2 место из 7 в рубрике Аэройога

Студия йоги Атмосфера на Никитской улице

3,7

/Нет отзывов

Откроется через 10 ч. 27 мин.

Вы владелец?

Описание: Занятия йогой для взрослых и детей в уютной АТМОСФЕРЕ. Направления: хатха-йога, йога в гамаках, кундалини йога, йога для беременных, растяжка, лам-йога, детская йога, йогатерапия, лечебная физкультура 60+, индивидуальные занятия, семинары, йога-туры, тайский йога-массаж. Сертифицированные преподаватели с опытом работы.

Направление: кундалини йога, хатха йога, йога нидра, аэройога, йогатерапия, медитация, сукшма вьяяма, дыхательные техники

Прочие услуги: йога туры, йога массаж, обучающие семинары

Тип: йога для начинающих, йога для беременных, женские практики, йога для детей, йога для пожилых, индивидуальные занятия

Телефон

+7 (950) 242-59-... — показать

Адрес

Кострома, Никитская улица, 114

Район Фабричный

Проложить маршрут

Время работы: Пн-пт: 08:30—21:30; сб: 08:30—17:30; вс: 09:30—16:00
по предварительной записи: пн-вс

Сертификаты и документы

Вы владелец?

Получить доступ
Получить виджет

Сообщить об ошибке

Рейтинги

2 из 7

—

Аэройога

3 из 11

—

Хатха-йога

Специалисты студии йоги Атмосфера на Никитской улице

Светлана Сухова

Специалист по ЛФК

Еще нет отзывов

Телефон для записи

+7 (950) 242-59-... — показать

Акции студии йоги Атмосфера на Никитской улице

Отзывы о студии йоги Атмосфера на Никитской улице

3,7

/ 0 отзывов и 15 оценок

Рейтинг формируется на основе отзывов, оценок и телефонных опросов клиентов.

Как мы проверяем отзывы?

Написать отзыв

Отзывов пока нет — ваш может стать первым

Поделитесь мнением и помогите другим определиться с выбором.

АТМОСФЕРА студия йоги Кострома 17 ноября в 14:46

РАСПИСАНИЕ на 17 ноября ПЯТНИЦА
08.00- ХАТХА-ЙОГА. Светлана Сухова 18.30 -йогатерапия ЗДОРОВАЯ СПИНА. Ксения Новикова
Предварительная запись на занятия обязательна
Развернуть
АТМОСФЕРА студия йоги Кострома 17 ноября в 14:36

Упражнения Кегеля или Йогатерапия?
Упражнения Кегеля — ▶️упражнения направленные на укрепление мышц промежности,
▶️произвольные сокращения мышц тазового дна (МТД)
▶️рекомендованы врачами в качестве консервативного лечения при пролапсе и других дисфункциях тазовых органов.
В Йогатерапии для тренировки МТД практикуют
Мулабандху — сокращение всех мышц тазового дна;
Ашвини — мудру — сокращение анального сфинктера;
Ваджроли — мудру — сокращение наружного сфинктера уретры.
Бандхи и мудры практикуют в разных режимах, меняя положения корпуса, беде… — Читать дальше

р, таза, совмещают с различными асанами, типами дыхания, и брюшными манипуляциями.
*Безусловно, в йогической практике бандхи и мудры имеют более широкое значение, чем описывается в этом посте.
️Здесь мы лишь сравниваем терапевтическое воздействие на МТД.
Противопоказания к выполнению тренировок МТД едины:
— острые воспалительные процессы;
— наличие боли;
— послеоперационный период;
— обострение геморроя; — новообразования в области малого таза;
— угроза прерывания беременности.
️«Подводные камни» при самостоятельном освоении одинаковы:
— натуживание вместо сокращения и втягивания;
— сокращение мышц живота, внутренней поверхности бедер и ягодичных мышц вместо МТД;
— форсированный выдох;
— отсутствие фазы расслабления;
— отсутствие навыка расслабления мышц в целом.
️Терапевтический эффект от тренировок МТД (как бы их не назвали) будет зависеть от
— регулярности
— вовлечённости в процесс
— корректности выполнения.
На занятиях «Йогатерапия Репродуктивной системы» учимся мышцы тазового дна
находить
ощущать сокращать
удерживать расслаблять, совмещать упражнения с дыханием.
Всем доброго здоровья ️
Ждём на практику в Воскресенье в 11.15. Преподаватель- Ксения Новикова.
️Запись на занятия обязательна
Развернуть
АТМОСФЕРА студия йоги Кострома 11 октября в 11:25

Самое большое и самое насыщенное путешествие, которое вы когда-либо испытаете, происходит в тишине вашего собственного «я».
РЕГУЛЯРНЫЕ занятия ХАТХА-ЙОГОЙ в Атмосфере
Утро. : пн/ср/пт в 8.00
Вечер : пн/чт в 18.30

Показать ещё 100 из 1235 записей

Часто задаваемые вопросы о Студии йоги Атмосфера

📍 Какой адрес у Студии йоги Атмосфера?
Адрес организации: Россия, Кострома, Никитская улица, 114.
☎️ Какой номер телефона у Студии йоги Атмосфера?
Официальный номер телефона для связи: +7 (950) 242-59-77.
🕖 Каков график работы Студии йоги Атмосфера?
Рабочий режим: Пн-пт: 08:30 - 21:30; сб: 08:30 - 17:30; вс: 09:30 - 16:00; по предварительной записи: пн-вс.
⭐ Как посетители этого места оценивают его уровень сервиса?
Средняя оценка компании на сайте Zoon.ru: 3.7. Вы можете оставить свой отзыв о Студии йоги Атмосфера!
📷 Сколько фото и изображений на странице Студии йоги Атмосфера на Zoon.ru?
В анкете данного места вы можете посмотреть, ко всему прочему, фото официальных документов (всего на странице 11 изображений ).
💼 Можно ли ознакомиться со списком специалистов, работающих в Студии йоги Атмосфера, ознакомиться с их анкетами?
На Zoon.ru вы можете ознакомиться с анкетой Светланы и такой информацией, как специализация, контактные данные, наличие сертификатов и др.
✔️ Можно ли доверять информации на этой странице?
Zoon.ru делает всё возможное, чтобы размещать максимально точные и свежие данные о заведениях. Если вы видите неточность и/или являетесь представителем этого заведения, то можете воспользоваться формой обратной связи.