагностики с другими патологиями. ⠀ Помните: есть ошибки, которые обходятся слишком дорого, проще их не совершать. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, необходимо обратиться к специалистам, которые поставят правильный диагноз и назначат терапию.

них формируются «мышечные мозоли» — триггерные точки. Ну а дальше… Мышца с триггером, находясь в круглосуточном спазме, работает в режиме анаэробного гликолиза (обмен веществ без участия кислорода). Конечные продукты этого каскада биохимических реакций, по своему составу, близки к трупным ядам. Хроническое самоотравление (аутоинтоксикация) быстро истощает наш эмоциональны й и физический резерв. Но, если заняться телом всерьёз: расставаться с триггерами, давать регулярно растягивающие упражнения на хронически работающие мышцы, пить воду, менять питание — расправленная скелетная мускулатура переходит на рельсы аэробного гликолиза (с участием кислорода). А его конечный продукт — прекрасен: это АТФ (аденозинтрифосфорная кислота). Она утилизируется только в процессе активных движений. И ты ловишь себя на том, что тебе регулярно хочется потянуться/ подпрыгнуть/ затанцевать! Уффф — вновь увлеклась биохимией! Просто это — глава из моей диссертации! Поделитесь в комментариях фотографиями своих грядочек! А может быть кто-то из вас поделится полезными гаджетами и приспособлениями, которые облегчают труд на даче? Всем — здоровья и большого урожая!

ищающую от разрушения прижатые хрящевые поверхности. Избыточная смазка выпячивается под коленом (киста Бейкера) или распределяется равномерным отёком (синовит). Логичный вариант: выявить и расправить все триггерные точки, растянуть до нормы все укороченные мышечные звенья, освободить все зажатые диски и суставы, перестроить геометрию тела, выводя из-под удара пострадавшие структуры. При таком подходе они начинают восстанавливаться. Вместо этого начинается медикаментозный обман организма. Нестероиды ведут к угасанию болящих клеток, при многократном применении клетки угасают навсегда. Введение плазмы в сустав, переполненный собственной смазкой вызывает вопросы. Как минимум, это — не логично. Артроз 3 стадии не может возникнуть спонтанно. Заключение УЗИ, точно так же как и КТ/ МРТ — это не диагноз, это — вспомогательные и второстепенные методы исследования (в противном случае, лечащими врачами были бы рентгенологи и врачи функциональной диагностики). Практикующий врач рассматривает их только после изучения конкретной ситуации для уточнения некоторых нюансов. Если вы столкнулись с болью в колене — приоритетен очный осмотр, определение объёма движений, пальпация, тестирование связочного аппарата. Идеальный вариант — заниматься профилактикой. На эту тему я даю на своей страничке немало прикладной информации. Всем — Здоровья!

уже сегодня.
«Где и как приобрести книгу «Секреты здоровья без лекарств» Ирины Геннадьевны Очеретиной?» В последнее время это один из самых частых вопросов, поэтому сегодня мы хотим немного облегчить ваши поиски, дорогие подписчики. Прочитать подробнее о книге Ирины Геннадьевны и заказать книгу с автографом вы можете по ссылке. Также для вашего удобства мы собрали для вас под этим постом ссылки на все способы приобретения этой замечательной книги.
«Книгу можно приобрести у нас в клинике или на сайте Озон и Литрес:
Книгу с автографом можно заказать на нашем сайте:

тными кубиками – телами позвонков. Они построены из костных балок, архитектоника напоминает пчелиные соты. Питание «кубика» и прилежащих к нему межпозвонковых дисков происходит за счёт сосудов, которые расположены достаточно равномерно в этом красивом сооружении. Но не всегда равномерно. Достаточно часто встречается локальное скопление сосудов в каком-то участке этих «сот» (гиперплазия). Аналогичные гемангиомы встречаются на коже, бывают на веке (между ресничками и глазным яблоком) — безболезненные, безобидные умеренно-упругие красные пятнышки «пупырушки», которые слегка возвышаются над поверхностью кожи/слизистой оболочки). И живёт мы с ними, в ус не дуем. Мы им не мешаем, а они нам! Чем принципиально отличаются гемангиомы позвонков от других локализаций? На мой взгляд – ничем. Чего боимся? Гипотетически можно было бы бояться патологического перелома тела позвонка (патологический – это тот, который случается от незначительной травматизации или без травмы вообще). Именно этого подвоха мы, молодые ортопеды, когда-то ожидали от позвонка с гемангиомой. Но годы шли, мы – врачи уже стали пенсионерами; а позвонки у наших многочисленных пациентов так и не сломались. В моей практике тысячи пациентов с гемангиомами. У кого-то: по нескольку гемангиом (!) в теле многих (!) позвонков. Кому-то уже за 60, кому к 80… А позвонки целы. Почему? Возможно, потому что сосудистые пучки – это упругие сплетения. По-моему, проще поломать жёсткую веточку, нежели упругий прут. Тогда чего боимся? Болей? Гемангиомы в теле позвонка не дают болей, бесполезно на них «списывать» этот симптом. Они располагаются достаточно далеко от нервных стволов, от спинного мозга, они друг другу абсолютно не мешают! При наличии болей нужно искать причину. А 90% болей в спине дают триггерные точки. Редкий доктор умеет их выявлять и устранять. К сожалению, этой теме не учат ни будущих ортопедов, ни неврологов. Медикаменты точно не помощники. Нестероиды и блокады лишь успокаивают/ превращают в гербарий болящие клетки. Это уже необратимые изменения. А клетки остаются зажатыми и продолжают погибать. Относительно цементирования. В очень редких случаях, когда гемангиома занимает полностью тело позвонка, рассматривают целесообразность цементирования (хотя усиление болей после этого вмешательства встречается довольно часто). Я бы себе не решилась сделать такую операцию, даже при гигантской гемангиоме. Резюме: не нужно бояться гемангиом, с ними нужно жить спокойно, заниматься профилактикой остеопороза: пить воду, убрать сладкое, расправить триггеры и устранить «капканы». Если сочтёте возможным – обратитесь на приём к любому из моих учеников. Они смогут вычислить источники болей и помогут определить оптимальный, экологичный вариант лечения.

дкожная жировая прослойка и кожа. Работая с мышцей, мы расправляем ее, возвращаем ей первоначальную длину. В результате все, что находится выше, — в том числе и кожа, — тоже разглаживается Таким образом мы не только избавляемся от целлюлита, но и работаем с массой других гораздо более серьезных проблем.
____________________________
Диагностика и первичная консультация БЕСПЛАТНО Мы работаем ежедневно с 9.00 до 21.00 ► Брюсов переулок, дом 2/14, стр. 1 (метро Охотный ряд, Арбатская, Пушкинская) ► ул. Островитянова, д. 6 Телефон

дальше, какое то время не чувствуя боль, дальше снова терпеть.
Но самое главное — когда не смог подниматься по леснице и на МРТ колена нашли разрыв мениска.
На консультации в КНИЭКОТ сказали — «ситуация пограничная», можно делать операцию, можно обойтись без нее.
А еще у меня заболело правое плечо, если поднять локоть перед собой — я не мог правой рукой коснуться левого плеча, максимум рука перед собой прямо стояла и не двигалась дальше, доставляя сильную боль.
Вот тут то я и вспомнил снова по «Ариадну».
Чтобы вы понимали что это такое — это комплекс мероприятий в течение 10 дней 1) обертывание, парафиновое прогревание (горячее мокрое полотенце в целофане) в кабинке в стиле Раисы Захаровны, плюс возможность поспать там)
2) массаж… не, не так МАССАЖ! Это не те легкие поглаживания и постукивания, к которым мы привыкли. Это прям жесткое разбивание мышц, которые в тонусе постоянном.
Люди, которые выходили задавали вопрос — «почему он меня так ненавидит, что я ему плохого сделал»))))
НО! Где-то к 8 дню боли уходят.
3) после всего этого — полчаса растягиваний у замечательного мастера своего дела Владимира Алексеева.
Который не только растянул зажатые суставы, но и научил как это делать дома при помощи подручных средств.
Если есть возможность лучше делать через день, каждый день это правда тяжеловато.
На выходе:
— колено перестало выстреливать болью, но продолжаю работать (чудес не бывает за 10 дней)
— рука работает на 100%
— локти не болят совсем (мучался лет 5 с ними).
Ирина Очеретина огромное спасибо Вам и Вашему коллективу!
Скоро поеду в командировку и коллегам по совету Владимира набрал «гостинцев» для здоровья — каучуковые шарики, чтобы разбивать мышцы, мазь обезболивающую и конечно же книги Ирины Геннадьевны!

ух лет. Восстановиться нужно до родов грамотно, максимально быстро и главное без потерь и осложнений! Задачка, прям скажем непростая. Обратилась в наш Центр. Доктор продолжил персональную курацию Кати. Спустя 2,5 недели сменил гипс на эластичную фиксацию. Специалисты проводили комплексную реабилитацию — миофасциальный массаж, ЛФК индивидуально с учётом давности травмы. Лекарства, разумеется, не применяли; физиопроцедуры тоже. Это позволило значительно сократить сроки возвращения к полноценной жизни. На видео выше можно посмотреть динамику за несколько недель. Катя успела восстановиться до родов, двигается легко и свободно, не прибегая к помощи костыля! Будьте осторожны и берегите свое здоровье! Если всё-таки случилось несчастье — мы поможем восстановиться.

ор не дают в отечественных медицинских ВУЗах). Пациенту может быть выставлен диагноз «туннельный синдром» запястья с соответствующим направлением на оперативное лечение; а боль иррадиирует из триггерной точки предплечья или даже — плеча. Триггеры в подвздошно-поясничной мышце, которая находится глубоко в животе, могут давать отраженную боль в промежность, и пациент попадёт к урологу или гинекологу. Доктора будут искать причину боли там, где болит. Кто ищет, тот всегда найдёт! Зацепившись за незначительную погрешность, врождённую аномалию развития, начнут «лечить» её. Так, незнание миофасциальных болей приводит к неверной трактовке диагноза и, как следствие, нерезультативному лечению. Бывает иначе: пациент проходит всех узкопрофильных врачей: ортопеда, невролога, гинеколога, уролога, гастроэнтеролога — и все говорят: «Ничего не находим! Здоров». А боль не проходит! С течением времени симптоматика нарастает, приобретает упорный характер. Доктора недоумевают — ведь пациент «здоров», причин для боли нет и останется списать все на психосоматику! А пациент тем временем вынужден глушить боль аналгетикам и запивать антидепрессантами. ⠀ Боли не могут быть беспричинными, и если лекарства лишь временно снимают обострение или не помогают вообще, а диагноз так и не установлен — не останавливайтесь, ищите своего думающего врача, который помимо безупречных базовых знаний изучает миофасциальный синдром. Ликвидировать триггерные точки позволяет #методОчеретиной, по которому работает команда специалистов нашего центра. В результате многим пациентам удается вернуться к жизни без лекарств, блокад и избежать операций.

мы. Главное вовремя начать действовать. Доктора центра это знают и умеют. У нас случайные люди не работают, а лавина накопившихся проблем может за несколько месяцев грубо покалечить пока ещё не безнадёжные ткани. Я не только веду приёмы, но и смотрю документацию, читаю амбулаторные карты. Вижу вдумчивое и очень ответственное отношение наших докторов к постановке диагнозов. Благодарна им, когда они в сложных случаях инициируют наши внутренние междисциплинарные консилиумы. Мы сохраняем традиции старой медицинской школы: сделай всё, чтобы не стыдно было спустя годы встречаться с человеком, который когда-то доверил тебе своё здоровье. Если действительно нужно добросовестно разобраться в ситуации — рекомендую обратиться к любому из наших докторов. Берегите себя! Всем — здоровья!

ра обречена на негативные тенденции: малоподвижный образ жизни/ подъём и перемещение тяжестей/ несоблюдение водно-питьевого режима/ поглощение продуктов, содержащих сахар, копчёности и консерванты. Плюс – генетическая дисплазия соединительной ткани. В результате, связки разволокняются, удлинняются и больше напоминают вялую, старую, растянутую резинку. Орган, под силой собственной тяжести, при этом, уползает вниз и пытается фиксироваться в этой патологической позиции. Причём, это – системная проблема и касается всего связочного аппарата. То есть, происходит параллельное опущение и органов брюшной полости, они начинают оказывать избыточное давление на органы малого таза, в том числе – на матку и придатки. Оперативная фиксация матки и придатков не устраняет патологического давления сползающих органов свыше. Часто происходят рецидивы, оперироваться приходится вновь и вновь. Мы с коллегами обычно идём другим путём, устраняя порочные фиксации и вышележащих структур, уменьшая высокое внутрибрюшное давление, устраняя прессинг малого таза «сверху». Затем мониторим – что поменялось, делаем выводы – нужна ли операция. Но этот этап – пропущен, и операция уже состоялась, нужно думать – что делать дальше, как не допустить повтора опущения: — Радикально менять структуру соединительной ткани организма: чётко соблюдать водно-питьевой режим, отказаться от сладкого, копчёностей и консервированных продуктов; — При помощи специалистов навести порядок в брюшной полости: способствовать подъёму органов, обучиться самостоятельным поддерживающим приёмам для закрепления; — Работать над восстановлением капиллярного кровотока в органах малого таза, подбирать персонально полезную программу реабилитации
Приёмы висцеральной терапии в сочетании со специальными упражнениями позволяют успешно бороться не только с самим опущением, но и со смежными проблемами. Всем — Здоровья!

Илизарова коллеги направляли усилия на борьбу исключительно с грыжей: «подсушивая» её блокадами, карипазимом, лазерами и другими физиопроцедурами. Обычно побеждали. Боль уходила. Грыжа исчезала или прилично уменьшалась в размерах. Можно было похвастаться картинкой ДО и ПОСЛЕ. Но спустя время, этот же пациент поступал с рецидивом, содержимое диска продолжало успешно выдавливаться в канал, обновляя грыжевое выпячивание.
⠀ Сегодня, мы поменяли парадигму. Если раньше для вынесения вердикта нам хватало картинок МРТ, в последующем начали тестировать и пальпировать околопозвоночные мышцы. Практика показала: позвоночник годами готовится к поломке диска. В хронически — нагружаемых мышцах триггеры формируются обычно в школьном возрасте. Попытайтесь на медосмотре найти ребёнка без триггеров — это к вопросу о том, что «триггеры — вторичны». Мышца с триггером становится функционально- короткой, отклоняя позвоночник в свою пользу. Формируется сутулость/сколиоз, затем снижение диска по высоте, формирование протрузий. В случае игнора триггеров, сохранения мышечных тисков вместо протрузии видим грыжу. ⠀ Можно направить силы на её резорбцию или просто организовать щадящий режим, либо, допустим, прооперировать грыжу. Но наблюдаем за этими пациентами дальше. Спустя 2-3-4 года на повторном МРТ у большинства происходят рецидивы грыжи, а если посмотреть соседние диски во всех сегментах — увидим новые поломки.