17 место из 18 в рубрике Пилатес

Студия фитнеса От А до Я

3,0

/Нет отзывов

Откроется через 2 ч. 16 мин.

Описание

Студия фитнеса От А до Я приглашает профессиональных спортсменов, пауэрлифтеров, бодибилдеров и тех, для кого просто важно быть в хорошей физической форме. Здесь есть студии танцев, стретчинга и пилатеса, а также тренажерный зал. А если вы стремитесь обрести внутреннюю гармонию, сотрудники предложат вам оценить возможности йоги. Те же, кто собирается приучить своего малыша постоянно работать над собой, могут отдать чадо на занятия по фитнесу для детей. Ваш маленький озорник сможет развить мышцы и выплеснуть энергию. О стоимости абонементов вы можете узнать у администратора, он же сообщит, что включено в каждый из них.

Помимо этого, здесь вы сможете заняться аэробикой и шейпингом, а также записаться на зумбу и ЛФК — выбирайте то, что приносит вам удовольствие!

Гости поставили Студии фитнеса От А до Я 3 балла.

Студию можно найти по адресу: Россия, Кострома, Коммунаров, 40. Желаете узнать, как сюда записаться? Звоните по телефону +7 (910) 806-45-34. График работы Пн-сб: 08:00 - 21:00.

Восстановительная медицина: ЛФК

Направление: аэройога

Тип: йога для беременных, йога для детей

Восстановительные программы: лечебная гимнастика

Женский фитнес: занятия для беременных

Фитнес программы: аэробика, пилатес, зумба, стретчинг, шейпинг, женский фитнес, детский фитнес, йога, танцы, восстановительные программы

Виды занятий: фитнес программы, персональные тренировки

Дополнительно в фитнес клубе: пробное занятие

Зоны фитнес клуба: тренажёрный зал

Телефон

+7 (910) 806-45-... — показать +7 (906) 524-17-... — показать

Адрес

Кострома, Коммунаров, 40, 3 этаж

Район Фабричный

Проложить маршрут

Время работы: Пн-сб: 08:00—21:00

Вы владелец?

Получить доступ
Получить виджет

Сообщить об ошибке

Рейтинги

32 из 35

—

Тренажерные залы

21 из 22

—

Аэробика

17 из 18

—

Пилатес

Специалисты студии фитнеса От А до Я

Добавить специалиста

Работаете здесь или знаете кто здесь работает? Добавьте специалиста, и он появится здесь, а еще в каталоге специалистов. Подробнее о преимуществах размещения

Цены студии фитнеса От А до Я

Сортировать:

по цене

по умолчанию

Фитнес

Абонемент на фитнес 8 посещений

Интенсивные занятия, включающие в себя комплекс упражнений средней и высокой интенсивности в быстром...

2200 ₽

Пилатес

Персональные занятие на реформере

Индивидуальное часовое занятие на специальном тренажёре (реформере), в рамках которого тренер подбирает...

1200 ₽

Абонемент на пилатес: программа здоровая спина 4 посещения

Занятия, включающие в себя комплекс упражнений из программ пилатеса и растяжки, направленный на вытяжение...

1400 ₽

Абонемент на пилатес 4 посещения

Тренировки, включающие в себя комплексы упражнений на мягкое вытяжение и вместе с тем укрепление мышц...

1400 ₽

Абонемент на пилатес 8 посещений

Тренировки, включающие в себя комплексы упражнений на мягкое вытяжение и вместе с тем укрепление мышц...

2200 ₽

Растяжка

Абонемент на акробатику в гамаке 8 посещений

Тренировки для детей от 7 лет, включающие в себя комплекс упражнений на улучшение показателей растяжки...

2200 ₽

Абонемент на растяжку 4 посещения

Тренировки, направленные на улучшение подвижности суставов и эластичности мышц за счёт мягкого вытяжения...

1400 ₽

Зумба

Абонемент на зумбу 8 посещений

Фитнес, в основе программ которого лежит несложное танцевальное движение под латиноамериканские хиты...

2200 ₽

Йога

Абонемент на аэройогу 4 посещения

Мягкая программа йоги, с использованием шелкового гамака. Направлена на вытяжение мышц и связок и улучшение...

1800 ₽

Ритмика

Абонемент на детскую ритмику 8 посещений

Занятия для детей от 3х до 7 лет, направленные на развитие музыкального восприятия (чувства ритма, темпа...

2200 ₽

Цены, приведённые на сайте, не окончательные, не являются публичной офертой и носят информационный характер. Администрация оставляет за собой право изменять цены.
Вы можете уточнить стоимость по телефону.

Другие фитнес клубы, которые мы рекомендуем

4,2

PROпорции

улица Ткачей, 7Г
8 руб. — 1800 руб.

Фитнес и йога / Абонемент / Абонемент на 1 месяц

900 руб.

Абонемент выходного дня в тренажерный зал

500 руб.

Фитнес и йога / Персональная тренировка / Персональная тренировка

500 руб.

Персональная тренировка
3,8

Fit-studio

Рабочий проспект, 78а
1200 руб.

4 занятия в тренажерном зале

2100 руб.

ЙОГА В ГАМАКАХ

1500 руб.

6 занятий в тренажерном зале

1900 руб.

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС НА БАТУТАХ

Отзывы о студии фитнеса От А до Я

3,0

/ 0 отзывов и 2 оценки

Рейтинг формируется на основе отзывов, оценок и телефонных опросов клиентов.

Как мы проверяем отзывы?

Написать отзыв

Отзывов пока нет — ваш может стать первым

Поделитесь мнением и помогите другим определиться с выбором.

От-А-До-Я Студия-Фитнеса-Анны-Яриной 22 ноября в 19:56

МФР или миофасциальное расслабление — это метод лечения и профилактики заболеваний, связанных с напряжением мышц и соединительной ткани. В самом простом понимании это самомассаж с использованием специального оборудования для воздействия на мышцы и фасции, что позволяет улучшить кровообращение, удалить токсины и уменьшить напряжение в мышцах.
⠀
В сочетании с комплексом упражнений для раскрытия грудного отдела, расслабления шейного и поясничного отделов и мягкого вытяжения позвоночника МФР позволяет улучшить свое здоровье, узнавая о проблемных ме… — Читать дальше

стах и ощущениях, которые указывают на напряжение в мышцах и наличие триггерных зон.
⠀
Мы практикуем МФР в рамках занятий пилатесом и будем рады видеть вас в нашей студии! ️ #
От-А-До-Я Студия-Фитнеса-Анны-Яриной 25 октября в 11:25

Примерно у 30% женщин есть слабость мышц тазового дна и опущение органов малого таза. Значит ли это, что таким женщинам нельзя заниматься спортом?
Можно и нужно!
Но, разумеется, есть нюансы ️
Итак, если вы хотите заниматься с весами ️, то обратите внимание на следующие параметры:
1️⃣ Упражнения должны выполняться технично. Если вы без веса не можете выполнить упражнение правильно, то брать в руки гири рано!!!
2️⃣ Выполняйте преактивацию мышц тазового дна перед любым усилием! Т.е. сначала напрягайте (втягивайте) мышцы тазового дна, а потом на… — Читать дальше

прягайте любые другие мышцы тела.
3️⃣ Вес должен быть таким, чтобы вы могли выполнить 15 повторений, без потери техники, и 15е повторение не должны быть отказным. Т.е после последнего повторения вы можете сделать еще несколько повторений.
4️⃣ После тренировки симптомы дисфункции мышц тазового дна не должны усиливаться. Для этого важно вести дневник симптомов и записывать, что вызывает «обострение», а что, наоборот, способствует «ремиссии». Если после тренировки становится хуже упражнения надо менять Держите пару упражнений для дома и зала в целях профилактики и при имеющихся проблемах! И будьте здоровы! ️
От-А-До-Я Студия-Фитнеса-Анны-Яриной 15 октября в 12:22

Анна Ярина (13.10.2023):
Ещё одна тенденция сегодня — это про то, что всем хочется быстро и ненапряжно. Детям, взрослым. Видео ролики — короткие, букв в пост- меньше, иначе не хочу смотреть или читать. Сегодня это касается любой сферы жизни.
⠀
На тренировке — поменьше думать. Ведь просто «качаться» — проще, чем запоминать какие-то там функциональные или аэробные связки. Фитнес повсеместно превращается в банальные круговые и силовые с обычной сменой упражнений: 3 подхода, 8 счетов.
⠀
Кто-то вовсе считает до 10 и это удивительно, ведь музыкальный… — Читать дальше

размер предполагает именно 8 счетов если уж говорить про музыку именно на фитнес тренировках. «А я думала, что музыка просто фоном идёт» — сказала тренер тренеру. Ага..у хорошего групповика так быть не может. Делаем выводы
⠀
Зато все просто. И всем просто. Как на физ-ре в школе. Хотя и там хороший спец способен зажечь. Так, чтобы дети летели к нему на урок, а не «так, бежим 3 круга…а потом ещё 2 приставными..» Будем считать, что накипело)) и отлегло. Может, и, правда, надо проще?!
Развернуть

Показать ещё 32 записи

Часто задаваемые вопросы о Студии фитнеса От А до Я

Какой адрес у Студии фитнеса От А до Я?
Адрес организации: Россия, Кострома, Коммунаров, 40.
Какой номер телефона у Студии фитнеса От А до Я?
С организацией можно связаться по номеру телефона +7 (910) 806-45-34.
Каков график работы Студии фитнеса От А до Я?
Режим работы с клиентами следующий: Пн-сб: 08:00 - 21:00.
Какова оценка Студии фитнеса От А до Я на Zoon.ru?
В среднем компания оценивается клиентами на 3. Вы можете оставить свой отзыв о Студии фитнеса От А до Я!
Можно ли ознакомиться с ценами на предоставляемые услуги в данном заведении?
Такую информацию можно найти на странице с услугами и ценами Студии фитнеса От А до Я.
В Студии фитнеса От А до Я доступно пробное занятие?
Да, Студию фитнеса От А до Я можно посетить разово, чтобы оценить возможности зала, работу персонала и понять, стоит ли в будущем купить абонемент.
Возможно ли в Студии фитнеса От А до Я заниматься по индивидуальной программе?
В Студии фитнеса От А до Я есть возможность заниматься с персональным тренером, который подберёт программу именно под ваши цели.
Можно ли привести ребёнка на занятия в Студию фитнеса От А до Я?
Ребятишкам в Студии фитнеса От А до Я только рады — их физическую подготовку возьмут в свои руки детские тренеры.
Какие разновидности занятий доступны посетителям в Студии фитнеса От А до Я?
Аэробика, йога, зумба, стретчинг, шейпинг, занятия для беременных, пилатес — вот часть доступных здесь программ. С полным их списком вас ознакомит администратор.
Можно ли в Студии фитнеса От А до Я заниматься по специальной восстановительной программе?
Вам предложат занятия ЛФК, которые рекомендованы для реабилитации после операций или травм, а также при различных заболеваниях.
Насколько достоверна информация на странице Студии фитнеса От А до Я на Zoon.ru?
Zoon.ru делает всё возможное, чтобы размещать максимально точную и свежую информацию о заведениях. Если вы нашли ошибку и/или являетесь владельцем этого заведения, то можете воспользоваться формой обратной связи.