Студия фитнеса и танца Plastilin на улице Свердлова

оследний рабочий интервал трека, длится 60 секунд и отлично подходит для того, чтобы соединить все прогрессии упражнения, пройденные за трек, и хорошенько его проработать. Между треками так же есть интервал отдыха длительностью 30 секунд. Позволяет попить воды, немного восстановиться, прослушать рекомендации тренера для грамотного выполнения упражнений в следующим треке. Уникальность этой программы в том, что она очень простая и доступная всем для выполнения. Подойдет для любого уровня подготовки: и для начинающих и продолжающих. Идеально проводить ее в «смешанных» группах, потому что продолжающие могут повысить темп и выполнять упражнения с предложенной тренером прогрессией, а новички могут оставаться в том темпе, в каком им комфортно на данном этапе и без усложнений. Отдельно хочется сказать о музыке, разработанной специально для этой программы! Мммм меня просто покорила. Кайф! Темп очень комфортный 128 bpm. Очень. Комфортный. Я провела эту тренировку в своей группе два раза подряд, потому — что мои девочки, после первой презентации, хором запищали: «Кааать, а давай в следующий раз еще!!»,- кажется, это отличный показатель! 45/15 — лицензированная программа (Европейским Реестром Профессионалов Фитнеса), построенная на философии функционального тренинга,и имеет статус EREPS Approved. Это значит, что программа полностью соответствует высоким европейским стандартам, а лицензия на право преподавания действительна во всех странах партнерах EREPS.»
️Приглашаем вас на тренировки по фитнесу каждый вторник и четверг в 20:00 
Остались вопросы? Мы с радостью на них ответим, и поможем вам определиться с выбором именно ВАШЕГО направления в тренировке!
Обращайтесь в личных сообщениях группы или по телефону: Ирина)
Мы находимся по адресу: г. Кострома, ул. Свердлова, д. 66

имся по адресу: г. Кострома, ул. Свердлова, д. 66