Содержание
Самый большой орган человеческого тела словно подробная карта привычек и образа жизни каждого из нас. Всем, кто умеет «читать лица», кожа легко расскажет о качестве питания, сна, вредных пристрастиях и даже некоторых болезнях своего обладателя. Если человек пренебрегает правилами гигиены и базового ухода, будьте уверены, она и тут молчать не будет! Чтобы коже было не на что жаловаться, нужно внимательно, а главное — регулярно о ней заботиться.
Статья носит исключительно информационный характер и предназначена для ознакомления с современными способами ухода за кожей лица в домашних условиях. Персональные рекомендации, консультации по подбору косметических средств, диагностику состояния кожи и необходимое лечение могут предоставить только квалифицированные специалисты — врачи-дерматологи и косметологи.
Почему уход за кожей так важен
Базовый уход за лицом, как и вечерний душ или чистка зубов, — обязательный ежедневный ритуал, основная цель которого не столько борьба с несовершенствами или возрастными изменениями, сколько поддержание здоровья, барьерных функций и естественной красоты самых нежных и уязвимых участков кожи. Последовательность, правильно подобранные средства и, что немаловажно, умеренность в этом вопросе — залог свежести и сияния «без фильтров» на долгие годы.
Важно помнить: часто кожный покров первым подаёт тревожные сигналы о том, что в организме не всё в порядке. Поэтому прежде чем искать уходовую косметику, важно посоветоваться с врачом и сдать все рекомендованные им анализы, чтобы исключить вероятность «внутренних неполадок», а уже после — уверенно переходить к выбору заветных баночек.
Ежедневный уход за кожей: основные этапы
Даже самая дорогая и качественная косметика не сработает, если не соблюдать главное условие эффективного ухода — постоянство. Ежедневный ритуал, состоящий из пяти основных шагов, призван помочь коже адаптироваться к новому «образу жизни» и в перспективе способен принести желанные результаты.
Демакияж
Вечерний ритуал, во время которого с поверхности лица удаляются все «следы» прошедшего дня: с помощью специальных средств растворяется макияж (особенно — стойкий), стирается плотный солнцезащитный крем, излишки себума (кожного сала) и городская пыль.
Смыть косметику водой или мылом недостаточно — они не способны качественно очистить кожу от частичек косметических средств. Основные помощники в вопросах демакияжа — мицеллярная вода, молочко, бальзамы или гидрофильные масла — о них расскажем ниже.
Очищение
На этом этапе происходит глубокое очищение пор мягкими уходовыми продуктами: их наносят на влажную кожу, легко массируют подушечками пальцев до образования пены, избегая чувствительной зоны вокруг глаз, после — смывают тёплой водой, а кожу аккуратно промакивают (не растирают!) чистым полотенцем.
Тонизирование
Цель тонизирования — восстановить кислотно-щелочной баланс (pH) кожи после этапов очищения, устранить последствия влияния жёсткой воды, дать дополнительное увлажнение и подготовить лицо к нанесению основных уходовых средств. Тоники служат проводниками полезных веществ из кремов, гелей и сывороток.
Увлажнение
Решением задач, связанных с недостатком влаги, занимается увлажнение. К ним можно отнести чувство стянутости, небольшие шелушения, тусклость кожи и мелкие морщинки-«паутинки». Лёгкие увлажняющие средства, как губка, притягивают и удерживают в коже молекулы воды, не перегружая её даже в жаркие летние дни.
Популярными компонентами увлажнения сегодня являются гиалуроновая кислота, глицерин, алоэ вера, сквалан и мочевина.
Питание
Если у кожи нарушен липидный барьер, в дело вступает питание — финальный этап ежедневной рутины. Компоненты уходовых средств с питательными функциями снимают сухость, раздражение, чувствительность, покраснения и обветренность.
Натуральные масла (жожоба, ши, арганы, авокадо), сквалан, церамиды, жирные кислоты в составе ухода говорят о том, что он направлен на поддержание естественной защиты кожи в «боевой готовности». Такие средства особенно актуальны в зимнее время, когда воздух на улице агрессивно морозный, а в помещении — слишком сухой.
Дополнительный уход
Помимо основных шагов, существуют дополнительные способы поддержать и улучшить состояние кожи, например:
- Активы. Средства с высокой концентрацией определённых активных веществ направлены на решение конкретных задач кожи. Чаще всего в уходе эту функцию выполняют разнообразные сыворотки — увлажняющие, отбеливающие, омолаживающие, антиоксидантные, противовоспалительные, успокаивающие или матирующие. Их наносят по инструкции несколько раз в неделю, создавая дополнительный уходовый этап между тонизированием и нанесением кремов.
- Пилинги/эксфолианты также используются не более 2 раз в неделю, так как считаются довольно агрессивными средствами очищения. Они удаляют ороговевшие клетки и обновляют кожу механическим (скрабы) или химическим способом (AHA/BHA-кислоты). Предпочтительнее считаются последние — при правильном использовании они действуют эффективнее и не травмируют кожу мелкими скрабирующими частицами.
- Маски — ещё один популярный уход не на каждый день. Глиняные маски дают детокс и матируют жирную кожу, гидрогелевые и тканевые — увлажняют и придают сияние, плёночные альгинатные — подтягивают и тонизируют.
- Уход за областью вокруг глаз. Чтобы поддерживать тонкую уязвимую кожу, в которой практически нет сальных желёз, с определённого возраста начинают использовать специальные кремы, гели и патчи с гиалуроновой кислотой, пептидами, кофеином и другими активными компонентами.
- Защита от солнца — то, без чего все усилия по сохранению молодости пройдут даром. Крема с SPF-защитой используют на ежедневной основе (даже зимой солнечные излучения негативно влияют на состояние кожи), чтобы уберечь лицо от фотостарения, пигментации, ожогов, преждевременных морщин, сохранить эластичность и здоровье кожи. Солнцезащитный крем для лица наносят последним этапом ухода, прямо перед макияжем. Уровень защиты может варьироваться от тона кожи и солнечной активности — от SPF 15 до SPF 50.
Типы средств для ухода за лицом
Среди многообразия баночек и бутылочек в косметических магазинах легко заплутать или сделать неправильный выбор, ориентируясь на привлекательную картинку. Чтобы избежать аллергии и других неожиданных реакций кожи, перед началом использования любых косметических средств желательно проконсультироваться с косметологом или дерматологом. Также можно самостоятельно протестировать средство на небольшом участке кожи: если оно вызовет покраснение или зуд, то от него стоит отказаться.
Ниже приведён небольшой перечень продуктов для ухода за кожей лица из тех, что встречаются на полках.
Средства для демакияжа
- Гидрофильные масла: очищающие жидкие масла эмульгируют при контакте с водой (превращаются в мягкое молочко) и смываются водой. Предназначены для удаления стойкого макияжа.
- Очищающие бальзамы: плотные и кремовые, при нанесении тают и превращаются в масло. Используются для демакияжа сухой кожи.
- Молочко или кремы: нежная белая эмульсия для мягкого очищения чувствительной кожи.
- Мицеллярная вода: водный раствор с мицеллами, который выталкивает загрязнения из пор. Удобна для быстрого снятия макияжа в дороге или перед дальнейшими этапами очищения.
Средства для умывания
- Гели: классические гелеобразные средства, наносятся на влажную кожу лёгкими массажными движениями и смываются водой. Зачастую их предварительно нужно вспенить в ладонях.
- Пенки: благодаря воздушной текстуре подходят для очищения разных типов кожи.
- Кремы: густая консистенция пенится очень слабо и даёт мягкое очищение без пересушивания зрелой и обезвоженной кожи.
Средства для тонизирования
- Тоники: наносятся с помощью ватного диска, удаляют остатки загрязнений после этапа очищения, выравнивают pH и подготавливают кожу к использованию активного ухода.
- Лосьоны: используются для более агрессивного, глубокого очищения, часто в составе можно встретить спирт и отшелушивающие компоненты.
- Мисты: водные растворы с активными компонентами (иногда — без них) или ароматизаторами в формате спрея, приятно освежают и увлажняют кожу в течение дня.
Активные концентраты
- Сыворотки: высококонцентрированные уходовые средства с лёгкой текстурой, направленные на решение конкретных задач (сияние, увлажнение, борьба с акне и так далее).
- Ампулы: активы с ещё более мощным (часто — краткосрочным) эффектом. Как правило, применяются курсом.
- Эликсиры и масла: смеси масел, насыщенные витаминами и антиоксидантами, добавляются в уходовый крем или используются в чистом виде (в зависимости от концентрации).
Средства для увлажнения, питания и защиты
- Гели: имеют самую лёгкую текстуру, чаще всего не камедогенны, подходят для летнего периода.
- Флюиды и эмульсии: напоминают лёгкое нежирное молочко, быстро впитываются, не оставляя неприятных ощущений и блеска на коже.
- Кремы: классические средства разной направленности — от увлажнения и питания до антивозрастных программ.
- Солнцезащитные кремы: могут иметь как лёгкую, так и более насыщенную текстуру, представлены в стандартных форматах, а также в виде спреев и твёрдых стиков.
- Гели и кремы для кожи вокруг глаз: составы таких кремов адаптированы под тонкую чувствительную кожу, часто содержат омолаживающие элементы и также компоненты против тёмных кругов и отёков. Средства для ухода за кожей вокруг глаз зачастую имеют особые указания: например, некоторые из них нельзя наносить на подвижное веко. Обязательно внимательно читайте информацию на этикетке.
Средства дополнительного ухода
- Скрабы, пилинги, эксфолианты: направлены на обновление кожи, отшелушивание омертвевших клеток, используются 1 или 2 раза в неделю.
- Маски и патчи разных видов: оказывают сиюминутный, реже — накопительный эффект (увлажнение, сияние, матирование и так далее). Экспресс-уход для всего лица или выборочной зоны (например, для губ или вокруг глаз).
Особенности ухода за кожей разного типа
Потребности кожи зависят от множества факторов — климата, окружающей среды, питания, режима дня, возраста и, конечно, её типа. Хотя базовые этапы для всех примерно одинаковы, текстуры средств, ключевые активы и дополнительные этапы ухода могут значительно различаться.
| Тип кожи | Особенности |
|---|---|
| Сухая | Частое ощущение стянутости, жжения, есть шелушения и/или мелкие морщинки |
| Жирная | Маслянистый блеск, заметные поры, наличие комедонов и чёрных точек |
| Нормальная | Ровный здоровый тон, не шелушится, не имеет маслянистого блеска, покраснений и чёрных точек |
| Комбинированная | Маслянистый блеск в области лба, носа и подбородка, сухая или нормальная кожа в области щёк и глаз |
| Проблемная | Склонна к покраснениям, остро реагирует на перепады температуры и различные компоненты уходовых средств |
Уход за сухой кожей
Признаки того, что кожа относится к сухому типу, выявить не так уж сложно. В первую очередь это — постоянное ощущение стянутости, роговой (верхний) слой эпидермиса очень тонкий и чувствительный, на нём часто заметны шелушения, цвет лица бывает тусклым, а мелкие морщинки могут появиться раньше времени.
Коже сухого типа требуется интенсивное увлажнение и восстановление липидного барьера для удержания влаги. Очищают такую кожу только мягкими кремовыми средствами без сульфатов и бережно промакивают полотенцем. Тоники — без спирта! Преимущественно с гиалуроновой кислотой, экстрактами алоэ вера и овса. В качестве активного ухода выбирают сыворотки (всё ту же гиалуроновую кислоту, церамиды, масла и пептиды), питательный крем и пару раз в неделю — увлажняющие и питательные маски в качестве дополнения.
Читайте также:
Уход за жирной кожей
Расширенные поры, маслянистый блеск уже через пару часов после умывания или макияжа, особенно в Т-зоне (лоб, нос и подбородок), плотная текстура, склонность к комедонам, чёрным точкам и воспалениям — яркие признаки жирной кожи.
Такой тип лучше удерживает влагу и имеет меньше морщин, поэтому основной задачей ухода здесь является регуляция себума (кожного сала) и профилактика высыпаний. А для этого необходимо тщательное очищение: на ежедневной основе применяют гели, пенки или муссы с нейтральным pH (5.5), и 2–3 раза в неделю (с осторожностью!) — средства с салициловой кислотой или цинком.
После наносят бесспиртовые успокаивающие тоники и активный уход, например с ниацинамидом или ретинолом, увлажнение лёгкими гелями или кремами с не комедогенным составом без масел и спирта. Дополнительно можно использовать глиняные детокс-маски на зоны жирности (не более 2 раз в неделю).
Уход за нормальной кожей
Сбалансированное состояние с редкими несовершенствами говорит о нормальном типе кожи. Основная задача в уходе за ним — поддержание баланса, своевременная профилактика и коррекция возрастных изменений.
Текстуры и составы средств для очищения, тонизирования и увлажнения можно чередовать в зависимости от сезона (летом — легче, зимой — питательнее), а в активном уходе в качестве профилактических мер выступают антиоксиданты (витамин С), лёгкие увлажняющие сыворотки и пептиды. Дополнительный уход добавляют по потребностям кожи в данный момент.
Уход за комбинированной кожей
Самый распространённый тип кожи — комбинированный, когда Т-зона склонна к жирности, а щёки и область вокруг глаз могут быть нормальными или сухими. Здесь поможет мягкое очищение для нормальной или комбинированной кожи, универсальные увлажняющие тоники и специальный активный уход.
При комбинированном типе использовать средства для жирной кожи на всё лицо нельзя — их наносят точечно — на склонную к блеску Т-зону, а сухие области увлажняют более плотными средствами, например с гиалуроновой кислотой.
Уход за проблемной кожей
Проблемная кожа вовсе не синоним жирной. Этот тип больше других склонен к акне и воспалениям в одних зонах и сухости — в других. Здесь требуется особый системный протокол действий, в грамотном составлении которого не обойтись без помощи дерматолога. Домашние процедуры лишь сопровождают профессиональное лечение.
В самостоятельном уходе за таким типом важно избегать камедогенных масел (кокосовое, какао), спирта, распаривания, скрабирующих средств и других механических повреждений кожного покрова.
Как ухаживать за кожей в разном возрасте
Начнём с того, что объединяет уходовые процедуры и косметику независимо от возраста и состояния кожного покрова: солнцезащитного средства со значением SPF от 30 до 50. По мнению большинства косметологов, использование такого крема увеличивает эффективность других компонентов ухода в разы. А что требуется для кожи на каждом жизненном этапе, выясним далее.
Уход за подростковой кожей
В период гормональных бурь кожа подростка часто выдаёт неприятные «сюрпризы». И здесь первоочередная задача домашнего ухода — не навредить! Достаточно уходовой линейки из 3–4 средств с хорошим составом и их регулярного применения.
На что особенно обратить внимание:
- чтобы избежать пересушивания чувствительной подростковой кожи, следует избегать лосьонов и тоников со спиртом в составе;
- средства для борьбы с высыпаниями (с ниацинамидом, салициловой или азелаиновой кислотой), наносят точечно, а не на всё лицо;
- для увлажнения выбирают лёгкие не комедогенные гели и флюиды с гиалуроновой кислотой и без масел в составе;
- при обильных высыпаниях ни в коем случае не заниматься самолечением и обратиться к врачу-дерматологу.
Уход после 25 лет
После 25 лет коллаген и эластин всё ещё на пике активности и вырабатываются по полной программе. Уход в таком возрасте направлен исключительно на поддержание состояния и профилактику первых признаков старения: начинается постепенное введение антиоксидантов (витамина С), а в активном уходе пару раз в неделю появляются лёгкие кислоты (AHA) или первый ретинол в небольшой концентрации.
Уход после 30 лет
На этом этапе скорость обновления клеток начинает замедляться, профилактика становится интенсивнее, и в игру вступает коррекция.
Антиоксиданты прочно входят в рутину ухода, ретинол становится главным борцом за упругость кожи. В эту же компанию попадают пептиды (в кремах и сыворотках), гиалуроновая кислота, средства для работы над ровным тоном (ниацинамид и азелаиновая кислота) и косметика для зоны вокруг глаз.
Уход после 40 лет
После 40 кожа требует интенсивного восстановления и надёжной поддержки. Этому этапу характерны более плотные текстуры — питательные кремы и сыворотки, богатые церамидами, маслами и скваланом. Концентрация ретинола в уходовых средствах повышается (её уровень определяет врач-косметолог на основании очного осмотра состояния кожи). Можно подключать профессиональный уход.
Уход после 50 лет
Снижение уровня эстрогенов отражается на состоянии кожи, теперь она особенно нуждается в глубоком питании и восстановлении. Никакого пересушивания, скрабирования или спиртовых средств — только многоступенчатое увлажнение, насыщенные кремы и сыворотки. По желанию и возможности — консультации у врача-косметолога.
Уход после 60 лет
Очищающий уход в этом возрасте — максимально деликатный, а активы — специализированные и мощные: плотные кремы и бальзамы для ночного ухода с эффектом заполнения морщин, качественными маслами, пептидами и гиалуроновой кислотой в составе и регулярные липидовосстанавливающие маски.
Читайте также:
Как правильно наносить уходовые средства
С использованием большинства уходовых средств каждый может справиться самостоятельно — в нанесении тоников и кремов, как правило, нет ничего необычного. Однако напомним несколько лайфхаков, которые могут облегчить вашу бьюти-рутину:
- Чистые руки и полотенца перед процедурами — залог сияющей кожи.
- Сыворотки и кремы впитываются лучше на влажную кожу: после термальной воды или тоника.
- Все средства, кроме специализированных роллеров для кожи вокруг глаз и некоторых патчей, хранятся при комнатной температуре.
- Чтобы в баночке с кремом не было лишних бактерий и частичек кожи, используйте для нанесения средств не кончик пальца, а пластиковую лопаточку. Не забывайте тщательно промывать её после каждого применения.
- Не стоит растягивать кожу — наносите уход лёгкими движениями по направлению от центра к периферии.
- Большое количество продукта может забить поры. Здесь работает правило «хорошего понемножку»!
- Делайте перерывы между этапами нанесения в 30–90 секунд.
И пусть ваша кожа сияет здоровьем!
Комментарии