12 место из 23 в рубрике Пилатес

Фитнес-центр Солнечный на Солнечном бульваре

3,8

Закроется через 6 ч. 50 мин.

Описание

Фитнес-центр Солнечный приглашает бодибилдеров, профессиональных спортсменов, пауэрлифтеров и всех, кто просто хочет быть в хорошей физической форме. Здесь есть студии стретчинга и фитнеса для детей. А если вам нравятся тренировки в медленном темпе, сотрудники предложат попробовать себя в пилатесе. Для всех же, кто предпочитает совершенствовать свою фигуру при помощи специального оборудования, работает тренажерный зал. Любителей «железа» ждут штанги, стойки для приседаний, велотренажеры и прочие приспособления для силовых и кардионагрузок. Зовите с собой друзей и коллег — в центре готовы подобрать каждому индивидуальную программу.

Кроме того, здесь можно посетить сауну, а также записаться на TRX-тренировки — позвольте себе попробовать новое!

Рейтинг Фитнес-центра Солнечный - 3.75 балла.

Центр можно найти по адресу: Россия, Курган, Солнечный бульвар, 14. У вас остались вопросы? Звоните по телефону +7 (919) 580-02-45. Двери компании открыты Пн-сб: 09:00 - 21:00.

Банный комплекс: финская сауна

Фитнес программы: пилатес, стретчинг, детский фитнес, занятия на фитболе, TRX тренировки

Виды занятий: фитнес программы, персональные тренировки

Дополнительно в фитнес клубе: пробное занятие

Зоны фитнес клуба: тренажёрный зал, бар / ресторан

Школа зимних видов спорта: школа хоккея

Телефон

+7 (919) 580-02-... — показать

Сообщите, что нашли номер на Зуне — компании работают лучше, если знают, что вы можете повлиять на их рейтинг Дозвонились?

Адрес

Курган, Солнечный бульвар, 14

Район Западный

Проложить маршрут

Время работы: Пн-сб: 09:00—21:00

Вы владелец?

Получить доступ
Получить виджет

Сообщить об ошибке

Рейтинги

12 из 23

—

Пилатес

13 из 30

—

Тренажерные залы

14 из 34

—

Стретчинг

Специалисты фитнес-центра Солнечный на Солнечном бульваре

Добавить специалиста

Работаете здесь или знаете кто здесь работает? Добавьте специалиста, и он появится здесь, а еще в каталоге специалистов. Подробнее о преимуществах размещения

Цены фитнес-центра Солнечный на Солнечном бульваре

Сортировать:

по цене

по умолчанию

Тренировки

Цены на тренировки.

300 ₽

Занятие с тренером

300 ₽

Тренировки по абонементу

Цена на абонемент.

1300 ₽

Цены, приведённые на сайте, не окончательные, не являются публичной офертой и носят информационный характер. Администрация оставляет за собой право изменять цены.
Вы можете уточнить стоимость по телефону.

Другие фитнес клубы, которые мы рекомендуем

3,5

Планета спорт

5-й микрорайон, 31
1800 руб.

Персональные тренировки 4 (на 30 дней)

1200 руб.

Тренажерный зал Льготный 12 занятий (школьник, студент, пенсионер)

1400 руб.

Тренажерный зал 8 занятий в месяц

1700 руб.

Тренажерный зал 12 посещений в месяц
2,7

Platinum

проспект Конституции, 31а
250 руб.

ТАЙСКИЙ БОКС, БОКС групповая тренировка 250р /1чел

200 руб.

РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ 08.00—16.00 200 руб

1200 руб.

карты ПЕНСИОНЕР и СТУДЕНТ 12 тренировок /1 месяц 1200р

400 руб.

БОКС персональная тренировка 400руб
3,0

Грация

Куйбышева, 14
500 руб.

Персональное занятие

1200 руб.

Абонемент 8 занятий/месяц(8:00—17:00)

2500 руб.

Абонемент 1 месяц безлимит

2300 руб.

Персональное /5 занятий

Отзывы о фитнес-центре Солнечный на Солнечном бульваре

3,8

/ 2 отзыва и 4 оценки

Рейтинг формируется на основе отзывов, оценок и телефонных опросов клиентов.

Как мы проверяем отзывы?

Написать отзыв

Сортировать по:

дате оценке популярности

С фото С ответом

5,0

Сергей

Скопировать ссылку

Ссылка скопирована

ВКонтакте

Одноклассники

Telegram
17 июня 2022 в 14:56
Очень крутой спорт-зал, крутая баня, тренажёры часто обновляются, опытные тренера, рекомендую прекрасный спорт-зал.

0 0
Ответить
Вадим

Скопировать ссылку

Ссылка скопирована

ВКонтакте

Одноклассники

Telegram
1 февраля 2019 в 8:30
Очень хороший зал уютный,приятная атмосфера вежливые тренера.Тренажеры новые гантелей много мне понравилось.Цена за посещение всего 100 руб.За эти деньги.был приятно удивлен.

1 0
Ответить

Отзывы
с оценками

1 отзыв

нет отзывов

Без оценки

1 отзыв

Фитнес-центр СОЛНЕЧНЫЙ Курган 11 ноября в 13:24

Кардио или силовые тренировки: что лучше сжигает жир?
После 20 минут кардиотренировок организм бросает все силы на поиск дополнительных источников энергии. Чем дольше продолжается занятие после 20 минутного рубежа, тем больше жировых клеток сгорает.
Для эффективного похудения с помощью кардио нужно соблюдать несколько простых рекомендаций:
️минимальная продолжительность занятий — 40 минут
️главные характеристики тренировки — умеренная интенсивность и непрерывность
️не рекомендуется заниматься более часа за раз, как вариант, можно разде… — Читать дальше

лить тренировку на две по 40 минут, утром и вечером
️если тренироваться более часа, на смену жиру приходит белок — материал, формирующий мышечную массу
Насколько эффективны при похудении силовые упражнения?
При кардио нагрузках сжигается гораздо больше жировых клеток, однако сразу после окончания занятия процесс тормозится. ️Во время силовых упражнений все иначе. Несмотря на менее интенсивное жиросжигание в течение занятия, потеря лишнего веса продолжается еще долгое время после его окончания. ️Происходит это за счет ускорения обмена веществ, стабильно высокий уровень которого сохраняется еще 6 часов. ️После этого он постепенно спадает и спустя 2—3 часа выходит на привычный уровень.
Есть несколько рекомендаций, которые способствуют более эффективному похудению с помощью силовых тренировок:
между подходами следует отдыхать 60—90 секунд
каждую тренировку нужно посвящать отдельной группе мышц
раз в неделю нужно проводить общую тренировку для проработки всех групп мышц
лучшее время для упражнений — утро-полдень, поскольку в этот промежуток метаболизм наиболее активен
подбирать рабочий вес нужно так, чтобы за один сет удавалось выполнить не более 10 повторений
Многие специалисты считают, что оптимальный вариант при похудении — сочетание кардио и силовых упражнений. #тренировки_@fitness_na_solnechnom
Развернуть
Фитнес-центр СОЛНЕЧНЫЙ Курган 8 ноября в 9:09

ЦЕНЫ НА АБОНЕМЕНТЫ
Безлимитный абонемент на месяц
(без тренера)-1300 руб.
Абонемент на 8 занятий:
без тренера -1050 руб. с тренером -2100 руб. Абонемент на 12 занятий:
с тренером — 3300 руб. #абонементы_@fitness_na_solnechnom
Развернуть
Фитнес-центр СОЛНЕЧНЫЙ Курган 7 ноября в 7:50

Питание и тренировки
Можно ли тренироваться натощак?
Да, если вам комфортно
Есть ли преимущества тренировок натощак?
Нет. Разве что завтрак после тренировки всегда вкуснее
За сколько нужно есть перед тренировкой?
1,5—2 часа минимально, чтобы в желудке не было еды.
Если бегаешь днем или вечером, то часа 3—4 не ем перед тренировкой (но это бег)
Если вы не успеваете поесть и с последнего приема пищи прошло более 4—5 часов — можно съесть быстрые углеводы: банан, батончик, печенье.
Через сколько есть после тренировки?
Не важно, от времени ед… — Читать дальше

а свою пищевую ценность не меняет.
Нужно ли выдерживать 1,5 часа после тренировки, чтобы похудеть?
Нет
Нужно ли закрывать углеводное окно?
Нет
Нужно ли заставлять себя есть на ночь, если после тренировки не хочется?
Нет
#советы_@fitness_na_solnechnom
Развернуть

Показать ещё 100 из 246 записей

Часто задаваемые вопросы о Фитнес-центре Солнечный

Какой номер телефона у Фитнес-центра Солнечный?
Организация принимает звонки по телефону +7 (919) 580-02-45.
В каком режиме работает Фитнес-центр Солнечный?
Режим работы с клиентами следующий: Пн-сб: 09:00 - 21:00.
Какова средняя оценка Фитнес-центра Солнечный на сайте Zoon.ru?
В среднем заведение оценивается пользователями Zoon.ru на 3.8. Вы можете написать свой отзыв о Фитнес-центре Солнечный!
Можно ли посмотреть цены на услуги в данном заведении?
Такую информацию можно найти на странице с услугами и ценами Фитнес-центра Солнечный.
В Фитнес-центре Солнечный доступно пробное занятие?
Да, сюда можно прийти разово, чтобы оценить сервис, возможности зала и понять, стоит ли купить абонемент.
Доступна ли в Фитнес-центре Солнечный программа персональных тренировок?
Здесь есть возможность тренироваться с персональным инструктором, который составит программу именно под ваши потребности и возможности.
Есть ли в Фитнес-центре Солнечный программы для детей?
Ребятишкам здесь всегда рады — их физическую подготовку возьмут на себя детские тренеры.
Можно ли доверять информации на странице Фитнес-центра Солнечный на Zoon.ru?
Zoon.ru делает всё возможное, чтобы размещать максимально точную и свежую информацию о заведениях. Если вы видите неточность и/или являетесь представителем данного заведения, то, пожалуйста, воспользуйтесь формой обратной связи.